Ať už jste v dlouhodobém vztahu, nebo jste právě začali chodit, vždy můžete zapracovat na tom, abyste ke svému partnerovi projevovali větší respekt. Základ vzájemného respektu a porozumění je skvělý způsob, jak vybudovat pevný základ pro trvalý vztah. Pokud si nejste jisti, jak svému partnerovi projevit respekt, přečtěte si některé z těchto tipů, abyste byli co nejvíce ohleduplní, upřímní a soucitní.
Kroky
Metoda 1 ze 14: Nesouhlasíte, aniž byste křičeli nebo volali
0 6 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Je normální bojovat ve vztahu, ale můžete to udělat klidně
Pokud máte s partnerem neshody, vychovávejte to s respektem a udržujte svůj tón neutrální. Vyvarujte se křičení nebo vyvolávání jmen a soustřeďte se na produktivní diskusi, kde se oba budete na konci cítit spokojení.
- Místo toho, abyste byli blahosklonní nebo zlí, když nesouhlasíte, soustřeďte se na to, abyste to vyjádřili jazykem „já“, například „chápu, proč byste to tak viděli …“nebo „prostě si nemyslím, že je to nejvhodnější právě teď … “Pamatujte, že to, jak věci říkáte, může být stejně důležité jako to, co říkáte.
- Pamatujte, že pokud začnete agresivně a naštvaně, bude váš partner mnohem méně pravděpodobný, že bude sdílet své nápady nebo kompromisy.
Metoda 2 ze 14: Mluvte o problémech, jakmile k nim dojde
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Nečekejte, až vaše pocity dosáhnou bodu varu
Pokud vás něco opravdu trápí, posaďte se a vážně si o tom promluvte. Váš partner nemůže uhodnout, co se vám děje v hlavě, takže je důležité si to promluvit, než začnete šílet.
Pokud nemluvíte o věcech, které vás trápí, pravděpodobně budete vůči svému partnerovi pasivně agresivní, což také není příliš uctivé
Metoda 3 ze 14: Kompromis mezi sebou
0 10 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Vztahy zahrnují trochu dávat a brát
Pokud v něčem nesouhlasíte, nesoustřeďte se na to, abyste byli „správní“nebo „vyhráli“hádku. Místo toho se navzájem poslouchejte a diskutujte o výhodách a nevýhodách situace. Poté můžete přijít s řešením, ve kterém se budete oba cítit pohodlně.
- Pokud například potřebujete více času o samotě než váš partner, můžete udělat kompromis tím, že si vyhradíte několik dní v týdnu pro společné trávení času a několik dní v týdnu, které strávíte odděleně.
- Pokud jde o menší rozhodování, například o tom, kde se najíst, bude možná lepší, když se budete střídat.
Metoda 4 ze 14: Řekněte svému partnerovi, co potřebujete
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Nenechte je hádat
Komunikujte jasně, když dojde k problému. Čím více toho spolu dokážete promluvit, tím lepší bude váš vztah celkově. Když mluvíte o tom, co potřebujete, můžete se cítit zranitelní, ale je to lepší, než v sobě skrývat odpor nebo vztek.
Můžete například chtít, aby váš partner začal řešit více domácích prací. Posaďte se s nimi a řekněte: „Mám pocit, že jsem zvládl většinu domácích prací, a nemyslím si, že je to fér. Potřebuji, abychom začali úkoly rozdělovat rovnoměrně, abych mohl přestat cítit odpor. “
Metoda 5 ze 14: Omluvte se, když jste udělali chybu
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Pokazíte se a to je v pořádku
Když si uvědomíte, že jste udělali chybu, řekněte, že se svému partnerovi omlouváte, a přiznejte, že jste mu ublížili. Neomlouvejte se a snažte se dát najevo, že litujete toho, co se stalo.
- Dobrá omluva vypadá takto: „Je mi opravdu líto, že jsem ti nezavolal, když jsem věděl, že přijdu pozdě. Byla to chyba v úsudku a vím, že ti to dělalo starosti. “
- Činy samozřejmě mluví hlasitěji než slova. Neměli byste jen říkat, že vás to mrzí, ale vynakládat skutečné úsilí, abyste už neopakovali to, co jste udělali.
Metoda 6 ze 14: Poslouchejte bez rozptylování
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Věnujte svému partnerovi 100% své pozornosti
Odložte telefon, navažte oční kontakt a přestaňte se rozhlížet po místnosti, abyste zjistili, co se ještě děje; věnujte svému partnerovi plnou pozornost, když s vámi mluví. Opakujte, co váš partner řekl vašimi vlastními slovy, abyste ukázali, že rozumíte tomu, co říkají.
- Pokud váš partner například mluví o svém dni v práci, můžete říci: „Vidím, že jsi frustrovaný, protože tě šéf neocení.“
- Váš partner může potřebovat další podporu, pokud má potíže. Pokud váš partner prochází drsnou zápletkou, určitě mu nabídněte neomezenou podporu, aby se cítil lépe.
Metoda 7 ze 14: Uznejte příspěvky svého partnera
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Dejte jim vědět, že si vážíte všeho, co pro vás dělají
Pokud je váš partner skvělý kuchař, poděkujte mu za přípravu vynikající večeře. Pokud jsou vždy laskaví a pozorní, dejte jim vědět, jak moc to pro vás znamená. Trocha uznání může znamenat dlouhou cestu a pomůže posílit váš vztah.
