Ucpaný nos (ucpaný nos) je běžný stav, kdy nosní tkáně nabobtnají tekutinami. Může být doprovázeno přetížením dutin a výtokem z nosu (rýma). Naštěstí vás nosní sprej ve fyziologickém roztoku (slaná voda) může dostat z nosní kongesce z nachlazení nebo alergií. Můžete si snadno vyrobit vlastní fyziologický roztok nosní spreje pro použití u dospělých, dětí nebo dokonce kojenců.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Příprava fyziologického roztoku
Krok 1. Shromážděte své materiály
Výroba solného roztoku je jednoduchá, protože vše, co potřebujete, je sůl a voda! Mořská sůl nebo stolní sůl jsou pro fyziologický roztok přijatelné, ale pokud máte alergii na jód, použijte nejodizovanou sůl (mořicí nebo košer). K podání roztoku nazálně budete také potřebovat malou lahvičku s rozprašovačem. Ideální je ten, který pojme jednu až dvě unce.
Kojenci a malé děti nejsou schopni efektivně smrkat. Pořiďte si měkkou injekční stříkačku z gumy, abyste jemně a účinně odstranili nosní sekreci
Krok 2. Připravte fyziologický roztok
Výroba fyziologického roztoku je více než pouhé smíchání soli a vody. Aby se sůl ve vodě účinně rozpustila, musíte zvýšit teplotu vody. Vaření vody také zabije všechny potenciálně nebezpečné mikroby žijící ve vodě z vodovodu. Vařte 8 oz. vody, poté ji nechte vychladnout, dokud nebude „velmi teplá“. Přidejte ¼ lžičky soli a dobře promíchejte, dokud se sůl nerozpustí. ¼ lžičky soli vytvoří solný roztok, který odpovídá množství soli ve vašem těle (izotonické).
- Možná budete chtít vyzkoušet solný sprej, který má větší koncentraci soli než vaše tělo (hypertonický). To je užitečné pro výrazné přetížení se spoustou výbojů. Pokud máte potíže s dýcháním nebo s pročištěním nosu, zvažte hypertonické řešení.
- Chcete -li to provést, jednoduše přidejte 1/2 čajové lžičky soli namísto 1/4 čajové lžičky.
- Nepoužívejte hypertonický roztok pro kojence nebo malé děti mladší pěti let.
Krok 3. Zvažte přidání jedlé sody (volitelně)
Půl lžičky jedlé sody upraví pH roztoku. Díky tomu je méně pravděpodobné, že bodne bolavý nos, zejména u hypertonických roztoků s vyšším obsahem soli. Přidejte ji, dokud je voda ještě teplá, a dobře promíchejte, aby se rozpustila jedlá soda.
Sůl a jedlou sodu můžete přidat najednou, ale nejprve přidáním soli obvykle dosáhnete snazšího míchání
Krok 4. Naplňte láhev s rozprašovačem a uložte zbývající roztok
Jakmile se roztok ochladí na pokojovou teplotu, je připraven k použití. Naplňte jednu až dvě unce rozprašovačem roztokem, poté nalijte zbytek do zakryté nádoby a dejte do chladničky. Po dvou dnech vyhoďte veškerý nepoužitý roztok a v případě potřeby vytvořte novou dávku.
Metoda 2 ze 3: Použití fyziologického roztoku, nosní sprej
Krok 1. Použijte nosní roztok, kdykoli se cítíte přetížený
Malá lahvička vám usnadní přenášení v kapse nebo kabelce. Nosní sprej by měl uvolnit nosní sekrety blokující váš nos. Po použití nosního spreje k odstranění ucpání se vysmrkejte.
- Nakloňte se dopředu a nasměrujte stříkací trysku do nosní dírky směrem k uchu.
- Nastříkejte do každé nosní dírky jedno nebo dvě stříkání. Použijte levou ruku na pravou nosní dírku a pravou ruku na levou nosní dírku.
- Jemně čichejte, aby vám fyziologický roztok nekapal přímo z nosu. Dávejte si však pozor, abyste si jej nevdechli zpět do krku, protože to může způsobit podráždění v přepážce.
Krok 2. Zvažte použití žárovkové stříkačky k podání nosního spreje kojencům a malým dětem
Vytlačte přibližně polovinu vzduchu v baňce a natáhněte do ní solný roztok. Mírně zakloňte hlavu dítěte dozadu a najeďte špičkou žárovky na jednu nosní dírku. Nakapejte tři až čtyři kapky roztoku do každé nosní dírky, vyhněte se tomu, abyste se co nejlépe dotýkali vnitřku nosní dírky špičkou (s kroutícím se dítětem to může být těžké!). Pokuste se udržet hlavu dítěte v klidu po dobu dvou až tří minut, dokud řešení začne fungovat.
Krok 3. Nasajte dětské nosní sekrety žárovkovou stříkačkou
Aplikujte nosní sprej stejně jako u dospělého, poté počkejte dvě až tři minuty, aby působil. Poté můžete stříkačkou z gumové žárovky jemně odstranit sekret z nosu dítěte. Pomocí měkké tkáně jemně setřete všechny sekrety, které zůstávají kolem nosních dírek. Nezapomeňte použít novou tkáň na každou nosní dírku a ujistěte se, že si umyjete ruce před a po každém ošetření.
