Puchýře na patě mohou být bolestivé, ale jsou velmi časté. Obvykle jsou vytvořeny třením z vašich bot, které se otírají o vaši kůži, a nejčastěji za to mohou špatně padnoucí nebo zcela nové boty. Pokud se vám na patě vytvořil puchýř, zkuste jej přikrýt obvazem, přidat do bot polstrování a zabránit jim vloupáním do bot, než si je obujete. V extrémních případech můžete puchýř vyskočit a vypustit sami dezinfekcí oblasti a použitím šicí jehly.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zmírnění bolesti a podráždění
Krok 1. Blistr omyjte mýdlovou vodou
V míse smíchejte teplou vodu a antibakteriální mýdlo a míchejte, dokud nebude pěnivý. Měkkou žínkou jemně otřete blistr a odstraňte všechny bakterie, které mohou být na povrchu. Dávejte pozor, abyste při čištění nevyvíjeli příliš velký tlak, aby nedošlo k prasknutí blistru. Místo osušte měkkým, čistým ručníkem.
Blistr můžete také vypláchnout fyziologickým roztokem, abyste jej lépe dezinfikovali
Krok 2. Blistr zakryjte obvazem navlhčeným antibakteriální mastí
Gázovou podložku potřete obvazem antibakteriální mastí nebo vazelínou, aby puchýř zvlhl, takže je menší pravděpodobnost nákazy. Pevně přitlačte obvaz na blistr, aby byl zcela zakrytý.
Než se dotknete blistru, umyjte si ruce mýdlem a vodou
Spropitné:
Denně měňte obvaz, abyste snížili riziko infekce.
Krok 3. Vyhněte se nošení obuvi, která vám dala puchýř
Puchýř na patě je často způsoben párem bot, které dobře nesedí nebo ještě nebyly zlomeny. Pokud můžete, nenoste boty, které způsobily váš puchýř, dokud se nezhojí. Zkuste si dát volné pantofle, abyste si podráždění nebo podráždění paty nedráždili. Nošení obuvi, která vám dala puchýř, by to mohlo zhoršit nebo způsobit prasknutí.
Novou obuv noste vždy jen několik hodin, dokud se nerozlomí. Tím se omezí množství puchýřů, které dostanete
Krok 4. Přidejte moleskin na zadní část bot
Moleskin je tenká bavlněná tkanina s lepidlem na zádech, která se nejčastěji používá k prevenci puchýřů. Pokud se vám boty otírají o patu v místě, kde je puchýř, přidejte na zadní stranu moleskin, abyste je polštovali a zabránili tření. Odřízněte kousek moleskinu dvakrát většího než váš blistr a přilepte ho na vnitřní stranu boty. Nechte působit, dokud se váš puchýř nezhojí nebo se vám nezlámou boty.
Moleskin najdete ve většině obchodů s domácím zbožím nebo sportovním zbožím
Krok 5. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se váš blistr nakazí
Pokud je váš blistr horký a je naplněn zeleným nebo žlutým hnisem nebo je extrémně bolestivý a nevyléčil se po 1 týdnu, může být infikován. Domluvte si návštěvu lékaře, abyste potvrdili, zda potřebujete lékařské ošetření. Lékař vám vypustí puchýř a předepíše vám antibiotika, která infekci zabijí.
Varování:
Pokud máte cukrovku nebo špatný krevní oběh, vaše puchýře jsou náchylnější k infekci.
Metoda 2 ze 3: Vypuštění blistru
Krok 1. Umyjte si ruce a blistr antibakteriálním mýdlem
Pokud vám puchýř způsobuje extrémní bolest a není infikován, můžete puchýř vyskočit sám. Před prací na blistru je důležité dezinfikovat oblast a ruce. K čištění rukou a okolí puchýře použijte antibakteriální mýdlo a teplou vodu.
Pokud nemůžete zvednout nohu k umyvadlu, položte mýdlo a teplou vodu na čistý ručník a otřete jej na blistru
Krok 2. Na blistr naneste jód
Jód je sterilizátor, který zabije všechny zbytky bakterií. Přejeďte po blistru malým množstvím jódu, abyste se ujistili, že je oblast zcela čistá. Nechejte jód v oblasti blistru, dokud jej nevypustíte.
