Kontaktní čočky mohou být skličující, zvláště pokud vám není příjemné dotýkat se očí. S trochou znalostí a praxí však budete své kontakty používat jako profesionál. Určitě poslouchejte svého optometristu, ale nebojte se experimentovat, dokud nenajdete systém, který vám bude vyhovovat!
Kroky
Část 1 ze 4: Výběr kontaktních čoček
Krok 1. Vyberte si správné kontaktní čočky
Váš optometrista vám může nabídnout různé možnosti v závislosti na vašich konkrétních očích a potřebách. Zjistěte, co od svých kontaktů očekáváte.
- Délka použití: Některé kontakty jsou určeny k nošení pouze jeden den a poté vyhozeny. Jiné jsou navrženy tak, aby byly znovu použity po celý rok. Mezi tím jsou kontakty, které se nosí měsíčně a dvakrát týdně.
- Měkčí kontakty, které se nosí kratší dobu, jsou obecně pro vaše oči pohodlnější a zdravější, ale dražší. Tvrdší kontakty mohou být výhodné v tom smyslu, že je není nutné tak často odstraňovat - ale jsou také pevnější a jejich přizpůsobení může být obtížnější než u měkčích odrůd.
- Každodenní nošení kontaktů je nutné odstranit každou noc, než půjdete spát. Kontakty s prodlouženým opotřebením lze nosit, když spíte. Několik čoček pro prodloužené nošení je schváleno FDA na sedm dní nepřetržitého používání a některé značky silikonových hydrogelových čoček AW jsou schváleny na 30 dní nepřetržitého používání.
Krok 2. Nebojte se experimentovat
Většina očních lékařů vám poskytne několik možností a většina vám dá možnost vyzkoušet si konkrétní značku nebo recept, než se odhodláte k velké investici.
- Vyzkoušejte různé značky. Některé značky kontaktů jsou tenčí a poréznější než jiné a mají hladší hrany, což zajišťuje lepší pohodlí; jsou však obvykle dražší. Dobrý oční lékař vás nechá týden testovat značku, abyste se ujistili, že jsou pohodlné.
- Pokud si nejste jisti, co chcete, požádejte svého optometristu o zkušební balíček, který obsahuje pouze jeden nebo dva páry kontaktů. Váš optometrista vám také může umožnit vyzkoušet několik kontaktů v jejich kanceláři, jakmile je jasné, že jste se rozhodli pro výběr mezi jedním nebo druhým typem.
Krok 3. Pokud jste mladší 18 let, zeptejte se na zásady svého optika ohledně nezletilých, kteří nosí kontakty
Někteří optici odmítají předepisovat kontakty, dokud pacienti nedosáhnou určitého věku - řekněme 13 - a někteří doporučují nosit pouze částečný úvazek, dokud nedosáhnete věku.
- Jde o to, zda je pacient dostatečně starý a zodpovědný za správnou péči o své kontaktní čočky, protože nesprávná péče může mít dopad na zdraví očí. Rodič nebo zákonný zástupce může pomoci určit, zda je pacient dostatečně zralý, aby se o čočky řádně staral.
- Pokud váš optometrista nebo zákonní zástupci usoudí, že ještě nejste dost staří na to, abyste nosili kontaktní čočky, pořiďte si brýle. Vždy můžete začít nosit kontakty o několik let později, ale možná zjistíte, že rádi nosíte brýle v pohodě.
Krok 4. Zvažte nákup barevných kontaktních čoček, abyste změnili barvu očí
Barevné čočky si můžete koupit s lékařským předpisem i bez něj; nedoporučuje se však získávat barevné nebo novinkové kontakty bez předpisu nebo bez předpisu (to je vlastně nezákonné). Kontakty jsou považovány za lékařská zařízení a jejich špatná poloha může způsobit vážné poškození očí.
- Můžete si vybrat společnou barvu očí, která se liší od vaší vlastní - řekněme modrou, hnědou, oříškovou, zelenou - nebo si můžete vybrat výstřednější barvy: červenou, fialovou, bílou, kravatové barvivo, spirály a kočičí oči.
- Pokud na ně dostanete recept, nezapomeňte si vybrat něco, co jste ochotni nosit každý den. Kontakty vytvářejí drahé novinky.
Část 2 ze 4: Ukládání a péče o kontakty
Krok 1. Správně se starejte o své kontaktní čočky, kdykoli je nepoužíváte
To v zásadě znamená dvě věci:
- Kontakty vždy uchovávejte v roztoku pro kontaktní čočky, pokud nenosíte jednorázové čočky. Roztok na kontaktní čočky pomáhá čočky čistit, oplachovat a dezinfikovat.
