Možná máte milovanou osobu se zdravotním postižením, možná jste intersekcionální feministka, která chce žít podle jména, nebo možná jen chcete, aby byl svět lepším místem. Osoby se zdravotním postižením mohou vždy použít spojence, aby si zlepšili život.
Poznámka: Tento článek používá kombinaci jazyka první osoby a prvního jazyka k respektování různých preferencí komunity.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Porozumění
Krok 1. Přečtěte si články od známých autorů se zdravotním postižením
Osoby se zdravotním postižením jsou především odborníky na postižení, proto hledejte vůdčí hlasy. Ve vyhledávačích se zobrazí výše a na stránce „o mně“řeknou, jaké postižení mají.
Krok 2. Prozkoumejte obecné názory komunity zdravotně postižených
Postižení lidé často zažívají neštěstí druhých, kteří mluví za ně a nad nimi, a vy se tomu můžete vyhnout tím, že se naučíte, co si myslí. Zde je několik příkladů problémů, které komunita zdravotně postižených projednává:
- Pokud někteří (ale ne všichni) zdravotně postižení lidé dávají přednost prvnímu jazyku identity („postižená osoba“), trvejte pouze na jazyku první osoby. Použití vhodného jazyka ukazuje respekt. Pokud máte pochybnosti, zeptejte se jednotlivce, kterému dává přednost.
- „Inspirační porno“, zkreslená forma soucitu, která to považuje za inspirativní, když se zdravotně postiženému něco v něčem podaří nebo mu bude umožněno zapojit se do společnosti: „Tato dívka se usmívá navzdory hrůzné hrůze mít dvě protetické nohy, takže všechny vaše boje jsou neplatný."
- Rozšířená podpora škodlivých organizací, jako je například Autism Speaks.
- Nerovnost v manželství (ztráta dávek invalidity pro udržení života, pokud je osoba vdaná)
- Zneužívání a vraždy páchané pečovateli a představa, že se jedná o skutek milosrdenství nebo vinu oběti na tom, že je „břemenem“
Krok 3. Přečtěte si o běžných stereotypech, které se zdravotně postiženým lidem nelíbí
Možná jste nevědomky vstřebali negativní postoje, takže je vzdělávání může upozornit na vaši pozornost a umožní vám jednat s přijetím. Zde je několik příkladů stereotypů:
- Zacházení se zdravotním postižením jako s osudem podobným nebo horší než smrt
- Lidé se zdravotním postižením jako násilníci, zlí atd.
- Postižení způsobené mentální slabostí nebo leností
- Všichni zdravotně postižení jsou dětští nebo asexuální
- Postižení jako neustálé utrpení; zdravotně postižení lidé jsou neuvěřitelně silní za to, že dosáhli úspěchů/opustili dům/přežili
Krok 4. Věnujte pozornost problémům s intersekcionalitou
Ujistěte se, že čtete od zdravotně postižených žen, zdravotně postižených barevných lidí, zdravotně postižených osob LGBTQIA, zdravotně postižených těžších lidí atd. Konec schopností znamená přístup pro všechny zdravotně postižené lidi, nejen pro ty bílé.
Krok 5. Zamyslete se nad svými vlastními postoji a činy
Při čtení je důležité přemýšlet a hodnotit se. Co jsi dělal, že to pomáhá? Co jsi dělal, že to bolí? Jak můžete něco změnit?
- Udělal jsem tuto škodlivou věc, kterou autor popisuje? Co bych místo toho příště mohl udělat?
- Byl jsem vůči postiženým lidem odmítavý nebo neúctivý?
- Chovám negativní přístup k lidem s tělesným postižením, duševním onemocněním nebo kognitivním postižením? Mám je považovat za bezcenné, zločinné, líné nebo nechutné?
- Vím, jak být slušný vůči postiženým lidem? Mám si přečíst více o dobrých mravech?
