Nejlepší technika, jak se zbavit zarudnutí na obličeji, se bude lišit v závislosti na příčině zarudnutí. Obecnou zarudlou kůži lze obvykle kontrolovat pomocí kosmetiky a čisticích prostředků, ale jiné stavy, které způsobují podráždění pokožky na obličeji, mohou vyžadovat další ošetření. Postupujte podle metody, která nejlépe odpovídá vašemu typu problému, abyste pomohli snížit zarudnutí obličeje.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Jemné doladění režimu péče o pleť
Krok 1. Najděte pachatele
Produkt v rutině péče o pokožku může způsobit alergickou reakci, pupínky nebo jiné podráždění. Zamyslete se nad kosmetikou, přípravky na péči o pleť a vlasovými přípravky, které používáte. Omezte je všechny a pomalu je znovu zavádějte zpět do své rutiny, jednu po druhé. Tímto způsobem můžete určit, které mohou způsobit prasknutí pokožky.
- Pokud je zarudnutí spojeno s otokem obličeje, zejména rtů nebo jazyka nebo problémy s dýcháním, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc. V USA volejte 911.
- Začněte s produkty, které jste přidali naposledy, protože právě ty pravděpodobně vyvolaly reakci.
- Můžete si domluvit schůzku s alergologem nebo dermatologem. Buď lze provést test náplasti, během kterého bude na kůži naneseno malé množství chemikálií a na ošetřené pokožce bude monitorována reakce.
- Můžete mít jen citlivou pokožku. Pokud ano, některé značky mají produktové řady citlivé pokožky; mezi klasické příklady patří řady Aveeno Ultra-Calming a Eucerin Redness Relief.
- Poté, co zjistíte, která chemikálie je příčinou vašeho zarudnutí, vystřihněte z rutiny jakýkoli produkt, který tuto chemikálii obsahuje jako aktivní nebo neaktivní složku.
Krok 2. Umyjte si obličej 1-2krát denně
Použijte teplou vodu: horká i studená voda může způsobit vysušení pokožky. Pokud ji omyjete špatným způsobem, můžete svou pokožku podráždit a zčervenat. Měli byste umýt citlivým čisticím prostředkem, bez vůně, a vyvarujte se všech, které obsahují alkohol nebo jiná sušidla. Vyzkoušejte produkty jako Cetaphil nebo Purpose.
- Po dokončení osušte měkkým ručníkem. Nedrhněte si obličej, což může způsobit, že vaše pokožka bude více podrážděná.
- Zkuste čisticí prostředky se sírany, jako je Rosanil. Tyto složky pomohou při zánětech.
- Pokud vaše zarudnutí zahrnuje pupínky a nemáte citlivou pokožku, vyzkoušejte přípravky, které obsahují benzoylperoxid, jako je Clearasil.
Krok 3. Použijte zvlhčovač
Po umytí obličeje okamžitě naneste na pokožku zvlhčující krém na obličej (nebo pleťovou vodu), aby se vlhkost zachytila.
- Pleťovou vodu můžete také uložit do chladničky a při chladu ji přiložit na obličej. Studené produkty způsobují zúžení krevních cév ve tváři a vyblednutí.
- Vyhněte se nákupu produktů s alkoholem, lískovým oříškem, mátou peprnou, vůní, eukalyptem nebo hřebíčkovým olejem. Ty jsou považovány za dráždivé pro kůži a způsobí pouze větší podráždění pokožky.
Krok 4. Zvažte volně prodejné speciální krémy
Nejoblíbenější je topický kortizon, který má v krému steroid, který pomáhá zmírnit zarudnutí, zklidňuje pokožku a snižuje otoky. Najděte krém, který obsahuje hydrokortison v 0,5% nebo 1% roztoku. Používejte střídmě 1–2krát denně, ale pouze na postižená místa.
- Nepoužívejte tyto krémy dlouho, protože jejich přeexponování může ve skutečnosti způsobit větší podráždění.
- Můžete také hledat přírodní uklidňující krémy, které obsahují přísady jako lékořice, horečka, čaj, kurkuma, hořčík, okurka nebo zázvor.
Krok 5. Zvažte použití gelu z aloe vera
Aloe vera může pomoci snížit zánět a zmírnit bolest. Můžete použít gel z rostliny aloe vera nebo si jej můžete koupit přes pult. Aloe gel naneste na obličej dvakrát denně, abyste snížili zarudnutí.
- Chcete -li extrahovat gel z rostliny aloe vera, odeberte ze spodní části rostliny velký list aloe. Vyřízněte střed rostliny, narýhujte vnitřky a vytáhněte gel. Poté naneste gel dvakrát denně na obličej.
- Gel z aloe vera najdete ve většině supermarketů nebo drogerií.
