Zvýšení vibrací je metoda používaná ke zlepšení kvality vašeho života. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak dosáhnout vyšších vibrací. Uplatněte následující tipy a rady ve svém každodenním životě a uvidíte změny sami!
Kroky
Metoda 1 ze 3: Část 1 ze 3: Pochopení toho, jak funguje frekvence
Krok 1. Pochopte předpoklad osobní frekvence
Myšlenka frekvence nebo vibrací se točí kolem konceptu energie. Veškerá hmota ve vesmíru se skládá z energie, která vibruje na různých frekvencích na kvantové úrovni. Zvyšování vašich osobních vibrací je nástroj, který využívá sílu pozitivního myšlení k ovlivnění vašeho života k lepšímu.
- Frekvence se vrací do staletí různých kulturních přesvědčení o energii. Číňané používají Tai Chi po tisíce let jako prostředek léčení energií, energie Kundaliní se v Indii dlouhodobě praktikuje a japonští léčitelé Reiki pracují s energetickými poli již bezpočet generací.
- Vibrace vytvářené hudbou a tóny mění naši náladu, pohyb molekul a dokonce mohou uvolňovat bloky ve fyzickém těle. Vibrace jsou speciálně vybrány tak, aby posunuly a vyrovnaly to, co vám způsobuje nerovnováhu, nebo aby posílily a oživily to, co uvnitř dřímá.
Krok 1. Prostudujte si vědecký základ frekvence
Teorie zvyšování vašich vibrací v podstatě vyrostla z objevu subatomárních částic a jejich chování. Elektrony obíhají kolem jádra atomu a někdy se přenášejí z jednoho jádra do druhého. Když k tomuto posunu dojde, uvolní se energie. Vztah mezi energií a hmotou tedy existuje.
- Ti, kdo se přihlašují k osobním vibracím jako prostředku změny fyzického světa, věří, že podobný koncept funguje, když lidé uvolňují energii na různých frekvencích.
- Je důležité si uvědomit, že osobní frekvence je pouze teorie a nemá podporu velké části vědecké komunity. Dodržování těchto kroků a pochopení základů teorie vám však může pomoci změnit život.
Krok 2. Přečtěte si o frekvenční stupnici
Toto je také známé jako Měřítko vědomí. Rozkládá se od 1 do 1 000 a byl navržen Dr. Davidem Dawkinsem v roce 2002 na základě principů svalového testování a kineziologie. Kde spadnete na váhu, je odrazem toho, jak se energie, kterou vydáváte, projevuje ve vašem životě a jaké okolnosti a události vaše energie přitahuje.
- Vysoké skóre odpovídá živé, prosperující energii, zatímco nízké skóre odráží nízkofrekvenční výstup.
- Průměrné hodnocení na stupnici pro lidstvo je asi 207.
- Přestože je průměr poněkud nízký, jedna osoba pracující na vysoké frekvenci může dramaticky zvednout vibrace těch, s nimiž se setká.
Krok 3. Vězte, jaké činy a myšlenky pomáhají a ubližují vaší frekvenci
Nejlepší způsob, jak do vašeho života přinést pozitivní výsledky na základě teorie frekvence a vibrací, je zvýšit frekvenci soustředěním se na pozitivní myšlenky, jako je láska, soucit a štěstí. Naopak pocity hněvu, nedůvěry, viny a hanby snižují frekvenci člověka.
Abyste dosáhli vyšší frekvence a vyhnuli se nižší frekvenci v životě, je důležité pamatovat na to, abyste mysleli i jednali způsoby, které přímo ovlivňují vaše osobní vibrace
Krok 4. Pochopte výhody zvyšování vaší frekvence
Ti, kteří věří v sílu zvyšování své osobní frekvence, se vydali s cílem dosáhnout vyšší kvality života. Myšlenka je, že vyzařování vysoké frekvence přitahuje vysokou frekvenci, a proto zvyšování vašich vibrací bude přitahovat lásku, bohatství, radost a duchovní osvícení. Je to podobné jako Zákon přitažlivosti, myšlenka, že podobné platí s tím, že zůstat pozitivní vám pomůže rozpoznat pozitiva ve vašem životě.
