Nosní polypy jsou měkké, nerakovinové výrůstky, které se mohou tvořit uvnitř dutin a nosu. Mohou být způsobeny alergiemi nebo jakýmkoli druhem podráždění nosního průchodu. I když nemusí být bolestivé, mohou se zvětšit a zablokovat vaše dýchací cesty, takže je pro vás těžší dýchat a cítit. Na polypy obvykle neexistuje úplné vyléčení, protože mají tendenci se vracet, pokud jste k nim náchylní. Můžete však provést několik lékařských a životních kroků ke zmenšení nebo odstranění polypů a snížení rizika vzniku dalších.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Vytvrzování polypů lékařskou intervencí
Krok 1. Navštivte lékaře, pokud máte příznaky nosních polypů
Nosní polypy často nevykazují příznaky a vy můžete žít celý život, aniž byste věděli, že tam jsou. Pokud se však polypy zvětšují, mohou nastat komplikace, které budou vyžadovat lékařskou pomoc. Pokud máte následující příznaky, měli byste navštívit lékaře a zjistit, zda trpíte nosními polypy. Pokud vás testují a potvrdí, že máte polypy, mohou doporučit některá lékařská ošetření.
- Nadměrně rýma nebo ucpaný nos.
- Snížený čich a chuť.
- Tlak na čelo nebo obličej.
- Když nemáte hlen, máte pocit, že se vám ucpal nos.
- Bolesti hlavy
- Bolest v horní řadě zubů.
Krok 2. Použijte steroidní spreje
Steroidní spreje mohou pomoci zmenšit velikost vašich nosních polypů. Pokud by byly polypy dostatečně malé, mohly by při léčbě steroidními spreji zcela zmizet. Některé steroidní spreje se prodávají v lékárnách, ale silnější odrůdy jsou k dispozici na předpis. Poraďte se svým lékařem o použití steroidního spreje a zjistěte, zda by to pro vás fungovalo.
Mezi běžné nosní spreje patří beclomethason, budesonide, fluticasone, mometasone a triamcinolone. Nasonex je nejběžnější značkou steroidních nosních sprejů
Krok 3. Zkuste steroidní nosní kapky
Nosní kapky, jako nosní sprej, pomáhají zmenšit vaše polypy. Nosní kapky mohou také vyčistit přetížení, což vám může pomoci snadněji dýchat, zatímco se vám polypy zmenšují. Většina nosních kapek trvá 7 až 14 dní, než začne snižovat polypy, a obecně se doporučuje, abyste je užívali další čtyři až šest týdnů.
Při podávání nosních kapek byste se měli plně ohnout dopředu a dolů. Skoro byste měli mít pocit, že se pokusíte postavit na hlavu. Kapky si dejte do nosu, zatímco hlava visí. Po podání kapek sklopte hlavu na 3 až 4 minuty, abyste se ujistili, že se kapky dostanou do nosní dutiny
Krok 4. Vezměte si orální steroidní léky
Prednison je běžný orální kortikosteroid, který snižuje otoky a záněty. Může pomoci léčit zánět ve vašem nosu a tím snížit velikost vašich nosních polypů. Tento steroid můžete získat pouze na předpis od svého lékaře. Normálně byste steroid užívali 7 až 10 dní.
Krok 5. Vezměte perorální antibiotika
Zatímco antibiotika nepomohou snížit vaše polypy, budou léčit komplikace, které by mohly být důsledkem polypů. Pokud polypy blokují dutiny, mohou způsobit infekci dutin, protože zachycené bakterie se množí. Pokud máte infekci dutin z polypů, lékař vám pravděpodobně předepíše antibiotika k boji s infekcí.
Krok 6. Zvažte operaci
Zatímco tato předchozí léčba pomůže zmenšit vaše polypy, obvykle jediný způsob, jak se polypů úplně zbavit, je chirurgické odstranění. Pokud jsou polypy trvalé a způsobují značné nepohodlí, lékař vám pravděpodobně navrhne tuto možnost. Chcete -li chirurgicky odstranit nosní polypy, budete s největší pravděpodobností muset podstoupit operaci endoskopického sinu. Endoskop-dlouhá trubice, která má na konci světlo a videokameru-bude vložena do jedné z vašich nosních dírek a k odstranění nosních polypů bude použito několik nástrojů. Během této operace můžete být uvedeni do celkové anestezie. Obvykle jste v pořádku natolik, abyste mohli jít domů ve stejný den jako vaše operace.
Pamatujte, že v některých případech se nosní polypy vrátí po dvou nebo třech letech
Metoda 2 ze 3: Prevence dalšího růstu pomocí domácích prostředků
Krok 1. Ovládejte své alergie nebo astma
Obě tyto podmínky mohou způsobit otok dutin, což může vést k polypům. Spolupracujte se svým lékařem na nalezení léčebného plánu pro vaše specifické příznaky. Nevzdávejte se, pokud nemáte hned skvělé výsledky-promluvte si se svým lékařem o vylepšení léků, dokud nenajdete něco, co vám bude vyhovovat.
Krok 2. Vyčistěte své dutiny dutinou opláchnutím fyziologickým roztokem
Fyziologický roztok (nebo slaná voda) vypláchne dráždivé látky a alergeny z vašich dutin. Použijte volně prodejný solný sprej nebo neti hrnec, abyste snížili šance, že se vám vyvinou nové nosní polypy.