Krok 6. Zvažte namazání kokosového oleje
Kokosový olej je přírodní změkčovadlo, které blokuje vlhkost. Dávejte si pozor na nanášení olejů na pokožku náchylnou k akné: olej může akné ještě zhoršit. Kokosový olej zabraňuje ztrátě vlhkosti a dehydrataci pokožky, což je častý důvod zarudnutí. Obsahuje také kyselinu laurovou, která má antivirové, protiplísňové a antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají revitalizovat vaši pokožku. Každou noc si vetřete kokosový olej na obličej a věnujte zvláštní pozornost problémovým místům, která jsou mimořádně drsná nebo extrémně červená.
- Můžete také použít olivový olej, mandlový olej nebo šípkový olej. Mají podobné živiny jako kokosový olej a pomohou hydratovat vaši pokožku.
- Kokosový olej pomáhá zmírnit zarudnutí, když je zarudnutí způsobeno suchostí.
Krok 7. Zvažte masky z ovesných vloček
Ovesné vločky jsou skvělé pro zklidnění mnoha různých příčin zarudnutí, od spálení sluncem přes ekzém až po jednoduché podráždění. Kupte si čistý oves a přidejte k nim vodu. Nechte ovesné vločky nasát vodu a poté ji naneste jako masku. Nechte masku na obličeji alespoň 30 minut alespoň jednou denně a poté ji smyjte.
Můžete to udělat s mlékem pro další podporu. Ujistěte se, že mléko obsahuje nějaký tuk, například 2% nebo plnotučné mléko. Tukové bílkoviny v mléce pomáhají omladit vaši pokožku
Metoda 2 ze 4: Změna životního stylu
Krok 1. Skryjte zarudnutí pomocí korektivního korektoru
Normální korektory neskrývají zarudnutí obličeje dobře, ale korektivní korektor spoléhá na princip doplňkových barev, aby vyvážil vybledlou pleť. Pro zarudnutí obličeje použijte korektor se zeleným odstínem. Na červené oblasti obličeje naneste malé tečky korektoru. Jemně jej vmíchejte konečky prstů nebo houbičkou na make -up.
- Pokud zarudnutí přetrvává v průběhu času nebo je příliš silné na to, aby ho kryl korektor, můžete mít stav zvaný rosacea. Pokud si myslíte, že ji máte, obraťte se na svého dermatologa.
- Vyhněte se nanášení silné vrstvy. Korektor může, ale nemusí zakrýt veškeré zarudnutí na tváři. I když standardní, mírné množství neskrývá každou unci nechtěné červené, měli byste se vyvarovat použití jejího silného povlaku. Zelený odstín by mohl začít prosvítat, pokud je příliš mnoho korektoru, který by se mísil s vaší pokožkou.
- Pokud se pokoušíte pokrýt rozsáhlé zarudnutí spálením od slunce, může být zeleně zabarvený primer lepší než korektor.
Krok 2. Noste opalovací krém
Vaše zarudnutí kůže může být způsobeno slunečním zářením. Před opuštěním domu naneste opalovací krém, i když se vám zdá zataženo. Ve vaší místní drogerii existují opalovací krémy na obličej a citlivou pokožku.
- Aby byl opalovací krém účinný, musí mít minimálně SPF 30.
- „Nekomedogenní“opalovací krém zabraňuje ucpávání pórů.
- Můžete si také koupit make -up na obličej nebo zvlhčovač, který obsahuje opalovací krém.
Krok 3. Chraňte svou pokožku před chladným počasím
V sušším a chladnějším počasí může váš obličej spálit vítr a částice ve vzduchu mohou odstranit zdravé vrstvy pokožky a poškodit povrch vaší pokožky. Pokud je ochráníte, vaše tváře a nos budou méně růžové, jakmile vstoupíte zpět do místnosti.
- Když je váš obličej vystaven chladu, cévy se stáhnou a vaše kůže zbělá. Jakmile vstoupíte do teplejší oblasti, všechna krev se vám vrhne zpět do obličeje najednou, což způsobí, že vaše kůže bude jasně červená.
- Noste šálu, čepici nebo lyžařskou masku z nedráždivých vláken.
Krok 4. Pijte vodu a jezte hydratační jídla
Existuje několik dietních změn, které můžete udělat, abyste pomohli s zarudnutím zevnitř. Hydratační, ochlazující potraviny jako mrkev, sladké brambory, jablka, celer, kokosové ořechy, okurky, melouny, broskve, papáje, špenát a brokolice obsahují antioxidanty schopné zvlhčit vaši pokožku zevnitř.
- Pokud je vaše moč světle žlutá, která je téměř čirá, jste dostatečně hydratovaní. Pokud je vaše moč koncentrovaná žlutá nebo oranžově žlutá, měli byste vypít více vody.