- Nakloňte hlavu dítěte mírně dozadu.
- Zatlačte na žárovku, abyste z ní odstranili asi 1/4 vzduchu, poté jemně zasuňte špičku do nosní dírky. Uvolněte žárovku do sacího nosního sekretu do stříkačky s gumovou žárovkou.
- Nevkládejte špičku hluboko do nosu dítěte. Odstraňujete pouze materiál v přední části nosní dírky.
- Snažte se nedotýkat se nosní dírky, protože by mohla být citlivá a bolestivá během nemoci.
Krok 4. Po použití žárovkové stříkačky udržujte správnou hygienu
Otřete veškerý sekret na vnější straně stříkačky ubrouskem a tkáň zlikvidujte. Stříkačku z gumové baňky omyjte v teplé mýdlové vodě ihned po jejím použití. Nasajte mýdlovou vodu a několikrát ji vytlačte. Opakujte s čistou, nemýdlovou vodou. Kroužením vody uvnitř žárovky odstraníte ze stěn sekreci.
Krok 5. Opakujte to dvakrát až třikrát denně
Nechcete to přehánět s gumovou žárovkou. Nos vašeho dítěte je již bolavý a podrážděný. Pokud s tím budete neustále hrát, dítě bude cítit jen větší bolest. Maximálně čtyřikrát denně odsajte nosní sekreci.
- Nejlepší čas na to je před krmením nebo spaním, aby vaše dítě mohlo lépe dýchat při jídle a spánku.
- Pokud se dítě příliš svíjí, uvolněte se a zkuste to znovu později. Nezapomeňte být velmi jemní!
Krok 6. Zůstaňte hydratovaní
Nejjednodušší způsob, jak zlepšit ucpaný nos, je udržet vaše tělo zvlhčené. Díky tomu je výtok tenký a tekutý, což usnadňuje vysmrkání nebo odtok. Výtok může odtékat do zadní části krku. I když je to nepříjemné, je to normální a zdravé. Pití horkého čaje nebo kuřecí polévky může být obzvláště užitečné pro udržení vaší hydratace.
Pijte alespoň osm až deset 8 oz. sklenice vody každý den. Pijte ještě více, pokud máte horečku nebo pokud vaše onemocnění způsobuje zvracení nebo průjem
Krok 7. Buďte opatrní při smrkání a čištění nosu
Aby kůže vašeho nosu příliš nevyschla, použijte vazelínu nebo hypoalergenní pleťové mléko nebo krém. Naneste ho na špičku Q a podle potřeby jemně rozetřete kolem nosních dírek. Můžete také použít zvlhčovač nebo jen rozmístit misky s vodou po celém domě. Voda se vypaří a zvlhčí vzduch. Odpočívejte a relaxujte co nejvíce!
Krok 8. Nechte lékaře vyšetřit kojence a malé děti
U kojenců může být ucpaný nos vážným problémem. Může to způsobit potíže s dýcháním i krmením. Zavolejte svého lékaře do 12-24 hodin, pokud nosní sprej nepomůže.
Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud vaše dítě nebo malé dítě má ucpaný nos spolu s horečkou, kašlem, dýchacími potížemi nebo problémy s krmením kvůli přetížení
Metoda 3 ze 3: Pochopení příčin nazální kongesce
Krok 1. Zvažte širokou škálu možností
Nosní kongesce může poukazovat na mnoho různých příčin. Nejčastějšími příčinami jsou infekce jako nachlazení, chřipka, zánět vedlejších nosních dutin a alergie. Dráždivé látky jako chemikálie nebo kouř mohou také způsobit přetížení. Někteří lidé mají chronický rýmu - stav známý jako vazomotorická rýma nebo VMR.
Krok 2. Hledejte známky virové infekce
Viry se obtížně léčí, protože žijí v buňkách těla a velmi rychle se množí. Naštěstí jsou nejčastějšími virovými infekcemi nachlazení a chřipka, které časem samy odezní. Léčba je v podstatě o zvládnutí symptomů a udržení co největšího pohodlí. Abyste předešli chřipce, nechte se každoročně očkovat, než začne chřipková sezóna. Mezi příznaky nachlazení a chřipky patří:
- Horečka
- Rýma nebo ucpaný nos
- Čirý, zelený nebo žlutý výtok z nosu
- Bolest krku
- Kašel a kýchání
- Únava
- Bolesti svalů a hlavy
- Vodnaté oči
- Chřipka má další příznaky: vyšší horečku (přes 102 ° F nebo 39,9 ° C), nevolnost, zimnici/pocení a nechutenství
Krok 3. Vezměte antibiotika na bakteriální infekci
Bakteriální infekce mohou mít velmi různé příznaky, včetně horečky. Většina bakteriálních infekcí je diagnostikována klinicky nebo příležitostně nosní nebo krční kulturou. Lékař předepíše antibiotikum, které bude nejpravděpodobněji léčit nejběžnější bakterie. Antibiotikum buď usmrtí bakterie, nebo zastaví jejich reprodukci, což imunitnímu systému umožní bojovat se zbývající infekcí.
