Pro některé ženy může být výzvou početí z různých důvodů, včetně věku, nepravidelnosti menstruačního cyklu nebo jiných komplikací s reprodukčním systémem. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zvýšit své šance na otěhotnění, je použití soupravy prediktoru ovulace. Souprava prediktorů ovulace detekuje nárůst luteinizačního hormonu (LH) nebo jiných indikátorů přítomných během ovulace, abyste věděli, kdy s největší pravděpodobností otěhotníte. Existuje několik různých typů souprav s různými metodami detekce ovulace a přesnosti, takže je dobré vědět, co hledat v sadě prediktorů ovulace, než si ji koupíte.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Vědět, co hledat
Krok 1. Prozkoumejte různé typy souprav prediktorů ovulace
Hlavní typy souprav prediktorů ovulace používají buď tyčové testy, monitory, mikroskopy nebo hodinky. Každý typ má své výhody a nevýhody. Budete muset určit, který z nich bude nejlépe fungovat pro to, co potřebujete, a jaký typ testu upřednostňujete.
- Tyčinkové prediktory na bázi tyčinek jsou levné, přesné a snadno čitelné; pro některé ženy však mohou být složité a mohou způsobit nepořádek.
- Monitory plodnosti ovulace jsou elektronická nebo bateriová zařízení, která mohou detekovat ovulační hormony buď močí nebo slinami. Sliny nebo moč jsou umístěny na obrazovku čočky zařízení pro stanovení hladin hormonů. Tyto monitory často poskytují podrobnější informace o hormonálních hladinách po celý měsíc, ale obvykle stojí mnohem více než testovací soupravy.
- Ovulační mikroskopy testují hladiny hormonů ve slinách umístěných na čočce mikroskopu a zkouší je po zaschnutí. Přítomnost „kapradinového“vzoru naznačuje, že budete ovulovat do 24 až 36 hodin. Testování s těmito malými, snadno přenosnými zařízeními je jednoduché a pohodlné, ale stojí více. Míra přesnosti nemusí být tak vysoká jako u některých jiných testovacích metod.
- K dispozici jsou také hodinky s prediktorem ovulace a další zařízení. Pomocí biosenzorů na kůži měří nárůst hladiny chloridových iontů v pocení pokožky, ke kterému dochází asi šest dní před ovulací. Z tohoto důvodu může toto zařízení poskytnout odhad ovulace o několik dní dříve než testy na bázi estrogenu nebo LH. Může také nabídnout šestidenní období plodnosti a zvýraznit nejspolehlivější dny ovulace.
Krok 2. Zkontrolujte přesnost
Soupravy prediktorů ovulace mají různé úrovně přesnosti. Hledejte testy s mírou přesnosti co nejblíže 100%. Tímto způsobem můžete mít vysokou míru jistoty, kdy budete ovulovat, a největší šanci na úspěch otěhotnění. Mnoho sad prediktorů ovulace má přesnost 98 - 99%.
Krok 3. Porovnejte ceny
Při zvažování nákladů vezměte v úvahu skutečnost, že některé sady prediktorů ovulace jsou opakovaně použitelné. Pokud si vyberete soupravu, která měří hormony čůráním na klacek, určitě si pořiďte takovou, která poskytuje více testů na soupravu než ostatní. Je pravděpodobné, že budete soupravu prediktoru ovulace používat po dobu čtyř až deseti dnů alespoň během prvního měsíce a možná i déle, zvláště pokud jsou vaše cykly nepravidelné. Zatímco monitory a mikroskopy jsou dražší, můžete je použít opakovaně a nemusíte se obávat, že by vám došly testovací tyčinky.
Krok 4. Hledejte jednoduchá čtení
Čím méně budete muset interpretovat výsledky testů své sady, tím lépe. Většinou chcete výsledky, na které se můžete s rozumnou jistotou spolehnout. Tímto způsobem se můžete soustředit na zvýšení šancí na otěhotnění v nejvhodnějších časech, místo abyste hádali, zda čtete výsledky své soupravy prediktoru ovulace správně.
