Studie ukazují, že zubní výplně pomáhají obnovit formu, funkci a estetiku poškozených nebo zkažených zubů. Když se vám zub vyplní, musíte se o něj v krátkodobém i dlouhodobém horizontu speciálně starat, abyste zajistili jeho efektivní fungování. Odborníci poznamenávají, že správnou péčí o vaše orální zdraví můžete minimalizovat riziko vzniku dalších dutin a také předcházet poškození svých současných výplní.
Kroky
Část 1 ze 2: Péče o novou náplň
Krok 1. Zjistěte, jak dlouho trvá, než se náplň nastaví
Existuje několik typů zubních výplní a jejich nastavení trvá různě dlouho. Znalost nastaveného času vám poskytne obecný časový rámec, po který byste měli být obzvláště opatrní, aby nedošlo k poškození výplně.
- Vytváření zlatých, amalgámových a kompozitních výplní trvá přibližně 24–48 hodin.
- Keramické výplně se okamžitě nastaví pomocí modrého zubního světla.
- Skleněné ionomery se nastaví do 3 hodin od naplnění, ale může trvat 48 hodin, než se budou cítit tvrdě.
Krok 2. V případě potřeby užijte léky proti bolesti
Předtím, než anestetikum odezní, můžete převzít léky proti bolesti a pokračovat v této léčbě, dokud vaše citlivost neklesne. To pomůže při jakémkoli otoku nebo bolesti, které byste mohli zažít.
- Zeptejte se svého zubaře, zda potřebujete užívat léky proti bolesti ke zvládnutí pooperační citlivosti. Při plnění úlevu od bolesti dodržujte balíček nebo pokyny svého zubaře.
- Citlivost se obecně zlepší do jednoho týdne.
Krok 3. Vyvarujte se jídla a nápojů, dokud anestetikum nevyprchá
Vaše ústa se budou cítit necitlivá několik hodin po plnění kvůli anestetiku podanému během procedury. Pokud můžete, vyhněte se jídlu nebo pití, dokud anestetikum nevyprchá, abyste se nezranili.
- Pokud jíte nebo pijete, necitlivost může ztěžovat měření teploty nebo můžete skončit kousáním do tváře, jazyka nebo špičky.
- Pokud se nemůžete dočkat, až budete jíst nebo pít, zkuste nealkoholická jídla jako jogurt nebo jablečnou omáčku a jednoduché nápoje jako vodu. Žvýkejte na opačné straně úst než náplň, abyste se ujistili, že se neporaníte ani nepoškodíte výplň.
Krok 4. Vyvarujte se velmi horkých a velmi studených jídel a nápojů
Vaše zuby a výplň budou pravděpodobně citlivé několik dní po zákroku. Vyhněte se konzumaci jídla a nápojů, které jsou velmi horké nebo velmi studené, abyste zvládli citlivost a bolest a také by to mohlo poškodit vaši náplň.
- Velmi teplá nebo studená jídla a nápoje mohou narušit vazbu náplní. Kompozitní výplně jsou obecně spojeny se zubem. Proces lepení pokračuje po dobu nejméně 24 hodin, proto je vhodné během této doby konzumovat vlažná jídla/nápoje.
- Horké a studené teploty způsobují, že se výplňový materiál rozpíná a smršťuje, zvláště pokud jsou kovové. To mění přizpůsobivost výplně, tvar a pevnost materiálu a může způsobit zlomeniny nebo netěsnosti.
- Před konzumací horkých jídel, jako je polévka nebo zapečené pokrmy včetně lasagní, stejně jako horkých nápojů, jako je káva a čaj, zajistěte dostatečný čas na ochlazení.
Krok 5. Vyhněte se tvrdým, žvýkacím nebo lepkavým jídlům
Pokuste se na několik dní po plnění vyhnout jídlům, která jsou tvrdá, žvýkací nebo lepkavá. Potraviny, jako jsou bonbóny, granola tyčinky a syrová zelenina, mohou způsobit potenciální problémy, včetně vytažení náplně.
- Kousání tvrdých jídel vám může zlomit výplň nebo zub. Lepkavé potraviny mohou dlouhodobě přilnout k naplněným zubním povrchům a zvýšit jejich náchylnost k dutinám.
- Jídlo uvízlé mezi zuby může oslabit výplň a vystavit vás vyššímu riziku vzniku dalších dutin. Abyste tomu zabránili, vypláchněte si ústa po každém občerstvení nebo jídle a po vyčištění a použití nitě použijte fluoridovanou ústní vodu.
Krok 6. Žvýkejte na opačné straně úst než náplň
Když konečně budete jíst, nezapomeňte jeden nebo dva dny žvýkat na opačné straně úst než náplň. To pomůže zajistit, aby se náplň správně nastavila a nepoškodila.
Krok 7. Zkontrolujte, zda na náplni nejsou vysoké body
Protože zubař „vyplní“zub, je možné, že na místo plnění přidá příliš mnoho materiálu. Jemným pokousáním zkontrolujte vysoký bod náplně. Kontaktujte svého zubaře, pokud cítíte nějaké vysoké body, aby nedošlo k prasknutí výplně nebo způsobení pooperační bolesti.
