Pro mnoho lidí s problémy se zrakem jsou kontaktní čočky fantastickou alternativou k brýlím; nadměrné nošení nebo nesprávné používání kontaktních čoček však může být bolestivé a potenciálně nebezpečné. Vyhodnocením používání kontaktů a úrovně pohodlí byste měli být schopni říci, zda je třeba kontakty vyjmout nebo je zcela nahradit.
Kroky
Část 1 ze 3: Určení, zda je třeba vyjmout čočky
Krok 1. Zkontrolujte doporučenou dobu opotřebení
Vaše kontaktní čočky mohou mít doporučenou dobu nošení v závislosti na typu kontaktů, které jste si zakoupili. Pokud si nejste jisti svými kontakty, zkontrolujte obal nebo zavolejte svého očního lékaře a zeptejte se, jak dlouho můžete čočky nepřetržitě nosit. Většina kontaktních čoček spadá do jedné z následujících kategorií:
- Každodenní nošení - tyto čočky jsou často nejméně nákladné, a proto mohou být jedním z nejrozšířenějších typů čoček. Pro čištění a dezinfekci je třeba každou noc vyjmout čočky pro každodenní nošení.
- Prodloužené nošení - Tyto čočky lze ponechat při spánku i několik dní v řadě, ale je nutné je vyjmout alespoň jednou týdně za účelem čištění a dezinfekce. I u čoček s prodlouženým opotřebením však stále existuje riziko očních infekcí, pokud jsou ponechány přes noc nebo příliš mnoho dní v řadě. Proto je nejlepší vyndat kontakty každou noc.
- Jednorázové čočky - Tento typ čoček není nutné čistit/dezinfikovat, ale po uplynutí předepsané doby je nutné je vyhodit. V závislosti na typu jednorázových čoček, které zakoupíte, může být nutné čočky vyjmout a vyměnit každý den, každý týden nebo každý měsíc.
Krok 2. Připomeňte si, zda jste spali se svými kontakty
Jedním ze snadných způsobů, jak zjistit, zda jste své kontaktní čočky nadměrně nosili, je posoudit, zda jste si je nechali přes noc. Některé kontaktní čočky jsou vyráběny pro nepřetržité nepřetržité používání, ale mnohé je třeba vyjmout a namočit přes noc.
- Noste kontaktní čočky přes noc, pouze pokud vám oční lékař řekl, že je to bezpečné.
- Pokud si nemůžete vzpomenout, zda je bezpečné nechat kontakty přes noc, zavolejte nebo navštivte očního lékaře a požádejte o vysvětlení.
- Pokud váš oční lékař nedoporučil ponechat vaše kontakty přes noc, musíte je vyjmout každou noc před spaním. Pokud je necháváte v sobě, je velká šance, že jste je přetížili.
Krok 3. Posuďte, zda jsou vaše oči podrážděné
Jedním z nejčastějších důsledků nadměrného nošení kontaktních čoček je podráždění očí. To se může vyvinout náhle nebo v průběhu času. Podráždění očí není obvykle lékařsky vážným problémem, pokud okamžitě odstraníte kontakty a pečujete o oči, i když to může znamenat vážnější onemocnění. Možná budete chtít navštívit svého lékaře, pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků:
- Bolest/nepříjemné pocity v očích, které mohou zahrnovat svědění, pálení nebo pocit zrnitosti
- Nadměrné trhání nebo produkce a vypouštění jiných tekutin
- Abnormální citlivost na světlo
- Nadměrné zarudnutí
- Otok
- Rozmazané nebo nejasné vidění
Krok 4. Zkontrolujte příznaky obří papilární konjunktivitidy
Obří papilární konjunktivitida (GPC) je typ oční infekce související s alergií. Ačkoli má v názvu „zánět spojivek“, nesouvisí s růžovým okem, a proto není nakažlivý/infekční. GPC je způsobeno buď alergickou reakcí na čistič čoček, který používáte, samotnou čočkou samotnou, třením kontaktních čoček, které se otírají o vaše víčko, nebo nahromaděním nečistot na vašich kontaktech. Může k tomu dojít u měkkých i tuhých kontaktních čoček propustných pro plyn (RGP), i když některé studie naznačují, že je pravděpodobnější, že si z používání měkkých čoček stáhnete GPC. Pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků, měli byste okamžitě navštívit svého očního lékaře:
- Svědění
- Hořící
- Zarudnutí
- Rozmazané vidění
- Oteklá/svěšená víčka
- Zvýšení odtoku hlenu z oka
- Pocit, že ve vašem oku je cizí kus odpadu
Krok 5. Vyjměte kontaktní čočky
Pokud jste pocítili jakoukoli bolest nebo nepohodlí, nebo pokud jste identifikovali některý z výše uvedených příznaků, měli byste okamžitě vyjmout kontaktní čočky. Zkontrolujte obal a zjistěte, zda je třeba čočky zlikvidovat nebo je jednoduše vyjmout k čištění/dezinfekci. Bez ohledu na to, co se rozhodnete s čočkami dělat, je dobré nechat oči odpočívat bez kontaktů alespoň několik hodin. Zkuste si nasadit brýle nebo si čočky jednoduše vyjměte večer před spaním a starejte se o své oči, pokud jsou nepříjemné.
