Kontaktní čočky jsou oblíbenou volbou mezi zrakově postiženými. Ale jedním z nejběžnějších vedlejších účinků, které často brání lidem v nošení kontaktů, je suché oči. Stále je však možné nosit kontakty i se suchýma očima. Pokud provedete malý průzkum a najdete správný typ kontaktních čoček pro vás a vaše suché oči, budete se moci těchto brýlí zbavit a nosit kontakty, které milujete.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výběr správných kontaktů
Krok 1. Navštivte svého očního lékaře
Domluvte si schůzku se svým očním lékařem, abyste získali správné kontakty. Nezapomeňte zmínit, že máte suché oči. Promluvte si se svým optometristou o jakýchkoli obavách, které máte ohledně kontaktního nošení, a o jakýchkoli příznacích, které máte pro suché oči nebo jiné problémy související s kontaktními čočkami.
- Během schůzky krátce prodiskutujte svůj životní styl, abyste si mohli vybrat, jaké kontakty pro vás mají největší smysl - denní, týdenní, měsíční atd.
- Váš oční specialista vám také pomůže odhalit další možné příčiny vašich suchých očí.
- Poraďte se svým lékařem o vaší historii suchých očí. Mohou vám doporučit použití kontaktních čoček s vyšším obsahem vody.
Krok 2. Vyberte si lehkou kontaktní čočku
Pořiďte si vodnaté kontaktní čočky, což znamená, že čočka má vysokou vlhkost. To bude vyhovovat vašim očím lépe než běžné oči a pomůže předcházet příznakům suchých očí.
Materiál, ze kterého jsou kontakty vyrobeny, má v tomto vydání velký význam. Čím je materiál silnější, tím je pravděpodobnější, že budete mít problémy se suchýma očima (zvláště pokud již trpíte příznaky suchého oka). Takže výběr tenčího, prodyšnějšího materiálu pomůže výrazně snížit vaše nepohodlí způsobené suchými očima
Krok 3. Získejte správnou kondici
Spolupracujte se svým optometristou, abyste se ujistili, že jsou vaše kontakty správně přizpůsobeny tvaru vašeho oka. Špatně padnoucí kontakt se bude pohybovat více, než by měl, což často způsobuje sucho a nepohodlí.
Pokud si myslíte, že vaše kontakty nemusí správně sedět (mají pocit, že se pohybují nebo nechodí dokonale), poraďte se se svým optometristou o změně velikosti předpisu
Metoda 2 ze 3: Pomoc vašim suchým očím
Krok 1. Přejděte na denní jednorázové kontakty
Optometristé věří, že jednou z hlavních příčin suchého oka mezi nositeli kontaktů je znečištění čoček. To znamená, že kontaktní čočky hromadí nečistoty a zbytky pokaždé, když s nimi manipulujete, takže čím vícekrát to uděláte, tím bude problém horší.
Přechod na každodenní jednorázové kontakty znamená, že je před použitím zvládnete pouze jednou, což minimalizuje množství dráždivých látek, které přicházejí do styku s okem
Krok 2. Přepněte na novou značku kontaktů
Stejně jako změna značek šamponů může zlepšit lesk a lesk vašich vlasů, přechod na novou značku/typ kontaktních čoček může odstranit (i když možná jen dočasně) příznaky suchých očí. To je často přičítáno změně materiálu, ze kterého jsou kontaktní čočky vyrobeny. Významná změna znamená, že se vaše oči musí po přepnutí přizpůsobit nošení nového druhu kontaktů.
Než se rozhodnete pro přepínání pásem, poraďte se se svým optometristou. A určitě si pořiďte nové kontaktní čočky, které jsou také určeny pro suché oči
Krok 3. K namočení kontaktních čoček použijte správný roztok
Pokud trpíte suchýma očima, určitě si pořiďte roztok s vysokou vlhkostí, který můžete použít k ukládání kontaktů každou noc. Používejte značku doporučenou lékařem, protože používání kontaktních roztoků, které nejsou kompatibilní s vašimi čočkami, může časem zhoršit kvalitu čoček.
Lidé mohou časem vyvinout citlivost, takže i když se u vás nedávno objevily příznaky suchého oka, nezlevněte změnou svého režimu péče o kontakt jednoduše proto, že to v minulosti fungovalo
Krok 4. Použijte zvlhčující kapky vlhkosti
Pokud se rozhodnete nosit kontaktní čočky celý den a máte obavy ze suchých očí, noste s sebou oční kapky. Pokud máte oči suché, použijte umělé oční kapky, abyste je udrželi vlhké. To může snížit nepohodlí, které pociťujete ze suchých očí.