- Zlikvidujte své kontaktní čočky do doporučeného data. Většina čoček spadá do jedné ze tří kategorií: likvidace denně, likvidace polotýdenně nebo likvidace měsíčně. Zkontrolujte si na kontaktních čočkách doporučené datum likvidace a nenoste je o moc déle. K dispozici jsou dokonce i online nástroje, které vám pomohou zapamatovat si, kdy vyměnit čočky.
Krok 2. Ujistěte se, že používáte správné řešení
Některá řešení jsou vyrobena speciálně pro ukládání kontaktů, některá řešení jsou vyráběna speciálně pro čištění a dezinfekci kontaktů a některá lze použít pro obojí. V ideálním případě byste měli použít kombinaci těchto dvou.
- Skladovací roztoky jsou obvykle na fyziologickém roztoku. Jsou šetrné k očím, i když nemusí vyčistit vaše kontakty tak účinně jako chemické dezinfekční roztoky.
- Čisticí a dezinfekční roztoky jsou buď na bázi peroxidu vodíku (HPB), nebo víceúčelové. Řešení HPB vyžadují řadu kroků, včetně použití neutralizátoru, aby peroxid nepoškodil vaše rohovky, když je vložíte zpět. Víceúčelové čisticí prostředky se snadno používají a často je lze použít i k bolavým kontaktům.
- Pokud vám kontaktní roztok pravidelně dráždí oči, přejděte na roztok peroxidu vodíku.
- Vždy používejte dezinfekční roztok, oční kapky a enzymatické čisticí prostředky, které vám doporučil oční lékař. Různé typy kontaktů vyžadují různé typy řešení. Některé výrobky pro péči o oči nejsou pro nositele kontaktních čoček bezpečné-zejména oční kapky na slané bázi na chemické bázi.
Krok 3. Vyčistěte si často kontakty
Ideálně je čistěte každý den, před a po použití.
- Vyčistěte každý kontakt jemným třením ukazováčkem v dlani druhé ruky. Většina víceúčelových řešení již na etiketách neobsahuje „No Rub“. Lehkým třením kontaktu odstraníte nahromadění povrchu.
- Při každém uložení kontaktů vyměňte roztok čočky v pouzdru na objektiv. Opětovné použití roztoku výrazně zvyšuje riziko infekce a nedoporučuje se.
- Pouzdro na kontaktní čočky vyčistěte při každém použití sterilním roztokem nebo horkou vodou z vodovodu. Nechte uschnout na vzduchu. Vyměňte pouzdro na kontaktní čočky nejméně každé tři měsíce.
Krok 4. Před manipulací s čočkami se ujistěte, že máte čisté ruce
Umyjte si ruce mýdlem a teplou vodou a důkladně je osušte čistým ručníkem.
Pamatujte - jakékoli zbytky mýdel, pleťových vod nebo chemikálií se mohou na kontaktní čočky lepit a způsobit podráždění, bolest nebo rozmazané vidění, takže mýdla bez vůní nebo pleťových vod jsou ideální
Krok 5. Vyhněte se nošení kontaktních čoček někoho jiného, zvláště pokud již byly nošeny
- Pokud do oka vložíte něco, co již bylo v oku někoho jiného, riskujete šíření infekcí a škodlivých částic z jejich oka do vašeho.
- Všechny předpisy jsou jiné. Váš přítel může být prozíravý, zatímco vy jste krátkozrakí; nebo pokud jste oba krátkozrakí, mohou být výrazně více krátkozrakí než vy, a to až do té míry, že její předpis vám ve skutečnosti ještě hůře rozmazává zrak. Někteří lidé vyžadují speciálně tvarované kontakty pro podmínky, jako je astigmatismus.
Krok 6. Navštěvujte svého optometristu každoročně a zkontrolujte si předpis na kontaktní čočky
Možná budete muset změnit recept, jak vaše oči stárnou a rostou.
- Vaše oči se časem mění. Vaše vidění se může zhoršit a mohou se u vás vyvinout stavy jako astigmatismus, kdy oko získává nepravidelný tvar a vyvíjí se refrakční problémy na všechny vzdálenosti.
- Váš optometrista může testovat vaše oči na glaukom - zhoršující se oční onemocnění, které může systematicky snižovat vaše vidění - a další potenciálně škodlivé oční podmínky. Vyplatí se držet krok se svým optometristou.
Část 3 ze 4: Nasazení kontaktních čoček
Krok 1. Umyjte si ruce mýdlem
Důkladně opláchněte, abyste se zbavili zbytků mýdla. Vysušte si ruce ručníkem (protože papírové ručníky nebo toaletní papír za sebou mohou zanechat kousky) nebo pokud možno sušičkou vzduchu.
- Jakékoli zbytky mýdel, pleťových vod nebo chemikálií se mohou přilepit na kontaktní čočky a způsobit podráždění, bolest nebo rozmazané vidění.
