Aktivní uhlí se vyrábí z hořících rostlinných materiálů, jako jsou kokosové skořápky, při vysokých teplotách. Prochází však jiným procesem, aby byl „aktivován“, takže pouhé chowing na grilovací popel není totéž. Většina domácích prostředků, které používají aktivní uhlí, není podložena vědou, ale někteří lidé s nimi mají štěstí. Můžete jej používat interně nebo externě, ale měli byste také zvážit rizika při přidávání tohoto doplňku.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Příjem aktivního uhlí
Krok 1. Vyberte formulář
Aktivní uhlí najdete ve formách, jako jsou kapaliny, tablety, pilulky, suspenze nebo práškové formy. Můžete také užívat aktivní uhlí ve formě limonády nebo smoothies. To, co si vyberete, je na vás, podle toho, jak to chcete použít. Formy tablet a pilulek bývají koncentrovanější.
- Aktivní uhlí najdete online nebo v obchodech s doplňky výživy.
- Před užitím doplňku se vždy zeptejte svého lékaře. Váš lékař vám může poradit s dávkováním aktivního uhlí.
Krok 2. Zkuste to na detoxikaci
Někteří lidé měli štěstí při používání aktivního uhlí k detoxikaci těla. Aktivní uhlí se váže na jiné látky, což je proces známý jako „adsorpce“, kterým se z vašeho těla odvádí to, na co se váže.
- Když lidé mluví o detoxikaci, říkají, že z vašeho těla odstraňuje toxiny a chemikálie, které můžete přijmout nebo absorbovat ze svého okolí. Dokud jste však zdraví, vaše tělo odvádí docela dobrou práci a samo tyto věci odstraňuje ledvinami a játry.
- Mějte však na paměti, že aktivní uhlí je bez rozdílu. Spojí se s dobrými i špatnými věcmi ve vašem těle a vyřadí je z vašeho systému.
Krok 3. Použijte ho na plyn a nadýmání
Někteří lidé používají aktivní uhlí na pomoc při plynatosti a nadýmání. Zkuste užít 500 miligramů aktivního uhlí hodinu a 30 minut před jídlem. Můžete užívat tablety nebo pilulky, ale nezapomeňte s ním vypít plnou sklenici vody. Možná zjistíte, že to pomáhá snížit bolest plynů.
- Můžete také vypít sklenici vody navíc, aby se uhlí dostalo rychleji.
- Použití dřevěného uhlí před jídlem však může snížit absorpci důležitých živin.
Krok 4. Spárujte ho s očistou zažívacího traktu
Dalším způsobem, jak lidé používají aktivní uhlí, je čištění trávicího traktu. Někteří lidé mohou například jíst pouze ovoce, zeleninu a bílkoviny, které jsou pro tělo snadné, spolu s aktivním uhlím po dobu jednoho týdne, aby pomohly vyčistit systém.
Krok 5. Použijte jej pro případy otravy
Aktivní uhlí se tradičně používalo, když byl někdo otráven. Pro tento účel je však účinný jen trochu, protože se neváže na věci jako alkohol, ropné produkty, lithium, kyseliny borité, železo, silné kyseliny a zásady. Proto by měl být za tímto účelem podáván pouze pod vedením lékaře.
Metoda 2 ze 3: Externí použití aktivního uhlí
Krok 1. Zkuste si s ním vyčistit zuby
Jedním ze způsobů, jak někteří lidé používají aktivní uhlí, je čištění zubů. Stačí namočit a na kartáček si jako obvykle vložit zubní pastu. Kartáč posypte nebo namočte do aktivního uhlí, poté si zuby normálně vyčistěte. Nebojte se, nic neochutnáte, přestože vám dočasně zčernají ústa.
- Někteří lidé říkají, že díky použití dřevěného uhlí na zuby budou bělejší a čistší. Nechcete ho však příliš používat na zuby, protože je abrazivní a může časem vašim zubům uškodit.
- Před zahájením léčby se poraďte se svým zubním lékařem, protože zná vaše specifické potřeby.
Krok 2. Použijte jej v obličejové masce
Některé obličejové masky používají jako přísadu aktivní uhlí. Ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu k ověření prospěšnosti kůže pro dřevěné uhlí, masky z uhlí mají potenciál vyčistit a detoxikovat pokožku. Masku použijete jako každou jinou, kterou byste použili. Natřete si ho na obličej, nechejte ho působit tolik času, kolik potřebujete, poté ho smyjte. Ujistěte se, že pečlivě dodržujete pokyny na obalu.
Když na obličej použijete aktivní uhlí, možná budete muset trochu drhnout, abyste se dostali pryč
Krok 3. Aplikujte ho na bug bites
Další aplikací, pro kterou někteří lidé používají aktivní uhlí, je kousnutí hmyzu. Vytvořte pastu z aktivního uhlí a kokosového oleje a naneste ji na skus. Ujistěte se, že jste zakryli obvazem, protože to bude špinit oblečení, nábytek a koberec.
Můžete zkusit něco podobného s akné, kromě toho, že místo kokosového oleje smícháte dřevěné uhlí s aloe vera. Naneste ho na akné. Nechte zaschnout a poté opláchněte
Metoda 3 ze 3: Učení se rizikům
Krok 1. Neužívejte ho s jinými léky
Aktivní uhlí brání tělu absorbovat určité věci. Pokud ho tedy budete brát s běžnými léky, možná ve skutečnosti nic z toho nevstřebáte. Po užití aktivního uhlí počkejte alespoň 2 hodiny, než začnete užívat jakékoli léky.
Krok 2. Na kocovinu se nespoléhejte
Někteří lidé přísahají na kocovinu aktivním uhlím. Uhlí se však ve skutečnosti na alkohol neváže, takže na kocovinu to moc nedělá. Alkohol ve vašem těle prostě zůstane.
Krok 3. Kontaktujte svého lékaře s příznaky žaludku
Pokud si po užití dřevěného uhlí všimnete, že vás bolí žaludek, zavolejte brzy svého lékaře. Otok žaludku je dalším vzácným vedlejším účinkem, který vyžaduje lékařskou pomoc.