Vibrační terapie může být tak jemná, jako pomoci někomu najít dobrý noční odpočinek na týden nebo aktivovat něčí duchovní probuzení a dostat ho do kontaktu se svými duchovními průvodci
Metoda 2 ze 3: Část 2 ze 3: Cvičení metod ke zvýšení vibrací
Krok 1. Soustřeďte se na svůj dech
Toto je jednoduchý způsob, jak vyčistit svou mysl od nedůležitých a negativních myšlenek, které ovlivňují vaši frekvenci. Několik vědomými nádechy a přemýšlením o jednoduchosti dýchání a o tom, co je v životě skutečně důležité, získáte perspektivu, která vám pomůže dosáhnout pozitivní mentality.
- Hluboké nádechy vedou k jasnosti a klidu, což má pozitivní vliv na vibrace.
- Je důležité mít cíl a otevřenou mysl jít do vibračního sezení.
Krok 2. Buďte vděční za to, co v životě máte
Je pravděpodobné, že pokud čtete tento článek na počítači nebo smartphonu, nejste hladoví nebo bez domova. Udělejte si přehled o nádherných aspektech svého života a buďte za ně vděční. Važte si maličkostí v životě, od krásné květiny až po zdravého příbuzného.
Udržování pozitivních aspektů života v popředí vaší mysli pomáhá vyhnout se každodennímu stresu a negativitě. Když zpomalíte, abyste se podívali, budete překvapeni, za kolik musíte být vděční
Krok 3. Vyhněte se negativnímu jazyku
Kletby a urážky jsou zjevně formy hněvu a nenávisti, které korespondují s nízkou frekvencí. Vyhněte se jim a aktivně je nahraďte pozitivními alternativami, jako jsou komplimenty. Změna vašeho chování a myšlení bude nějakou dobu trvat, ale v dlouhodobém horizontu se vyplatí.
Negativita v jazyce pochází také z jiných zdrojů. Nenechte poraženecký postoj zatemnit vaši pozitivní energii. Místo toho, abyste řekli „Nemohu“, řekněte: „Příště se budu více snažit.“Hledání malých způsobů, jak přesunout negativitu na pozitivní energii, zvýší vaše vibrace a pomůže přiblížit vaše životní cíle realitě
Krok 4. Procvičujte soucit a charitu
Toto je skutečný život a někdy nastanou situace, kdy vás postihnou těžkosti a dojde k depresivním událostem. Je normální cítit se na dně. Během této doby se vaše vibrace sníží. Klíčem je odrazit se a zotavit se. Skvělý způsob, jak toho dosáhnout, je projevit soucit a věnovat svůj čas a energii charitě. Pomáhání druhým méně šťastným vám pomůže cítit se lépe, připomene vám všechna pozitiva v životě a bude působit jako katalyzátor pro zvýšení vaší frekvence.
Tento krok je obzvláště užitečný, když nastanou temné časy, protože se budete moci spolehnout na své blízké, že rozpoznají vaši bolest a projeví vám soucit vůči vám. Pamatujte, že lidé ve vašem okolí jsou odrazem vaší vlastní frekvence
Krok 5. Cvičte odpuštění
Uchovávání negativity v podobě zášti nebo pocitů viny zahalí vaši mysl od šťastnějších myšlenek. Odpusťte negativní energii tím, že odpustíte druhým a odpustíte sobě. Uvědomte si, že nikdo není dokonalý a že když jste naštvaní, pravděpodobně jsou naštvaní i oni. Buďte otevření a vpřed se svými emocemi a najděte způsob, jak žít v souladu s lidmi kolem vás.
