Pokud byste chtěli během měsíčního samovyšetření prsou přidat kontrolu svých axilárních lymfatických uzlin, můžete to udělat palpací (nebo nahmatáním) 4 hlavních částí podpaží. Mějte však na paměti, že vyšetření axilárních lymfatických uzlin je klinickou dovedností vyškolených lékařů. Pokud si myslíte, že je něco špatně, objednejte se k lékaři na prohlídku.
Kroky
Část 1 ze 2: Provedení zkoušky
Krok 1. Uvolněte se do pohodlné polohy
Pusťte rameno do uvolněné polohy. Zhluboka se nadechněte a pomozte svému tělu relaxovat. Položte předloktí na stůl nebo na židli tak, aby vaše paže a loket byly podepřeny.
- Můžete si také lehnout na záda.
- Pokud zkoušku děláte na někom jiném, podepřete mu paži volnou rukou.
Krok 2. Hydratujte pokožku pleťovým mlékem nebo mýdlem, abyste snížili tření
Aplikace lotionu umožní vašim prstům hladší pohyb po pokožce, což usnadní vyšetření. Díky tomu budou případné nárazy nebo nerovnosti na dotek znatelnější. Pokud zkoušku provádíte ve sprše, naneste na oblast malé množství mýdla nebo tělového mýdla.
Krok 3. Udělejte zkoušku třemi prsty své dominantní ruky
Pomocí svých 3 středních prstů nahmatejte lymfatické uzliny. Nepoužívejte palec, který je méně citlivý. Cítit s polštářky prstů - kde jsou vaše otisky prstů.
Pokud prohmatáváte axilární uzly někoho jiného, pravou rukou zkontrolujte jeho levé podpaží a levou rukou zkontrolujte jeho pravé podpaží
Krok 4. Kruhovým pohybem hluboce zatlačte
Vaše podpažní uzly jsou poměrně hluboko v podpaží, proto tlačte pevným pomalým tlakem. Krouživými pohyby pohybujte polštářky prstů. Když přesouváte prsty do jiné oblasti, provádějte to pomalu a při mírném tlaku na tělo.
Krok 5. V podpaží nahmatejte 4 body diamantu
Začněte cítit lymfatické uzliny rukou vzhůru, hluboko v podpaží, ve spodní části podpaží. Poté nahmatejte 3 další body a vytvořte tvar diamantu:
- Pohybujte rukou nahoru a směrem k hrudníku, cítíte se pod tím, kde vaše hrudní svaly (prsní svaly) zasahují do podpaží.
- Pohybujte se přes podpaží vodorovně směrem k zádům a cítíte, kde se lopatka (lopatka) dostává do podpaží.
- Přesuňte se nahoru a do středu podpaží, kde se vaše paže spojí s podpaží, a vyhledejte uzly s dlaní směřující ke spodní části paže.
Část 2 ze 2: Sledování hmatatelných lymfatických uzlin
Krok 1. Dělejte si poznámky o tom, co cítíte
Až ucítíte zduření lymfatické uzliny, napište si, co cítíte. Vezměte to ke svému lékaři, aby mohl v průběhu času porovnávat, a mějte to po ruce, abyste mohli sledovat všechny změny. Zapište si následující informace:
- Velikost: odhadujte na nejbližší centimetr nebo použijte pravítko k měření z jedné strany na druhou.
- Tvar: je kulatý, oválný nebo nepravidelného tvaru?
- Pevnost: je měkká, když ji jemně stisknete, nebo pevná a gumová? Lehce zatlačte prsty po uzlu.
- Mobilita: pokud se ji pokusíte jemně kroutit, bude se trochu pohybovat nebo je pevně upevněna na místě?
- Něha: je lymfatická uzlina vůbec bolestivá nebo citlivá?
Krok 2. Získejte pokladny velkých, pevných, pevných nebo bolavých uzlů
Pokud cítíte v podpaží lymfatickou uzlinu, která je menší než 1 cm (0,4 palce), měkká a pohyblivá, nemusíte si dělat starosti s přivoláním lékaře. Ty jen zřídka naznačují problém. Na druhé straně zduřelé uzliny mohou znamenat, že máte zánět, infekci nebo jiný problém. Nechte svého lékaře, aby se podíval na vaše lymfatické uzliny, pokud si všimnete, že některý z nich je:
- Opravené (nepohyblivé)
- Firma
- Trvalé (je normální, že se uzly zvětší na méně než týden a pak se vrátí do normálu)
- Oteklé, zvětšené nebo bolavé na dotek
- Způsobuje vám obavy nebo nepohodlí z jiného důvodu
Krok 3. Naplánujte si návštěvu lékaře, aby vás zkontroloval
Pokud máte zvětšený uzel, který trvá déle než týden, navštivte svého lékaře. Promluví s vámi o vaší anamnéze a provedou fyzickou prohlídku. V závislosti na tom, co najdou, mohou naplánovat schůzku na ultrazvuk nebo mamograf. Následná kontrola těchto testů, jak říká lékař, aby se ujistil, že neexistuje žádný problém, který by vyžadoval další sledování nebo léčbu.
