Musíte se starat o své oči, a to může znamenat nošení brýlí. Nejčastějšími problémy se zrakem jsou krátkozrakost (nebo krátkozrakost), dalekozrakost (nebo dalekozrakost), astigmatismus a presbyopie. Mnoho lidí trpí problémy se zrakem, ale odloží návštěvu optometristy nebo očního lékaře, nebo vůbec nechodí. Pokud zjistíte, že se váš zrak zhoršuje, měli byste si rezervovat schůzku co nejdříve. Kromě zhoršeného vidění existuje řada dalších indikátorů, které by mohly potřebovat brýle.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Hodnocení vaší vize na krátkou a dlouhou vzdálenost
Krok 1. Zjistěte, zda máte rozmazané vidění zblízka
Rozmazané vidění zblízka je indikátorem dalekozrakosti (také známé jako hyperopie). Pokud je pro vás těžké soustředit se na něco, co je blízko vašich očí, můžete mít hypermetropii. Neexistuje žádná jediná vzdálenost, na kterou by se objekt stal rozmazaným, což odpovídá hypermetropii.
- Rozsah vaší hypermetropie ovlivňuje vaši schopnost soustředit se na blízké předměty, takže čím dál budete muset se na něco soustředit, tím výraznější bude vaše prozíravost.
- Častým ukazatelem je sedět dále od počítače nebo držet knihu na dosah ruky.
Krok 2. Zjistěte, zda máte potíže se čtením
Pokud jste zvyklí dělat hodně zblízka, jako je kreslení, šití, psaní nebo práce na počítači, a je pro vás těžší se na úkol soustředit, může to být také příznak presbyopie, která je druh dalekozrakosti způsobené ztrátou pružnosti očních svalů. Je běžné, že se u nás stárne presbyopie.
- Můžete to jednoduše zkontrolovat tak, že před sebou budete držet knihu a normálně ji číst. Pokud ho držíte více než deset nebo dvanáct palců, můžete mít presbyopii.
- Pokud zjistíte, že knihu posouváte dál a dál od očí, abyste se soustředili na slova, může se jednat o presbyopii.
- K tomu často pomohou brýle na čtení.
- Presbyopie se obvykle vyvíjí ve věku 40 a 65 let.
Krok 3. Zvažte, zda se vzdálené objekty zdají rozmazané
Pokud stále častěji zjišťujete, že se vám vzdálený předmět jeví jako rozmazaný, ale blízké objekty jsou jasné, můžete mít krátkozrakost (krátkozrakost). Myopie se obvykle začíná vyvíjet kolem puberty, ale může se objevit kdykoli v životě. Stejně jako dalekozrakost je krátkozrakost otázkou stupňů. Pokud ale umíte dobře číst noviny, ale bojujete se čtením tabule ze zadní části třídy, nebo se ocitnete sedět stále blíže k televizi, mohlo by to být ono.
- Existují důkazy, že u dětí, které trávily více času prováděním blízkých úkolů, jako je čtení, je větší pravděpodobnost vzniku krátkozrakosti.
- Environmentální faktory jsou však méně významné než genetika.
Krok 4. Zeptejte se sami sebe, jestli vám dělá potíže vidět objekty zblízka i daleko
Místo toho, abyste měli potíže se zobrazováním předmětů zblízka nebo vzdálených předmětů, bude pro vás těžké soustředit se na jeden z nich. Pokud tomu tak je, existuje velká šance, že máte astigmatismus.
Metoda 2 ze 4: Buďte si vědomi rozmazání, šilhání, bolestí a bolestí
Krok 1. Zjistěte, zda máte rozmazané vidění
Pokud máte epizody, kdy máte rozmazané vidění, je třeba to brát velmi vážně. Mohlo by to být indikátorem širšího zdravotního problému a měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Pokud se rozmazané vidění objevuje vzácněji nebo je omezeno na jedno oko, domluvte si schůzku s optometristou nebo oftalmologem.
- Rozmazané vidění znamená nedostatek ostrosti a jemných detailů, když se na něco díváte.
- Zvažte, zda je to jen pro objekty zblízka, daleko nebo obojí.
Krok 2. Zjistěte, zda mžouráte, abyste viděli jasně
Pokud zjistíte, že trávíte hodně času mžouráním a přivíráním očí, abyste se na něco soustředili a jasně to viděli, může to být symptom problému s očima. Zkuste si uvědomit, jak často se vám nedobrovolně mžourá, a zajděte na diagnostiku ke svému očnímu lékaři.
Krok 3. Zvažte, zda máte dvojité vidění
Dvojité vidění může být způsobeno celou řadou věcí od vašich svalů po nervy. Mohlo by to však znamenat oční problém, který lze opravit brýlemi. Ať už je příčina jakákoli, dvojité vidění by mělo být bráno vážně a měli byste rychle kontaktovat svého lékaře.
Krok 4. Zvažte, zda vás trápí bolesti hlavy nebo únava očí
Pokud vás bolí oči nebo vás pravidelně bolí hlava, může to znamenat problém s očima. Únava očí nebo bolest hlavy po blízké práci nebo čtení může naznačovat presbyopii nebo hypermetropii.
- Může být řádně testován pouze optometristou nebo oftalmologem, takže si musíte udělat schůzku na test.
- Oční lékař vám bude moci předepsat správné brýle pro váš stav.
Metoda 3 ze 4: Pochopení toho, jak vaše reakce na světlo může indikovat problémy se zrakem
Krok 1. Zjistěte, zda máte problém vidět ve tmě
Pokud zjistíte, že máte obzvláště obtížné vidění v noci, může to znamenat problém s očima. Špatné noční vidění může být také příznakem šedého zákalu, takže pokud si všimnete znatelného rozdílu v nočním vidění, určitě byste měli navštívit očního lékaře.
