Chtěli jste se někdy spojit s někým starším než vy, ale nejste si úplně jisti, kde začít? I když jste z různých generací, stále se můžete spojit se svými staršími tím, že jim poskytnete respekt, který si zaslouží. Víme, že může být trochu náročné najít něco, co máte společného, ale je spousta věcí, které můžete udělat, abyste ukázali, jak si jich vážíte. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli několik různých způsobů, jak vést uctivou konverzaci a trávit čas se svými staršími, abyste mohli vytvořit smysluplné spojení!
Kroky
Metoda 1 z 12: Zavolejte jim
3 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Ocení, že slyší váš hlas a dohání to
Víme, že může být těžké navštívit své starší, pokud nebydlíte v jejich blízkosti, a proto věnujte nějaký čas tomu, abyste je oslovili a zavolali jim. Ujistěte se, že nezavoláte příliš brzy nebo pozdě, abyste je neprobudili, zatímco odpočívají. Než jim řeknete, jak se máte, řekněte jim ahoj a zeptejte se jich, jak se jim daří. I pouhé pár minut každý den nebo týden ukazuje, že vám na tom opravdu záleží.
Pokud oslovíte někoho, kdo je trochu technicky zdatnější, můžete mu dokonce poslat textovou zprávu nebo nastavit videohovor, abyste jej mohli vidět tváří v tvář
Metoda 2 z 12: Pokud je to možné, navštivte je
0 10 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Popadněte a pozdravte, pokud bydlíte dostatečně blízko k nim
Naplánujte si překvapivou návštěvu nebo je vídejte každý týden ve stejnou dobu, aby to byla rutina. Osobní návštěva starších lidí je skvělý způsob, jak jim poskytnout sociální interakci a zpestřit jim den. Dejte jim vědět, co děláte od poslední návštěvy, aby měli pocit, že jsou stále zapojeni do vašeho života.
Pokud je navštívíte, respektujte jejich čas, pokud mají rutinu nebo jiné plány. Buďte co nejpřesnější, aby na vás nemuseli čekat
Metoda 3 z 12: Použijte své způsoby
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Společná zdvořilost je skvělý způsob, jak dát svým starším vědět, že jsou výjimeční
Pozdravte je potřesením rukou, vřelým objetím nebo čímkoli, co jim nejvíce vyhovuje. Když jste se svými staršími, mluvte s nimi normálně mluvícím hlasem a vyhněte se používání slov nebo frází, které by je mohly urazit nebo zmást. Když mluví, položte telefon a zbavte se dalších rušivých prvků, abyste jim mohli věnovat plnou pozornost.
- Nepoužívejte například slova jako „gramps“nebo „geezer“, protože by je to mohlo urazit. Místo toho jim říkejte „pane“nebo „paní“a jejich příjmení nebo křestním jménem, pokud jim to vyhovuje.
- Jako další příklad vaši starší pravděpodobně nepochopí nejnovější slang, který slyšíte od TikTok, jako například „stín“, „oheň“nebo „zapálené“, takže vysvětlete, co máte na mysli.
- Vyhněte se blahosklonnosti ke svým starším, protože by v nich mohlo dojít k neúctě.
- Dávejte pozor, abyste nepřerušili své starší. Když se během konverzace pozastaví, může jim stačit trochu času navíc, aby si posbírali myšlenky.
Metoda 4 z 12: Požádejte je o radu
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Prožili mnoho, takže by mohli mít nějaké užitečné rady
Nikdy nevíte, jestli se vaši starší potýkali s podobným problémem jako vy, a tak se podívejte, jestli mají nějaká doporučení, jak se v těžké situaci vypořádat. Naslouchejte promyšleně jejich radám a pokládejte jim otázky, abyste se z jejich zkušeností mohli dozvědět více. Hledání jejich rady opravdu pomáhá starším cítit se vyslyšeni a ukazuje, že si jejich vstupu vážíte.
- Můžete se například zeptat: „Prožili jste tak naplněný život; jakou radu máš ohledně následování svých vášní? “
- Můžete také zkusit něco jako: „Co byste si řekl o životě, kdybyste si v mém věku mohl promluvit sám se sebou?“
Metoda 5 z 12: Chatujte o jejich dědictví a historii
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Vaši starší ocení možnost podělit se o některé ze svých příběhů
Budujte si pouto kladením otázek o tom, jaký byl život, když byli děti, co se naučili v dětství a co si pamatují o své rodině. Projevte opravdový zájem o to, kým jsou a co z nich udělalo osobu, kterou jsou dnes. Pokládejte otázky o sobě, aby měli šanci se otevřít a cítit se s vámi spojeni.
Pokud mluvíte se starším příbuzným, může to být vhodný čas na rozhovor o anamnéze vaší rodiny, abyste mohli hledat jakékoli běžné problémy s genetickým zdravím
Metoda 6 z 12: Řekněte jim, že si jich vážíte
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Nic neříká, že si svých starších vážíte lépe, než když jim to řeknete přímo
Dávejte svým starším komplimenty a obdiv, aby přesně věděli, co k nim cítíte. Kdykoli na vás zanechají pozitivní dopad, dejte jim vědět, jak ve vás vyvolali pocit, aby si uvědomili, jak jsou pro vás důležití.