Smích je neuvěřitelný nástroj pro odpuštění a uvolnění negativní energie. Zkuste se na své aktuální problémy podívat dlouhodobě. Zamyslete se nad tím, jak se vaše staré problémy zdají malé a jak se jim teď smějete. Zítra se budete smát dnešním problémům
Metoda 3 ze 3: Část 3 ze 3: Udržování vysoké frekvence
Krok 1. Jezte zdravě a cvičte
Aby byla vaše osobní frekvence na špičce, musíte zvážit, jak vaše tělo a mysl fungují v tandemu. Vaše strava přímo ovlivňuje vaši náladu. Nedostatek fyzického cvičení neguje pozitiva lepšího myšlení. Neignorujte fyzické aspekty svého já a soustřeďte se příliš na duševní. Bez obojího nemůžete prospívat.
- Vystřihněte rychlé občerstvení, limonády, výrobky s vysokým obsahem sodíku a cukry. Místo toho se soustřeďte na konzumaci čerstvého ovoce a zeleniny a chudých bílkovin. Můžete dokonce uvažovat o tom, že se stanete vegetariánem nebo veganem, abyste dále posílili duchovní spojení mezi svým tělem a přírodou.
- Vždy si přečtěte etikety na potravinách a podívejte se na červené vlajky, jako jsou konzervanty, trans -tuky a hydrogenované oleje.
- Každodenní cvičení, dokonce i něco tak jednoduchého, jako je krátký běh nebo večerní procházka, vás spojí s přírodou a udrží vaše tělo aktivní. Obojí zvýší vaše vibrace.
Krok 2. Trávit čas s lidmi s vysokými vibracemi
Pamatujte, že podobné přitahuje. Obklopování se správnými přáteli a odstraňování vztahů s lidmi s nízkou frekvencí bude nesmírně přispívat k vaší celkové pohodě tím, že zvýší vaše vibrace. Být svým pravým já bude přitahovat ostatní se stejnými hodnotami a frekvencí.
Negativní lidé kritizují a snižují vaši frekvenci svou nízkou energií. Vystřihněte tyto vztahy ze svého života. Nemusíte se „rozcházet“s přítelem, ale postupné vynaložení menšího úsilí na udržení vztahu přechod usnadní a povede k větším příležitostem pro vysokofrekvenční lidi zaplnit prázdnotu
Krok 3. Udělejte z meditace součást své rutiny
Meditace pomáhá vyčistit mysl od obtížných myšlenek a zvyšuje povědomí o sobě. Nemusí se jednat o intenzivní cvičení, ale najít si pár minut klidu, abyste se mohli soustředit na dýchání, zavřít oči a zpomalit svůj život, může mít zásadní dopad na zvýšení vaší osobní frekvence a vést k nepřetržité, udržitelné pozitivní energii..
Krok 4. Veďte si deník
Zápis pozitivních zkušeností, které jste měli každý den, vám pomůže zapsat je do paměti a udržet je v popředí vašeho vědomí. Je to skvělý zvyk, který vám pomůže zapamatovat si, co je důležité, a všechny aspekty vašeho života, za které byste měli být vděční.
- Zkuste každý den zakončit sepsáním seznamu pozitivních myšlenek a akcí, které jste ten den prožili.
- Sledujte komplimenty, které jste dávali a přijímali, stejně jako okamžiky, které jste dokázali odpustit, projevte soucit a smějte se.
Tipy
- Vystavte se slunečnímu světlu. Je to zdravé a výživné.
- Ignorujte protihráče. Lidé se vás pokusí dostat dolů tím, že budou argumentovat proti vědecké hodnotě osobní frekvence. Nechat je. I když mají v některých věcech pravdu, nejdůležitější je to, čemu věříte, a výsledky, kterých dosáhnete. Pokud se cítíte lépe a váš život se zlepšuje, na zbytku nezáleží.
