Milovníci plenek (DL) jsou lidé, kteří rádi nosí plenky ze zdravotních i nelékařských důvodů. DL může nosit plenu kvůli pohodlí, sexuálnímu potěšení nebo jako přednost před běžným spodním prádlem. Uvědomit si, že jste milovník plenek, může být obtížné, a někdy dokonce traumatické. Můžete se však naučit přijmout sebe sama a prozkoumat svou lásku k plenkám.
Kroky
Část 1 ze 3: Přijetí sebe sama jako nositele plenek
Krok 1. Vězte, že nejste sami
Můžete se cítit odcizení nebo divně, když si uvědomíte, že vás baví nosit plenky. Je důležité si uvědomit, že mnoho dalších lidí sdílí vaši náklonnost k nošení plenek. Nejste jedinou osobou s těmito pocity a chováním. Není na tobě nic „divného“nebo „nenormálního“.
Možná vás překvapí, když zjistíte, že existují komunity, které spojují nositele plenek. Je možné potkat další lidi, kteří mají stejné pocity a chování jako vy
Krok 2. Zjistěte více o svých pocitech
Můžete se cítit divně nebo se stydět nosit plenku a cítit se nejasně, odkud tento pocit pochází. Přijměte pozitivní pocity, které z nošení plenek a jejich milování máte, jako je potěšení, vzrušení a uspokojení. Pokud vás přemůže vina, stud a strach z nošení plenky, podívejte se také na tyto pocity. Může být snazší tyto emoce ignorovat nebo ignorovat, ale přiblížit se k nim. Místo toho, abyste si dělali starosti s tím, co si lidé mohou myslet, pokud se to dozvědí, naučte se nejprve být spokojení sami se sebou a svými pocity.
- Prozkoumejte pocity, které máte s nošením plenky, a přijměte je všechny, pozitivní i negativní. Zeptejte se sami sebe, jak nošení plenky přispívá k vašemu vnímání a identitě.
- Některé negativní pocity, které mohou přijít, jsou strach z toho, že to ostatní zjistí, nebo pocity viny nebo studu. Možná zažíváte hodně sebekritiky.
- Zvláště pokud chcete, aby vám lidé rozuměli, je důležité, abyste nejprve porozuměli svým vlastním motivacím a pocitům.
- Jedním ze způsobů, jak se s těmito pocity můžete konfrontovat a pracovat, je prostřednictvím deníku. Proces deníku vám umožňuje definovat a získat určitý odstup od svých emocí. Trvání alespoň několika minut každý den na zapsání toho, jak se cítíte, může vašim myšlenkám a pocitům vnést jasnost.
Krok 3. Přijměte se takoví, jací jste
Součástí úplného sebepřijetí je rozhodnutí přijmout části sebe sama, které je těžké přijmout. Prozkoumejte všechny negativní pocity, které máte ohledně nošení plenek, a odmítněte jakékoli soudy, které vůči sobě za nošení plen máte. Pokud se obtížně vyrovnáváte se svou láskou k plenkám, dopřejte si zažít soucit se sebou samým.
- Při řešení studu můžete říci: „Stydím se, protože společnost se dívá na nošení plenek pro dospělé, ale nemusím se přizpůsobovat společenským očekáváním“a „Přijímám se takový, jaký jsem.“
- Připomeňte si, že je v pořádku, když najdete radost a uspokojení z nošení plenky.
- Zkuste se k sobě chovat jako k milovanému příteli. Projevte stejnou péči a náklonnost, jakou byste projevili svému příteli.
Krok 4. Vypořádejte se s pocitem viny a ostuda.
Možná cítíte spoustu viny a studu ohledně svého životního stylu. Vina je pocit, že něco, co jste udělali, porušuje morální kodex, že něco není „v pořádku“. Hanba je pocit rozpaků, bezmoci a může pocházet z nesouhlasu sebe sama nebo nesouhlasu ostatních. Z milovníka plenek není třeba cítit vinu ani stud. Pokud dokážete úspěšně zvládnout tyto pocity, budete lépe přijímat sami sebe.
- Vina má člověku signalizovat, že dělá něco špatného nebo škodlivého - pokud cítíte vinu po požití celého dortu, váš mozek vám říká, že toto chování je nezdravé a škodlivé. Nebo jinak řečeno, vina je pocit, že jste udělali něco špatného, hanba je pocit, že jste špatní. Ale prožívat pocit viny kvůli své identitě milovníka plen je „nezdravá“vina, protože to, co děláte, neubližuje vám ani nikomu jinému. Pokud existuje vina, která nám pomůže poučit se z našich chyb, musíte se naučit, jak změnit své myšlení a přijmout tuto svou část.
- Jedním ze způsobů, jak uzdravit stud, je přijmout, že nemáte žádnou kontrolu nad pocity a chováním druhých. Lidé mají možnost být otevření a chápaví, odsuzující a uzavření - a tato rozhodnutí s vámi nemají nic společného. Jakmile přestanete brát chování ostatních osobně, můžete začít cítit, jak se vaše hanba zmenšuje.
Krok 5. Jednejte podle svých pocitů
Jako ostudu můžete považovat nošení plenky nebo odchylku od „normy“. Může být těžké potlačit nutkání nosit plenku, takže přestaňte potlačovat. Potlačení vašich emocí a potřeb může být velmi škodlivé. Dovolte si zažít potěšení z uspokojení, které cítíte z nošení plenky.
Pokud vám záleží na tom, aby ostatní neobjevili vaše plenky, můžete se rozhodnout nosit plenky v soukromí nebo když jste sami
Krok 6. Najděte přátele, kteří sdílejí vaše zájmy a pocity
Existují komunity milovníků plenek a dospělých dětí a mnoho z nich existuje na internetu. Pokud hledáte porozumění a společnost s ostatními milovníky plenek, připojte se ke komunitě, která sdílí stejné hodnoty.
