V životě jsou chvíle, kdy se možná necítíš být hoden. Může to být, když trávíte čas s ostatními, nebo když jste sami, ale často to vyvolává pocit, že ostatní jsou úspěšnější, privilegovanější nebo chytřejší než vy. Cítit se hoden je o budování vaší vnitřní síly, umožnění ochrannému jádru, které prospívá hluboko uvnitř každého, aby zazářilo a ukázalo ostatním, že si vážíte sami sebe a máte zdravý pocit sebepřijetí.
Kroky
Krok 1. Vyvarujte se srovnávání se s ostatními
Srovnání oslabuje vaši soběstačnost a způsobuje, že se cítíte méně než. Vzpomeňte si na květ - kvete uprostřed mnoha jiných květů a nesrovnává se se všemi těmito květy, místo toho dělá to, k čemu byl stvořen - květ.
- Srovnání s ostatními může vést k hořkosti, že vám věci chybí. To může také způsobit, že se budete cítit méně hodní, protože místo soustředění se na to, co máte, vidíte jen to, co nemáte.
- Odejděte od jakékoli osoby, která ve vás vyvolává pocit, že musíte dokázat svou vlastní hodnotu. Ten člověk pro tebe není zdravý.
Krok 2. Naučte se ocenit úspěchy ostatních
Kritika druhých je výsledkem vašeho komplexu méněcennosti a málo vám pomůže vybudovat si vlastní hodnotu. Pokud si vážíte práce jiných lidí, ostatní vás vždy ocení, což je forma respektu a uspokojení, která zvyšuje váš pocit vlastní hodnoty.
Krok 3. Najít nové přátele
Obklopte se podobně smýšlejícími lidmi. Tímto způsobem si můžete vytvořit svůj vlastní prostor a budete se cítit hodni.
Krok 4. Přestaňte se kritizovat
Každý člověk má určité limity - nejste super člověk, který může (nebo by dokonce měl) dělat všechno. Místo toho si užívejte své vlastní individuální vlastnosti a schopnosti.
Krok 5. Přijměte skutečnost, že každý člověk je svou povahou jiný
Každý má svůj vlastní sen. Najděte si svůj sen a jděte si za ním způsobem, který je pro vás důležitý. Respektujte svoji individualitu.
Krok 6. Zapojte se do komunitních služeb, budete se cítit sebejistě
Často pomáhá druhým dále formovat a budovat vaši postavu. Budete se cítit hodni, když uvidíte lásku k sobě, která se odráží v očích jiných lidí.
Tipy
- Vždy mějte na paměti, že jste úžasná lidská bytost, jste požehnaná a velmi zvláštní.
- Nemyslete si, že každý je nad vámi. To není fakt - každý někdy projde stejnou fází.
- Cvičte jógu pravidelně. Posílí vaši vnitřní schopnost a duševní rovnováhu.
- Sdílejte své nejistoty a strach se svým blízkým přítelem nebo v případě potřeby vyhledejte pomoc poradce.
Varování
- Nebuďte přehnaně sebevědomí, udělá vás to nerealistickými.
- Vždy mějte na paměti, že cítit se v sobě hodným není podceňovat ostatní; to znamená přijít o přátele.
- Někteří lidé ve vás vzbudí pocit, že nikdy nejste dost dobří - v takovém případě je problém na nich, ne na vás.