Krok 6. Buďte se sebou trpěliví
Pochopení nových věcí vyžaduje čas. Někdy se zpackáte a můžete být kvůli tomu povoláni. Omluvte se upřímně, pokračujte s laskavostí a milostí a odpusťte sobě. Skutečnost, že jste udělali chybu, je méně důležitá, než jak jste na ni reagovali.
Je důležité vědět, jak si kritiku nebrat osobně
Metoda 2 ze 4: Interakce s osobami se zdravotním postižením
Krok 1. Jednejte se zdravotně postiženými lidmi se stejnou společnou zdvořilostí, jakou byste rozšířili na kohokoli
Podívejte se jim do očí (pokud jsou otevřené očnímu kontaktu) a oslovte je přímo pomocí normální slovní zásoby a tónu hlasu. V zásadě s nimi zacházejte jako s osobou bez zdravotního postižení, se zdvořilostí k jakýmkoli individuálním potřebám.
- Pokud cítíte nutkání zírat, věnujte tomu člověku místo toho úsměv. Pak pokračujte v tom, co jste dělali.
- Nedotýkejte se služebních zvířat ani mobilního vybavení, pokud osoba neřekne, že je to v pořádku, stejně jako to, jak byste někoho bez svolení náhodně nechytili za nohu.
- Vyhněte se soucitným poznámkám typu „Budu se za tebe modlit“nebo bekhendovým komplimentům typu „jsi tak hezká pro dívku na invalidním vozíku“.
- Neptejte se na jejich postižení, pokud to není relevantní; nepotřebují odpovídat na stejné otázky 15krát denně.
Krok 2. Podívejte se na osobu a její postižení
I když jste možná slyšeli výrazy jako „vidět osobu, ne postižení“, pravdou je, že postižení je skutečnou součástí jejich života. Můžete s nimi zacházet jako s normální lidskou bytostí, aniž byste museli předstírat, že neexistuje žádné postižení.
-
Podívejte se na osobu:
Pamatujte, že tato osoba je normální člověk. Mají své vlastní zájmy, záliby, záliby, nelibosti, sny a strachy. Chovejte se k nim způsobem přiměřeným věku a vyhněte se vytváření domněnek založených na stereotypech.
-
Viz postižení:
Přizpůsobte se jejich potřebám, aniž byste z toho měli velkou hlavu. Berte je vážně, když se vám snaží něco říct, místo toho, aby řekli „neoznačujte se“nebo „každý je někdy takový“-jejich postižení je skutečné bez ohledu na to, zda jste si toho všimli, a může je to ovlivnit mnohem hlouběji než víš.
Krok 3. Naslouchejte lidem se zdravotním postižením, když mluví o svém postižení
Nejlépe rozumějí vlastnímu tělu a zkušenostem. Dobré dovednosti poslechu jsou vždy důležité, ale zvláště když mluvíte s lidmi, se kterými se často mluví.
- Předpokládejme, že se zdravotně postižený snaží ze všech sil zvládnout své postižení a získat pomoc, kterou potřebuje. Nenabízejte jim léky nebo ošetření, pokud nepožádají o radu. Je pravděpodobné, že už slyšeli o tom, na co myslíte.
- Pamatujte, že o svém postižení vědí více než vy.
- Máte -li pochybnosti, zeptejte se: „Hledáte radu nebo jen poslouchající ucho?“Ocení to.
- Mějte na paměti, že mají důvod pro jazyk, který používají. Bylo by například neslušné říci „jste hluchý člověk, ne hluchý“.
Krok 4. Vyhněte se domněnkám
Stupeň něčího postižení obvykle nemůžete posoudit pouhým pohledem na něj nebo 30 minutovým rozhovorem. Postižení je složité, takže jim důvěřujte, pokud jde o jejich potřeby-jsou to odborníci sami na sebe.
- Někteří lidé používají k usnadnění obtížných úkolů vybavení pro mobilitu nebo alternativní komunikaci (např. Uživatel invalidního vozíku, který může chodit na krátké vzdálenosti nebo částečně verbální osoba, která pouze někdy používá znakovou řeč).
- Lidé mohou mít zdravotní postižení, aniž by „vypadali invalidně“.
