Pokud máte citlivou pokožku, může dojít k zarudnutí, pálení, svědění nebo odlupování kůže. Přijetí rutiny přirozené krásy pro citlivou pokožku může být trochu pokusů a omylů, protože kůže každého je jiná, ale úsilí stojí za to. Můžete objevit způsob, jak pečovat o svou pokožku bez použití agresivních chemikálií, které mohou zabránit alergickým reakcím a dráždivým vyrážkám. Pokud se vaše kůže nezlepší nebo máte alergickou reakci, zeptejte se svého lékaře.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Nalezení správných produktů
Krok 1. Hledejte přípravky bez vůně, abyste snížili podráždění
Pokud jste zjistili, že máte citlivou pokožku, jednou z prvních věcí, kterou musíte hledat, jsou výrobky označené jako bez vůně. Vůně způsobují alergické reakce, které oslabují pokožku.
- Podívejte se na výrobky označené jako testované na alergii nebo speciálně určené pro citlivou pokožku.
- Výrobky bez vůně mohou být také přirozenější, protože neobsahují syntetické vůně.
- Zkuste najít čisticí prostředky a zvlhčovače, které jsou bez vůně.
Krok 2. Vybírejte raději krémové výrobky než pleťové vody nebo gely
Krémy jsou obvykle uklidňující a lepší pro citlivou pokožku. Obvykle mají také méně vůní a přidaných přísad, které mohou dráždit. Když hledáte zvlhčovače a čisticí prostředky, zkuste se držet krémových produktů.
- Krémy jsou také obvykle hustší a zvlhčující.
- Můžete najít krémové čisticí a zvlhčovací prostředky.
Krok 3. Vyhněte se tonerům, protože mohou dráždit vaši pokožku
Tonery se často používají k vyhlazení vzhledu a barvy pokožky. Pokud máte citlivou pokožku, držte se dál od takových produktů, abyste předešli negativním reakcím. Tonery jsou často drsné a mohou obsahovat přísady, které mohou vaši pokožku vysušovat nebo dráždit.
Krok 4. Vyberte si kosmetiku, která je bez barviv a konzervantů
Stále můžete nosit make -up s citlivou pokožkou, ale musíte si dát pozor, jaké produkty si vyberete. Například použití minerálního prášku je bezpečnou sázkou pro citlivou pokožku, protože obvykle postrádá barviva a konzervanty.
- Vyhněte se voděodolné řasence, protože v noci může být obtížné ji odstranit, což často vyžaduje výrobky s drsnými přísadami.
- Pokud můžete, použijte místo tekutých oční linky tužkové oční linky. Tekuté oční linky se obvykle vyrábějí z latexu, známého alergenu.
- Vyhoďte starou kosmetiku, protože ta s prošlou životností může pěstovat bakterie. Vyměňte po 3 měsících u řasenek a tekutých očních linek, 6 měsíců u tekutých make -upů a krémových očních stínů a 2 roky u pudrových make -upů a očních stínů, tužkových očních linek a všech rtěnek a linek na rty.
Krok 5. Než je použijete, vyzkoušejte si výrobky na krku nebo na lokti
Počkejte 48 až 72 hodin a zkontrolujte, zda se v oblasti nebo kolem ní nenachází otok, svědění nebo pálení. Pokud vaše kůže nereaguje, je použití produktu bezpečné.
Přísady jako alkohol, lískový oříšek, eukalyptový olej, mátový olej a mentol dráždí a mohou vám způsobit špatnou reakci
Spropitné:
Zapište si složky produktů, které způsobují reakci, a pomozte tak zúžit, na které přísady jste citliví.
Metoda 2 ze 3: Udržování zdravé pokožky
Krok 1. Umyjte si obličej denně teplou vodou a konečky prstů
Pokud jde o mytí obličeje, bez ohledu na to, jaký čisticí prostředek používáte, používejte pouze teplou vodu. Horká voda by mohla citlivou pokožku spálit a vysušit a studená voda může uzavřít póry a zabránit tak jejich otevření a očištění od nečistot.
- Vyberte si čisticí roztok, který je vyroben pro citlivou pokožku, ale nebude těžké jej umýt.
- Chcete -li smýt čisticí prostředek, postříkejte si obličej vodou, než jej setřete hadříkem.
- Pokožku osušte měkkým ručníkem, ale ručníkem si obličej netřete.
Krok 2. Peelingujte pokožku jednou týdně
Vyberte si peelingový výrobek s mírně abrazivní přísadou, jako je jedlá soda nebo kávová sedlina. Použijte k mytí obličeje jednou týdně, nebo méně, pokud vaše pokožka reaguje negativně. Je důležité, aby nedošlo k nadměrnému odlupování, aby nedošlo k poškození pokožky.
