Udržování rtů zvlhčené může být pokračující bitva, zejména v zimě. Ve všech vašich kožních buňkách, dokonce i ve vašich rtech, je lipidová (tuková/vosková) vrstva. Tato lipidová vrstva zabraňuje úniku vody z pokožky, ale někdy může začít řídnout, pokud o ni není postaráno. To vede k suché kůži a popraskaným rtům. Pokud žijete v drsném podnebí, můžete skončit s popraskanými rty. Tento problém můžete čelně řešit pomocí vlhkosti a ceramidů ve svůj prospěch, ochranou rtů před živly a vyhýbáním se určitým produktům a potravinám. Společně tyto strategie pomohou uzdravit vaše rty.
Kroky
Část 1 ze 3: Hydratace
Krok 1. Pijte hodně vody
Když nepijete dostatek vody, dehydratujete se. Dehydratace vysušuje vaši pokožku, včetně vašich rtů. Pijte svých osm sklenic vody denně, abyste pomohli svým rtům.
Krok 2. Vyzkoušejte zvlhčovač
Suchý vzduch může vaši pokožku vysušovat, zatímco vlhký vzduch vám může pomoci zůstat hydratovanou. Suchý vzduch je problémem zejména v zimě, proto si ho v ložnici zařiďte, aby vaše pokožka a rty byly zvlhčené.
Krok 3. Na rty použijte okurku
Někteří lidé mají štěstí, že okurku pomáhají rehydratovat rty. Jednoduše nakrájejte okurku. Plátky použijte k hydrataci rtů tím, že je držíte 5 až 10 minut.
Krok 4. Zkuste aloe vera
Když jsou vaše rty popraskané, skončíte s drobnými prasklinami a aloe vera vám je může pomoci uzdravit. Kromě toho může pomoci uklidnit bolest popraskaných rtů. Čistý gel z aloe vera můžete aplikovat několikrát denně na rty.
Krok 5. Vyzkoušejte ošetření nebo balzám na rty s ceramidy
Vaše rty mají obvykle přírodní voskovitou ochranu, která je udržuje vlhkou, ale někdy tuto ochranu narušuje počasí a jídlo. Ošetření s ceramidy povzbuzuje tuto bariéru k obnově a osvěžení popraskaných rtů.
Krok 6. Zkuste ráno hydratační krém
Když se ráno poprvé probudíte, naneste zvlhčovač, který vám pomůže nastartovat proces zvlhčování dne. Skóre
0 / 0
Část 1 Kvíz
Proč byste se měli vyhýbat nadměrnému používání hydrokortizonu?
Může vaše rty být popraskané.
Ne nutně. Samozřejmě, některé procedury, jako například kaple, mohou ve skutečnosti časem způsobit poškození vašich rtů. Přesto existuje další důvod, proč se vyvarovat používání příliš velkého množství hydrokortizonu. Zkus to znovu…
Může vám způsobit horečku.
Ani náhodou! Hydrokortison je pouze aktuální, takže je nepravděpodobné, že byste viděli tak dramatické efekty. Přesto, pokud z používání onemocníte, okamžitě přestaňte. I když ne, zvažte omezení používání. Hádej znovu!
Může vám to způsobit vyrážku.
To je správně! Nadměrné používání hydrokortizonu může ve skutečnosti způsobit vyrážku v blízkosti úst a rtů. Měli byste jej používat pouze v extrémních případech a střídmě, když tak učiníte. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 2 ze 3: Vědět, čeho se vyvarovat
Krok 1. Vyvarujte se zvlhčení rtů slinami
Je to asi automatické, když si přejdete jazykem po rtech, když se cítí suché. Tím však situaci jen zhoršíte, protože vaše sliny nakonec vysuší vaše rty.
Krok 2. Vyhněte se umělým výrobkům
Při výběru balzámu na rty se vyhněte těm, které mají umělá barviva a příchutě. Na zvlhčení vašich rtů nejlépe fungují přírodní oleje, jako je bambucké máslo a kokosový olej.
-
Vyhněte se balzámům na rty s jedním z těchto v seznamu složek:
- Příchuť: Obvykle obsahuje chemikálie a je to jen slovo, které je zakrývá.
- Zbarvení: Stejné jako výše, může to znamenat chemikálie.
- Mentol a/nebo mátový olej: Ty způsobují příjemné brnění/chladivý pocit, ale ve skutečnosti vaše rty ještě zhoršují.
Krok 3. Vyhněte se citrusovým plodům s řezanými nebo popraskanými rty
Kyselina v ovoci může dráždit vaše popraskané rty, takže se jí snažte vyhnout, když jsou vaše rty obzvlášť špatné, ale neváhejte je sníst, až budou vaše rty lepší.
Přestaňte také jíst ostrá jídla. Stejně jako citrusy mohou kořeněná jídla také dráždit vaše rty. Odpočiňte si od těchto jídel, pokud máte potíže se rty
Krok 4. Nepoužívejte exfolianty s kyselinou salicylovou
Tyto typy exfoliantů ve skutečnosti vysušují rty více, a to drhnutím lipidové bariéry, která udržuje vodu ve vaší pokožce. Tím se problém zhorší.
Krok 5. Zkontrolujte své léky
Pokud máte chronické suché rty, může za to jeden z vašich léků. Například léky na vysoký krevní tlak mohou způsobit suché rty. I když byste neměli přestat užívat léky jen kvůli popraskaným rtům, lékař vám možná dokáže přepnout na jiný lék, který vám nedělá problémy.