- Můžete si uvědomit, že začínáte mít problémy s řízením v noci, nebo ve tmě nevidíte předměty, které vidí ostatní.
- Mezi další ukazatele patří snaha vidět hvězdy v noci nebo vyjednávat o temných místnostech, jako je kino.
Krok 2. Zvažte, zda máte potíže s nastavením mezi světlým a tmavým prostředím
Doba, po kterou se přizpůsobujeme změnám světlého a tmavého prostředí, se s přibývajícím věkem obecně prodlužuje. Pokud si ale všimnete, že je tato úprava znatelně obtížnější, může to signalizovat oční problém, který může vyžadovat opravu brýlí nebo kontaktních čoček, nebo může souviset s obecným zdravotním stavem.
Krok 3. Zjistěte, zda kolem světel vidíte svatozáře
Pokud vidíte jasné kruhy, které se zdají obklopovat světelný zdroj, například žárovku, můžete mít problém s očima. Svatozáře jsou běžným příznakem šedého zákalu, ale mohou také znamenat jeden ze čtyř hlavních očních problémů. K diagnostice byste si měli rezervovat schůzku s očním lékařem.
Krok 4. Rozhodněte, zda máte zvýšenou citlivost na světlo
Pokud pociťujete znatelně zvýšenou citlivost na světlo, měli byste si objednat schůzku s očním lékařem. Může to znamenat řadu očních problémů, takže pro úplnou diagnózu budete muset navštívit odborníka. Pokud je změna náhlá a dramatická, neváhejte a domluvte si schůzku.
Pokud zjistíte, že vám oči bolí světlo, nebo musíte mžourat nebo mhouřit oči, když jste v jasném světle, vaše citlivost se možná zvýšila
Metoda 4 ze 4: Testování zraku doma
Krok 1. Použijte několik testovacích výtisků
Pokud máte výše uvedené příznaky, neměli byste ztrácet čas, než si objednáte schůzku s očním lékařem na test. Můžete si však také udělat několik základních testů doma, abyste se pokusili změřit svůj zrak. Zkuste si vytisknout klasickou testovací stránku s písmeny zmenšující se velikosti z internetu.
- Po vytištění testovací list zavěste na úroveň očí v dobře osvětlené místnosti.
- Postavte se deset stop dozadu a uvidíte, kolik písmen dokážete přečíst.
- Pokračujte doprava do spodního řádku, nebo tak nízko, jak můžete, a napište číslo řádku, kde byste mohli přečíst většinu písmen.
- Udělejte to znovu a zakryjte každé oko najednou.
- Výsledky se liší podle věku, ale starší děti a dospělí by měli být schopni přečíst většinu řádku 20/20 v dolní části.
Krok 2. Zkuste nějaké online testy
Kromě testovacích listů k tisku existuje řada testů, které můžete provést přímo ve svém počítači. Opět nejsou úplně dokonalí, ale mohou vám poskytnout základní představu o tom, jaké máte oči. Můžete najít různé testy na různé oční problémy, včetně barvosleposti a astigmatismu.
- Budou vás zahrnovat prohlížení různých obrázků a tvarů na obrazovce počítače a dodržování pokynů k otestování vašich očí.
- Pamatujte, že se jedná o vágní průvodce a nemělo by se s nimi zacházet jako s náhradou skutečné věci.
Krok 3. Jděte k očnímu lékaři
Nezapomeňte, že pokud se u vás tyto příznaky vyskytnou, musíte si domluvit schůzku s očním specialistou a absolvovat kompletní oční vyšetření. Váš optometrista nebo oční lékař provede řadu testů, které se dostanou až na dno vašich očních problémů, a pokud budete potřebovat brýle, vypíší vám recept. Zpočátku to může být zastrašující nebo trochu děsivé, ale je důležité pečovat o své oči.
- Oční lékař může použít řadu nástrojů, namířit do oka jasná světla a nechat si vyzkoušet řadu různých čoček.
- Budete muset přečíst písmena z testovacího listu, zatímco máte před očima různé čočky.
- Oftalmologové i optometristé jsou způsobilí provádět oční hodnocení.
Krok 4. Pokud potřebujete brýle, znáte další kroky
Po oční zkoušce vám řeknou, zda potřebujete brýle nebo ne. Pokud ano, dostanete recept. Poté to můžete vzít do jakéhokoli optika a vybrat si, které snímky chcete získat. Optici jsou vyškoleni, aby pomohli lidem s montáží brýlí.
Jakmile si rámečky vyberete, budete muset týden nebo dva počkat, než se rámy namontují, než si je můžete vyzvednout
Tipy
- Nelžete o tom, že nevidíte písmena, protože pokud dostanete brýle, když je nepotřebujete, může to vážně poškodit vaše oči.
- Pokud dostanete brýle, ujistěte se, že víte, jak a kdy je nosit. Další informace vám poskytne optometrista.
- Vytiskněte nebo nakreslete oční graf a nechte někoho, aby vám řekl, jak jste si poté vedli.
- Nechte si každoročně udělat oční vyšetření, abyste si byli jistí svou vizí.
Varování
- V případě nových brýlí se ujistěte, že vaše čočka neodráží sluneční záření, protože může poškodit vaše oči.
- Existuje také možnost kontaktních čoček - pokud vás dotyky očí neodradí!
- Pamatujte, neznamená to, že budete muset nosit brýle 24/7! Někdy jsou nutné pouze brýle na čtení, ale to je něco, co vám váš optometrista vysvětlí.