- K promazání očí použijte zvlhčovací roztok nebo fyziologické oční kapky. To může snížit zarudnutí a nepohodlí.
- Před manipulací s kontaktními čočkami si umyjte ruce mýdlem a vodou. Vysušte si ruce jednorázovým papírovým ručníkem.
- Pomocí prstu z nedominantní ruky držte horní víčko otevřené. Pomocí prostředníčku dominantní ruky podržte dolní víčko.
- Ukazovákem dominantní ruky vysuňte kontakt ze středu oka a ven nebo dolů na oční bělmo.
- Jakmile je kontakt mimo střed oka, opatrně ukazováčkem a palcem sevřete kontaktní čočku a stáhněte ji z oka.
- Bezprostředně po vyjmutí z očí vložte kontaktní čočky do správné skladovací nádoby naplněné čistým fyziologickým roztokem.
- Vyhněte se opětovnému nošení kontaktů, dokud si s očním lékařem nepromluvíte o podráždění, které jste zažili. Možná to bylo jen zhoršení, ale mohlo by to být známkou vážnějších problémů.
Krok 6. Omezte používání kontaktních čoček
I když jsou vaše čočky vyrobeny k nepřetržitému nošení, mohou časem způsobit nepříjemné pocity pro vaše oči. Odborníci obecně doporučují, abyste se vyhnuli překračování limitů, pro které byly vaše kontaktní čočky testovány a schváleny, protože dlouhodobé nošení je spojeno s nepohodlím a vážnějšími problémy se zrakem. Pokud nosíte kontaktní čočky, můžete zkusit omezit prodloužené používání, pokud je to jen trochu možné.
- Vyjměte kontaktní čočky, abyste usnuli. Toto je nejsnadnější způsob, jak omezit používání kontaktních čoček, a mnoho očních odborníků to doporučuje.
- Po příchodu z práce/školy přepněte na brýle. Kontakty jsou vhodné, když nemůžete nebo nechcete nosit brýle, ale pokud jen relaxujete doma, možná budete chtít dát svým očím pauzu.
Část 2 ze 3: Posouzení, zda je třeba vyměnit čočky
Krok 1. Zkontrolujte, jak často je třeba čočky vyměňovat
Frekvence výměny kontaktních čoček bude zcela záviset na typu kontaktních čoček, které nosíte. Tyto informace možná najdete na obalu svých kontaktních čoček; pokud tyto informace nemůžete najít na obalu kontaktních čoček, zavolejte očního lékaře a zjistěte, jak často byste měli čočky vyměňovat.
- Každodenní jednorázové čočky je obvykle nutné vyměňovat každý den.
- Dvoutýdenní jednorázové čočky by měly být vyměňovány jednou za dva týdny.
- Měsíční jednorázové čočky by měly být vyměňovány jednou za měsíc.
Krok 2. Vyhodnoťte, jak dlouho tyto čočky máte
Jakmile víte, jak často byste měli čočky vyměňovat, budete muset určit, jak dlouho je skutečně používáte. Je v pořádku, pokud si nepamatujete přesné datum, ale měli byste být schopni přibližně identifikovat, jak dlouho tento pár čoček používáte. Do budoucna byste měli přijmout opatření, abyste měli přehled o datu, kdy jste čočky začali používat, a o tom, jak dlouho jsou určeny k nošení.
- Může být užitečné poznamenat si datum zahájení do kalendáře nebo na obal na kontaktní čočky.
- Zkuste si na mobilu nastavit denní, týdenní nebo měsíční upozornění, abyste si pamatovali výměnu čoček. Toto upozornění můžete nastavit tak, aby se pravidelně opakovalo, abyste nikdy nezapomněli vyměnit kontaktní čočky, když to máte.
Krok 3. Chyba na straně opatrnosti
Pokud si nejste jisti, jak dlouho máte své současné kontaktní čočky, může být nejlepší být proaktivní a opatrný. Zlikvidujte všechny čočky, které si myslíte, že jsou nadměrně používané, zvláště pokud jste zažili bolest nebo nepohodlí. Roztrhané nebo roztržené čočky okamžitě zlikvidujte, protože by to mohlo poškrábat vaši rohovku nebo způsobit jiné typy poškození oka.
- Je lepší zaplatit za další pár kontaktních čoček, než riskovat poškození očí a změnu zraku.
- Jakmile vyměníte čočky, začněte sledovat datum otevření nového páru. Uvědomte si, jak dlouho je váš typ kontaktních čoček určen k nošení, a nepřetahujte je dopředu.
Část 3 ze 3: Péče o oči a čočky
Krok 1. Péče o podrážděné oči
Existuje mnoho možných důvodů, proč by vaše oči mohly být při nošení kontaktních čoček podrážděné. Vaše oči nemusí mít dostatek vzduchu, můžete trpět alergiemi/infekcí nebo se na vaší čočce může hromadit špína/úlomky. Čočka může být také roztržená, po datu jejího zamýšleného použití, nebo to může mít jen špatný tvar pro vaše oko. Pokud jsou vaše oči z nošení kontaktních čoček podrážděné, ať už jste je přehnali nebo ne, je nejlepší je vyjmout a navštívit očního lékaře, než si čočky znovu nasadíte.
