Pandemie COVID-19 vyvolala po celém světě spoustu nejistoty. Se všemi pověstmi a dezinformacemi, které se kolem toho šíří, může být snadné skrývat a sdílet stigmata související s COVID-19. Tato stigmata bohužel ubližují mnoha různým komunitám a způsobují mnohem více škody než užitku. Není třeba si dělat starosti-pozitivní změnu můžete dosáhnout šířením faktů a informací a podporou vaší komunity v této těžké době.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Prevence stigmatu ve společnosti
Krok 1. Uvědomte si, že kdokoli může uzavřít smlouvu s COVID-19
Odtrhněte se od mentality, že určité etnické skupiny nebo komunity s větší pravděpodobností rozšíří nebo nakazí COVID-19. Místo toho si připomeňte, že s nemocí se potýkají lidé na celém světě. Pokud pracujete pro skupinu, která vytváří informační brožury o COVID-19, podívejte se do publikace, abyste zajistili, že v literatuře budou zastoupeni lidé všech prostředí a že se nezaměřuje na konkrétní etnickou skupinu.
Například vytvoření brožury, která by obsahovala pouze asijské americké občany, by způsobilo extrémně negativní a nepravdivé stigma ohledně COVID-19
Krok 2. Chovejte se k občanům s maskou stejně jako k jakékoli jiné osobě
Neohlížejte se na lidi, kteří nosí roušky. Tito lidé se jen snaží udělat svou část pro ochranu sebe i lidí kolem sebe. Není třeba předpokládat to nejhorší-ve skutečnosti by lidé měli nosit masky, aby chránili sebe i ostatní!
- Mnoho podniků vyžaduje, abyste si před vstupem nasadili masku, a mnoho států a zemí nařizuje jejich používání na veřejných místech.
- CDC doporučuje nosit roušky uvnitř i pro ty, kteří jsou očkováni v oblastech se značným nebo vysokým přenosem.
Krok 3. Promluvte si, když si všimnete obtěžování
Věnujte pozornost svému okolí, ať už jste online nebo ve veřejném prostoru. Hledejte lidi, kteří cílí nebo obtěžují ostatní na základě běžných stigmat COVID-19, jako jsou rasové stereotypy nebo konkrétní zdravotní problémy. Udělejte si čas, abyste se zapojili do konverzace a napravili toxické chování, pokud je to možné.
Pokud uslyšíte někoho, kdo hovoří o COVID-19 jako o „asijském viru“nebo „viru Wuhan“, věnujte mu čas a vysvětlete mu, jak může být jeho jazyk škodlivý
Krok 4. Buďte laskaví, když vyvracíte stigmata
Spíše než kritizovat lidi, kteří propagují stigmata nebo nepravdy, buďte zdvořilí a uctiví. Sdílejte fakta, která boří mýty z renomovaných zdrojů. Uvědomte si, že lidé mohou být z pandemie vyděšení nebo rozrušeni, nebo dokonce hledat někoho, koho by mohli vinit, což je může vést k víře nebo podpoře dezinformací nebo stigmat.
Krok 5. Podělte se o příběhy a zkušenosti lidí, kteří přežili COVID-19
Poslechněte si účty lidí, kteří onemocněli COVID-19 a zotavili se z toho. Nechte tyto jedince sdílet své zkušenosti, aby ostatní lidé věděli a pochopili, co mohou od nemoci očekávat. Kromě toho se zaměřte na jednotlivce, kteří se starali o milovanou osobu, která přišla s COVID-19.
- Informaci můžete šířit retweetováním nebo sdílením příspěvků na sociálních médiích nebo sdílením něčího příběhu ústním podáním.
- Když si poslechnete více účtů od lidí, kteří měli COVID-19, zjistíte, že tato nemoc zasáhla lidi ze všech druhů etnických skupin.
Metoda 2 ze 3: Šíření věcných informací
Krok 1. Získejte fakta z organizací, které zprávy hlásají eticky
Poslechněte si národně nebo mezinárodně uznávané autoritativní zdroje pro všechny vaše otázky a obavy týkající se COVID-19. Důvěřujte pouze informacím poskytnutým lékařskými odborníky a odborníky na základě důkazů, namísto pomluv třetích stran a příspěvků na sociálních médiích. Zaměřením na spolehlivé informace můžete předejít spoustě zmatků a starostí!
- Je naprosto normální a platné, když si na chvíli vezmete zprávy a články. Udělejte vše, co je nejlepší pro vaše vlastní duševní zdraví.
- Skupiny jako WHO, OSN a CDC jsou skvělými zdroji pro referenci.
