Období ve škole může být trapné, zvláště pokud nejste připraveni. Nechcete, aby to věděli lidé kolem vás, a někdy je těžké jednat s nosnými přáteli a spolužáky. Vytvořte si dobovou výbavu, kterou budete mít ve škole - ať už ve vazačce, batohu, skříňce nebo v kombinaci těchto tří - a budete připraveni se s obdobím vypořádat, i když přijde s takovým malým rozruchem a rozpaky jako možný.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Výroba soupravy pojiva
Krok 1. Popadněte malý, neprůhledný sáček na tužky s průchodkami, aby zapadl do vašeho pořadače
Mělo by to mít zip nebo jiný způsob, jak to utěsnit. Tato sada, která se vejde do školního pořadače, je ideální, pokud chcete mít zásoby po ruce během každé třídy. Tašku na tužku najdete ve většině obchodů s kancelářskými potřebami nebo ve velkých boxech.
Krok 2. Vyberte požadované zásoby
Rozhodněte se, zda chcete vložky nebo tampony, a kolik jich budete během dne potřebovat. Zjistěte, kolik se vejde bez vyboulení. Chcete dost, abyste se dostali přes celý den. Kdykoli se dostanete dolů, můžete kdykoli doplnit zásoby, protože byste si měli nosit pojivo domů, nebo byste mohli pravidelně doplňovat zásoby ze své skříňky.
Krok 3. Přidejte něco, co vás osvěží
Podívejte se na jednotlivé stírací pakety. Přidejte do tašky ty dětské ubrousky nebo dámské ubrousky. Pokud máte obavy z pachů, dejte si tělovou mlhu nebo vůni ve spreji.
Krok 4. Vložte sáček do pořadače
Když to potřebujete, můžete to celé popadnout a vzít s sebou do koupelny, abyste nemuseli chodit s podložkou nebo tamponem.
Metoda 2 ze 4: Uchovávání spotřebního materiálu v batohu
Krok 1. Najděte tašku na zip
Nepoužívejte průhledný - musí být vybarvený, abyste měli soukromí. Podívejte se na ten, který je středně velký a vejde se do jedné z předních oblastí vašeho batohu. Nebudete moci zabalit spoustu zásob, ale měli byste mít dost na několik dní, než budete muset doplnit zásoby.
Krok 2. Vezměte si spodní prádlo a kalhoty (pokud se vejdou)
Vložte jeden nebo dva páry navíc. Pokud jste měli nehodu, je důležité, abyste se mohli změnit a dostat se do pohody. Vyberte si pár, u kterého vám nevadí, že se zašpiníte.
Krok 3. Přidejte plastový sáček nebo mokrý sáček
Pokud se potřebujete převléknout, budete potřebovat místo, kam odložit použité spodní prádlo a/nebo kalhoty. Použitím vodotěsného vaku jej můžete oddělit od zbytku obsahu sady a batohu.
Krok 4. Pořiďte si malé plastové sáčky, které lze vyhodit
Někdy musíte své produkty vyhodit mimo stánek a může to být nepořádek. Zabalte si nějaké pytle, aby bylo čistší a snadnější se zbavit použitých hygienických výrobků.
Krok 5. Zabalte si ručníky nebo dezinfekci na ruce
Někdy se ocitnete na místě, kde je obtížné uklízet, a mít způsob, jak si dezinfikovat ruce, je zásadní. Pokud si musíte vyměnit spodní prádlo nebo kalhoty, může být opravdu užitečné mít s sebou ve stánku. Používejte cestovní balíčky, které se snadno vejdou do vaší sady.
Metoda 3 ze 4: Vytvoření Locker Kit
Krok 1. Vyberte si velkou tašku na zip, malý batoh nebo dokonce krabici
Pokud máte pokoj, může být nejlepší volbou krabice. Pokud se opravdu stydíte, můžete soupravu vložit do krabice s reklamou na něco jiného - granola tyčinky, cereálie - aby si lidé mysleli, že si ve skříňce schováváte svačinu. Pokud si vyberete tašku, měla by to být ta, kterou jste ochotni mít neustále ve své skříňce a vzít si ji domů jen na doplnění zásoby mezi menstruacemi.
Krok 2. Přidejte své zásoby
Vložte 10+ vložky nebo tampony. Zahrňte nějaké další nádoby na ubrousky nebo jiné čisticí prostředky. Sledujte, když jste na dně, abyste mohli doplnit zásoby.
Krok 3. Uložte nějaké oblečení
Protože skříňka je větší než pořadač nebo batoh, budete mít o něco více místa. Použijte k pokrytí velkých možných mimořádných událostí: Přidejte pár párů spodního prádla. Najděte si nějaké jiné oblečení, které byste nechali ve skříňce pro případ, že se vám zašpiní kalhoty nebo sukně. Černé legíny jsou dobrou volbou, protože jsou malé a lze je snadno skladovat. Naštěstí je nebudete potřebovat, ale je lepší být v bezpečí, než litovat.
Metoda 4 ze 4: Prozkoumání dalších možností
Krok 1. Zkuste menstruační kalíšek
Vyrobeno z gumy, může zůstat ve vašem těle po dobu 12 - 14 hodin v kuse (takže jej nebudete muset vyndávat ve škole) a může vám poskytnout maximální soukromí. S menstruačním kalíškem by nikdo ve škole nepoznal, že máte menstruaci. Mějte na paměti, že jsou pro některé lidi nepříjemné - jediný způsob, jak zjistit, zda vám to bude fungovat, je vyzkoušet to.
Krok 2. Uchovávejte vložku nebo tampon v kapse na zip
Podívejte se na mikinu nebo bundu s vnitřní kapsou na zip. Umístěte dovnitř svou nejmenší vložku nebo tampon, abyste si s sebou do koupelny nemuseli brát nic jiného. To vám může pomoci udržet vaše soukromí.
Krok 3. Uložte vložku nebo tampon do nádoby na tkáň
To může fungovat buď ve vašem batohu, nebo ve vaší skříňce. Uchovávejte v kontejneru také tkáně, ale skryjte své zásoby uvnitř. Tkaninu můžete omotat kolem podložky nebo tamponu a vzít si ji ze třídy do koupelny.
Krok 4. Uchovávejte několik tamponů v lahvičce s pilulkou (jako Aspirin)
Pokud nevidíte skrz láhev, lidé nebudou vědět, že obsahuje vaše zásoby, a můžete si ji snadno vzít s sebou do koupelny. Zajistěte, aby vám ve škole byly povoleny léky proti bolesti a aby vám nebyla zabavena láhev.
Tipy
- Pokud máte první menstruaci ve škole, nezoufejte; pokud máte sadu, použijte ji a řekněte to někomu, když se vrátíte domů. Pokud nemáte soupravu, sbalte pár papírových ručníků, pak je čtyřikrát nebo pětkrát zabalte do toaletního papíru a nalepte na spodní část kalhotek, poté zajistěte toaletním papírem kolem spodního prádla.
- Jděte k sestře, protože tam mají vždy vložky a tampony.
- Pokud sestře náhodou dojdou vložky a tampony a menstruace je silná, můžete požádat o pomoc paní učitelku, protože si pravděpodobně jednu vezmou s sebou.
- Vždy je vhodné mít ve své soupravě několik čtvrtin, protože mnoho toalet má dávkovač na dobové zásoby.
- Přidejte na podložku lehkou vrstvu toaletního papíru a složte ji. Nepřidávejte však příliš mnoho! To pomůže, pokud vaše podložka není schopná pojmout dostatek krve nebo nemáte přístup k jiné podložce.
