Existuje celá řada strategií prevence plísní nehtů, od základních hygienických opatření po snižování dalších rizikových faktorů. Pokud budete postupovat podle těchto strategií, snad se budete moci vyhnout vzniku houbové infekce na nehtech nebo nehtech na nohou; pokud se však infekce vyvine, existují léky, které můžete použít k léčbě a doufejme, že zabráníte budoucím epizodám.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Vyzkoušení jednoduchých hygienických opatření
Krok 1. Pravidelně si myjte ruce a nohy
Pravidelné mytí rukou a nohou teplou vodou a mýdlem (včetně mytí nohou alespoň jednou denně ve sprše) pomáhá udržovat je čisté. To zase minimalizuje šanci, že vám na nehtech vyroste houbová infekce. Dbejte na to, abyste se myli mezi prsty na rukou i nohou a také přes samotné nehty. Pravidelné a důkladné mytí je jednou z nejlepších věcí, které můžete pro prevenci udělat.
Krok 2. Pravidelně stříhejte nehty
Je důležité si nehty pravidelně stříhat, aby byly krátké. To minimalizuje povrch, na kterém mohou houby růst, a také snižuje vlhkost a nečistoty, které se mohou zachytit pod dlouhými nehty. Pravidelné stříhání zvyšuje hygienu prostředí nehtů, a tím snižuje pravděpodobnost vzniku houbové infekce.
Krok 3. Udržujte své nehty přirozené
Jakkoli se lak na nehty a umělé nehty mohou zdát esteticky atraktivní, zachycují ve vašich nehtech další vlhkost a ve skutečnosti zvyšují riziko vzniku houbové infekce. Pokud je to možné, vyhněte se lakům na nehty a umělým nehtům. Pokud také navštěvujete nehtový salon pro pravidelnou údržbu nehtů, zajistěte, aby byl spolehlivý a udržoval jejich nástroje velmi čisté, aby se v žádném případě nezvyšovaly vaše šance na infekci.
- Pokud vás znepokojuje plíseň nehtů, ale přesto chcete jít na pedikúru nebo manikúru, je v pořádku to udělat. Čištění a stříhání nehtů může být ve skutečnosti prospěšné.
- Doporučujeme však, abyste se na konci zřekli laku na nehty. Vaše nehty mohou i po pedikúře nebo manikúře vypadat hezky a reprezentativně, a to i bez laku na nehty.
- Vyhněte se také umělým nehtům nebo jakýmkoli uměleckým ozdobám na nehtech.
Krok 4. Uvědomte si, že houbové infekce se mohou šířit z jednoho nehtu na druhý
Pokud se vám tedy na jednom nehtu vyvinula houbová infekce, je důležité si při každém dotyku nehtu umýt ruce, aby se minimalizovala šance, že se infekce rozšíří z jednoho nehtu na ostatní nehty.
Metoda 2 ze 3: Vyzkoušení dalších preventivních strategií
Krok 1. Vyberte si ponožky, které absorbují pot
Protože pravděpodobnost vzniku houbové infekce souvisí se stupněm vlhkosti (houby se daří ve vlhkém prostředí), může být výběr ponožek vyrobených z materiálu, který neabsorbuje vlhkost potu, velmi užitečným preventivním krokem.
- Ponožky vyrobené z nylonu, polypropylenu nebo vlny jsou skvělé možnosti.
- Ponožky často měňte, zvláště pokud máte zpocené nohy.
- Nejlepší je vyhnout se bavlněným ponožkám, pokud je to možné.
Krok 2. Zvažte svůj výběr obuvi
Kromě toho, že se houbám daří ve vlhkém prostředí, daří se jim i ve stísněných prostorách. To je důvod, proč celodenní nošení těsných bot - a zvláště starých bot - může zvýšit riziko vzniku houbové infekce nehtů.
- Pokud je to pro vás možnost, zvažte část dne nošení obuvi s otevřenou špičkou.
- Vyměňte také staré boty za nové. Alternativně můžete ve starých botách použít dezinfekční prostředek nebo antifungální prášek, abyste se zbavili případného znečištění.
- Pro cvičení noste samostatnou obuv, než pro práci a každodenní život. Cvičební obuv zadržuje hodně potu a vlhkosti, takže vás může více předurčovat k houbovým infekcím.
Krok 3. Nechoďte naboso na veřejných místech
Zatímco dlouhodobé nošení omezujících bot může být rizikovým faktorem pro houbové infekce, stejně tak může chůze naboso na veřejných místech, kde se mohou vyskytovat houby. Při chůzi po veřejných bazénech, ve sprše a v šatně noste sandály. To výrazně sníží vaši šanci nakazit se houbovou infekcí nehtů.
