Pravděpodobně jste slyšeli o hřebíčku jako o chutném koření, které se mísí s jídlem, ale je to také oblíbený doplněk zdraví. Hřebíčkový olej je esenciální olej extrahovaný z hřebíčkových stromů a má všechny hlášené zdravotní výhody. Neexistuje však dostatek výzkumu, který by potvrdil, že léčí konkrétní zdravotní problémy. Mějte také na paměti, že polykání vysokých dávek hřebíčkového oleje nemusí být bezpečné, takže lékaři nedoporučují užívat ho ústně. Stále to však můžete vyzkoušet sami a pokud to používáte správně, může to mít určité výhody. Zde je několik způsobů, jak bezpečně a efektivně používat hřebíčkový olej.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zubní použití
Historicky nejoblíbenější použití hřebíčkového oleje je léčba bolesti zubů a čištění úst. Pokud hledáte snadný a rychlý způsob použití hřebíčkového oleje, pak je to vaše nejlepší sázka. Mějte na paměti, že zubaři a lékaři nevědí, jak účinný je hřebíčkový olej ve srovnání s jinými triky na čištění úst, ale to jsou všechny bezpečné způsoby použití oleje.
Krok 1. Pokud vás bolí zub, potřete si ho zubem
Toto je nejstarší použití pro hřebíčkový olej kvůli jeho analgetickému účinku. Nalijte trochu čistého, neředěného hřebíčkového oleje na vatový tampon a přidržte ho proti zubu, který bolí. To může zub znecitlivět. Nepoužívejte olej na žádné okolní zuby nebo dásně a mějte ho na zubu, který bolí.
- Je v pořádku, když spolknete toto malé množství hřebíčkového oleje. Mohlo by to způsobit mírné oteplení v žaludku.
- Přestože se jedná o tradiční lék na bolest zubů, FDA to v současné době nepovažuje za účinnou léčbu, takže buďte připraveni zkusit něco jiného.
Krok 2. Vypláchněte si ústa ústní vodou z hřebíčkového oleje, abyste předešli vzniku dutin
Studie ukazují, že hřebíčkový olej může pomoci zabít bakterie, které způsobují onemocnění dásní a zápach z úst. Některé komerční ústní vody jej používají jako přísadu, takže je perfektní vypláchnout si ústa. Vyplachujte ústní vodu přibližně 1 minutu, nebo tak dlouho, jak vám výrobek řekne, a poté vše vyplivněte.
- Můžete si také vypláchnout ústa zředěným hřebíčkovým olejem. Přidejte 1 kapku hřebíčkového oleje do sklenice vody a promíchejte si to kolem úst. Až to budete mít hotové, určitě to všechno vyplivněte. To je také domácí lék na bolest zubů.
- Nepoužívejte neředěný hřebíčkový olej k vypláchnutí úst. To může dráždit vaše dásně.
Krok 3. Kartáčování zubní pastou z hřebíčkového oleje ke snížení plaku
Hřebíčkový olej může také pomoci odbourat zubní plak. Pořiďte si komerční zubní pastu s hřebíčkovým olejem a použijte ji na čištění zubů a udržování čistých úst.
Stejně jako u ústní vody si nečistěte zuby neředěným olejem. To by mohlo dráždit vaše ústa
Metoda 2 ze 3: Místní použití
Hřebíčkový olej je také oblíbeným topickým prostředkem při podráždění a svědění pokožky. Je to proto, že působí jako analgetikum a znecitlivuje vaši pokožku. Výzkum se mísí o tom, jak účinný je hřebíčkový olej ve srovnání s jinými lokálními léčebnými postupy, ale ty by vám mohly fungovat, pokud je chcete vyzkoušet. Nezapomeňte se zeptat svého lékaře, než vyzkoušíte tato použití pro hřebíčkový olej
Krok 1. Bojujte se svědivou pokožkou hřebíčkovým olejem
Analgetický účinek hřebíčkového oleje může pomoci v boji proti podrážděné pokožce. Pokud máte suchou, svědivou nebo zanícenou pokožku, zkuste na místo nanést gel z hřebíčkového oleje, abyste zjistili, zda vám to pomůže.
Nepoužívejte na kůži neředěný hřebíčkový olej. To to může více podráždit. Pokud chcete použít čistý hřebíčkový olej, zřeďte ho nejprve na 3-5% koncentraci nosným olejem
Krok 2. Naneste krém z hřebíčkového oleje, který pomůže anální trhliny vyčistit
Anální trhliny jsou bolestivé slzy v konečníku a ke zmírnění bolesti se tradičně používá krém z hřebíčkového oleje. Zkuste aplikovat komerční 1% hřebíčkový krém po dobu 6 týdnů, abyste zjistili, zda vám to pomůže být pohodlnější.
