Pravidelné čištění zad pomůže udržet kůži na zádech zdravou. Zkuste si ve sprše každý den umýt záda, aby vaše záda zůstala hladká, zvlhčená a bez akné.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Čištění zad ve sprše
Krok 1. Místo horkých sprch si dejte teplé sprchy
Horké sprchy mohou vaši pokožku vysušit a zbavit jejích přírodních olejů. Teplé sprchy vám pomohou udržet záda zvlhčená.
Krok 2. Naneste tělo na lufu a vydrhněte s ním horní část zad
Držte lufu v levé ruce a natáhněte se přes pravé rameno, abyste si vydrhli pravou horní část zad. Poté vložte lufu do pravé ruky a natáhněte se přes levé rameno, abyste získali druhou stranu horní části zad.
Pokud máte potíže dosáhnout horní části zad, pořiďte si lufu na klacek, aby to bylo jednodušší
Krok 3. Vydrhněte si spodní část zad lufou
Držte lufu v pravé ruce a natáhněte se za sebe, abyste si vydrhli pravou dolní část zad. Vyměňte ruce a drhněte spodní levou stranu zad pomocí lufy.
Pokud nedosáhnete na spodní část zad, zkuste lufu na klacku
Krok 4. Opláchněte si záda
Ujistěte se, že opláchnete celé tělo na zádech, aby nedošlo k vysušení pokožky.
Krok 5. Hydratujte záda, když se dostanete ze sprchy
Nejprve osušte ručníkem. Poté vetřete tělové mléko do horní a dolní části zad. Hydratace zad hned po osprchování zabrání vysušení a odlupování pokožky.
Metoda 2 ze 3: Exfoliace zad
Krok 1. Než se osprchujete, projděte si záda kartáčem na tělo s přírodními štětinami
Kartáč odlupuje mrtvou kůži na zádech. Sáhněte si až k zádům a jemným krouživým pohybem po kůži drhněte kartáč.
Krok 2. Peelingujte si záda ve sprše tělovým peelingem
Tělové peelingy obsahují malé částice jako sůl a cukr, které mohou pomoci odlupovat pokožku a odstranit odumřelé kožní buňky. Udržování odlupovaných zad pomůže zabránit ucpání pórů. Když jste ve sprše, pomocí lufy jemně vetřete do zad tělo.
Krok 3. Pokud se nemůžete dostat na záda, použijte exfoliační pásek
Peelingový pásek na záda je mírně abrazivní pásek navržený tak, aby usnadnil exfoliaci zad. Vezměte konec pásku v každé ruce a vezměte si pásek přes hlavu a dolů na záda. Poté přesuňte ruce ze strany na stranu, abyste si drhli záda pásem.
Krok 4. Peelingujte si záda každý den ve sprše
Denní peeling udrží pokožku na zádech hladkou a zabrání ucpání pórů. Jemně odlupujte, abyste nedráždili pokožku.
Metoda 3 ze 3: Vyčištění zpětného akné
Krok 1. Použijte tělové mléko s kyselinou salicylovou, které vám pomůže odlupovat záda
Kyselina salicylová může pomoci při léčbě akné na zádech odlupováním pokožky a uvolněním pórů. Podívejte se na tělové mléko, které má v seznamu složek kyselinu salicylovou. Když jste ve sprše, umyjte si záda tělo.
Krok 2. Naneste benzoylperoxid na záda, než jdete v noci spát
Benzoylperoxid je lék na akné bez předpisu, který najdete ve formě krému a pleťové vody. Benzoylperoxid pomáhá snižovat akné tím, že zabíjí bakterie, které způsobují tvorbu akné. Každý večer, než jdete spát, si do zad vmasírujte benzoylperoxidové mléko nebo krém.
- Benzoylperoxid může bělit tkaninu. Pokud ho používáte na zádech, noste na noc staré tričko.
- Může trvat až 4 týdny, než začnete při používání benzoylperoxidu pozorovat zlepšení akné na zádech.
Krok 3. Po cvičení se osprchujte
Cvičení způsobuje zpocení zad, což může vést k akné na zádech. Hned po intenzivním cvičení si dejte sprchu a umyjte si záda tělovým mýdlem, abyste smyli veškerý pot a zabránili tvorbě akné.