- Tyto kapky jsou k dispozici bez lékařského předpisu.
- Pokud zjistíte, že používáte kapky více než každé dvě hodiny, ujistěte se, že jste si koupili druh, který neobsahuje konzervační látky.
- Oční kapky mohou pomoci snížit podráždění vašeho vnitřního víčka. V průběhu roku obvykle několik miliónů mrknete. Pokaždé, když mrknete, vnitřní výstelka víčka se tře o vaše kontakty, což může vést k cyklu zánětu.
Krok 5. Zvažte svou dietu
Pokud máte potíže se suchýma očima, můžete přemýšlet o přidání doplňku omega-3 nebo omega-6 do vaší stravy. Bylo prokázáno, že tyto mastné kyseliny zlepšují pohodlí a snižují suchost očí kontaktních nositelů.
- Kromě toho můžete vyzkoušet rybí olej, lněný olej nebo krilový olej, protože všechny tři mají pozitivní účinky na zvrácení příznaků suchého oka.
- Pít hodně vody. To pomůže udržet oči vlhké.
- Omezte příjem soli a kofeinu, protože oba mohou přispět k suchému sliznicovému ústrojí úst a očí.
Metoda 3 ze 3: Vyzkoušení ortokeratologie nebo laserové chirurgie ke snížení potřeby kontaktů
Krok 1. Pochopte ortokeratologii
Orthokeratology je nechirurgický zákrok, který využívá speciálně navržené kontaktní čočky k přetváření oka a jeho zakřivení v průběhu času. To zahrnuje nošení specializovaných kontaktů v noci, když spíte, které pracují na změně tvaru vašeho oka. Ve dne pak nemusíte nosit žádné kontaktní čočky.
Jedná se o dočasný postup - to znamená, že pokud přestanete používat čočky na noc, přijdete o všechny výhody zraku, které byste mohli získat během léčby
Krok 2. Rozhodněte, zda je orthokeratology pro vás to pravé
Tento typ léčby je skvělý pro lidi, kteří mají aktivní životní styl, pro ty, kteří jsou podrážděni tradičním používáním kontaktních čoček (jako je nadměrné suchost očí), nebo pro ty, kteří se nechtějí vypořádat s problémy s běžným denním kontaktem a nošením brýlí.
- To je obzvláště dobrá volba pro lidi s nízkým až středním rozsahem krátkozrakosti.
- Pokud však máte výrazné problémy se zrakem - například onemocnění rohovky, líné oko nebo rohovky nepravidelného tvaru - nemusí to být pro vás nejlepší způsob léčby.
Krok 3. Poraďte se se svým lékařem
Domluvte si schůzku se svým optometristou, abyste prodiskutovali výhody ortokeratologie a zjistili, zda by to mohlo být vhodné pro vaši situaci. Promluvte si o problémech se suchým okem a všech souvisejících faktorech, abyste se mohli rozhodnout nejlépe.
Krok 4. Zvažte laserovou operaci očí
Chcete -li získat trvalejší řešení pro suché oči z kontaktů, možná budete chtít zvážit opravu laserové operace očí. Tento proces využívá laserovou technologii k trvalému zlepšení vašeho vidění. Poté, co se z operace uzdravíte, už byste neměli vyžadovat brýle ani kontakty, což znamená, že vaše suché oči nebudou tolik obtěžovat.
Laserová operace očí může být poměrně nákladná (obvykle v tisících dolarů) a často není kryta pojišťovnami, protože je obvykle považována za volitelný postup
Tipy
Informujte svého lékaře, pokud sucho pokračuje nebo se zhoršuje. Pokud k tomu dojde, změňte značku svého objektivu
Varování
- Vyhněte se spánku ve svých kontaktech a nikdy je nenoste více než 12 hodin denně. To způsobí, že vám oči ještě více vyschnou.
- Vždy zkontrolujte datum vypršení platnosti každé nové krabice čoček, které používáte. Nikdy si nedávejte čočky s prošlou expirací do očí! To může mít za následek vážnou oční infekci. Zkontrolujte datum vypršení platnosti u všech produktů, které používáte s očima a kontaktními čočkami, abyste předešli poškození očí infekcemi způsobenými prošlými výrobky.
- Pokud nosíte kontakty a máte suché oči, zvažte omezení expozice na obrazovkách. Například při pohledu na obrazovku tabletu způsobíte, že budete méně často mrkat, což může časem trvale ovlivnit olejové žlázy ve vašich očních víčkách.