Sady prediktorů ovulace, které používají testovací tyčinky, často nabízejí buď pozitivní, nebo negativní výsledek, takže s vámi nejsou žádné dohady
Krok 5. Myslete na pohodlí
Mnoho souprav vyžaduje, abyste testovali každý den ve stejnou dobu v týdnu, kdy pravděpodobně ovulujete na základě délky menstruačního cyklu. Jiné testovací metody, jako jsou mikroskopy a monitory, vám umožňují testovat volně po celý měsíc v kteroukoli denní dobu. To může být užitečné při určování změn hladiny hormonů a při určování, kdy v následujících měsících pravděpodobně dojde k ovulaci.
Krok 6. Určete, které je nejjednodušší použít
Některé testy používají k měření hormonů moč, takže musíte buď vyčůrat na tyčinku, nebo ponořit testovací tyčinku do moči umístěné ve sterilním kontejneru. Monitory používají obrazovku objektivu k měření hladin hormonů ve slinách nebo moči. Mikroskopy fungují podobně jako monitory a dokážou detekovat hormony poté, co sliny zaschnou na čočce.
Některé ženy nerady musí řešit moč nebo potenciální nepořádek. Pokud jste to vy, zvažte pořízení soupravy na predikci ovulace, která neměří hladiny hormonů v moči
Metoda 2 ze 3: Předpověď ovulace
Krok 1. Pochopte ovulaci
Každý měsíc během ovulace se z vaječníku uvolní zralé vajíčko, které putuje na konec vejcovodu, kde může být oplodněno spermatem. Vejce tam zůstane 12 - 24 hodin. Pokud během této doby nedojde k oplodnění, během menstruace se shodí s děložní výstelkou. Během tohoto okna je vaše nejplodnější období, kdy je vaše vajíčko k dispozici k oplodnění.
Odhad dnů, u kterých pravděpodobně dojde k ovulaci, můžete získat určením prvního dne vaší poslední menstruace (LMP). Můžete to také zjistit výpočtem asi 12 - 15 dní ode dne, kdy očekáváte zahájení dalšího menstruačního cyklu. K ovulaci obvykle dochází někdy mezi 11. - 21. dnem od LMP
Krok 2. Změřte LH
Většina ovulačních souprav používá k označení začátku ovulace přepětí luteinizačního hormonu (LH). Hladiny estrogenu jsou nízké, když začíná váš cyklus, ale stoupají, když je vaše vejce připraveno k uvolnění. To způsobí, že LH naroste a tlačí vajíčko přes stěnu vaječníků během 24 - 36 hodin, kdy se přesune do vajíček, aby bylo oplodněno. Měření tohoto hormonu může být velmi účinnou metodou, jak určit, kdy pohlavní styk pravděpodobně umožní spermiím dosáhnout vajíčka.
- Den, kdy ovulujete, může kolísat z měsíce na měsíc a může k němu dojít kdykoli během cyklu. Cyklus každé ženy je jedinečný, takže sledování vašeho cyklu je nejlepší způsob, jak zjistit, kdy bude pravděpodobně vaše maximální plodnost.
- Je možné ovulovat bez menstruace. Můžete také mít menstruaci bez ovulace, což znamená, že byste ten měsíc nebyla plodná.
- Někdy můžete mít nárůst LH, který neuvolní vajíčko připravené k oplodnění. Je důležité si uvědomit, že ovulační soupravy vám neříkají, že k ovulaci skutečně došlo - pouze to, že k ní pravděpodobně dojde.
Krok 3. Určete hladiny estrogenu
Mnoho testů, které používají sliny, kontroluje nárůst estrogenu. Důvodem je, že estrogen narůstá přibližně ve stejnou dobu jako LH, když je čas, aby vaše tělo ovulovalo. Estrogen lze měřit ve vašich slinách a vytváří „kapradinový“obrazec, který lze vidět pod mikroskopem.
- Protože mnoho estrogenových testů kontroluje sliny, neměli byste dvě hodiny před testem kouřit, jíst, pít nebo si čistit zuby.
- Pokud se výsledky zobrazí jako směs tvarů a bublin podobných kapradinám, pak se blížíte k datu ovulace nebo těsně po něm - ale ne tak docela. Vidět jen bubliny znamená, že ještě nemáte blízko k ovulaci.