- Kontakty se nejlépe lepí na mokré povrchy. Možná zjistíte, že pokud si vyčistíte ruce, ale necháte prsty mírně mokré, kontakt se vám bude snáze lepit na prst.
Krok 2. Vyjměte jeden kontakt z pouzdra
Pokud není předpis pro oba stejný, nezapomeňte zkontrolovat, zda platí pro pravé nebo levé oko.
- Nechte druhou stranu kontaktního pouzdra prozatím zavřenou, aby prach a částice nekontaminovaly kontaktní roztok.
- Pokud umístíte špatný kontakt do špatného oka, možná špatně uvidíte a můžete pociťovat bolest. Pokud se vaše předpisy pro levé a pravé oko výrazně liší, budete vědět, kdy jste zadali špatný kontakt.
Krok 3. Umístěte kontakt na ukazováček, který vám při používání nejvíce vyhovuje
(Zacházejte opatrně, jinak byste mohli poškodit nebo převrátit čočku.) Ujistěte se, že kontakt sedí na špičce prstu dutou stranou nahoru a žádná z bočních stěn nepřilne k vaší pokožce.
- Dbejte na to, abyste s čočkou manipulovali na kůži prstu, nikoli na nehtu konečku prstu. Mohlo by být jednodušší, kdybyste si na prst nanesli trochu roztoku tam, kde chcete kontaktní čočku držet.
- Pokud se jedná o měkké kontaktní čočky, ujistěte se, že nejsou naruby. Zní to zjevně, ale někdy je těžké to říci. Kontakt by měl být dokonale konkávní šálek, svažující se rovnoměrně k ráfku ze všech stran. Pokud sklon není rovnoměrný, může být čočka naruby.
- Zatímco je stále na prstu, zkontrolujte, zda na objektivu nejsou praskliny, slzy nebo úlomky. Je -li viditelný prach nebo úlomky, před vložením do oka je vypláchněte roztokem čočky.
Krok 4. Odtáhněte kůži od oka
Ukazováčkem vaší opačné ruky vytáhněte horní víčko nahoru; prostředníčkem dominantní ruky (tj. té, na které je kontakt) přitáhněte dolní víčko dolů. Jak se stanete zkušenějšími, budete toho moci dosáhnout pouhým stažením dolního víčka.
Krok 5. Přesuňte kontakt směrem k oku klidně a stabilně
Snažte se nemrknout a nehýbejte se trhavě. Může pomoci podívat se nahoru. Doporučuje se také nezaměřit oko, do kterého kontakt vkládáte; toto usnadní umístění objektivu.
Krok 6. Umístěte kontakt na oko
Při prvním spuštění může být snazší nasadit čočku na bílou část oka než na duhovku. Oční bělmo je méně citlivé a méně náchylné způsobit trhnutí.
Krok 7. Pomalu mrkejte, aby nedošlo k uvolnění kontaktu
Pusťte kůži kolem oka a jemně zavřete oko a rozhlédněte se kolem, abyste vycentrovali čočku. Všímejte si jakékoli bolesti nebo nepohodlí, které vás mohou potkat. Pokud si myslíte, že s vaším kontaktem není něco v pořádku, odeberte jej a zcela jej vyčistěte a zkuste to znovu.
- Možná budete muset držet oko několik sekund zavřené, aby se kontakt stabilizoval. Pokud dokážete aktivovat slzné kanály, byť jen nepatrně, přirozené mazání bude proces plynulejší. Dejte si ruku pod oko pro případ, že by kontakt vypadl.
- Pokud vám kontakt vypadne z oka, nebojte se - to je zpočátku velmi běžné. Očistěte čočku roztokem a pokračujte v zkoušení, dokud to není správné.
Krok 8. Opakujte postup s druhým kontaktem
Až budete hotovi, nalijte do dřezu jakýkoli kontaktní roztok z pouzdra. Toto je nejvhodnější doba pro opláchnutí pouzdra na kontaktní čočky a jeho vyschnutí na víku na vzduchu.
Zkuste své kontakty nejprve udržet v kontaktu jen několik hodin v kuse. Vaše oči mohou rychle vyschnout, dokud si na čočky nezvyknou. Pokud vás začnou bolet oči, vyjměte kontakty a dopřejte svým očím několik hodin odpočinku
Část 4 ze 4: Odebrání kontaktních čoček
Krok 1. Vědět, kdy odstranit kontakty
Nenechávejte své kontakty déle, než doporučuje váš optometrista. Každý večer před spaním byste měli odstranit měkké kontakty, které používáte. Kontakty s prodlouženým použitím můžete nosit déle: několik čoček je schváleno FDA na sedm dní nepřetržitého nošení a minimálně dvě značky silikon-hydrogelových AW čoček jsou schváleny na 30 dní nepřetržitého nošení.
