Pavoučí žíly jsou červené nebo modré žíly ve tvaru pavučiny, které se objevují blízko povrchu kůže na nohou a kotnících. Expozice slunce, rostoucí věk a hormonální změny, to vše přispívá ke vzniku pavoučích žil. Přečtěte si o léčebných postupech k odstranění pavoučích žil a opatřeních, která můžete podniknout, abyste zabránili vzniku nových pavoučích žil.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Lékařská ošetření
Krok 1. Podstoupit skleroterapii
Při tomto lékařském postupu se do žíly zavede fyziologický roztok nebo detergent, což způsobí jeho podráždění a kolaps. Jakmile se žíla zhroutila, již není viditelná pod kůží. Můžete očekávat jednu injekci na palec pavoučí žíly. Procedura je rychlá a obvykle docela bezbolestná - píchnutí jehly je jediné, co cítíte.
- Mezi vedlejší účinky patří zarudnutí, píchání, otoky a modřiny. Ty obvykle rychle odezní a neměly by vám bránit v běžných činnostech.
- Nejlepší doba na skleroterapii je v zimě, kdy jsou vaše žíly nejviditelnější a nejsnáze chránící. Kůže opálená letním sluncem ztěžuje vidění a odstranění pavoučích žil.
- Tento postup trvale odstraní stávající pavoučí žíly, ale nové se mohou časem vyvinout. Aby vaše nohy neměly pavoučí žíly, může být nutné provést další ošetření.
- Můžete očekávat, že zaplatíte mezi 300 a 1 000 dolary, v závislosti na tom, kolik pavoučích žil máte a zda obě nohy potřebují léčbu.
Krok 2. Zvažte povrchové laserové ošetření
Pokud jste citliví na jehly nebo jste alergičtí na fyziologický roztok používaný ve skleroterapii, můžete místo toho chtít ošetření povrchovým laserem. Silné záblesky světla jsou vysílány přes kůži do žil, které vyblednou a poté zmizí.
- Ošetření laserem je často bolestivé kvůli vysoké teplotě laseru. Po ošetření, které obvykle trvá asi 20 minut, se na kůži aplikuje chladicí prostředek, který zmírňuje bolest.
- Nežádoucí účinky mohou zahrnovat zarudnutí a otok, změnu barvy kůže a v extrémních případech jizvy nebo popáleniny.
- Lidé s určitými barvami a podmínkami pokožky by neměli používat laserové ošetření, protože může trvale odbarvit pokožku. Zeptejte se svého lékaře, zda jste dobrým kandidátem na léčbu.
Metoda 2 ze 3: Prevence pavoučích žil
Krok 1. Nebrzděte oběh v nohou
Žíly na vašich nohou musí pracovat proti gravitaci, aby přenesly krev zpět do vašeho srdce. Určité návyky mohou tento proces ztížit na žilách, způsobit jejich napětí a zvětšení, což je zviditelní. Pomozte oběhu v nohou cvičením následujících návyků:
- Nezůstávejte dlouho ve stejné pozici. Ať už sedíte celý den u stolu, nebo stojíte hodiny před třídou, setrvání ve stejné poloze brání oběhu. Najděte si čas na změnu věcí tím, že se projdete po kanceláři nebo si dáte nohy mezi třídy.
- Nepřekračujte nohy. Tím se zastaví cirkulace a zbytečně se zatěžuje vaše žíly. Posaďte se s nohama naplocho na podlaze, aby žíly na vašich nohou mohly volně proudit krví.
Krok 2. Noste pohodlnou obuv
Vaše chodidla jsou důležitou součástí krevního oběhu v nohou, a pokud nosíte boty, které štípají nebo jinak brání průtoku krve, může to vést ke vzniku pavoučích žil.
- Vyhněte se vysokým podpatkům. Podpatky vyvíjejí na vaše nohy mimořádný tlak a vaše žíly pracují usilovněji, aby přenášely krev zpět do srdce. Místo toho noste nízké podpatky nebo ploché boty.
- Vyhněte se těsným botám. Zejména boty po kolena mohou zúžit vaše nohy a zpomalit oběh.