- Udělejte si čas na analýzu zdroje zpráv, nadpisu, obsahu a obrázků v článcích nebo příspěvcích o COVID-19. Podívejte se, jestli totéž hlásí i jiné renomované organizace. Pokud ne, může jít o dezinformaci.
Krok 2. Poskytněte fakta lidem kolem vás
Sdílejte kousky ověřených informací se svými přáteli a rodinou, i když jsou jen v nečinné konverzaci. Využijte každou možnou příležitost, abyste svým blízkým připomněli bezpečné a účinné způsoby, jak zabránit šíření COVID-19, spolu se základními možnostmi léčby. Doložte svá prohlášení informacemi ze spolehlivých zdrojů, jako je WHO, CDC nebo jiné humanitární organizace.
- Sociální média jsou skvělý způsob, jak informovat přátele a rodinu. Můžete například vytvořit příspěvek na Facebooku, který zní například takto: „Důkladně si umyjte ruce nebo použijte dezinfekci rukou, abyste si udrželi čisté ruce.“
- Do konverzace můžete snadno vložit užitečná fakta. Můžete například říci něco jako: „Vím, že si nemyslíte, že je virus tak vážný, ale přesto může být užitečné desinfikovat některé povrchy ve vašem domě.“
- Svou komunitu můžete také povzbudit, aby se přihlásila do kampaně OSN Ověřeno (https://shareverified.com/en), aby lépe porozuměla tomu, jak na platformách sociálních médií identifikovat přesné a přesné informace.
Krok 3. Opravte dezinformace, které slyšíte od přátel a rodiny
Dávejte si pozor na falešná fakta nebo prohlášení, která jsou plná předsudků. Věnujte pár minut laskavému a zdvořilému napravení svých blízkých a použijte fakta k zálohování svých bodů. Připomeňte svým přátelům a rodině, že je naprosto normální cítit se strach a nejistota, ale stigmatizovaný jazyk nakonec ubližuje lidem kolem nich.
- Pokud například přítel zmíní, že asijští Američané s větší pravděpodobností onemocní COVID-19, řekněte něco jako: „Chápu, že vás virus znepokojuje, ale neexistují žádná fakta, která by to podporovala. Na COVID-19 mohou přijít lidé ze všech prostředí. “
- Pokud někdo říká, že virus byl vyroben v laboratoři, připomeňte mu, že COVID-19 pravděpodobně pochází ze zvířat, ale další informace o viru se shromažďují a studují průběžně.
Krok 4. Sdílejte produktivní možnosti léčby a prevence
Řekněte svým blízkým, že existuje spousta praktických a snadných způsobů, jak zabránit šíření COVID-19. Připomeňte svým přátelům a rodině, že nošení roušky nebo roušky je snadný způsob, jak zabránit šíření choroboplodných zárodků, stejně jako časté mytí rukou nebo dezinfekce rukou a sociální distancování.
Krok 5. Učte děti o negativních dopadech předsudků a stigmatu
Udělejte si čas, aby byly vaše děti informovány o tom, co se děje ve světě. Připomeňte jim, že je důležité poslouchat fakta a nenechat se unést příběhy a pomluvami. Zprávu můžete opravdu přinést domů tím, že je poučíte o událostech v minulosti, kdy byly skupiny lidí diskriminovány.
- Můžete například vyprávět svým dětem o tom, jak byli japonští Američané během druhé světové války nesprávně vnímáni negativně a internováni.
- Nesnažte se vymazat nebo znehodnotit pocity svého dítěte. Místo toho jim připomeňte, že je naprosto normální a platné cítit se rozčileně ze všeho, co se děje.
Krok 6. Vyvarujte se zveličování nemoci a šíření dezinformací
Udělejte vše pro to, abyste se zodpovídali za informace, které sdílíte s ostatními. Může být opravdu snadné zachytit se v hysterii a panice z pandemie, ale snažte se nenechat tyto pocity převzít kontrolu. Místo toho přemýšlejte o tom, co chcete říct, než to skutečně řeknete. Pokud vaše slova nešíří věcné informace, pravděpodobně byste je neměli říkat.