Krok 4. Noste gumové rukavice, abyste si z rukou udrželi vlhkost
Pro úkoly, jako je čištění nebo mytí nádobí, kde mohou být vaše nehty vystaveny nečistotám a vlhkosti, je jednou z možností nošení gumových rukavic. Je však důležité rukavice po každém použití důkladně osušit. Otočte rukavice naruby, abyste zajistili, že vnitřek je suchý, stejně jako vnější.
Krok 5. Pochopte, proč jsou houbové infekce častější na nehtech na nohou než na nehtech
I když je možné vyvinout houbovou infekci na nehtech i nehtech, nehty na nohou jsou mnohem častější. Důvodem je, že vaše nohy tráví více času ve stísněných prostorách (například v ponožkách a botách) a mohou být také vystaveny větší vlhkosti (jako je pot a vlhkost z těchto prostředí).
- Prsty na nohou jsou také umístěny dále od srdce, takže oběh je slabší než u prstů.
- Horší oběh koreluje se sníženou schopností vašeho imunitního systému bojovat s potenciálními houbovými infekcemi.
Metoda 3 ze 3: Vyhledání lékařského ošetření
Krok 1. Zjistěte, jaké léky jsou k dispozici, pokud se u vás objeví houbová infekce
Pokud se vám na nehtech na nehtech nebo nehtech objeví houbová infekce, můžete u svého lékaře vyhledat nějaké orální antifungální léky. Houba na nehty může být léčena topickými léky, perorálními léky nebo kombinací obou. Váš lékař vám s největší pravděpodobností poradí užívat léky po dobu šesti až 12 týdnů; úplné vymizení houbové infekce však může trvat až čtyři měsíce.
Krok 2. Vyzkoušejte lokální ošetření nehtů
Většina topických činidel nemůže proniknout do nehtové ploténky a rychlost vytvrzení je nižší než 10%. Nejlepší penetrační formulací ciclopiroxu je lak na nehty Penlac, který nanášíte denně až na jeden rok. Temnější stránkou tohoto laku je, že je nákladný a opakování je běžné; je však bezpečnější než orální terapie.
Krok 3. Zeptejte se na orální léky
Pokud je lokální léčba nedostatečná, je třeba zvážit podání perorálních přípravků. Poraďte se svým lékařem o výhodách a rizicích orální terapie. I při úspěšné terapii je relaps běžný. Dvě nejběžnější látky používané v orální terapii jsou itrakonazol (Sporanox) a terbinafin (Lamisil).
- Tyto léky interagují s mnoha dalšími léky, a to jak na předpis, tak i bez lékařského předpisu, takže se ujistěte, že jste o tom informoval svého lékaře, pokud užíváte nějaké jiné léky nebo doplňky.
- Mohou mít také závažné vedlejší účinky, včetně nepravidelného srdečního tepu, poškození jater, snížené moči, bolesti kloubů, ztráty sluchu, zvracení, deprese a dalších. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud zaznamenáte některý z těchto závažných nežádoucích účinků.
- Orální antimykotika také vyžadují, abyste podstoupili nepřetržité monitorování a laboratorní testy ke kontrole nežádoucích účinků.
Krok 4. Zkuste kombinovanou terapii
Kombinace perorálních léků a topických léků často vede k nejlepším výsledkům, pokud jde o odstranění houbové infekce. Váš lékař vám může navrhnout kombinaci těchto léčebných postupů. Lékař vám je může v případě potřeby předepsat.
Krok 5. Rozhodněte se pro chirurgické odstranění nehtů
U houbových infekcí, které jsou extrémně závažné a/nebo bolestivé a které nelze vyřešit pouze lékařským ošetřením, je možné chirurgické řešení. Infikovaná část nehtu může být vyříznuta a odstraněna a doba hojení bude doba potřebná k růstu nového nehtu zpět na jeho místo. Chirurgie se používá jako poslední možnost pro houbové infekce, které nelze úspěšně léčit jiným způsobem.
Krok 6. Zvažte alternativní přístup k léčbě plísní nehtů
Možná budete chtít vyzkoušet přírodní léčbu houby. Pokud používáte orální léčbu, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem dříve, než vyzkoušíte alternativní léčbu, protože mohou na sebe vzájemně působit. Extrakt Snakeroot lze aplikovat na postižený nehet každý třetí den po dobu jednoho měsíce, poté dvakrát týdně druhý měsíc a jednou týdně třetí měsíc. Pomoci může také olej z čajovníku. Aplikujte dvakrát denně přímo na nehet.
Krok 7. Všimněte si, že opakované infekce jsou běžné
I poté, co jste vyčistili a úspěšně vyléčili houbovou infekci, je stále důležité provádět preventivní opatření ke snížení rizika opakování infekce. Je velmi běžné, že se plísňové infekce vrátí, a je ve vašich rukou podniknout každodenní kroky, abyste tomu zabránili.
