Jock svědění (také známé jako tinea cruris) je houbová infekce kůže, která způsobuje kulaté, červené, šupinaté skvrny se zvýšenými okraji a centrální oblastí, která může být červená, popraskaná, podrážděná nebo čirá. Bolestivé svědění se běžně vyskytuje ve slabinách, hýždích nebo na stehnech. Infekce se může rozšířit i na spodní část břicha. Zatímco tinea cruris způsobuje určité svědění a nepohodlí, lze jej snadno ošetřit volně prodejným přípravkem, jako je Sudocrem. Skládá se z antibakteriálních a antifungálních přísad, Sudocrem je určen k léčbě vyrážky a dermatitidy plenky, ale často se používá mimo označení pro svědění. Může to nabídnout rychlou úlevu, protože tento produkt již můžete mít doma, zvláště pokud máte malé děti.
Kroky
Část 1 ze 3: Příprava na aplikaci přípravku Sudocrem
Krok 1. Zjistěte příznaky
Jock svědění obvykle sestává z červené, kruhové vyrážky nacházející se na nebo pod třísly ve vašich vnitřních stehnech a/nebo hýždích. Obvykle se vyskytuje v oblastech těla, které zadržují vlhkost z potu.
- Jock svědění dostává svůj běžný název od sportovců, kteří se často v této oblasti těla často potí.
- Abyste to získali, nemusíte být sportovcem. Mnoho studií ukázalo, že pacienti s nadváhou někdy trpí svěděním kvůli potu v blízkosti jejich slabin.
Krok 2. Vyčistěte postiženou oblast
Pokud máte červenou, podrážděnou vyrážku, můžete být v pokušení nemýt ji, ale měli byste ji vyčistit před nanesením jakékoli masti. Při sprchování nebo koupeli naneste na oblast jemné, hydratační čisticí prostředky.
- Jemně naneste čisticí prostředek na vlhkou pokožku konečky prstů. Nepoužívejte silné žínky nebo lufu, protože ty mohou dráždit hrbolky na vyrážce.
- Na oblast použijte hustý, krémový čisticí prostředek, jako je mléčné mytí těla nebo mytí obličeje. Čisticí gel na bázi může být příliš suchý.
- Pokud používáte tyčinkové mýdlo, můžete ho také aplikovat přímo na kůži. Vyberte si mýdlo, které je vyrobeno pro suchou nebo citlivou pokožku, aby nedošlo k podráždění oblasti.
- Vyhněte se čisticím prostředkům s exfoliačními činidly, jako je kyselina salicylová nebo benzoylperoxid (obvykle se nacházejí v obličejových myčkách na akné). Ty budou jen dále dráždit vrstvu kůže postižené vyrážkou.
- Neoholujte oblast. To způsobí pouze bolestivé podráždění a může přenést bakterie z břitvy na infikovanou kůži.
- Před opuštěním sprchy se ujistěte, že jste důkladně odstranili veškeré mýdlo z postižené oblasti.
Krok 3. Vysušte třísla
Poté, co vyjdete ze sprchy nebo vany, nezapomeňte místo důkladně osušit čistým ručníkem. Jemně poklepejte oblast ručníkem. Netřete tvrdě, protože by to mohlo způsobit další bolest.
- Je velmi důležité, aby byl ručník čistý a suchý. Vlhké ručníky často zachycují vlhkost, která může růst škodlivých bakterií, plísní a plísní, což by mohlo vaši vyrážku ještě více dráždit.
- Pokud můžete několik minut počkat, než oblast kolem třísel vyschne, pomůže to zajistit, aby byl Sudocrem při aplikaci nejúčinnější.
Část 2 ze 3: Aplikace Sudocrem na Jock Itch
Krok 1. Vyčistěte si ruce
Pokud jste od umytí třísel zvládli cokoli kromě čistého ručníku, umyjte si ruce znovu teplou vodou a antibakteriálním mýdlem. Vysušte je čistým ručníkem. Po ošetření oblasti je nezapomeňte znovu umýt.
Krok 2. Umístěte Sudocrem na konečky prstů
Sudocrem může být ve formě tuby nebo sklenice. Pokud máte balení do sklenic, možná budete chtít použít plastovou mini špachtli, abyste krém nabrali a položili na prsty. Snížíte tím riziko kontaminace krému ve sklenici bakteriemi na prstech.
Krok 3. Sudocrem jemně vmasírujte na kůži
Aplikujte jej lehkými krouživými pohyby. Netřete jej drsně; nechte ho vstřebat do pokožky.
Krok 4. Naneste na kůži průsvitnou vrstvu Sudocrem
Měli byste použít takové množství krému, které podstatně zakryje vyrážku. Vyvarujte se však používání příliš mnoho, protože to může být špinavé, pokud to všechno neabsorbuje.