- Pokud jsou pro vás anální trhliny konzistentním problémem, je nejlepší navštívit lékaře k ošetření.
- Nikdy k tomu nepoužívejte čistý hřebíčkový olej. Fungovat bude pouze komerční gel.
Krok 3. Před výstřelem si pokožku očistěte gelem z hřebíčkového oleje
Vzhledem k tomu, že hřebíčkový olej funguje jako analgetikum, může vám pomoci být pohodlnější při výstřelech nebo jiných lékařských procedurách. Zkuste si potřít gel z hřebíčkového oleje na kůži 5 minut před výstřelem, abyste snížili bolest.
Informujte svého lékaře, než to uděláte. Možná nechtějí, aby se olej smíchal s panákem, a řekli vám, abyste ho nepoužívali
Metoda 3 ze 3: Bezpečnostní informace
Hřebíčkový olej je zdravotní doplněk, takže stejně jako u všech ostatních zdravotních doplňků existuje několik důležitých bezpečnostních tipů, které byste měli při používání mít na paměti. Může interagovat s léky nebo mít několik vedlejších účinků. Pokud budete dodržovat tato pravidla a pokyny, měli byste být schopni vyhnout se jakýmkoli negativním účinkům.
Krok 1. Zeptejte se svého lékaře, zda je pro vás hřebíčkový olej bezpečný
Hřebíčkový olej může mít vedlejší účinky nebo interakce s léky. Dokud to váš lékař schválí, můžete to použít.
Krok 2. Vyhněte se polykání hřebíčkového oleje, abyste předešli nežádoucím účinkům
Zatímco malé dávky hřebíčkového oleje jsou v potravinách bezpečné, vysoké dávky užívané ústy mohou být nebezpečné. Lékaři nedoporučují polykat hřebíčkový olej ve vyšších množstvích, než byste běžně našli v jídle. Hladiny hřebíčkového oleje v potravinách jsou obvykle pod 0,06%. Je bezpečné polykat, ale vyvarujte se vyšších dávek.
Krok 3. Před použitím oleje na pokožku zřeďte
Všechny esenciální oleje mohou vaši pokožku dráždit, pokud jsou neředěné, proto na kůži nepoužívejte čistý hřebíčkový olej. Přidejte 3 kapky hřebíčkového oleje do 1 lžičky (5 ml) neutrálního nosného oleje, jako je olivový olej, pro 3% koncentraci. To by mělo být dostatečně slabé, aby nedošlo k podráždění.
- Roztok můžete trochu zesílit přidáním 5 kapek místo 3 pro 5% ředění, ale nezvyšujte jej.
- Jako nosič můžete také použít vodu, ale vždy při každém použití roztok dobře protřepejte, aby byl promíchán.
Krok 4. Počkejte, až budou dětem alespoň 2 roky, než jim dáte hřebíčkový olej
Hřebíčkový olej není určen pro děti mladší 2 let k jakémukoli použití. Počkejte, až budou vašim dětem alespoň 2 roky, než je na ně použijete.
To platí pro lokální a orální léčbu. Hřebíčkový olej u dětí mladších 2 let vůbec nepoužívejte
Krok 5. Neužívejte hřebíčkový olej, pokud užíváte léky na ředění krve nebo léky na cukrovku
Hřebíčkový olej může s těmito léky interagovat a buď posílit jejich účinky, nebo jim zabránit ve správném fungování. V každém případě je nejlepší vynechat hřebíčkový olej.
Krok 6. Vyhněte se hřebíčkovému oleji, pokud máte poruchu krvácení
Hřebíčkový olej může působit jako ředidlo krve, takže není bezpečné ho užívat, pokud máte poruchu srážlivosti. Přeskočte to, abyste se vyhnuli problémům s krvácením.
Vyhněte se také hřebíčkovému oleji, pokud užíváte doplňky stravy, které mohou ředit krev, například česnek nebo kurkuma
Lékařské stáže
Používání hřebíčkového oleje má určitě některé možné přínosy pro zdraví. Neexistuje však dostatek důkazů, které by říkaly, že jde o specifickou léčbu čehokoli. Naštěstí je používání většinou bezpečné, takže si to můžete sami vyzkoušet, pokud chcete. Nejprve se poraďte se svým lékařem a poté zjistěte, zda má hřebíčkový olej pro vás nějaké výhody.
Tipy
- Můžete také přidat celé hřebíček do jídla jako koření místo použití extraktu z hřebíčkového oleje.
- Pokud používáte hřebíčkový olej k léčbě konkrétního zdravotního problému a nedojde ke zlepšení, je nejlepší navštívit lékaře.