- Před koupáním nebo použitím horké vany si vyjměte kontaktní čočky. Chlór vás vystavuje vyššímu riziku oslepující infekce zvané keratitida Acanthamoeba.
- Pokud začínáte nosit kontakty, vaše oči nemusí být na čočky zvyklé; zpočátku rychleji vyschnou a můžete pociťovat určitou bolest. Odstraňte své kontakty hned po práci nebo ve škole prvních pár dní - jakmile nepotřebujete dokonalé vidění -, abyste svým očím poskytli čas na odpočinek.
- Před večerním odstraněním make -upu nebo barvy na obličej si vyjměte kontaktní čočky, abyste se na čočky nedostali.
Krok 2. Před odstraněním kontaktů se ujistěte, že máte čisté ruce
Umyjte si ruce mýdlem a teplou vodou a důkladně si osušte ruce čistým ručníkem, který nepouští vlákna. Opět můžete přijít na to, že mírně mokré ruce pomáhají kontaktům lépe přilnout k vašim prstům; to je zvláště užitečné, když odstraňujete kontakty z očí, zvláště když kontakt těsně zaschl na vašem oku.
- Udržování čistých rukou dramaticky sníží riziko infekce. Pokud si nečistíte ruce, pak se vám do očí rozšíří cokoli, čeho jste se celý den dotýkali - vědomě nebo nevědomě.
- Je obzvláště důležité, abyste se nedotýkali svých kontaktů poté, co jste navázali jakýkoli kontakt s fekální hmotou - vaší, vašeho domácího mazlíčka nebo kohokoli jiného. Vystavení fekálním látkám může způsobit infekci růžového oka a vážně ohrozit vaše optické zdraví.
Krok 3. Než vyjmete kontakty, naplňte svůj případ asi do poloviny roztokem
Kontakty uchovávejte v kontaktním roztoku, ne ve fyziologickém roztoku. Fyziologický roztok není dostatečně sterilní roztok pro skladování.
Zajistěte, aby do roztoku nespadly částice - prach, vlasy, špína a další nečistoty. Čistota je zásadní
Krok 4. Vyjměte první čočku
Pomocí prostředníčku dominantní ruky stáhněte kůži dolního víčka. Současně pomocí ukazováku nebo prostředníku své nedominantní ruky vytáhněte kůži horního víčka.
- Podívejte se nahoru a opatrně posuňte kontakt dolů, směrem od své zornice, a poté jej vytáhněte. Používejte jemný dotek a dávejte pozor, abyste neroztrhli kontakt.
- Nakonec, s praxí, možná budete schopni vytrhnout kontakt, aniž byste jej posunuli dolů. Nezkoušejte to, dokud si nebudete jisti svými kontakty, protože hrubý dotek může roztrhat nebo roztrhat objektiv.
Krok 5. Vyčistěte svůj kontakt
Umístěte kontakt do dlaně. Namočte jej do kontaktního roztoku a jemně jej otřete prstem ve spirále od středu k vnějšímu okraji.
- Otočte kontakt a proveďte totéž na druhou stranu.
- Kontakt znovu opláchněte roztokem a vložte jej do správného (levého nebo pravého) pouzdra. Ujistěte se, že vždy budete mít kontakt pro každé oko ve svém vlastním samostatném pouzdře. To je obzvláště důležité z logistického hlediska, pokud máte v každém z vašich očí jiné předpisy. Udržování oddělených kontaktů také sníží riziko šíření infekcí mezi vaše oči.
Krok 6. Opakováním výše uvedených kroků vyjměte a vyčistěte další kontakt
Opět nezapomeňte umístit kontakt na správnou stranu pouzdra. Nechte své kontakty v pouzdře alespoň pár hodin a odpočiňte si očima.
Pokud máte nejprve potíže s odstraněním kontaktů: cvičte, cvičte, cvičte! Tento proces bude stále snazší, čím více to budete dělat
Tipy
- Je důležité rozšířit používání kontaktů. Noste je hodinu denně několik dní, dvě hodiny denně několik dní atd.
- Pokud kontakt na něco spadne, ponořte jej do fyziologického roztoku (kontakt bude v některých uložen), než to zkusíte znovu. Pokud kontakt vyschne, proveďte totéž.
- Kontakty si trochu zvykají. Týden nebo dva možná budete cítit v oku okraje čočky. To je normální a brzy to už nebudete cítit.
Varování
- Udělejte si přestávku, pokud vás oko bolí nebo se zanícuje.
- Umyj si ruce. Vždy si vždy umyjte ruce.
- Pokud kdykoli během nošení dojde k jakémukoli podráždění oka, odstraňte kontakt. Máte -li jakékoli obavy, obraťte se na svého optika.
- Ujistěte se, že na vašich rukou nezůstalo mýdlo.
- Zajistěte, aby v kontaktu nebyly žádné slzy nebo nedokonalosti.