Krok 6. Vyměňte si zubní pastu
Některé zubní pasty, zejména ty s umělými přísadami, mohou vaše rty dráždit. Toto podráždění může časem vytvořit popraskané rty. Skóre
0 / 0
Část 2 Kvíz
Jakému druhu jídla byste se měli vyhnout, pokud máte popraskané rty?
Jablečné skořicové koblihy.
Ani náhodou! Můžete jich sníst tolik, kolik chcete - ale nedělejte si špatně! Pokud se však obáváte, že tyto koblihy ovlivní vaše rty, nemusíte. Ani jablko, ani skořice nebudou mít výrazný dopad na vaše popraskané rty. Zkus to znovu…
Káva
Zkus to znovu! Pokud máte pocit nevolnosti, můžete se kávě vyhnout. Káva však nemá žádný vliv na aktuální onemocnění, jako jsou popraskané rty. Vyberte jinou odpověď!
Míchaná vejce.
Ne tak docela! Míchaná vejce neobsahují žádné přísady, které by dráždily vaše popraskané rty. I když je moudré dávat si pozor na to, co jíte, s míchanými vejci jste v bezpečí! Hádej znovu!
Citronové čtverce.
Opravit! Citrusové plody, jako citrony, pomeranče a grapefruity, jsou velmi kyselé a způsobují bolest a poškození popraskaných rtů, a to i ve formě pečeného dezertu. Pokud vás trápí rty, najděte si místo toho pěknou svačinku bez citrusů! Vyhněte se také kořeněným jídlům, která vyvolávají stejnou bolest. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 3 ze 3: Udržování rtů před poškozením
Krok 1. Použijte šátek
Šátky nechrání jen váš krk a hrudník, mohou také poskytnout ochranu vašim rtům, pokud si zakryjete ústa. Vítr je zabijákem pro popraskané rty, takže zastavení větru pomůže problému předcházet.
Krok 2. Používejte denně balzám na rty
Zvláště v zimě často používejte balzám na rty. Balzámy na rty nejen zvlhčují, ale také chrání vaše rty před živly. Pokud jste delší dobu na slunci, mohou mít balzámy na rty také SPF.
Podle potřeby naneste balzám na rty. To nezpůsobí stav nazývaný periorální dermatitida, protože balzám na rty není steroidní krém (zatímco hydrokortison je steroidní krém)
Krok 3. Po umytí obličeje naneste balzám na rty
K mytí obličeje použijte čisticí prostředek určený k odlupování nebo odstraňování olejů, ale vyvarujte se čištění rtů. Na rty použijte jemné mýdlo a vodu a poté použijte balzám na rty.
Krok 4. Naneste opalovací krém
Na rty použijte opalovací krém nebo si vyberte balzám na rty s minimálně SPF 15. Chrání vaše rty před spálením sluncem, což může přispět k popraskání rtů. Skóre
0 / 0
Část 3 Kvíz
Pravda nebo nepravda: K ochraně před poškozením sluncem byste na rty měli používat balzám na rty s minimálně SPF 30.
Skutečný
Ani náhodou! Je velmi důležité chránit rty před škodlivým slunečním zářením. Přesto se pravděpodobně budete snažit najít balzámy na rty s tak vysokým SPF, takže se zaměřte níže. Vyberte jinou odpověď!
Nepravdivé
To je správně! I když je velmi důležité chránit rty před potenciálním spálením od slunce nebo citlivostí, jednoduchý balzám na rty SPF 15 to zvládne! Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Pokud si na rty na 10 až 15 minut dáte mokrý sáček zeleného čaje, který jim pomůže hydratovat, a poté naneste vazelínu nebo kokosové oleje. Vyhněte se matným produktům na rty nebo jakýmkoli způsobem, pokud je to možné, vašim rtům.
- Můžete použít vazelínu v noci před spaním, aby vaše rty byly zvlhčené ještě dlouhé hodiny po probuzení.
- Balzám na rty mějte vždy v kabelce nebo kapse a nanášejte jej tak často. Baby Lips může být dobrou volbou, protože vaše rty dlouhodobě zvlhčuje.
- Chcete -li se popraskaných rtů zbavit během několika minut, začněte rty odlupovat pomocí zubního kartáčku. Poté si umyjte rty zvlhčujícím mýdlem a osušte rty ručníkem. Nakonec si dejte vazelínu a počkejte 45 minut, ale méně času také funguje, v závislosti na tom, jak je to špatné.
- K péči o rty můžete použít kokosový olej.
- Smíchejte kokosový olej a cukr, abyste získali pěkný cukrový peeling, který zůstává při pokojové teplotě většinou pevný a pomáhá odstraňovat odumřelou kůži a zadržovat vlhkost.
- Na spánek si dejte vazelínu nebo Aquaphor, aby vaše rty byly méně suché.
- Na rty naneste kokosový olej.
- Pokud je suchost rtů velmi mírná, můžete zkusit na rty a jejich okolí aplikovat přírodní ghí.
- Použijte olivový olej, hnědý cukr a med smíchané dohromady. Vaše ústa budou opravdu hladká!
- Vězte, že popraskané rty jsou obvykle dočasné a časem zmizí. Aby byl tento proces rychlejší, můžete se vyhnout olizování rtů, trhání a kousání.
- Poraďte se se svým lékařem, zda jsou popraskané rty pro vás pokračujícím problémem. Může to znamenat, že máte kolem úst kvasinkovou infekci nebo že máte alergickou reakci na produkt.