- Krém by měl absorbovat, takže již nevidíte bílou barvu krému. Pokud na své kůži stále vidíte hustou, krémovou látku, nanesli jste příliš mnoho.
- Počkejte několik minut, než si nasadíte spodní prádlo, aby se krém mohl plně absorbovat. Měla by vytvořit bariéru mezi vaší vyrážkou a jakýmkoli oblečením, které máte na sobě.
Krok 5. Noste volné, čisté oblečení
Je velmi důležité, abyste nosili čisté oblečení, protože špinavé spodní prádlo a kalhoty mohou obsahovat bakterie, které vyrážku jen zhorší.
Ujistěte se, že nosíte spodní prádlo, které je prodyšné a nezpůsobí, že se budete více potit ve slabinách. Vyvarujte se polyesteru nebo jiných stahujících tkanin. Místo toho použijte jednoduché bavlněné boxerky nebo kalhotky
Krok 6. Krém znovu naneste na noc, než jdete spát
Pokud jste se během dne potili, umyjte si místo znovu, než znovu aplikujete.
Krok 7. Tento postup opakujte, dokud vyrážka nezmizí
Většina forem svědění reaguje na volně prodejné ošetření a zmizí do 10 dnů.
Pokud vyrážka přetrvává déle než dva týdny, poraďte se se svým lékařem o jiných formách léčby. Možná budete potřebovat silnější antifungální krém, který je k dispozici bez lékařského předpisu. Nebo možná budete muset užívat antifungální léky orálně
Část 3 ze 3: Prevence Jock Itch
Krok 1. Noste čisté oblečení
Bakterie, které jsou uvězněny ve špinavých kalhotách, šortkách nebo spodním prádle, mohou způsobit na vaší kůži plísňové infekce.
- Oblečení perte v jemném pracím prostředku a v pračce/sušičce. Vyvarujte se tvrdých bělidel nebo změkčovadel tkanin, protože ty mohou pokožku dráždit.
- Nezapomeňte často prát tělocvičnu nebo sportovní oblečení, protože mohou zadržet pot.
- Ujistěte se, že je vaše oblečení pohodlné a správně sedí, zejména spodní prádlo. Oblečení, které se odírá nebo způsobuje, že je kůže surová, vás může vystavit infekci.
- Nesdílejte oblečení, protože je možné přenášet infekci oblečením.
Krok 2. Udržujte oblast třísel suchou
Pot, který je zachycen ve slabinách, je klíčovým viníkem svědění. Pokud se během dne často potíte, nezapomeňte se pravidelně sprchovat nebo koupat.
- Pokud se zpotíte nebo zvlhnete, například po cvičení, vždy noste suché spodní prádlo a převlékněte se. Vlhkost a tma podpoří růst houby.
- Můžete také zvážit použití antibakteriálních koupacích ubrousků, pokud jsou formulovány tak, aby fungovaly na kůži. Pokud se často potíte, během dne si otřete oblast kolem stehna a třísel. Ujistěte se, že pokračujete suchým ručníkem, abyste odstranili veškerou vlhkost, která zbyla z ubrousků.
- Další možností je aplikovat prášek bez mastku na oblast vašich slabin, aby byla oblast suchá.
Krok 3. Po každém použití omyjte sportovce
Používáte -li atletický pohár nebo atletický pohár, nezapomeňte tyto položky často prát a čistit. Abyste zabránili růstu houbové infekce, postupujte podle pokynů na obalu přípravku.
Krok 4. Pravidelně používejte protiplísňové krémy
Pokud vás neustále trápí svědění, zvažte každý den po osprchování aplikaci antifungálních krémů. Také se poraďte se svým lékařem, protože můžete mít základní zdravotní stav, který vás činí náchylnějšími k houbovým infekcím. Pokud chcete vyzkoušet něco jiného než Sudocrem, podívejte se na Lotrimin (nebo jakýkoli krém s přísadou klotrimazol) a Hydrokortison. Jsou speciálně navrženy tak, aby odstranily vyrážky a zmírnily podráždění.
Krok 5. Buďte si vědomi jiných infekcí
Jock svědění je druh houbové infekce tinea, běžně známý jako kožní onemocnění. Někdy se svědění svěráka vyskytuje spolu s dalšími infekcemi tinea, jako je plísňová infekce pokožky hlavy nebo atletická noha. Pokud máte tyto další stavy, poraďte se se svým lékařem o nejlepších způsobech, jak je léčit.
Tipy
- Pokud Sudocrem není účinný jako léčba svědění, pak jsou k dispozici další topická antifungální činidla, která jsou k dispozici na volném trhu.
- K léčbě pocitu svědění můžete použít volně prodejný steroidní krém, například 1% hydrokortison. Aplikujte na postižené místo 1-3krát denně.