Jód koupíte ve většině drogerií
Krok 3. Sterilizujte šicí jehlu tamponem napuštěným alkoholem
Vyberte si velkou a novou šicí jehlu. Použijte tampónový tampón namočený v alkoholu nebo vatový tampon namočte na vatový tampon a přejeďte přes jehlu. Sterilizujte celou jehlu, dokonce i oblast, které se budete držet.
- Třecí alkohol najdete ve většině drogerií.
- Jehly na šití najdete ve většině obchodů s domácím zbožím.
Krok 4. Puchýř několikrát propíchněte poblíž jeho okraje
Ostrým koncem jehly vypíchněte 2 až 4 otvory do vnější části blistru. Nestrkejte otvory do horní části blistru a nepohybujte jehlou kolem vnitřku blistru. Nechte kůži na horní části blistru neporušenou.
Při vkládání jehly do blistru buďte velmi opatrní. Zkuste to příliš nerušit
Krok 5. Nechte tekutinu vytéct z blistru, ale ponechte kůži neporušenou
Nechte čirou tekutinu v blistru vytéct z otvorů, které jste vytvořili. Zachyťte veškerou vytékající tekutinu čistým hadříkem. Pokud potřebujete vytlačit více tekutiny, jemným tlakem na blistr vytlačte, ale neroztrhávejte ani netrhejte kůži pokrývající blistr.
Varování:
Pokud je tekutina zelená nebo žlutá, může dojít k infekci vašeho blistru. Vyhledejte lékařské ošetření.
Krok 6. Naneste antibakteriální mast a zakryjte ji obvazem
Váš blistr bude nyní náchylnější k infekci, když je prasklý. Na puchýř rozetřete tenkou vrstvu antibakteriální masti a přikryjte obvazem. Každý den vyměňte obvaz a zkontrolujte, zda není v blistru infekce.
Metoda 3 ze 3: Prevence puchýřů na patě
Krok 1. Kupte si boty, které vám dobře padnou
Příliš velké nebo příliš malé boty mohou způsobovat puchýře tím, že vám na podpatcích vytvoří zbytečné tření. Ujistěte se, že znáte svou velikost obuvi, a před koupí si vyzkoušejte všechny boty, abyste se ujistili, že jsou pohodlné. Pokud vám boty při chůzi sklouzávají nebo se v nich vaše prsty cítí stísněné, pravděpodobně mají špatnou velikost.
Mnoho obchodů s obuví vám změří nohy, abyste věděli, jaká je vaše velikost obuvi
Krok 2. Zlomte boty, než je budete nosit dlouhodobě
Nové boty dokážou na patách způsobit zmatek. Pokud jste si právě koupili běžecké, turistické nebo pracovní boty, noste je jeden nebo dva dny doma, než si je vezmete na cvičení nebo do práce. Začněte tím, že je budete nosit 1 hodinu a postupně pracovat až celý den, dokud vaše boty se cítí pohodlně. Můžete si sundat boty, pokud vám začne dělat puchýř, a vaše boty se začnou přirozeně ohýbat chodidly, místo aby se vám bolestivě otíraly o paty.
Krok 3. Pokud se vaše nohy hodně potí, noste místo bavlny nylonové ponožky
Oblíbené jsou bavlněné ponožky, které ale také absorbují mnoho potu a vlhkosti. Pokud se vám na patách hodně tvoří puchýře, zvažte přechod na nylonové ponožky, které místo toho odvádějí vlhkost. Nylonové ponožky jsou užitečné zejména pro sportovce, kteří se hodně potí.
Nylonové ponožky najdete ve většině maloobchodních prodejen nebo sportovních potřeb
Krok 4. Nasaďte si 2 páry tenkých ponožek pro extra polštář
Pokud se vám stále objevují puchýře na patách, zkuste si na každou nohu obléknout 2 ponožky. Ponožky se budou třít o sebe místo toho, aby vám vytvářely tření na patách. Noste tenké ponožky, abyste se do bot stále vešli.
Krok 5. Použijte ponožkový prášek k absorbování potu
Pokud se hodně potíte, můžete zvážit vložení prášku do bot, který absorbuje pot. Pot se tře o vaši pokožku a vytváří tření, které může vést k tvorbě puchýřů. Mastek, prášek na nohy a dokonce i kukuřičný škrob mohou přispět ke snížení tohoto tření. Než si obléknete ponožky, nasypte do ponožek velké množství práškového mastku.
Prášek mastku najdete ve většině drogerií
Spropitné:
Mastencový prášek také pomáhá předcházet plísním, jako je například noha sportovce.