- Ne všichni postižení lidé dokonale odpovídají definici učebnice nebo populárnímu stereotypu.
Krok 5. Uvědomte si, že jejich schopnosti se mohou den ode dne lišit
Úroveň obtížnosti se může měnit v závislosti na mnoha věcech-stresu, počasí, nedostatku spánku, tom, jak tvrdě se včera prosadili-některé jsou velmi variabilní nebo jim dokonce nerozumí ani lidé s postižením. Pokud máte pochybnosti o jejich potřebách, stačí se zeptat.
- Uživatel invalidního vozíku, který dnes ukazuje chůzi s holí, to nemusí nutně předstírat ani „zlepšovat se“. Dnes se mu snad jen lépe chodí.
- Autistka, která je normálně plná objetí, nemusí zvládat vstup, když je ve stresu. Neber to osobně, když řekne ne.
- Depresivní člověk se může na večírku usmívat a smát a další den se cítit mizerně. To není chyba nikoho.
Krok 6. Zeptejte se na jejich potřeby jako relevantní
Pokud to myslíte dobře a máte v úmyslu pomoci, většina postižených lidí je ráda, že jste se zeptali. To jim umožní být pohodlnější nebo bezpečnější a budou vám důvěřovat, že budete v budoucnu respektovat jejich potřeby.
- „Máš nějaké potřeby, o kterých bych si měl být obecně vědom?“
- „Mám ti tu židli posunout z cesty?“
- „Zmínil jste, že máte PTSD ze sexuálního napadení, a tento film má docela intenzivní sexuální scénu. Je to v pořádku, nebo byste raději sledovali jiný film?“
- „Vypadáš, že to máš těžké. Co by to zlepšilo?“
Krok 7. Respektujte jejich problémy a emoce, ať už viditelné nebo ne
Mnoho zdravotně postižených nediskutuje o tom, jak hluboké jsou jejich potíže-je to často osobní a nechtějí vás naštvat. Pokud říkají, že je pro ně něco opravdu těžké, předpokládejme, že ano, i když osobně nejste svědky toho, jak bojují.
- Lidé s chronickou bolestí a jiným postižením mohou mít vynikající pokerovou tvář.
- V případě panického záchvatu, zhroucení, psychotické epizody nebo jiného selhání reagujte se soucitem. (Pokud nevíte, co dělat, zavolejte jednomu z jejich blízkých.)
Krok 8. Považujte jejich postižení za přirozené
To může být obrovská úleva pro lidi, kteří se musí smířit s tím, že je ostatní považují za zátěž nebo kuriozity.
- Ubytujte se bez starostí. „Hlasité zvuky bolí z tvých uší? Dobře, od této chvíle zavřu dveře tišeji.“
- Nedělejte si z obtíží velkou hlavu. Pokud je například restaurace nepřístupná a váš přítel nechce udělat scénu, nabídněte, že najdete jiné místo.
Metoda 3 ze 4: Náprava špatných návyků
Krok 1. Pomáhejte pouze někomu, kdo pomoc skutečně potřebuje
Někdy lidé se zjevnými kognitivními nebo pohybovými poruchami skončí tak, že jim do cesty vstoupí „pomocníci“. Je v pořádku pomáhat někomu, kdo má potíže, ale není třeba zasahovat, pokud se mu daří dobře. Před předpokládáním se zeptejte.
- To, že se někdo pohybuje pomalu, neznamená, že potřebuje pomoc.
- Pokud osoba stiskla tlačítko pro automatické dveře nebo otevřela dveře sama, nepotřebuje, abyste jim je drželi.
- Nepředpokládejte, že víte, o co se ten člověk snaží. Pokud se například někdo na invalidním vozíku přiblíží ke křeslu, může se stát, že mu křeslo stojí v cestě … nebo si do něj chce jít sednout.
- Nikdy začněte někoho tlačit na invalidním vozíku bez souhlasu. Pro někoho může být děsivé vklouznout za vás, chytit vás a začít s vámi hýbat.