Vždy absolvujte celou léčbu antibiotiky, i když se cítíte lépe. Pokud léčbu přerušíte dříve, než vám ji lékař doporučí, infekce se může vrátit
Krok 4. Sledujte příznaky sinusitidy
Sinusitida je stav, kdy se dutiny zapálí a oteknou, což způsobí nahromadění hlenu. Příčinou může být nachlazení, alergie nebo bakteriální nebo plísňové infekce. Ačkoli to může být dráždivé, zánět vedlejších nosních dutin lze obvykle léčit doma bez lékařského zásahu. Závažnější nebo přetrvávající infekce dutin se obvykle léčí antibiotiky. Příznaky zahrnují:
- Silný žlutý nebo zelený výtok z nosu, často také v krku
- Nosní kongesce
- Něha a otoky kolem očí, tváří, nosu a čela
- Snížená schopnost čichu a chuti
- Kašel
Krok 5. Zjistěte, zda jsou vaše světla příliš jasná
Jasná světla jsou poměrně častou příčinou ucpání nosu. Oči a nos spolu úzce souvisí, takže stres očí může ovlivnit i nosní dutinu. Zkuste ve svém domácím nebo pracovním prostředí mírně ztlumit světla, abyste zjistili, zda se vám vůbec uvolňuje nos.
Krok 6. Nechte se vyšetřit na alergie
Vaše ucpaná nosní sliznice může být důsledkem alergické reakce, o které ani nevíte. Pokud máte chronické nebo závažné ucpání nosu, zejména při svědění nebo kýchání, nebo si myslíte, že byste mohli mít alergii, domluvte si schůzku na vyšetření na alergie v ordinaci. Lékař provede test, ve kterém vám do kůže vstříkne malá množství běžných alergenů. Pouze skvrny kůže s látkami, na které jste alergičtí, mírně nabobtnají, jako kousnutí komára. To vám umožní buď vyhledat léčbu (orální nebo nosní léky, nebo dokonce injekce), nebo se těmto alergenům vyhnout. Mezi nejběžnější alergeny patří:
- Roztoči
- Potraviny: mléko, lepek, sója, koření, měkkýše a konzervační látky
- Pyl (senná rýma)
- Latex
- Plíseň
- Arašídy
- Zvířecí srst
Krok 7. Odstraňte dráždivé látky ze svého prostředí
Pokaždé, když se nadechnete a vydechnete, přetahujete nosem své vnější prostředí. Pokud je vzduch kolem vás zdrojem podráždění nosu, můžete podniknout kroky ke změně prostředí. Mezi běžné dráždivé látky patří:
- Tabákový kouř
- Výfukové plyny
- Parfémy
- Suchý vzduch (koupit zvlhčovač)
- Náhlé změny teploty
Krok 8. Zeptejte se svého lékaře na své léky
Možná užíváte léky k léčbě stavu, který nemá nic společného s nosem, ale vedlejší účinek těchto léků může způsobit ucpání nosu. Poskytněte svému lékaři seznam všech léků na předpis a volně prodejných léků, které užíváte. Pokud jeden z léků způsobuje vaše přetížení, lékař může být schopen navrhnout alternativní léčbu. Přetížení obvykle vzniká z:
- Léky na vysoký krevní tlak
- Nadměrné používání dekongestantních nosních sprejů
- Zneužívání drog
Krok 9. Zvažte jakékoli hormonální změny
Hormony ovládají mnoho funkcí v celém těle a mohou ovlivnit mnoho různých systémů. Hormonální změny a poruchy mohou mít dopad na vaši schopnost normálně vypustit nosní dírky. Pokud jste těhotná, máte poruchu štítné žlázy nebo máte jakékoli podezření na hormonální změny, promluvte si se svým lékařem. Může vám pomoci ovládat vaše hormony a snížit dopad na vaše přetížení.
Krok 10. Nechte se vyšetřit na anatomické problémy
Je možné, že neexistují žádné infekce, léky nebo hormonální výkyvy, které by způsobily vaše přetížení. Může to být jen způsob, jakým je vaše nosní anatomie konstruována. Pokud nedokážete dostat nosní kongesci pod kontrolu, požádejte svého praktického lékaře, aby vás doporučil specialistovi. Specialista bude schopen diagnostikovat, zda vaše dýchání narušuje fyzická abnormalita. Mezi běžné anatomické problémy patří:
- Odchylná přepážka
- Nosní polypy
- Zvětšené adenoidy
-
Cizí těleso v nose
To je zvláště běžné u dětí. To často způsobuje silný nosní výtok se špatným zápachem a často je pouze na jedné straně nosu
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Varování
- Pokud máte příznaky nazální kongesce déle než 10-14 dní, zavolejte svého lékaře.
- Zavolejte také svého lékaře, pokud je výtok z nosu nazelenalý nebo krvavý nebo pokud máte jakékoli respirační onemocnění, jako je CHOPN nebo astma.