- Konzumací více těchto potravin můžete chránit pokožku před vysoušením, když je vystavena chladnému zimnímu vzduchu nebo jiným drsným a suchým podmínkám.
- Vyvarujte se kořeněných jídel, horkých nápojů, kofeinu a alkoholu. Ty podporují zarudnutí pokožky a pouze zhorší váš kožní problém.
Krok 5. Naneste okurku na kůži
Okurky mají vysoký obsah vody a mnoho vitamínů a minerálů, které mohou pomoci hydratovat vaši pokožku. Vychladlou okurku oloupeme a nakrájíme. Nakloňte hlavu a položte plátky na jakékoli červené oblasti obličeje po dobu 15 až 20 minut.
- Během této doby by měl vitamín C v okurce snížit otravné zarudnutí.
- Vyhněte se však tření okurky přes kůži, protože tření může způsobit další podráždění.
Krok 6. Naneste na pokožku zelený čaj
Zelený čaj má protizánětlivé látky a pomáhá zužovat krevní cévy ve vaší pokožce, což pomůže snížit zarudnutí a zánět. Dejte několik čajových sáčků nebo pár polévkových lžic sypaného listového čaje do hrnce s vroucí vodou a stáhněte z ohně. Nechte čaj louhovat 10 minut. Jakmile čaj prosákne, nalijte ho do misky a do zeleného čaje položte žínku a namočte ho, když čaj vychladne. Když má čaj pokojovou teplotu, přejeďte si čajem namočený hadr na obličej.
- Můžete také použít heřmánkový a mátový čaj. Pokud je vaše pokožka citlivá, vyhněte se používání mátového čaje.
- Ujistěte se, že používáte hadřík, který vám nevadí, že se ušpiníte. Zelený čaj bude mít barvu a pravděpodobně obarví jakýkoli hadřík, který použijete.
- Netřete si roušku energicky po obličeji, protože to vaši pokožku dále podráždí.
Krok 7. Pokryjte kůži vazelínou
Dávejte pozor, abyste na kůži se sklonem k akné dávali vazelínu: může akné ještě zhoršit. Pro další vrstvu ochrany pokožky můžete na obličej rozetřít tenký povlak vazelíny. Vazelína zabrání příliš rychlému zúžení a expanzi vašich cév, což může omezit nebo zabránit většině zarudnutí obličeje.
Pokud si nejste jisti, naneste na malou oblast tváře, kde vaše zarudnutí není nejhorší. Pokud je vaše pokožka během několika hodin červenější nebo podrážděnější, neaplikujte želé na zbytek obličeje
Krok 8. Naneste studený obklad
Nízké teploty mohou redukovat zarudnutí zmenšením krevních cév v kůži. Tato metoda je zvláště užitečná, pokud je zarudnutí doprovázeno pocity pálení nebo otoku. Pro studený obklad si vezměte čistou, měkkou žínku a spusťte ji pod studenou vodou. Jemně jej přitlačte na podrážděnou oblast.
- Pokud se chcete vyhnout mokrému obkladu, můžete také použít icepack zabalený těžce do ručníků.
- Mokrou žínku můžete také umístit na několik minut do chladničky, aby se ochladila, než si ji přitisknete na obličej.
- Nepoužívejte hrubé nebo studené žínky.
Metoda 3 ze 4: Léčba růžovky
Krok 1. Držte se dál od spouštěčů růžovky
Rosacea je chronické kožní onemocnění, které přichází a odchází. Může být těžké předvídat, ale jednou z nejlepších věcí, které musíte udělat, abyste se zbavili zarudnutí souvisejícího s růžovkou, než přijde, je jednoduše vyhnout se některým z nejběžnějších známých spouštěčů stavu.
- Mezi běžné spouště patří sluneční záření, teplo, alkohol, kořeněná jídla, tvrdé sýry, intenzivní emoce a změny počasí, jako je zvýšená vlhkost a silný vítr.
- Emocionální rozrušení pro rosacea zahrnuje stres, strach, úzkost a rozpaky.
Krok 2. Zeptejte se svého lékaře na orální předpis
Léky na předpis snižují zánět kůže a lze je předepsat, pokud vám nepomůže žádný z prostředků na zarudnutí nebo přírodní ošetření. Informujte svého lékaře, pokud jste těhotná, můžete otěhotnět, máte jiné zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky, než začnete užívat nové léky.
- Lékař vám může předepsat doxycyklin, což je orální antibiotikum, o kterém je známo, že snižuje zánět. Verze doxycyklinu s nízkou dávkou, známá jako Oracea, se zpočátku podává ve vysokých dávkách, aby se lék ve vašem systému nastartoval, ale poté se ustálí na udržovací dávce.