Spropitné:
V případě pochybností se můžete kdykoli zeptat „Chtěli byste s tím pomoci?“Pak poslouchejte odpověď.
Krok 2. Přestaňte soudit lidi za pomalé pohyby, zvláštní, trapné nebo nespolečenské
Někteří lidé mají neviditelné postižení, kvůli kterým je těžší se stýkat nebo se ve světě obejít. Trochu je uvolněte a odmítněte na ně méně myslet, protože bojují.
- Buďte trpěliví s lidmi, kteří se zdají být sociálně trapní nebo bezradní. Místo toho, abyste je soudili, jemně jim pomozte získat podněty, které jim unikly (např. „Myslím, že se mu nechce mluvit; nechme ho být“).
- Pokud se někdo zdá velmi stydlivý nebo si nechce povídat, nedělejte si z toho těžkou hlavu. Možná mají těžký den.
- Někdy lidé, kteří se vrtí, nosí na veřejnosti sluchátka, vyhýbají se očnímu kontaktu a/nebo nosí zvláštní oblečení, to musí udělat, aby se cítili pohodlně.
- Někdo, kdo se pohybuje zvláštně nebo pomalu, může mít chronickou bolest nebo potíže s motorikou.
Krok 3. Křeslo nediagnostikujte lidi, zejména lidi, které nemáte rádi
Je v pořádku být frustrovaný z ostatních lidí a přemýšlet nad tím, proč se chovají tak, jak jednají. Ale jejich hlasité označení duševní chorobou nebo zdravotním postižením může poškodit váš vztah a zvýšit stigma.
- Pokud například řeknete svým přátelům, že váš hrubý a vzdálený otec může být autista, nebude to mezi vámi a vaším otcem lepší … ale vaše milá a tajně autistická kamarádka by se mohla rozhodnout, že vám nemůže dostatečně věřit, aby se vám svěřila vy.
- Zveřejňování internetových výkřiků s nápisem „tento hrozný člověk má pravděpodobně poruchu X“může lidem s touto diagnózou odcizit pocit, že je nikdo nemá rád. To je hrozný pocit.
Spropitné:
Pokud opravdu máte podezření, že někdo, koho znáte, má diagnostikovatelný stav, nerozšiřujte to. Zvažte promluvit s danou osobou přímo, pokud jí chcete pomoci, nebo sdělit svému terapeutovi/poradci, pokud máte se vztahem potíže.
Krok 4. Přestaňte používat postižení a duševní choroby k popisu neobvyklého chování
Podmínky a nemoci jsou diagnostikovatelné stavy, nikoli podivná přídavná jména. Pokud nemluvíte o skutečném stavu, pak nepoužívejte název: není to roztomilé. Pokud máte tento zlozvyk, zkuste ho nahradit slovy jako:
-
OCD:
organizovaný, zejména kontrolní
-
Bipolární:
náladový, nerozhodný, extrémní, nepředvídatelný
-
Deprimovaný:
smutný, unavený, zděšený
-
ADHD:
hyper, nepozorný, náhodný
-
Autistický:
bezradný, naivní, bez emocí, sebestředný
Spropitné:
I když si děláte legraci, jako „jsem tak OCD!“nebo „počasí je bipolární“, můžete odcizit lidi s postižením/nemocí tak, že si budete myslet, že nerozumíte tomu, čím procházejí. Je to neslušné, ne roztomilé.
Krok 5. Pracujte na odebrání schopného jazyka ze své slovní zásoby
Přestaňte označovat lidi, kteří s vámi nesouhlasí, za blázny, svévolně ignorující lidi za hluché nebo slepé, bláznivé lidi nebo za kohokoli hloupého. To vše se týká lidí se zdravotním postižením. Naznačují, že postižení je urážlivé a že postižení je v rozporu s tím, že s vámi souhlasíte nebo máte rozumný názor. Pracujte na používání přesnějšího jazyka. Zde je několik příkladů nahrazení jazyka schopných:
-
Šílené/šílené:
nerozumné, nevyrovnané, divoké
-
Stupid/r*tarded:
směšné, nesmyslné, dětské, nebezpečné
-
Slepé/hluché uši:
odmítající poslouchat, záměrně ignorant
-
Spuštěno:
(v žertovném kontextu) rozrušený, naštvaný, iracionální, vyvolávající záchvaty vzteku
Spropitné:
Podobně nepoužívejte rysy postižení jako rétorické zařízení, jako například „hloupý“hlas tím, že budete znít, jako byste měli vadu řeči, abyste se někomu nebo něčemu, co se vám nelíbí, vysmívali.
