Odborníci se shodují, že giardióza, běžná parazitická infekce, se obvykle nakazí pitím kontaminované vody, ačkoli ji můžete zachytit také při kontaktu s jídlem nebo mezi lidmi. Pokud trpíte bolestmi břicha, nevolností, nadýmáním a vodnatým průjmem po dobu jednoho týdne nebo déle, můžete mít giardiózu. Výzkum naznačuje, že většina lidí s giardiázou se uzdraví za 2 až 6 týdnů, ale zotavení můžete zkrátit léky. Ačkoli byste své příznaky mohli léčit doma, je nejlepší navštívit lékaře, pokud máte podezření, že máte giardiózu.
Kroky
Část 1 ze 2: Léčba giardiózy sami
Krok 1. Zůstaňte blízko koupelen
Hlavními příznaky giardiózy jsou křeče v břiše a nadýmání, plynatost (plyn) a vodnatý páchnoucí průjem, který se může střídat s měkkou, mastnou stolicí. Z koupelny byste se proto neměli dostat příliš daleko, protože ji budete potřebovat často po celý den po dobu nejméně 2 týdnů a možná až 6 týdnů, zatímco vaše tělo bojuje s infekcí.
- Nadýmání a křeče mohou ztěžovat chůzi, takže neplánujte žádné výlety ani příliš aktivní činnost, dokud se nevrátíte do plného zdraví.
- Zvažte odložení prázdnin, pokud dostanete giardiózu, protože budete pravděpodobně příliš nepohodlní, abyste si výlet užili.
- Pokud jste mimo domov nakupovat nebo dělat pochůzky, noste vždy nějaké vlhčené ubrousky pro případ, že budete muset použít záchod, který nemá žádný toaletní papír.
Krok 2. Vždy si umyjte ruce
Parazit Giardia přežívá mimo tělo ve výkalech (hovínko) jako spory. Tyto tvrdé spory mohou žít téměř kdekoli po dlouhou dobu, dokud se nedostanou do těla kontaminovanou vodou, jídlem nebo z něčích neumytých rukou. Spóry se pak líhnou ve vašem žaludku nebo tenkém střevě a způsobí infekci. Mytí rukou po odchodu na záchod vám zabrání znovu se nakazit a nakazit vaše přátele a rodinu.
- Buďte obzvlášť opatrní při mytí rukou po výměně plen nebo sbírání fekálií.
- Před jídlem nebo přípravou jídla si vždy navykněte umýt si ruce mýdlem a vodou.
Krok 3. Odpočívejte co nejvíce
Přestože je nemocný příznaky giardiózy, odpočinek je důležitý, protože umožní vašemu imunitnímu systému více energie k boji proti infekci. Pravděpodobně budete velmi unavení kvůli nevolnosti, průjmu a nedostatku chuti k jídlu (což výrazně omezuje vaše stravování), takže zdřímnutí během dne by nemělo být obtížné. Když spíte, váš imunitní systém má tendenci je rozjet na „vyšší rychlost“.
Některé procházky a lehké domácí práce jsou v pořádku, ale dejte si pauzu v posilovně a jiných dynamických fyzických aktivitách, dokud se nebudete cítit mnohem lépe a silněji
Krok 4. Udržujte dobře hydratovaný
Vzhledem k tomu, že primárním příznakem giardiózy je středně těžký až těžký průjem, je dehydratace způsobená ztrátou tekutin vždy problémem. Doplňování tekutin po celý den je proto důležité, proto se snažte alespoň o 64 uncí vyčištěné vody (osm sklenic o objemu 8 uncí). Pokud jste velmi zlí a máte potíže se zadržováním tekutin, zkuste si dát malé doušky vody nebo sát ledovou tříšť.
- Kromě vody je důležité také pít čerstvou ovocnou / zeleninovou šťávu k doplnění elektrolytů (minerálních solí), které se ztrácí průjmem a zvracením. Do sklenice ovocné šťávy o objemu 8 uncí můžete přidat špetku soli a půl čajové lžičky medu nebo jednu čajovou lžičku cukru. Díky tomu bude vaše výměna tekutin ještě snáze tolerována.
- Vyvarujte se šumivých nápojů a čehokoli s alkoholem nebo kofeinem, dokud se nebudete cítit zdraví.
- Mezi příznaky dehydratace patří: sucho v ústech, žízeň, únava, bolest hlavy, závratě, snížené močení a zvýšený srdeční tep.