Vyhněte se například sdílení informací jako „Viděl jsem na sociálních sítích, že …“nebo „Kamarád mi řekl …“Místo toho sdílejte pouze ověřené informace, za nimiž stojí lékaři nebo vědečtí odborníci
Metoda 3 ze 3: Advokace pro postižené skupiny
Krok 1. Respektujte jednotlivce, kteří jsou v současné době v karanténě
Nedívejte se na nemocné jedince jinak, než kdybyste byli naprosto zdraví. Všimněte si, že karanténa je nejlepší věc, kterou mohou nemocní jedinci udělat pro sebe i pro ostatní. S ohledem na to nabízejte konzistentní podporu a povzbuzení všem nemocným příbuzným, přátelům nebo známým, aby se necítili extra izolovaní od zbytku světa.
- Například nedávejte někomu chladné rameno, pokud se aktuálně nachází v karanténě. S extra izolací budou potřebovat vaši lásku a podporu více než kdy jindy!
- Podobně se vyhněte souzení lidí, kteří se z viru uzdravili nebo byli propuštěni z karantény.
Krok 2. Když mluvíte o COVID-19, zvolte uctivý jazyk
Nepoužívejte drsné výrazy a výrazy k popisu lidí, kteří onemocněli COVID-19. Místo ostrých slov jako „oběti“nebo „případy“používejte fráze jako „lidé s onemocněním COVID-19“nebo „někdo, kdo je léčen pro COVID-19“. Pamatujte-lidé, kteří mají COVID-19, jsou stejní jako všichni ostatní.
Naslouchejte případům někoho, kdo používá drsnou terminologii, a opravte je, kdykoli je to možné. Můžete například říci něco jako: „Chápu, odkud pocházíte, ale‚ oběť ‘je docela drsné slovo.“
Krok 3. Nabídka veřejné podpory zdravotnickým pracovníkům
Udělejte si čas na sepsání vizitky nebo zveřejnění příspěvku na sociální síť věnovaný záchranářům, sestrám, lékařům a dalším zdravotnickým pracovníkům ve vaší oblasti. Uvědomte si, že nasazují své životy, aby pomohli bezpočtu lidí vzpamatovat se z COVID-19.
Můžete například říci něco jako: „Díky moc za všechno, co děláte! Cítím se mnohem více v pohodě, když vím, že jste tady všichni. “
Krok 4. Poděkujte zásadním pracovníkům ve vaší oblasti
Ukažte své uznání všem zaměstnancům na částečný i plný úvazek během pandemie, ať už jde o pokladní v obchodech s potravinami nebo zaměstnance restaurací. Připomeňte jim, že dělají velký rozdíl a pomáhají bezpočtu lidí přizpůsobit se realitě COVID-19 a přizpůsobit se jí.
Pokud jste například na cestě rychlým občerstvením, řekněte něco jako: „Díky moc za vaše neúnavné úsilí. Opravdu si vážím všeho, co děláte. “
Krok 5. Podporujte části vaší komunity, které jsou více ovlivněny COVID-19
Hledejte příležitosti k darování a pomoci částem vaší komunity, které byly vypuknutím nákazy zasaženy, jako jsou pečovatelské domy nebo čtvrti s nízkými příjmy. I když nemůžete moc chodit ven, zvažte darování peněz nebo potravin těmto částem komunity. Můžete také poskytnout emoční podporu zasláním karet a přání všeho dobrého!
Můžete například poslat kartu podpory do domu s pečovatelskou službou nebo darovat konzervované jídlo na jídlo
Krok 6. Pošlete zprávu sociálním ovlivňovatelům, aby mohli řešit negativní stigmata
Věnujte pár minut soukromé zprávě celebrity nebo sociálnímu ovlivňovateli. Vysvětlete své obavy ohledně toho, jak jsou určité skupiny stigmatizovány kvůli COVID-19, a jak může tento konkrétní influencer něco změnit. Povzbuďte je, aby se vyslovili proti negativním fámám a stigmatům, které mohou mít u jejich následovníků pozitivní zvlnění.
Můžete například napsat něco jako: „Hej! Byl jsem vaším dlouholetým fanouškem a chtěl bych vás kontaktovat ohledně současné pandemie COVID-19. Myslím, že na vaší platformě můžete udělat velký rozdíl, pokud sdílíte příspěvek o běžných mýtech o COVID-19 nebo sdílíte několik tipů, jak zůstat v bezpečí. “
Tipy
- Pokud máte podezření, že přítel, rodinný příslušník nebo milovaný člověk může přijít s onemocněním COVID-19, poskytněte jim při testování dostatek soukromí a soucitu.
- Pošlete zdroje duševního zdraví všem blízkým, kteří jsou negativně ovlivněni COVID-19.
Varování
- Pokud máte podezření, že přicházíte s onemocněním COVID-19, okamžitě zavolejte zdravotníka.
- Nahláste diskriminaci místnímu vymáhání práva.