- To může znamenat, že řeknete „děkuji“a budete konkrétní, napíšete jim milostný dopis nebo si uděláte čas na uznání pozitivního chování.
- Pokud nikdy neuznáváte všechny hezké věci, které pro vás partner dělá, může si myslet, že je využíváte.
Metoda 8 ze 14: Podporujte vášně svého partnera
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Co váš partner rád dělá pro zábavu?
Mají nějaké koníčky? Pokud je něco, co opravdu rádi dělají (hrají deskové hry, jezdí na kolečkových bruslích, čtou fantasy romány), měli byste je zkusit v tom podpořit. Povzbuďte je, aby dělali to, co je dělá šťastnými, a nemluvte negativně o svých volených aktivitách.
I když tomu úplně nerozumíte nebo si nemyslíte, že je to zábavné, měli byste se stále snažit podporovat
Metoda 9 ze 14: Respektujte hranice svého partnera
0 2 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Každý má osobní hranice, které jsou pro něj důležité
Možná je váš partner opravdu soukromý a nesnáší, když si prohlížíte jeho staré fotografie; možná se jim nelíbí, když je škádlíte o tom, jak měli v dětství nadváhu. Ať už jsou tyto hranice jakékoli, musíte je rozpoznat a být dostatečně starostliví a respektující, abyste je respektovali.
- Respektování soukromí vašeho partnera je klíčové pro úspěšný vztah. Nemyslete si, že máte právo šmírovat telefon nebo počítač svého partnera jen proto, že spolu chodíte.
- To platí i pro sexuální hranice. Když váš partner řekne „ne“, okamžitě ustupte od toho, abyste dělali něco fyzického.
Metoda 10 ze 14: Buďte ke svému partnerovi upřímní
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Udržování důvěry je velkou součástí respektování vašeho partnera
I když se možná necítíte dobře, když o sobě prozrazujete všechno, a ve vašem životě je několik věcí, které byste chtěli zachovat v soukromí, neměli byste lhát svému partnerovi do očí, jak jen můžete. Pokud zjistí, že jste narušili jejich důvěru, bude oprava velmi obtížná.
- To zahrnuje věci, jako například to, kam jste šli včera večer, s kým jste byli a komu píšete zprávy. I když si myslíte, že se to vašemu partnerovi nemusí líbit, bude mnohem horší, pokud zjistí, že jste lhali.
- Samozřejmě existují chvíle, kdy malá bílá lež nemůže ublížit. Možná si váš partner koupil novou košili a vy to nemůžete vydržet, ale říkáte, že se vám to líbí.
Metoda 11 ze 14: Dejte svému partnerovi prostor
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Oba můžete mít své vlastní přátele a zájmy
I když je dobré trávit spoustu času společně, měli byste oba dělat věci, které se navzájem nezapojují. Snažte se partnera nezadusit a nechte ho jít si užívat věcí, které rádi dělají, i když je to bez vás.
Možná si například rádi bruslíte, ale ve skutečnosti to není věc vašeho partnera. Můžete vyrazit do skateparku s přáteli, zatímco váš partner dělá něco jiného
Metoda 12 ze 14: Nemluvte o svém partnerovi špatně
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Ventilovat svým nejbližším je v pořádku, ale nechoďte příliš daleko
Pokud se často ventilujete se svou rodinou a přáteli, snažte se o to mít respekt, když mluvíte o svém partnerovi. I když jste se právě pohádali nebo procházíte drsnou zápletkou, neustálé negativní mluvení o osobě, kterou milujete, může váš vztah vypadat pro ostatní špatně.
- Vaši přátelé a rodinní příslušníci nemilují vašeho partnera tak, jako vy, takže k nim mohou chovat negativní pocity více než vy. Určitě řekněte svým přátelům o dobrých věcech, které váš partner také dělá.
- Pokud vám váš partner něco důvěrně řekl, nemluvte o tom se svými přáteli a rodinou.
Metoda 13 ze 14: Nekontrolujte ostatní lidi před nimi
0 1 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Může to ve vašem partnerovi vyvolat pocit, že nejsou dostatečně atraktivní
I když je dobré si myslet, že jsou ostatní atraktivní, neměli byste se na ostatní otevřeně škádlit nebo zírat, zvláště když jste se svým partnerem. Dělat to hodně může vést k tomu, že se váš partner bude cítit opravdu špatně, a dokonce to může poškodit jeho pocity.
Pokud jste venku a vidíte někoho atraktivního, stačí se na něj podívat a jít dál. Atraktivní lidé existují, ať už jste ve vztahu nebo ne, ale to neznamená, že je musíte prověřit
Metoda 14 ze 14: Udržujte si sebeúctu
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Postarejte se o sebe, je to pro vás dobré a prospívá to i vašemu partnerovi
Respekt je ve vztahu důležitý, ale je také důležité vážit si toho, kým jste. Jezte zdravá jídla, hýbejte tělem, cvičte, čtěte nové knihy, učte se nové věci a v případě potřeby jděte na terapii. Být nejlepší možnou verzí sebe sama vašemu vztahu jen prospěje.