Metoda 4 ze 4: Interakce se společností
Krok 1. Zesilte zakázané hlasy na sociálních médiích
Předejte dále článek „Disability Manners 101“nebo „How to Help a Depressed Friend“PDF. Abyste mohli sdílet prostředky se zdravotním postižením, nemusíte být deaktivováni! Je to snadný způsob, jak vzdělávat lidi a podporovat porozumění postojům.
Krok 2. Oslavte akce zaměřené na informovanost/přijetí zdravotně postižených
To může vzdělávat lidi, kteří nemají konkrétní postižení, a poskytnout emoční podporu těm, kteří to mají. Váš přítel s Downovým syndromem se může rozsvítit, když se obléknete do modré a žluté, abyste oslavili Světový den Downovho syndromu.
- Před oslavou události se obraťte na komunitu zdravotně postižených, pokud ji provozuje škodlivá skupina nebo propaguje nebezpečné nápady.
- Online aktivit (jako #REDinstead) a/nebo akcí se můžete účastnit osobně.
Krok 3. Bojujte s myšlenkou, že silné emoce jsou známkou slabosti
Myšlenka, že utrpení by mělo být skryto, přispívá k neochotě duševně nemocných lidí vyhledat pomoc a brání porozumění všem problémům zdravotně postižených.
- Lidé s ADHD, autisté a lidé s určitými duševními chorobami a poruchami osobnosti mohou prožívat silné emoce.
- Muži čelí dalšímu tlaku, aby nevypadali „slabí“nebo „dívčí“. Rigidní genderové role nejsou dobré pro nikoho. Chovejte se k mužským emocím jako ke sdílení a zvažte své vlastní předsudky.
Krok 4. Promluvte si se svými přáteli, když říkají nebo dělají hrubé nebo škodlivé věci
To může být pro zdravotně postižené lidi obrovskou úlevou, takže nemusí neustále nést břemeno vzdělávání ostatních.
- "To není vtipné."
- „Hej, ten jazyk opravdu škodí lidem s postižením. Nepoužívejte ho, prosím.“
- „To není fér. Choval by ses stejně k člověku bez postižení?“
- „Bipolární porucha je vážná nemoc. Přesto bych řekl, že počasí je velmi nerozhodné.“
- „Jak si myslíš, že by se neslyšící cítil, kdyby tě slyšel říkat?“
Spropitné:
Nemusí to být vždy dlouhý rozhovor. Někdy může stačit jedna rychlá věta, aby někdo věděl, že to, co udělal, bylo nevhodné.
Krok 5. Buďte ohleduplní a zralí, když vám někdo řekne, že váš jazyk nebo chování bylo nevhodné
Volání ostatních může být velmi děsivá věc (zejména pro osoby se zdravotním postižením) a musíte dát jasně najevo, že jste bezpečná osoba. Poslouchejte, omluvte se a pracujte na tom, abyste to dělali lépe.
Pokud nemůžete kritiku přijmout s grácií, pravděpodobně nejste připraveni na aktivismus
Krok 6. Chovejte se ke každému se soucitem a respektem
Nikdy nevíte, kdo je postižený, ani nevíte, kdo bojuje nebo má opravdu špatný den. Dejte druhým šanci, když lidé dělají poctivé chyby. Chovejte se k lidem jako ke stejné lidské důstojnosti, bez ohledu na to, jak těžké je pro ně složit zkoušku nebo si vyčistit zuby. Všichni lidé, ať už zdravotně nebo jinak, si zaslouží respekt.