Starší lidé nemusí vnímat jemnou řeč těla, takže přímé vyjádření vašich pocitů jim také pomůže vyhnout se zmatku
Metoda 7 z 12: Nabídka pomoci s každodenními úkoly
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Oslovte, pokud jim dělá potíže dělat věci samy
Můžete nabídnout, že budete dělat jednoduché věci, jako je vyzvednutí pošty a přečtení jim, jít spolu na procházku nebo jim dát drink z kuchyně. Zeptejte se jich, jestli chtějí vaši pomoc, nebo jestli je možné něco udělat, abyste jim to trochu usnadnili. Ani malá laskavost nezůstane bez povšimnutí, protože ukazuje, že vám na tom opravdu záleží.
- Vždy se zeptejte, než do nich vstoupíte a převezmete je. Díky tomu se váš starší stále cítí, jako by byl nezávislý, aniž byste byli příliš suverénní.
- Mohou nastat situace, kdy nemůžete převzít plnou odpovědnost, například když váš starší potřebuje domácí lékařskou péči. V takovém případě si s nimi promluvte, abyste společně mohli najít řešení.
Metoda 8 z 12: Užívejte si jídla společně
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Sedět u jídla je skvělý čas na socializaci a svazování
Spojování během jídla je tak skvělá tradice a může být příjemné sednout si se svými staršími, pokud nemají mnoho dalších přátel, se kterými by mohli trávit čas. Vezměte je k jídlu, vezměte si s sebou jídlo nebo nabídněte společné vaření. Zatímco jíte, vzájemně se stýkejte a bavte se konverzacemi, aby měli šanci se stýkat.
Když vaši starší připravují svačiny nebo pamlsky, vynaložili velké úsilí, aby je pro vás připravili. Laskavě přijměte a užívejte si lahůdky, abyste ukázali, že si vážíte veškeré péče, kterou jim věnují
Metoda 9 z 12: Oslavte s nimi tradice a milníky
0 2 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Zapojení starších vám ukazuje, že s nimi stále chcete trávit čas
Spíše než vytvářet vlastní plány na dovolenou nebo narozeniny starších, se podívejte, jak je chtějí oslavit. Protože mohou mít určitá omezení, snažte se pracovat s jejich plány a potřebami, aby se s vámi měli stále skvěle. Zeptejte se jich na jakékoli tradice, které každý rok dodržují, a zkuste je začlenit.
- Povzbuďte své starší, aby se podělili o svou minulost a vzpomínky na své tradice, abyste jim lépe porozuměli.
- Pro starší lidi může být obtížné obejít se a jít na různá místa, proto si oslavu vezměte domů nebo někam, kde je znáte.
Metoda 10 z 12: Pomozte jim dostat se do pohody
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Když si chtějí odpočinout, udělejte, co můžete, aby se cítili útulně
Vyhovujte svým starším, pokud mají specifické potřeby, aby se cítili pohodlně. Nabídněte jim polštáře, dejte jim tu nejměkčí židli nebo sedadlo a nechte je, aby si zvedly nohy, pokud si potřebují odpočinout. Ať děláte cokoli, buďte jemní a před provedením jakýchkoli změn se zeptejte, zda potřebují další pomoc.
Naše těla se stárnou křehčí, takže buďte opatrní, když pomáháte někomu staršímu. Používejte pomalé, jemné pohyby, abyste jim náhodou neublížili
Metoda 11 z 12: Nechte je, aby si některé věci udělali sami
0 10 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Vaši starší stále chtějí určitý pocit nezávislosti
Zkuste se vyhýbat tomu, abyste dělali všechno pro své starší, protože by si mohli myslet, že jste příliš suverénní. Vaši starší žili dlouho a chtěli by mít pocit, že mohou ovládat tolik, kolik mohou, takže se k nim nechovejte jako k dětem.
Pokud vidíte, že se vaši starší zjevně trápí, je v pořádku zasáhnout a pomoci
Metoda 12 z 12: Navštivte nebo se dobrovolně zúčastněte centra pro seniory
0 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Je to skvělý způsob, jak oslovit mnoho starších ve vaší komunitě
Vyhledejte ve svém okolí centra pro seniory nebo komunity s asistovaným životem a zjistěte, zda mají nějaké příležitosti pomoci. Tímto způsobem můžete pravidelně navštěvovat a setkávat se s některými staršími, kteří možná nevidí mnoho dalších lidí. Účastněte se aktivit s nimi, pořádejte konverzace a oslavujte tam svátky, abyste mohli ukázat, že vám na nich záleží.
- Můžete se přihlásit jako dobrovolník a navštívit tato centra, i když tam nemáte příbuzné.
- Během pandemie COVID-19 mohou mít centra pro seniory přísnější omezení, protože starší lidé jsou více ohroženi. Zavolejte předem a zjistěte, zda můžete navštívit nebo dobrovolně.