Pro přípravu vlastního fyziologického roztoku smíchejte 1/2 čajové lžičky (3 g) neionizované soli a 1/2 čajové lžičky (3 g) jedlé sody do 1 šálku (240 ml) destilované vody. Vždy používejte vlažnou destilovanou vodu a ne vodu z vodovodu, která obsahuje dráždivé a kontaminující látky. Tuto směs vložte do čisté žárovkové stříkačky nebo hrnce neti a vypláchněte si nosní dírky
Krok 3. Použijte zvlhčovač
Zvlhčením vzduchu na pracovišti nebo doma zvlhčíte nosní dírky. To usnadňuje dýchání a umožňuje odtok hlenu z dutin, což může zabránit zablokování a podráždění, které přispívá k nosním polypům.
Vyčistěte svůj zvlhčovač denně, abyste zabránili růstu plísní nebo bakterií, které dále podráždí vaše dutiny
Krok 4. Pokuste se snížit dráždění nosu
Alergeny a dráždivé látky ve vzduchu mohou způsobit větší otok nosu, což vede k polypům. Vyhněte se kouři a minimalizujte vystavení prachu a jiným nečistotám.
Krok 5. Jezte více potravin s protizánětlivými vlastnostmi
Protože nosní polypy jsou způsobeny chronickým zánětem, snížení tohoto zánětu jim může pomoci zabránit. Zvyšte příjem potravin s protizánětlivými účinky, včetně rajčat, olivového oleje, zelené listové zeleniny (jako je kala, kel a špenát), ořechů (jako jsou mandle a vlašské ořechy, tučných ryb (včetně lososa, sardinek, tuňáka a makrely)) a ovoce (jako třešně, pomeranče, jahody a borůvky).
Krok 6. Vyhněte se domácím opravným prostředkům, které nejsou prokázané
Pokud se podíváte online, pravděpodobně najdete spoustu domácích léků, bylin a doplňků, které údajně vyléčí nosní polypy nebo jim zabrání. Většina těchto „nápravných opatření“však nebyla prokázána ani testována. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, držte se osvědčených strategií, které doporučují lékaři.
- Bohužel neexistuje mnoho důkazů, že věci jako magnólie, Xanthium nebo goldenseal budou léčit nosní polypy a užívání těchto doplňků může být v některých případech nebezpečné.
- Pokud chcete vyzkoušet přírodní lék, jako je kapsaicin nebo olej z čajovníku, zeptejte se svého lékaře, zda je pro vás bezpečný a jakou aplikaci doporučuje.
Metoda 3 ze 3: Posílení imunitního systému k zastavení dalšího růstu
Krok 1. Získejte spoustu spánku každou noc
Když svému tělu dopřejete odpočinek, může bojovat s nemocemi a infekcemi mnohem snadněji, než když je přepracovaný a unavený. Uvědomte si své limity-i když byste si mohli myslet, že zvládnete vydržet celou noc vzhůru a dokončit zprávu, vězte, že cenu zaplatí pravděpodobně váš imunitní systém. Pokuste se každou noc spát sedm nebo osm hodin. I když si jen odpočinete, když jste unavení, může to pomoci správnému fungování vašeho imunitního systému.
Krok 2. Jezte vyváženou stravu
Další součástí udržování zdravého imunitního systému je zajistit, abyste získali všechny potřebné živiny. Množství každé živiny, které potřebujete, bude záviset na vaší hmotnosti, věku a zdraví. Můžete si promluvit se svým lékařem o dietním plánu nebo se kliknutím sem dozvíte více o tom, co byste měli jíst.
- Snažte se každý den do svého jídelníčku zařadit libové bílkoviny, celozrnné sacharidy, nenasycené tuky, netučné mléčné výrobky a spoustu ovoce a zeleniny.
- Získejte mezi 500 mg a 1000 mg vitaminu C každý den. Vitamín C pomáhá udržovat váš imunitní systém silný a fungovat. Když nedostanete dostatek vitaminu C každý den, váš imunitní systém může trpět, což zvyšuje vaše šance na onemocnění nebo rozvoj infekce. Mezi potraviny bohaté na vitamín C patří pomeranče, citron, guava, kiwi, jahody a papája.
Krok 3. Cvičte denně
Aby vaše tělo včetně imunitního systému bylo zdravé, měli byste se snažit cvičit alespoň 30 minut, třikrát až pětkrát týdně. Cvičení zrychlí váš metabolismus a posílí imunitní systém. Zkuste zapracovat na kardiovaskulárním cvičení, silovém tréninku a tréninku flexibility.
- Kardio zahrnuje běh, turistiku, cyklistiku, plavání a chůzi.
- Silový a ohebný trénink zahrnuje jógu, vzpírání a strečink.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
Je důležité mít na paměti, že pokud vám polyp chirurgicky odstraní, existuje šance, že se vrátí. Proto je důležité posílit váš imunitní systém a vyzkoušet domácí prostředky k prevenci budoucích polypů
Varování
- Pokud vám začne dýchat kvůli polypům, musíte okamžitě navštívit lékaře.
- Vždy se poraďte se svým lékařem, než vyzkoušíte nové bylinky nebo změníte svůj životní styl.