- Doxycyklin léčí nejen zarudnutí, ale také červené pupínky, které jsou spojeny s růžovkou.
- Existuje také mnoho dalších léků na předpis. Zeptejte se svého lékaře, který je pro váš konkrétní případ nejvhodnější. Ty jsou předepsány s mírnými případy růžovky místo mírných.
Krok 3. Použijte topickou léčbu na předpis
Někteří pacienti upřednostňují lokální léčbu před tabletami. Lékař vám může předepsat léčivé krémy, jako je sodná sůl sulfacetamidu/síry, Metrogel (metronidazol) nebo Finacea (kyselina azelaová), které mají stejné schopnosti jako orální léčba, ale jsou aplikovány lokálně. Každá z nich pomáhá léčit červené pupínky a zarudnutí spojené s růžovkou.
Krok 4. Zeptejte se svého dermatologa na laserové ošetření
Tuto léčbu pacienti často používají k úlevě od zarudnutí po delší dobu než jiné léčby. To může také pomoci s viditelnými cévami na obličeji, krku a hrudníku. Tato terapie slouží k viditelnému zlepšení pokožky a rozjasnění pleti.
- Léčba laserem může způsobit určité nepohodlí, ale ke snížení nepohodlí lze použít lokální anestetika a ledové obklady.
- Tato léčba není jednorázová, ale probíhá v 3-6 týdenních intervalech. K dosažení nejlepšího účinku je zapotřebí několik relací a většina pojišťoven je pravděpodobně nepokrývá.
- Používá se většinou tehdy, když má pacient kontinuální zarudnutí, které nereagovalo na jiné, snadnější ošetření.
Metoda 4 ze 4: Léčba akné dospělých
Krok 1. Použijte kyselinu salicylovou
Kyselina salicylová pomáhá snižovat otoky a zarudnutí. Má další bonus, který pomáhá uvolnit póry. Existují gely, ubrousky, krémy, čisticí prostředky, zvlhčovače a spreje, které obsahují tento lék. Vyzkoušejte, který si myslíte, že bude nejlépe vyhovovat vaší každodenní rutině. Začněte 2% roztokem kyseliny, aby vaše pokožka nevyschla.
Krok 2. Aplikujte topicky aspirin
Kyselina salicylová v aspirinu stahuje cévy a docela dobře snižuje zánět obličeje. Chcete -li vytvořit místní masku, rozlomte tabletu aspirinu na polovinu. Smíchejte několik kapek vody s bílým práškem uvnitř tablety, dokud se nevytvoří pasta. Pastu naneste přímo na akné. Přikryjte lepicím obvazem asi 30 minut.
- Pokud máte tabletovou formu aspirinu, rozdrťte pilulku a přidejte do ní vodu, dokud nevytvoří pastu.
- Po 30 minutách by se měly krevní cévy sevřít. Akné a okolní kůže by měly být výrazně méně červené.
Krok 3. Získejte léky na předpis
Pokud trpíte chronickým nebo závažným akné pro dospělé, standardní výrobky pro péči o pleť zakoupené v obchodě nemusí stačit na vyčištění pokožky. Obvykle se jedná o případ, kdy vám dermatolog předepíše silnější krém nebo mast na lokální ošetření akné. Lékař může také předepsat orální antibiotika, laserové nebo světelné ošetření, chemický peeling a mikrodermabrazi.
- Lékař může předepsat orální antibiotika, která zabijí bakterie způsobující vaše výbuchy. Mohou být také předepsány léky regulující hormony, jako jsou antikoncepční pilulky a spironolakton, který byl původně lékem na hypertenzi.
- Topické krémy a masti obvykle obsahují složky jako topická antibiotika, retinoidy, síru, benzoylperoxid a kyselinu salicylovou.
- Není neobvyklé, že předpisy obsahují kombinaci těchto léčebných postupů.
Tipy
- Pokud kouříte cigarety, poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem o ukončení kouření. Kouření může způsobit zarudnutí kůže.
- Profesionál v péči o pleť, například člen týmu vašeho dermatologa nebo estetik, vám může dobře poradit, jaké produkty (volně prodejné nebo na předpis) mohou být pro vaši pokožku nejlepší.
- Ve Spojených státech prozkoumejte, které profesionály v oblasti péče o pleť máte k dispozici prostřednictvím pojištění, než si ho vyhledáte, abyste se vyhnuli výplatě kapsy. Některé pojišťovací programy například pokrývají dermatology, ale ne estetiky.
- Každý jsme jiný, takže máme různé problémy s kůží. Pokud je váš obličej oteklý a červený, chraňte jej před teplem a naneste něco studeného. Relaxace uklidní vaše tělo.