Příliš mnoho odlupování může vést k akné nebo suché pokožce
Krok 3. Aplikujte jakékoli topické léky, jakmile je váš obličej každý den suchý
Otřete si obličej ručníkem a počkejte asi 30 minut, než si nanesete krémy nebo masti na místní použití. Pokud váš lék způsobuje štípání, znamená to, že váš obličej byl stále příliš vlhký.
Krok 4. Denně zvlhčujte obličej olejem nebo pleťovou vodou
Po aplikaci jakéhokoli léku na citlivou pokožku naneste hydratační krém na citlivou pokožku. Zajistěte, aby byl zvlhčovač, který si koupíte, jemný, vyzkoušením na jiné části těla, jako je krk nebo loket.
Krok 5. Chraňte svou pokožku opalovacím krémem bez vůně každý den
Po umytí a zvlhčení obličeje je vhodné nanést opalovací krém pod make -up, i když zrovna není slunečný den. Používejte přírodní opalovací krém s jednoduchými přísadami, abyste minimalizovali vystavení alergickým reakcím na opalovací krémy.
Podívejte se na aktivní složky, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý. Je méně pravděpodobné, že způsobí reakci
Varování:
Účinné látky jako oxybenzon, oktokrylen a oktinoxát pravděpodobně způsobují reakce na citlivé pokožce.
Krok 6. Omezte činnosti způsobující vrásky, abyste přirozeně zabránili vzniku vrásek
Stres, kouření, pobyt na slunci a špatná strava mohou přispět k tvorbě vrásek, zvláště pokud je vám více než 30 let. Zkuste zvládnout hladinu stresu, jíst vyváženou stravu, přestat kouřit a každý den používat opalovací krém. udržujte pružnost pokožky.
Potraviny jako borůvky, špenát, para ořechy, lískové ořechy, papriky, papája, brokolice, mrkev a zelený čaj obsahují silné antioxidanty, které mohou vaší pokožce pomoci na buněčné úrovni
Metoda 3 ze 3: Kdy vyhledat lékařskou péči
Krok 1. Pokud vaše rutina přirozené krásy nepomůže, promluvte si se svým dermatologem
I když vaše rutina péče o pokožku nezlepší citlivost pokožky, měla by vám pomoci vyhnout se svědění, podráždění a nepohodlí. Pokud se stále cítíte obtěžováni svou citlivou pokožkou i po přijetí rutiny přirozené krásy, poraďte se s dermatologem. Mohou vám pomoci provést další změny, abyste našli úlevu.
Dejte jim vědět, jak často si myjete, peelingujete a zvlhčujete obličej
Spropitné:
Přineste si seznam všech produktů, které na obličej používáte, abyste je mohli ukázat svému dermatologovi.
Krok 2. Před použitím přípravku se silnou přísadou se zeptejte dermatologa
Některé produkty péče o pleť mohou způsobit reakci vaší citlivé pokožky, i když jsou vyrobeny z přírodních produktů. Váš dermatolog vám může pomoci určit, zda je pro vás konkrétní produkt dobrou volbou. Zeptejte se jich na produkty, které chcete zkusit zjistit, zda jsou obecně bezpečné pro citlivou pokožku.
Pokud si necháte poradit od svého dermatologa, může vám to v dlouhodobém horizontu ušetřit peníze, protože vám to pomůže vyhnout se nákupu produktů, které nemůžete používat. Navíc vám ušetří čas a zhoršení jednání s podrážděnou pokožkou
Krok 3. Pokud máte alergickou reakci, navštivte lékaře
Při používání přírodních produktů může být méně pravděpodobné, že by vyvolaly citlivou pokožku, ale může dojít k alergické reakci na komerční produkt nebo domácí ošetření. Protože je vaše pokožka citlivá, je náchylnější k reakci. Pokud k tomu dojde, je nejlepší navštívit lékaře a poradit se s ním o nezbytné léčbě. Navštivte svého lékaře, pokud máte následující příznaky:
- Vyrážka
- Extrémní sucho
- Svědění
- Otok
Krok 4. Získejte okamžitou péči o zlomenou kůži nebo odlupování
I když se pravděpodobně nemusíte obávat, je nejlepší navštívit lékaře k ošetření, pokud si všimnete, že je vaše kůže poškozená. Zlomená kůže se může nakazit a odlupování bez lokální léčby nezmizí. Navštivte svého lékaře nebo středisko urgentní péče, aby vám zkontrolovali kůži a dozvěděli se o vašich možnostech léčby.
