Poloha pro zotavení se používá u lidí v bezvědomí, ale dýchajících. Pozice pro zotavení je u kojenců odlišná. Poté, co provedete základní první pomoc, a pokud jste si jisti, že osoba nemá poranění páteře nebo krku, dejte někoho do zotavovací polohy. Implementací těchto jednoduchých opatření můžete zachránit život.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Uvedení dospělého do polohy pro zotavení
Krok 1. Zkontrolujte dýchání a vědomí
Než se rozhodnete někoho posadit do zotavovací polohy, je důležité, abyste si chvilku zhodnotili situaci. Zkontrolujte, zda je osoba v bezvědomí, ale dýchá a nemá jiné život ohrožující stavy. Promluvte si s osobou a posuďte, zda reaguje. Zkontrolujte dýchání přiložením tváře k nosu a ústům osoby, abyste ucítili jeho dech.
Pokud osoba dýchá a je v bezvědomí nebo napůl v bezvědomí, můžete ho umístit do zotavovací polohy
Krok 2. Zvažte možná poranění páteře
Pokud máte podezření, že osoba má poranění páteře, nepokoušejte se s ní hýbat do příjezdu záchranářů. Pokud má potíže s dýcháním a je nutné jí otevřít dýchací cesty, položte jí ruce na obě strany obličeje a jemně zvedněte čelist nahoru. Dávejte pozor, abyste nehýbali krkem. Poranění páteře může být přítomno, pokud osoba:
- Utrpěl poranění hlavy, velkou ránu do zátylku, pád z výšky mezi pěti a deseti stopami a je (nebo byl) v bezvědomí.
- Stěžuje si na silnou bolest v krku nebo zádech.
- Nepohne krkem.
- Cítí se slabý, necitlivý nebo paralyzovaný.
- Zkroutila krk nebo záda.
- Ztratila kontrolu nad svými končetinami, močovým měchýřem nebo střevy.
Krok 3. Umístěte ruce a nohy
Jakmile zjistíte, že je bezpečné ho uvést do zotavovací polohy, poklekněte k němu na jednu stranu, abyste mohli položit paže. Položte paži nejblíže k vám v pravém úhlu k jeho tělu tak, aby loket směřoval k vám. Dlaň by měla směřovat nahoru a před hlavu.
- Pak vezměte druhou paži a položte mu ji na hruď. Strčte mu ruku pod bok hlavy tak, aby hřbet ruky ležel na tváři.
- Po umístění paží byste měli pokrčit koleno nohy nejdále od vás, takže noha je na podlaze plochá.
Krok 4. Přetočte ji k sobě
Když umístíte ruce a nohy, můžete ji jemně převalit na bok. Uchopte zvednuté koleno a opatrně ho zatáhněte směrem k sobě a dolů. Ujistěte se, že ruka, kterou jste položili pod hlavu, tam zůstane a podepře hlavu. Buďte pomalí a opatrní, abyste zajistili, že nebudete bouchat hlavou o zem.
- Paže, kterou jste natáhli v pravém úhlu, jí zabrání v převrácení. Příliš dlouhé převalování může blokovat volné rozpínání hrudníku a bránit dýchání.
- Osobu můžete také přetočit tak, že ji pevně uchopíte za bok - buď za opasek, nebo za opasek u kalhot, nebo za přední kapsu - a zatáhnete jednou rukou za rameno nejvzdálenější od vás za účelem stabilizace.
Krok 5. Otevřete dýchací cesty
Jakmile osobu převrátíte a zajistíte, aby byla v bezpečí a hlava byla podepřena, můžete trochu otevřít dýchací cesty. Chcete -li to provést, jemně zakloňte hlavu dozadu a zvedněte bradu. Zkontrolujte, zda nejsou dýchací cesty zablokovány.
- Pokračujte ve sledování jeho tepu a dýchání, zatímco čekáte na pomoc.
- Přikryjte ho dekou nebo kabátem, aby byl v teple.
Metoda 2 ze 2: Uvedení dítěte do polohy pro zotavení
Krok 1. Položte dítě lícem dolů přes paži
Pozice pro zotavení kojence, dítěte mladšího jednoho roku, je odlišná. Měli byste začít opatrným přikládáním dítěte přes paži, lícem dolů a pod mírným úhlem. Hlava dítěte by měla být o něco nižší než tělo.
Snažte se udržet elevaci těla nad hlavou maximálně o pět stupňů. To zabrání tomu, aby dítě nasávalo jakékoli tekutiny/blokády, a podporuje odvodnění
Krok 2. Podepřete krk a hlavu
Když dítě položíte na paži, měli byste si být jisti, že budete druhou rukou podporovat krk a hlavu. Pokud tedy dítě pokládáte na levou paži, položte jí pravou ruku pod hlavu a krk, abyste ji podpořily.
Krok 3. Udržujte ústa a nos čisté
Když podepíráte hlavičku dítěte, je důležité, abyste nevědomky neblokovali ústa a nos. Všimněte si, kde jsou vaše prsty, a znovu zkontrolujte, zda dítě může dýchat.
Krok 4. Počkejte na pomoc
Jakmile umístíte dítě do zotavovací polohy, sledujte její dýchání a počkejte, až dorazí lékařská pomoc. Pokud dítě v jakémkoli bodě přestane dýchat, možná budete muset provést KPR.