Krok 3. Noste kompresní hadici
Kompresní hadice, která je k dostání v drogeriích a dalších obchodech prodávajících lékařské vybavení, poskytuje vašim nohám dodatečnou oporu, napomáhá krevnímu oběhu a zabraňuje namáhání žil.
- Kompresní hadice nejsou stejné jako podpůrné punčochy a jiné módní punčochy. Kompresní hadice vyvíjí tlak na určitá místa, aby pomohla vašemu oběhu.
- Přechodovou kompresní hadici s pevností na předpis musí namontovat profesionál, ale nabízí ještě větší tlak než běžné podpůrné punčochové kalhoty a spádová kompresní hadice.
- Noste hadici tak často, jak je to jen možné, a to nejen v šatech nebo sukni. Hadici noste i pod kalhoty.
- Kompresní hadice může také pomoci zmírnit otoky nebo štípání, které jsou důsledkem skleroterapie nebo laserového ošetření.
Krok 4. Pečujte o svou pokožku
Udržování zdravé pokožky chrání žíly pod ní a snižuje šanci, že se prosvítí pavoučí žíly. Péče o vaši pokožku je následující:
- Noste opalovací krém. Sluneční paprsky poškozují a oslabují pokožku, čímž jsou žilky pod ní patrnější. Použijte ho na obličej, aby se tam neobjevily pavoučí žíly, a nezapomeňte na nohy a kotníky.
- Hydratujte svou pokožku. Zabránění vysychání pokožky pomáhá zlepšit její pružnost a vzhled, takže je méně pravděpodobné, že se prosvítí žilky.
Metoda 3 ze 3: Změny životního stylu pro lepší cirkulaci
Krok 1. Odstraňte potraviny, kvůli nimž zadržujete vodu
Když vaše tělo zadržuje další vodu, zbytečně tlačí na vaše žíly, což může způsobit jejich zvětšení a zviditelnění. Snižte příjem následujících potravin, které způsobují zadržování vody:
- Potraviny s velkým množstvím soli. Smažená jídla, konzervované polévky a slané svačiny vám mohou způsobit zadržování vody. Zkuste snížit nebo vyloučit množství soli, které používáte při každodenním vaření a pečení.
- Alkoholické nápoje. Několik piv nebo sklenic vína týdně by nemělo způsobit problém, ale více alkoholu může způsobit, že vaše tělo zadrží vodu a namáhá vaše žíly.
Krok 2. Jezte více vlákniny
Zácpa je další forma tlaku, která může vést k přetížení žil. Jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny pomáhá vašemu trávicímu systému správně fungovat a zabraňuje hromadění tohoto druhu tlaku.
- Jezte hodně ovoce a zeleniny. Vyhněte se džusu a místo toho jezte celé ovoce, protože obsahuje hodně vlákniny. Zkuste si připravit celozrnné smoothie se špenátem, borůvkami a banány.
- Jezte celá zrna. Quinoa, ovesné vločky řezané ocelí, ovesné otruby a další celá zrna pomáhají zmírnit tlak zácpy.
- Pokud váš systém stále potřebuje více vlákniny, užívejte doplňky vlákniny.
Krok 3. Cvičte každý den
Pravidelné cvičení vás udrží v pohybu a zlepší váš krevní oběh a také pomůže tělu udržet si zdravou váhu a sníží tlak na žíly na vašich nohou.
- Zaměřte se na cvičení, která procvičí vaše nohy, jako je běh, plavání nebo jízda na kole.
- Každodenní procházky jsou další skvělou formou cvičení. Nasaďte si je na polední přestávku nebo před a po práci.
Tipy
- Některé pojišťovny nepokrývají náklady na léčbu pavoučích žil, protože je často vnímána jako kosmetická a volitelná operace. Pokud však můžete prokázat známky a příznaky zdravotního stavu způsobeného žilkami, jako je krvácení nebo otok, může vaše pojišťovna znovu zvážit.
- Křečové žíly jsou podobné pavoučím žilám, ale jsou větší a mohou být bolestivé. Křečové žíly mohou být kromě léčby používané k odstranění pavoučích žil léčeny radiofrekvenční léčbou nebo chirurgickým zákrokem.