- Okamžitě vyjměte kontaktní čočky a vložte je do pouzdra s čerstvým kontaktním roztokem. Pokud si myslíte, že by čočky mohly být po datu jejich zamýšleného použití nebo došlo k jejich slzám, okamžitě je vyhoďte.
- K promazání očí použijte zvlhčovací roztok nebo fyziologický roztok. To by mělo zmírnit některé nepohodlí, pokud máte suché oči.
- Chvíli místo kontaktů noste brýle. Nejlepší je vyhnout se nošení kontaktních čoček znovu, dokud neuvidíte svého očního lékaře.
- Domluvte si oční schůzku a nechte své oči vyhodnotit z hlediska závažnějších zdravotních stavů.
- Pokud pocítíte bolest, příznaky infekce, záblesky světla, trvale rozmazané vidění nebo náhlou ztrátu zraku, okamžitě navštivte lékaře.
Krok 2. Zacházejte se svými kontakty správně
Špinavé ruce nebo špatná manipulace s kontaktními čočkami vám mohou způsobit bolest a nepohodlí. Váš oční lékař by vás měl informovat o tom, jak zacházet s kontaktními čočkami, a měli byste je pečlivě dodržovat.
- Před manipulací s kontaktními čočkami nebo dotykem oka si umyjte ruce mýdlem a čistou vodou.
- Vysušte si ruce čistou jednorázovou papírovou utěrkou.
- Před manipulací s kontaktními čočkami se ujistěte, že nepoužíváte žádné krémy na ruce, parfémy ani vonné oleje.
- Pokud nosíte sprej na vlasy, před vložením kontaktních čoček si jej naneste na vlasy. Stříkání vlasových přípravků kontakty dovnitř by mohlo zachytit částice ve vzduchu proti vašemu oku.
- Po nasazení kontaktních čoček naneste make -up, aby nedošlo k nechtěnému dotyku čoček s make -upem na rukou.
- Před manipulací s kontakty se ujistěte, že jsou vaše nehty zkrácené a hladké. Ostrý nebo zubatý nehet by vám mohl roztrhnout čočku nebo poškrábat oko.
Krok 3. Vyčistěte/dezinfikujte čočky
Je důležité čistit a dezinfikovat čočky každý den, i když máte čočky s prodlouženým opotřebením. Vždy používejte čerstvý kontaktní roztok a k čištění kontaktů nepoužívejte žádnou jinou tekutinu.
- K čištění čoček nepoužívejte vodu ani sliny. Vaše sliny ukrývají ohromující množství bakterií a voda (dokonce i voda z vodovodu) může obsahovat mikroorganismy, které lze pít bezpečně, ale mohou způsobit vážné poškození očí.
- Nikdy znovu nepoužívejte roztok na kontaktní čočky. Při každém skladování čoček vždy vylijte čerstvý roztok roztoku.
- Vyčistěte pouzdro objektivu. Vyprázdněte veškerý starý roztok, umyjte pouzdro teplou vodou, opláchněte jej kontaktním roztokem a nechte uschnout na vzduchu.
- Chcete -li si čočky vyčistit, můžete si do dlaně vystříknout trochu roztoku a opatrně ukazováčkem druhé ruky kroužit čočkou kolem v roztoku.
Krok 4. Vyměňte čočky a pouzdro podle plánu
Promluvte si se svým očním lékařem a ujistěte se, že si vyměňujete kontaktní čočky tak často, jak byste měli. Kromě pravidelné výměny kontaktních čoček si možná neuvědomujete, že byste měli pravidelně měnit i pouzdro na kontaktní čočky. Většina odborníků doporučuje vyměnit kufr každé tři až šest měsíců, protože navzdory pravidelnému čištění se mohou hromadit nečistoty a bakterie.
- Sledujte, kdy byste měli vyměnit čočky i pouzdro.
- Zeptejte se svého očního lékaře na graf, který ukazuje, jak často byste měli případ vyměnit.
- Můžete si jej také jednoduše označit ve svém kalendáři, napsat na něj datum, kdy jste čočky spustili, nebo si do mobilu nastavit upozornění na připomenutí.
Tipy
Nezapomeňte dát svým očím pauzu jednou za čas tím, že místo toho použijete brýle nebo necháte kontakty přes noc. Dvoutýdenní přestávka od kontaktů je obvykle dost dlouhá doba na to, aby se vaše oči resetovaly
Varování
- Pokud vás bolí oko, vyjměte čočku a nasaďte si brýle. Pokud potíže přetrvávají, navštivte co nejdříve očního lékaře.
- Nikdy se nedotýkejte oka bez důkladného umytí rukou. Před manipulací s kontakty se ujistěte, že nenanášíte žádné pleťové vody, parfémy ani vonné oleje.
