Pokud vás unavují strie, nejste sami! Mnoho lidí, zvláště ženy, má za svůj život strie. Strie se mohou objevit během náhlých změn velikosti těla, například během těhotenství, puberty nebo rychlého přírůstku nebo ztráty hmotnosti. Naštěstí můžete použít lokální ošetření a lékařské zákroky, které pomohou snížit výskyt strií.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití topických ošetření
Krok 1. Naneste bambucké máslo
Jednou z možností, se kterou mají někteří lidé štěstí, je bambucké máslo. Může snížit zánět a poskytuje pokožce spoustu hydratace. Vyzkoušejte čisté bambucké máslo nebo si vyberte lotion s bambuckým máslem, který můžete nanášet každý den.
Bambucké máslo je derivát ořechů, takže není dobré bambucké máslo používat, pokud jste alergičtí na ořechy
Krok 2. Použijte kokosový olej
Hydratační krémy nebo pleťové vody na bázi kokosového oleje jsou vynikající pro hydrataci pokožky a redukci strií. Čistý kokosový olej lze zakoupit v sekci oleje na vaření v každém obchodě s potravinami. Masírujte svou pokožku tuhým kokosovým olejem nebo pleťovou vodou na bázi kokosového oleje.
Krok 3. Zkuste krém s kyselinou retinovou
Bylo prokázáno, že retinoický krém pomáhá při striích. Nejlépe to však funguje na těch, které se právě objevily. Pravděpodobně to pomáhá zvýšením produkce kolagenu, což zase pomáhá se vzhledem vaší pokožky.
Krém s kyselinou retinovou Pokyny a varování
Nepoužívejte tyto produkty, pokud jste kojící nebo těhotná, protože mohou mít pro vaše dítě špatné vedlejší účinky.
Budete potřebovat a předpis získat produkty jako Retin-A, Renova a/nebo Avita, ale jiné produkty jsou k dispozici na přepážce.
Váš lékař vám řekne, jak často tyto přípravky používat. Měl by jsi přečtěte si pokyny na kontejner pro všechny volně prodejné produkty.
Krok 4. Zkuste kombinaci kyseliny glykolové a kyseliny askorbové
Tyto krémy dohromady mohou pomoci s pružností pokožky a časem omezit výskyt strií. Obecně platí, že tyto krémy mohou začít fungovat již za tři měsíce, když je aplikujete každý den.
Tyto přísady jsou k dispozici na přepážce, ale možná je budete muset koupit samostatně
Krok 5. Použijte chemický peeling obsahující kyselinu trichloroctovou
Chemický peeling může také pomoci snížit výskyt strií. Obecně však fungují nejlépe ve spojení s jinými léčbami, jako je například mikrodermabraze.
- Obvykle je nejlepší nechat odborníka provést chemický peeling, i když můžete najít volně prodejné produkty.
- Jakmile máte kůru hotovou, vaše kůže se během několika dní odlupuje, což může snížit barvu vašich strií. Možná budete potřebovat více než jedno ošetření.
Krok 6. Minimalizujte vzhled strií vitamínem E
Každodenní aplikace pleťové vody s vitamínem E vám může pomoci snížit strie. Není pravděpodobné, že by zmizely, ale může to pomoci zlepšit vzhled vaší pokožky v průběhu času.
- Vitamin E může pomoci striím několika způsoby. Pomáhá chránit vaši pokožku před poškozením, což může snížit výskyt znamének. Je také protizánětlivý a antioxidant.
- Volně prodejné jsou krémy s vitamínem E.
Krok 7. Zkuste krém z kravského vemene
Krémy na vemena, jako je Bag Balm a Udderly Smooth, jsou intenzivně hydratační pleťové vody původně určené pro použití na popraskaná a podrážděná kravská vemena. Tyto pleťové vody jsou nyní široce dostupné v drogeriích k použití jako pleťové vody a jsou zvláště užitečné pro kojící ženy a osoby se striemi. Krémy na vemena lze pravidelně používat ke snížení strií a zabránění vzniku nových strií.
Metoda 2 ze 3: Vyzkoušení lékařských zákroků
Krok 1. Zeptejte se na pulzní barvicí laser pro lepší elasticitu
Tento typ laserového ošetření, známý také jako vaskulární laserové ošetření, může pomoci snížit výskyt strií. Rovněž zvyšuje produkci kolagenu, čímž je vaše pokožka pružnější.
- Ošetření začíná přibližně na 250 USD za relaci. Může trvat tři až šest sezení, než začnete pozorovat zlepšení, a v závislosti na velikosti oblasti, kterou ošetřujete, může být zapotřebí více sezení.
- Ve skutečnosti nebudete mít žádný čas na zotavení, ale po léčbě byste měli chvíli zůstat mimo slunce.