- Pokud jste se dříve cítili nepochopeni nebo cítíte tíhu toho, že v sobě nesete tajemství milence plenek, může být členství v komunitě milovníků plenek obrovskou úlevou, která vám pomůže uvědomit si, že nejste sami.
- Ne všichni lidé, kteří nosí plenky, chtějí patřit do komunity. Je na vás, abyste se rozhodli, zda chcete komunikovat s dalšími lidmi, kteří také nosí plenky.
Část 2 ze 3: Porozumění chování při nošení plenek
Krok 1. Pochopte běžné faktory spojující milovníky plenek
Mnoho dospělých, kteří mají rádi nošení plenek a chování kojenců, hlásí touhy po tomto životním stylu začínající v pubertě, kolem 11 nebo 12 let. K nošení plenek dochází častěji u mužů než u žen. Chování plenky zahrnuje nošení plenky, zvlhčení a/ nebo nepořádek v pleně.
- Většina milovníků plenek jsou muži, zaměstnaní a je jim něco přes třicet.
- Někteří dospělí milovníci plenek vyjadřují jiné pohlaví, než jaké bylo přiřazeno při narození, nebo vyjadřují plynulost pohlaví.
Krok 2. Rozlišujte mezi nošením plenky pro dospělé a chováním jako dítě
Nosit plenu automaticky neznamená, že chcete předvádět chování kojenců nebo kojenců. Dospělá miminka ráda jednají a je s nimi zacházeno jako s kojencem: vezme si láhev, hraje si s dětskými hračkami nebo spí v postýlce. Někteří milovníci plenek si nošení plenky pouze užívají a mohou ji nosit diskrétně a jinak žít „normální“život. Možná budete chtít jednat jako dospělé dítě nebo ne; je na vás, abyste to prozkoumali a rozhodli se.
Někteří lidé používají pleny, aby se cítili pohodlně nebo pro sexuální předehru. Toto chování nemusí nutně souviset s životním stylem kojenců nebo kojenců
Krok 3. Přijměte, že nošení plenky může být spojeno s rysy inkontinence
Plenky můžete poprvé zažít, když se potýkáte se zvýšenou inkontinencí. Pak vás může začít bavit nosit plenky a začít zkoumat jejich roli v sexualitě nebo potěšení.
Je v pořádku užívat si plenky, ať už trpíte inkontinencí nebo ne
Část 3 ze 3: Respektování vašeho soukromí
Krok 1. Rozhodněte se, zda chcete diskutovat o nošení plenky
Možná budete chtít lidem říct, že nosíte plenku, nebo ne. Je na vás, abyste o nošení plenky diskutovali s okolím. Pokud jste v romantickém vztahu, možná budete chtít tyto informace zveřejnit, než vztah pokročí do bodu, kdy bude diskuse zdrcující. Možná budete chtít říct blízkým přátelům a rodině, nebo se rozhodnout nechat plenku na sobě.
Nebojte se vztahů ani neříkejte partnerovi o nošení plenky. I když někteří lidé nemusí rozumět, můžete být překvapeni, že mnozí jsou ochotni zapojit se do chování a životního stylu
Krok 2. Promluvte si se svým romantickým partnerem
Pokud je nošení plenky nedílnou součástí vaší identity nebo pravidelných aktivit, je důležité to sdílet se svým partnerem. To platí zejména tehdy, pokud vás baví nošení plen během sexuální aktivity. Může to být nervy drásající to říct svému partnerovi, ale jděte do toho a nenechávejte to viset, pokud je to pro vás něco důležitého.
- Dejte svému partnerovi vědět, že s ním chcete mluvit o něčem intimním, co je pro vaše srdce důležité. Řekněte: „Je důležité být k tobě upřímný a ukázat ti, kdo jsem. Část toho, kdo jsem, je milovník plenek. “Buďte otevřeni odpovídat na jakékoli otázky, které může mít váš partner.
- Apelujte na svého partnera. Pokud váš partner věří v to, že je sexuálně dobrodružný, řekněte „Vím, že tě sexuální dobrodružství baví, a toto je nové dobrodružství ke společnému cvičení“.
- Vytvořte si hranice, ve kterých se budete vy i váš partner cítit pohodlně. Můžete například chtít začít v malém a postupovat vzhůru, například nejprve nosit plenky po domě a poté je přenést do intimnějšího prostředí. Pomocí jasné komunikace se ujistěte, že se oba cítíte pohodlně a jste spokojeni s hranicemi.
Krok 3. Ve svém vzhledu používejte diskrétnost
Milovníci plenek a dospělá miminka jsou obrovská skupina, která je stále na vedlejší koleji a ještě není „pod širým nebem“. Mnoho lidí špatně chápe pocity a motivaci milovníků plenek. Je jen na vás, zda chcete nosit plenky na veřejnosti nebo doma nebo obojí. To do značné míry závisí na vaší motivaci k nošení plenek, ať už používáte plenku pro pohodlí nebo ze sexuálních důvodů.
- Pokud byste chtěli diskrétně nosit plenu na veřejnosti, noste volné oblečení, abyste skryli vyboulení plenky a omezili hluk při pomačkání plen na minimum.
- Nošení plen do postele je oblíbenou možností.
Krok 4. Mít úkryt pro plenky, když máte návštěvy
Pokud dáváte přednost tomu, aby vaše plenka byla soukromá, naplánujte si to, až návštěvníci vstoupí do vašeho domova. Plenky uchovávejte na bezpečném místě, kde je nenajdete. To může zahrnovat pračku/sušičku, vaši ložnici nebo tajné místo, o kterém víte jen doma.