Krok 4. Zkontrolujte hladinu chloridových iontů
Existují produkty, jako jsou mikropočítačová zařízení a hodinky, které měří chloridové ionty na vaší pokožce. Poté vypočítají dny, kdy s největší pravděpodobností otěhotníte, pomocí tohoto měření a určitých algoritmů. Poskytují několik odečtů po celý den, ale musí se nosit alespoň šest hodin ve spánku, aby se dosáhlo nejlepších měření elektrolytů.
Krok 5. Sledujte konzistenci cervikální tekutiny
Když se chystáte ovulovat, vaše cervikální tekutina se s konzistencí vaječných bílků poněkud změní a bude vlhčí a kluzčí. Rozdíly v cervikální tekutině jsou pro každou ženu jedinečné a je to něco, co budete muset sledovat po celý měsíc, abyste získali představu o tom, jaký je hlen děložního hrdla v různých obdobích vašeho cyklu. Tekutina se může postupně měnit, ale obvykle má nejvíce konzistenci „podobnou vaječným bílkům“den a bezprostředně po ovulaci.
Krok 6. Zkontrolujte bazální teplotu
Kontrolujte teplotu po celý měsíc pomocí bazálního teploměru. Když dojde k ovulaci, teplota obvykle stoupne o 0,4 stupně Fahrenheita nebo 0,2 stupně Celsia. Budete chtít každý den zmapovat svou bazální tělesnou teplotu (BBT) a hledat změny, které naznačují, že jste ovulovali. Teploty jsou obvykle nižší v první části vašeho cyklu a o něco vyšší po ovulaci.
Metoda 3 ze 3: Hledání rady
Krok 1. Zeptejte se svého lékaře
Váš rodinný lékař, OB/GYN nebo specialista na plodnost je nejlepším zdrojem informací o soupravách prediktorů ovulace. Často vám poskytnou rady ohledně produktů, které by mohly vyhovovat vašim potřebám a které nebudou založeny na aktuálním výzkumu. Také mají často roky zkušeností pacientů se sadami prediktorů ovulace, o které se s vámi mohou podělit.
Krok 2. Promluvte si se svým lékárníkem
Váš lékárník je obvykle velmi dobře obeznámen s produkty, které prodává na tomto konkrétním místě. Mohou pro vás mít návrhy a mohou odpovědět na vaše otázky nebo obavy ohledně soupravy prediktoru ovulace. Také by věděli, zda někteří pacienti uvádějí lepší zkušenosti s některými značkami oproti jiným.
Krok 3. Prozkoumejte zprávy od spotřebitelů
Consumer Reports je důvěryhodná organizace pro testování produktů, která poskytuje spotřebitelské informace o všech druzích produktů. Pro přístup ke svým podrobným zprávám však vyžadují placené předplatné. Můžete se rozhodnout hledat online recenze produktů sad prediktorů ovulace, které zvažujete, na stránkách jako Amazon.
Krok 4. Kontaktujte společnost zabývající se ovulační soupravou
Většina souprav prediktorů ovulace nabídne na krabici kontaktní informace výrobce. Při procházení toho, co je k dispozici, si zapište některá čísla. Poté se můžete obrátit na každou společnost a získat více informací o produktech a také v té době řešit své dotazy a obavy.
Krok 5. Promluvte si s přáteli a rodinou
Požádejte o radu, které testy predikce ovulace fungovaly pro ostatní. Podívejte se, zda se zdá, že nějaká konkrétní značka fungovala dobře u přátel nebo rodinných příslušníků, kteří úspěšně počali. Mohou také nabídnout návrhy, jak nejlépe používat určité typy sad a co očekávat.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Pokud nemáte ovulaci, pokračujte v testování alespoň dva až tři měsíce a pak navštivte lékaře. Pokud ovulujete, ale neotěhotníte, navštivte lékaře po 12 měsících, pokud je vám méně než 35 let, nebo šest měsíců, pokud vám je více než 35 let.
- Některé podmínky vám mohou poskytnout falešně pozitivní testy u dětí s prediktorem ovulace. Podmínky, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS), primární ovariální insuficience a menopauza, mohou interferovat s výsledky.
- Pokud jedním testem nezískáte pozitivní výsledek, můžete být v pokušení zkusit další test; toto se však obvykle nedoporučuje. Nejčastější příčinou žádných pozitivních výsledků v průběhu měsíce je, že test nepoužíváte správně nebo jste v ten měsíc ne ovulovali.