Krok 2. Diskutujte o frakčním laserovém ošetření, které pomůže smíchat strie
Frakční laserová terapie se zaměřuje na obnovu povrchu menších oblastí. Laser je zaměřen na okraje strií a vyhlazuje povrch pokožky. Upravuje texturu postižených oblastí, takže vypadá více jako zbytek vaší pokožky.
Tento typ léčby může stát kdekoli od 150 do 4 000 USD a pravděpodobně budete také potřebovat více relací (nejméně tři), ačkoli kolik závisí na tom, jak špatné jsou vaše strie. Po ošetření budete muset několik dní zůstat mimo slunce
Krok 3. Získejte injekci plazmy bohaté na destičky pro všechny typy strií
Při této technice lékař k léčbě používá vaši vlastní krev. Vytáhnou plazmu a vstříknou ji do vašich strií. Plazma zase zvyšuje růst kůže a produkci kolagenu.
Tento postup může začít od 600 $ nebo více. Můžete očekávat, že vás bude pár dní bolet, ale doba zotavení je poměrně rychlá. Někdy na pomoc stačí jedno sezení, ale záleží na vaší pleti
Krok 4. Zeptejte se na mikrodermabrazi u všech typů strií
Mikrodermabraze v zásadě znamená otryskání strií jemným krystalickým práškem. Je to něco jako použití brusného papíru na kůži, ale je to mnohem jemnější, než to zní. Pomáhá odstraňovat část vzhledu strií.
Podrobnosti o léčbě mikrodermabrazí
Průměrné náklady:
$137
Rizika a vedlejší účinky:
zčervenání, otok, šupinatá kůže v následujících dnech po ošetření, podlitiny, zvýšená citlivost na sluneční záření
Postup:
Mikrodermabrazní procedury zahrnují buď malé ruční vakuum, které proudí malými exfoliačními krystaly po kůži, nebo hůlkovou špičku, která exfoliuje vaši pokožku.
Metoda 3 ze 3: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Udržujte si zdravou váhu
Nejlepší způsob, jak strie nemít, je v první řadě je nedostat. Zkuste si udržet zdravou váhu cvičením alespoň 150 minut týdně a zdravou stravou plnou ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a chudých bílkovin.
Potraviny k jídlu, které pomáhají strie vyblednout
Jíst stravu bohatou na živiny zajistí, že vaše pokožka získá správnou výživu, kterou potřebuje k opravě.
Luštěniny:
fazole, hrášek, čočka
Potraviny se zinkem:
arašídy, tofu, ořechy, ovesné vločky, semínka
Ovoce a zelenina:
pomeranče, avokádo, borůvky, melouny, batáty, okurky, rajčata, zelená listová zelenina, brokolice, papriky
Potraviny s omega-3 mastnými kyselinami:
losos, sardinky
Krok 2. Vyhněte se pobytu na slunci
Pobyt na slunci může způsobit, že strie budou znatelnější. Pokud se nechcete vyhýbat slunci, jednoduše zakryjte oblasti striemi, když jste venku.
Krok 3. Zůstaňte hydratovaní
Hydratovaná pokožka je pružnější, takže zůstat hydratovaná vám pomůže zabránit vzniku nových strií. Pití asi 2 litrů vody denně vám pomůže udržet si hydrataci.
Krok 4. Hydratujte pokožku každý den
Můžete zabránit nebo minimalizovat vývoj nových strií udržováním pokožky hydratované. To je zvláště důležité pro těhotné ženy nebo lidi, kteří hubnou nebo přibírají. Zvláště pokud jste těhotná, nanášejte hydratační oleje a krémy alespoň jednou denně.
- Naneste zvlhčovače dostatečně často, aby vaše pokožka nezačala být svědivá nebo suchá. Tyto pocity jsou známkou toho, že je vaše pokožka dehydratovaná a možná se začíná protahovat.
- Pokud jste těhotná, používejte bezpečné výrobky, jako je olivový olej, krém z kravského vemene a krém z bambuckého oleje nebo bambuckého másla.
Krok 5. Noste podpůrné spodní prádlo
Mírně podpůrné spodní prádlo pokrývající břicho a stehna může být užitečné při prevenci nebo redukci strií, zvláště pokud máte nadváhu. To je také dobrá alternativa k drahým kosmetickým operacím, zvláště pokud strie pokrývají velkou oblast kůže.
Tipy
Můžete také počkat. Pokud jste trpěliví, strie časem vyblednou, i když nemusí nikdy úplně zmizet
Varování
- Strie mohou být obzvláště problematické a obtížně minimalizovatelné, pokud jste ztratili velké množství váhy. Tyto značky se obvykle objevují na velkých plochách břicha a stehen. V těchto případech je dobrou volbou každý den spousta hydratačního krému, zvláště když aktivně hubnete.
- Většina ošetření je přinejlepším částečně účinná. Udržujte svá očekávání realistická, protože strie jsou trvalé.