- Děti s průjmem jsou náchylnější k dehydrataci než dospělí.
- Hydratace je opravdu důležitou součástí zvládání lehkého průjmu. Pokud nemůžete přijmout veškerou potřebnou hydrataci orálně, možná budete potřebovat IV, který vám pomůže doplnit tekutiny. Pokud si myslíte, že možná budete potřebovat IV, poraďte se se svým lékařem co nejdříve.
Krok 5. Jezte malá nevýrazná jídla
Potřebujete energii, abyste zahnali parazitickou infekci a mohli se věnovat svému dni, ale nevolnost a křeče v břiše z giardiózy mohou vaši chuť k jídlu výrazně snížit. Jako takový se uvolněte zpět do jídla s malými jídly (nebo občerstvením) rozloženými po celý den. Jezte nevýrazná, nízkotučná a snadno stravitelná jídla, jako jsou krekry, toasty, polévkový vývar, banány a rýži. Nejezte během vln nevolnosti.
- Dokud se nebudete cítit lépe, vyhněte se smaženým jídlům, tučným a příliš kořeněným jídlům. Vyvarujte se mléčných výrobků, protože můžete mít určitý stupeň intolerance laktózy, která zhoršuje střevní příznaky způsobené giardiázou.
- Nejezte příliš mnoho čerstvého ovoce nebo zeleniny (zejména květák, cibuli a zelí), protože to může vést k ještě větší plynatosti, nadýmání a křečím v břiše.
- Svačte potraviny, které mohou vašemu tělu pomoci zbavit se parazitů, jako jsou dýňová semínka, granátová jablka, papája, řepa a mrkev.
Krok 6. Zkuste vzít bylinky, které zabíjejí parazity
Existuje řada bylin, které mají antiparazitické vlastnosti, což znamená, že mohou bránit šíření parazitů ve vašem těle nebo je ve skutečnosti přímo zabít. Mezi účinné příklady patří dřišťál, zlatobýl, oregonské hrozny, semínka anýzu, pelyněk, kadeřavá máta a černé vlašské ořechy. Tyto antiparazitické bylinky se obvykle užívají jako tinktury pod jazyk nebo se ředí trochou vody. Jejich užívání v kapslích nebo jejich použití k výrobě bylinných čajů může také fungovat.
- Mezi další bylinky, které se někdy používají k hubení parazitů, patří extrakt z grapefruitových jadérek, čerstvý hřebíček, extrakt z olivových listů a česnek.
- Některé bylinky používané k léčbě střevních parazitů mohou interferovat s některými léky, proto je používejte pouze pod dohledem kvalifikovaného lékaře.
Část 2 ze 2: Získání lékařského ošetření giardiózy
Krok 1. Potvrďte diagnózu
Pokud výše uvedené příznaky přetrvávají déle než několik týdnů nebo se zhoršují, zavolejte svého lékaře nebo se obraťte na ambulanci. Na klinice nebo v nemocnici může lékař potvrdit diagnózu giardiózy odebráním vzorku stolice a hledáním parazitických spór pod mikroskopem. K diagnostice Giardie je také k dispozici test na stolici na antigen a trichromové barvicí techniky.
- K diagnostice 90% případů Giardia jsou zpravidla zapotřebí 3 různé vzorky stolice. Laboratoři hledají vysokou koncentraci buď spór, nebo trofozoitů.
- Barvení nemusí k identifikaci Giardie stačit, protože různé úrovně koncentrace mohou lidem způsobit nevolnost - někteří lidé jsou na parazita citlivější než jiní.
Krok 2. Nechte se léčit dehydratací
Pokud je váš průjem závažný a nemůžete si doma doplnit tekutiny, možná budete muset být dehydratováni na klinice nebo v nemocnici. Pokud se tedy objeví příznaky dehydratace (viz výše), zavolejte svého lékaře a požádejte o radu, kam jít. Vodu a elektrolyty (jako sodík, draslík a vápník) lze nejlépe nahradit intravenózně, což vyžaduje zavedení jehly do žíly na paži.
- Během nitrožilního podávání vám může být podána také glukóza a různé nezbytné vitamíny, které vám mohou dodat více energie a snížit vaši mentální mlhu.
- Intravenózní sezení obvykle trvá několik hodin, i když je těžké dehydratace a/nebo podvýživa, možná budete muset zůstat přes noc.