Vysoké body vám mohou bránit ve správném zavírání úst nebo ve správném kousání. Mohou také způsobit problémy, jako je bolest, neschopnost jíst na straně úst, kde je výplň, zlomenina výplně, bolest ucha a cvaknutí v temporomandibulárním kloubu
Krok 8. V případě jakýchkoli problémů se obraťte na svého zubaře
Pokud si všimnete jakýchkoli problémů se zuby, ústy nebo výplněmi, obraťte se na svého zubaře. To pomůže zajistit, že neexistují základní problémy, a může zabránit dalšímu poškození zubů.
- Sledujte následující příznaky a obraťte se na svého zubaře, pokud se u vás objeví některý z nich:
- Citlivost v obnoveném zubu
- Praskliny v náplni
- Chybějící nebo odštípnuté výplně
- Zbarvené zuby nebo výplně
- Pokud si všimnete, že je náplň roztřesená a na okrajích dochází k prosakování, když něco pijete.
Část 2 ze 2: Péče o vaše náplně každý den
Krok 1. Kartáčujte a nanášejte na nitě každý den, a to i po jídle
Kartáčování a používání nitě každý den a po jídle může zachovat zdraví vašich zubů, výplní a dásní. Čisté prostředí vám může pomoci vyhnout se dalším výplním a nevzhledným skvrnám.
- Pokud můžete, ujistěte se, že po jídle vykartáčujete a použijete nit. Pokud vám jídlo uvízlo v zubech, podporuje prostředí, které je plné dalších dutin a může poškodit současné výplně. Pokud nemáte zubní kartáček, může pomoci žvýkání kousku gumy.
- Káva, čaj a víno mohou obarvit vaši výplň a zuby. Pokud pijete některý z těchto nápojů, zkuste si poté vyčistit zuby, abyste zabránili vzniku skvrn.
- Tabák a kouření mohou také obarvit vaše výplně a zuby.
Krok 2. Kontrolujte svůj příjem sladkých a kyselých jídel a nápojů
Cukrová a kyselá jídla a nápoje mohou přispět k vaší potřebě náplní a kontrola jejich příjmu může vést k lepšímu zdraví ústní dutiny. Pod stávající výplní může snadno dojít k zubnímu kazu. V průběhu času se náplně přirozeně rozpadají a prosakují, takže je důležité udržovat zdravou výživu a dobrou hygienu, aby se zabránilo tvorbě kazu i pod stávajícími náplněmi. Čištění zubů po konzumaci těchto potravin vám může pomoci zabránit další potřebě výplní.
- Pokud nemůžete kartáčovat, protože jste například ve škole, vypláchněte si ústa vodou. Zvyšte příjem vody. Omezte frekvenci občerstvení, vyhněte se lepkavým jídlům.
- Jezte zdravou a vyváženou stravu s nízkým obsahem bílkovin, ovoce a zeleniny a luštěniny mohou přispět k vaší celkové pohodě, včetně orálního zdraví.
- I některé zdravé potraviny jsou kyselé, včetně citrusových plodů. Pokračujte v jejich konzumaci, ale omezte množství, které konzumujete, a zvažte čištění zubů, až budete hotovi. Zvažte zředění šťáv vodou 50/50.
- Příklady sladkých a kyselých jídel a nápojů jsou nealkoholické nápoje, sladkosti, cukrovinky a víno. Sportovní nápoje, energetické nápoje a káva s přidaným cukrem se také počítají.
Krok 3. Použijte fluoridové gely
Pokud máte více výplní, požádejte svého zubaře, aby vám předepsal fluoridový gel nebo pastu. Fluorid pomáhá chránit vaše zuby před novými dutinami a může podporovat celkové zdraví ústní dutiny
Fluoridový gel nebo pasta také pomáhá posílit vaši sklovinu a prodloužit životnost vašich výplní
Krok 4. Vyhněte se ústním vodám a zubním pastám, které obsahují alkohol
Ústní vody a zubní pasty obsahující alkohol mohou snížit trvanlivost výplní nebo je dokonce zabarvit. Abyste se těmto problémům vyhnuli, použijte zubní pastu nebo ústní vodu bez alkoholu.
Zubní pasty a ústní vody bez alkoholu najdete ve většině obchodů s potravinami a drogerií nebo u online prodejců
Krok 5. Nebruste zuby
Pokud máte ve zvyku zatínat a skřípat zuby v noci, můžete si poškodit plomby a zuby. Pokud používáte zubní brusku, zeptejte se svého zubaře na používání chrániče úst.
- Broušení opotřebovává vaše výplně a může způsobit citlivost a poškození, včetně malých třísek a prasklin.
- Kousání nehtů, otevírání lahví nebo držení předmětů zuby jsou také zlozvyky. Snažte se jim vyhýbat, abyste si nepoškodili zuby nebo výplně.
Krok 6. Zajistěte si pravidelné prohlídky a čištění v ordinaci svého zubaře
Pravidelné prohlídky a čištění jsou nedílnou součástí udržování zdraví ústní dutiny. Navštěvujte svého zubaře alespoň dvakrát ročně, nebo častěji, pokud máte nějaké problémy se zuby nebo výplní.
