Jít do lázní je relax, ale může vás to přijít draho. Máte sílu vytvořit uklidňující, exfoliační schopnosti jakékoli masérky z hranic vašeho domova. Existuje široká škála křovin, které se liší od snadno vyrobitelného krému až po časově náročnější tělovou tyčinku. Udělejte to sami a sdílejte výhody se svými přáteli.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití scrub na bázi potravin
Krok 1. Vytvořte kávový peeling
Kávová sedlina je přírodní peeling a kofein může snížit množství celulitidy ve vaší pokožce. Můžete použít buď čerstvě mletou kávu, nebo znovu použít včerejší kávovou sedlinu. Na tento recept budete potřebovat 1 šálek kokosového oleje, 1/2 šálku cukru, 1/3 šálku kávové sedliny a 2 lžíce olivového oleje.
Smíchejte své ingredience ve středně velké míse a poté uložte do uzavřené nádoby
Krok 2. Vytvořte banánové křoviny
Je to další způsob, jak snížit plýtvání jídlem a maximalizovat živost pokožky. Je to také cenově výhodný drh, který nevyžaduje použití oleje. Jednoduše smíchejte tyto ingredience dohromady:
- 1 zralý banán
- 3 lžíce cukru
- 1/4 čajové lžičky vanilkového extraktu nebo vašeho oblíbeného esenciálního oleje (volitelně)
Krok 3. Použijte rajčata
Rajčata jsou skvělým chladicím činidlem a jsou zvláště prospěšná pro pokožku po příliš dlouhém pobytu na slunci. Pro tento recept použijte zralá rajčata, ta, která mohou být příliš zralá k jídlu. Budete potřebovat: 1 1/2 šálku cukru, 1 rajče, 3/4 šálku oleje, 3–5 kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje, jako je citronella (volitelně).
- Nakrájejte rajče co nejjemněji a poté smíchejte ingredience ve středně velké míse. Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě a uchovávejte v chladničce.
- Neskladujte déle než týden, protože začne kvasit. Pokud se rozhodnete vytvořit větší dávku, skladujte v mrazničce.
Krok 4. Vytvořte peeling z ovesných vloček
Ovesné vločky mají pro vaši pokožku skvělé exfoliační vlastnosti. Vaše pokožka se bude cítit omlazená směsí ovesných vloček, cukru a kokosového oleje. Tento recept přinese velkou dávku, která bude trvat asi šest měsíců. Budete potřebovat 1 šálek kokosového oleje, 1/2 šálku hnědého cukru a 1/2 šálku ovesných vloček.
- Suroviny promíchejte ručně nebo pomocí kuchyňského robotu.
- Skladujte ve vzduchotěsných obalech.
- Je to skvělý dárek, pokud si myslíte, že jste pro sebe udělali příliš mnoho.
Krok 5. Vytvořte drhnutí na bázi manga
Mango's obsahuje přírodní chladivé a relaxační činidlo pro vaši pokožku. Je to skvělý způsob, jak ve své sprše vytvořit rajské útočiště. Budete potřebovat 1/2 šálku cukru, 2 lžíce kokosového oleje, 1/4 šálku nasekaného manga, 2–4 kapky oblíbeného esenciálního oleje (volitelně).
Použijte více cukru, abyste vytvořili hustší konzistenci
Metoda 2 ze 3: Vytvoření drtící sody
Krok 1. Získejte zásoby
Jedlá soda je běžná víceúčelová přísada, kterou lze použít všude od záchodové mísy až po vlasy. Jednoduše si kupte nebo najděte někde ve svém domě jedlou sodu.
Krok 2. Vytvořte pastu
K vytvoření pasty stačí přidat vodu. Naplňte dlaň jedlou sodou a přidejte ji do misky. Poté pomalu po jedné lžíci vmíchejte vodu.
- Pro hlubší exfoliační vlastnosti přidejte granulovaný cukr.
- Pro aromatický efekt přidejte 3–5 kapek extraktu z hamamelu.
Krok 3. Masírujte si kůži
Tento proces odstraní z vašeho těla mrtvou kůži. Začněte prsty na nohou a postupujte až k pokožce hlavy. Pomocí rukou vetřete pleťovou vodu do pokožky. Roztok můžete aplikovat během sprchy nebo před ní.
Abyste dosáhli lepších výsledků, nechte křovinu uschnout na kůži po dobu dvou minut, než ji smyjete
Krok 4. Poté se umyjte
Zapněte sprchu a nechte vodu vypláchnout křoviny. Není třeba používat mýdlo, žínku nebo lufu. Vodu veďte rukama masážním způsobem.
Předpokládá se, že to bude jemný proces. Pokud chcete hlubší drhnutí, použijte cukr, ale nikdy na svou pokožku nebuďte příliš drsní
Metoda 3 ze 3: Výroba tělesné tyče
Krok 1. Shromážděte přísady
Tento proces bude vyžadovat největší úsilí a nejvíce přísad. Budete potřebovat:
- 3 oz bambucké máslo
- 2 oz kakaového másla
- 1/2 oz mleté fazole Adzuki
- 1 oz mletá rýže
- 1/2 oz mletých mandlí
- 10-15 kapek esenciálního oleje podle vašeho výběru
Krok 2. Rozemelte suché přísady
Pokud jste si nekoupili předem namleté fazole, rýži a mandle, použijte k tomu kuchyňský robot nebo mixér. Ujistěte se, že jsou vybroušeny co nejjemněji.
Je v pořádku, pokud některé kousky nejsou tak jemné jako ostatní. Tím získáte tyčinky, které vám pomohou odlupovat pokožku
Krok 3. Smíchejte másla
Na středně velké pánvi smíchejte bambucké máslo a kakaové máslo. Na sporáku používejte nízké teplo a udržujte jej pouze do úplného smíchání obou másel.
Krok 4. Přidejte exfolianty
Smíchejte mletou rýži, mandle a fazole na kombinovaná másla. Směs míchejte, dokud se vše dobře nespojí.
Krok 5. Přidejte esenciální olej
Tato možnost je věcí vašich preferencí. Můžete použít citrusový olej, jako je citron nebo citronella, nebo použít olej na bázi bylin, jako je eukalyptus nebo čajovník.
Pokud vám esenciální oleje vyhovují a máte sbírku, můžete použít kombinaci. Třeba něco jako levandule a čajovník
Krok 6. Nechte ingredience usadit
Směs dejte asi na 20 minut do mrazáku. Tento proces pomůže exfoliantům zůstat rovnoměrně rozptýleny v liště. Směs by měla mít neprůhlednou barvu.
Pokud necháte v mrazáku, zcela se usadí, což věci ztěžuje
Krok 7. Lžící směs do forem
Můžete použít cokoli, co máte doma. Pokud máte listy cookie s tvarovanými tvary, je to perfektní. Pokud nic nemáte, můžete použít plech na muffiny.
Krok 8. Formy dejte do chladu
Vložte formy do lednice. Počkejte několik hodin. Když jsou tyčinky připraveny, vytlačí se z formy. Jakmile jsou tyčinky pevné, nebudete je muset uchovávat v chladničce.
Krok 9. Použijte tyč ve sprše
Použijte tyčinku stejně jako kostku mýdla. Po navlhčení pokožky ve sprše jemně vetřete tyčinku přímo po pokožce. Po vtření do pokožky ji smyjte vodou.