- Můžete si vzít nějaký orální rehydratační roztok, který si vezmete domů - obvykle obsahují elektrolyty a glukózu rozpuštěnou ve vodě.
Krok 3. Zeptejte se svého lékaře na antibiotika
Některá antibiotika jsou účinná i při hubení parazitů, proto se poraďte se svým lékařem, pokud vám giardióza trvá déle než 2 týdny. Mezi běžně předepisovaná antibiotika pro giardiózu patří metronidazol, tinidazol a nitazoxanid. Furazolidon a chinakrin jsou také účinné při léčbě giardiózy, ale již nejsou k dispozici v USA
- Nejběžnějším antibiotikem používaným v boji proti giardióze je metronidazol (Flagyl) - má účinnost mezi 75-100%, ale často způsobuje nevolnost a kovovou chuť jako vedlejší účinky.
- Tinidazol (Tindamax) může při giardiáze fungovat ještě lépe než metronidazol a může být podáván v jedné dávce, ale také způsobuje některé vedlejší účinky.
- Nitazoxanid (Alinia) se dodává jako tekutina a pro děti může být snadnější polykat a snášet.
- Paromomycin a albendazol jsou méně účinné léky na giardiózu, ale přesto se někdy používají.
Krok 4. Opatrně používejte léky proti průjmu
Pokud váš průjem přetrvává déle než několik týdnů, je lákavé ho zastavit léky, ale lékař vám může poradit. Někdy mohou léky proti průjmu prodloužit infekci a zhoršit váš stav, protože se vašemu tělu nedovolí zbavit se parazita, který průjem způsobuje. Promluvte si se svým lékařem o výhodách a nevýhodách.
- Mezi volně prodejné léky proti průjmu patří loperamid (Imodium) a subsalicylát vizmutu (Kaopectate, Pepto-Bismol). Subalicylát vizmutu lze také použít k léčbě nevolnosti a zvracení.
- Silnější lék proti průjmu na předpis se nazývá Lomotil, i když jej musíte užít, jakmile začnete mít průjem.
Tipy
- Pokud vaše voda pochází ze studny, nechte si ji vyzkoušet. Testování studniční vody by mělo být prováděno často, pokud se studna nachází v oblasti, kde se zvířata pasou a kakají.
- Poté, co se váš průjem vyřeší, vyhněte se mléčným výrobkům na 7–10 dní; můžete mít mírnou intoleranci laktózy. Měli byste jíst potraviny, které jsou snadno stravitelné, jako jsou banány, rýže, pečené brambory a jablečnou šťávu. Měli byste také zůstat dobře hydratovaní.
- Vaši mazlíčci se mohou nakazit giardiázou. Buďte opatrní při manipulaci s vodítky, hračkami nebo při likvidaci zvířecích hovínek.
- Používejte určené „domácí boty“. Nenoste boty, které nosíte venku ve svém domě. Tato praxe může pomoci vyhnout se vnášení Giardie do vašeho domova, protože cokoli, co přijde do styku s výkaly od infikovaných lidí nebo zvířat, může být kontaminováno parazitem Giardia.
- Pokud je vaše anální oblast podrážděná průjmem, dejte si sedací koupel na 10 minut dvakrát nebo třikrát denně, pokud je to možné. Poté jemně osušte anální oblast savou bavlnou (nikoli však toaletním papírem). Místo použití toaletního papíru můžete oblast po každém pohybu střev také umýt teplou vodou na savé bavlně. Obecně se v této oblasti vyhýbejte mýdlu. Můžete jemně čistit vatovými tampony namočenými v čarodějnici, které mohou poskytnout určitou úlevu.
- Cvičte bezpečnější sex a vyhýbejte se orálně-análnímu sexu s lidmi, kteří vykazují příznaky giardiózy nebo jiných infekcí.
- Při plavání v bazénech, jezerech nebo potocích mějte zavřená ústa.
- Nepoužívejte led a vyhýbejte se syrovému ovoci a zelenině v částech světa, kde sanitace vody není skvělá.
- Při cestování na hydrataci a čištění zubů používejte balenou vodu. do th s balenou vodou, kterou sami otevřete.
- Vodu vždy očistěte od studní, jezer, řek a pramenů. Buď jej přefiltrujte, nebo vařte alespoň 10 minut při teplotě 158 F nebo vyšší.
