Bolest v krku obvykle začíná jako lechtání a zvyšuje se až do silné bolesti pokaždé, když polknete. Zatímco své další příznaky kašle a nachlazení léčíte volně prodejnými léky, odpočinkem a tekutinami, můžete tyto přírodní a volně prodejné pomůcky použít ke znecitlivění hrdla. Většina bolestí v krku odezní sama do čtyř nebo pěti dnů, ale je také důležité si uvědomit varovné signály, že by to mohlo být vážnější (například bakteriální streptokok v krku) a kdy to vyžaduje návštěvu lékaře.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Používání volně prodejných produktů a přírodních metod
Krok 1. Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti
Acetaminofen (Tylenol), Ibuprofen (Advil) nebo Naproxen (Aleve) se ukázaly jako prospěšné při snižování bolesti při bolestech v krku. Zeptejte se svého lékaře dříve, než je začnete užívat, pokud užíváte léky na ředění krve nebo jiné léky na předpis.
Krok 2. Zkuste kloktání slané vody
Ačkoli to nebylo prokázáno v žádných konvenčních lékařských studiích, je to něco, o čem je známo, že pomáhá při bolestech v krku.
Smíchejte čtvrtinu až polovinu čajové lžičky soli do šálku mírně teplé vody. Šviňte a vířte v zadní části úst poblíž hrdla po dobu nejméně 30 sekund několikrát denně
Krok 3. Kupte si volně prodejný sprej do krku
Podívejte se na účinné látky benzokain nebo fenol (jedno funguje, obě jsou topická anestetika). Sprej v krku může pomoci znecitlivět zanícené hrdlo na několik hodin.
Krok 4. Začněte okamžitě sát pastilky s glukonátem zinečnatým
Studie ukázaly, že při prvních známkách nachlazení mohou zkrátit dobu nachlazení na polovinu. Pastilky také sníží zánět, ucpání a bolest.
- Pokud počkáte více než dva dny po začátku nachlazení, zinkové pastilky pravděpodobně nepomohou zkrátit dobu nachlazení.
- Bez ohledu na to, kdy je užijete, mohou pastilky pomoci při úlevě od symptomů. Důvodem je, že obvykle obsahují topické anestetikum (které jemně znecitlivuje hrdlo) a může také pomoci zmírnit suchost.
- Protože pastilky (kapky proti kašli) zůstávají v krku déle než kloktadlo se slanou vodou nebo sprej na hrdlo, jsou považovány za jeden z nejúčinnějších prostředků pro zklidnění bolesti v krku.
Krok 5. Použijte mentolové pastilky
Mátová směs otupí a uklidní vaše hrdlo.
Krok 6. Podejte sirup proti kašli
Existují denní a noční odrůdy. Sirup proti kašli by měl potahovat vaše hrdlo, snižovat zánět a tlumit bolest na hodinu nebo dvě.
- Vyberte si sirup proti kašli, který léčí i vaše další příznaky.
- Použijte podle pokynů na obalu, dávku snižte podle věku a délky nachlazení.
- Neužívejte kromě sirupu proti kašli ani protizánětlivé látky, protože většina roztoků je již obsahuje. Místo každého jednotlivého léku můžete hledat řešení typu vše v jednom.
Krok 7. Po dobu nemoci pijte teplé nápoje a/nebo jezte studené jídlo
Věci, jako je teplý čaj a polévky, mohou uklidňovat hrdlo a podobně studené pokrmy, jako je zmrzlina nebo nanuky, mohou pomoci otupit hrdlo a zmírnit bolest.
Krok 8. Uvařte si přírodní čaj s přísadami, které uklidňují bolest v krku
Ukázalo se, že při bolestech v krku pomáhá několik různých možností. Tyto zahrnují:
- Heřmánkový čaj, který má uklidňující vlastnosti.
- Čaj z kořene lékořice.
- Směs kurkumy, skořice a zázvoru v horké vodě.
- Horká voda se lžící medu, lžící skořice, lžičkou citronové šťávy a lžící jablečného octa.
- Každá ze složek výše uvedené směsi horké vody (med, skořice, citronová šťáva a jablečný ocet) byla navržena jako přirozeně uklidňující prostředky pro bolest v krku a také potenciálně užitečné při rychlejším odstranění infekce.
- Není to nejchutnější směs, ale stojí za to vyzkoušet, jestli vám pomůže cítit se lépe v krku!
- Medovou část můžete vzít také samostatně; vědecky bylo prokázáno, že konzumace samotného medu pomáhá snižovat kašel a pomáhá při hojení ran, které může být uklidňující také pro bolest v krku.
- Med by nikdy neměl být podáván dětem mladším 12 měsíců, protože to je ohrožuje dětským botulismem.
Metoda 2 ze 2: Vědět, kdy navštívit lékaře
Krok 1. Rozpoznat příznaky a příznaky vážnější infekce hrdla
Ačkoli jsou virové infekce hrdla mnohem častější (a samy se vyřeší během několika dnů), pokud máte příznaky naznačující něco vážnějšího, jako je streptokok v krku, je důležité, aby to vyhodnotil lékař. Pokud máte dva nebo více z následujících příznaků, je důležité navštívit lékaře, aby vás vyšetřil na streptokok v krku:
- Horečka (zejména teplota nad 100,4 ° F nebo 38 ° C)
- Bílý „exsudát“(viditelné bílé skvrny) na mandlích nebo na zátylku
- Zvětšené lymfatické uzliny na krku
- Absence kašle (lidé zřídka kašlou, když mají streptokok v krku)
- Absence rýmy (běžné příznaky nachlazení, jako je rýma, se u streptokoků nevyskytují)
Krok 2. V případě potřeby zajistěte léčbu antibiotiky
Pokud se ukáže, že máte streptokok v krku, bude nutné to okamžitě léčit antibiotiky.
Krok 3. Vědět, kdy vyhledat pomoc svého lékaře
Pokud máte silnou bolest v krku a horečku vyšší než 101 ° F nebo 38,3 ° C, která se nezlepšuje po 24 - 48 hodinách (a pokud se něco jen zhoršuje), je nejlepší navštívit lékaře dříve než později.
- Také, pokud máte oteklé žlázy na krku nebo v zadní části krku, které ztěžují polykání nebo dýchání, určitě byste měli okamžitě navštívit svého lékaře (nebo pokud si nemůžete domluvit schůzku na stejný den, být viděn v urgentní péči nebo na pohotovostním oddělení vaší místní nemocnice).
- To může být známkou toho, že se děje něco vážnějšího, jako je mononukleóza (mono) infekce nebo tonzilitida, přičemž obojí vyžaduje lékařské vyšetření a léčbu.
Krok 4. Použijte léky proti bolesti na předpis
Pokud máte velmi vážnou bolest v krku, ať už je to streptokok v krku nebo jinak, můžete navštívit svého lékaře, který vám předepíše léky na bolest.
