Adenovirus je třída virů, které způsobují celou řadu nemocí, včetně nachlazení, respiračních infekcí, žaludeční chřipky a pinkeye. Tyto nemoci jsou obvykle mírné a vymizí samy do týdne. Ačkoli neexistuje žádná specifická léčba, několik ošetření může urychlit vaše zotavení a pomoci vám vyhnout se komplikacím. Dopřejte si dostatek odpočinku a tekutin, aby vaše tělo mělo energii bojovat s infekcí. Pokud pocítíte horečku nebo bolesti těla, vezměte si na pomoc pravidelné OTC léky proti bolesti. Zatímco se zotavujete, podnikněte kroky, abyste se vyhnuli šíření nemoci, jako je zakrytí úst a umytí rukou. Až se budete cítit lépe, vraťte se ke své běžné rutině.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Zmírnění symptomů
Krok 1. Odpočívejte, dokud se příznaky nezlepší
V mnoha případech se adenovirové infekce samy vyřeší po několika dnech odpočinku. Netlačte na sebe, když jste nemocní. Ležte na gauči, když jste doma, a jděte brzy spát, abyste se pořádně vyspali. Pokračujte v klidu, dokud se nezačnete cítit lépe.
- Přeskočte posilovnu nebo jiná cvičení, která byste mohli pravidelně provádět. Vaše tělo potřebuje tuto energii k boji s infekcí.
- Pokud si můžete dovolit vzít si pár dní volna z práce nebo ze školy, udělejte to. Dostatek odpočinku vám pomůže rychleji se uzdravit.
- U velmi malých infekcí se můžete cítit jen o něco unavenější než obvykle.
Krok 2. Pijte hodně tekutin, dokud se infekce nevyčistí
Stejně jako u všech nemocí, vaše tělo potřebuje tekutiny k boji s adenovirovou infekcí. Pijte čisté tekutiny, jako je voda, vývar, brusinkový džus a čaj s medem. Pijte alespoň tolik tekutin, kolik byste vypili v běžný den, ale pamatujte, že vaše tělo může potřebovat více, protože jste nemocní. Pijte, kdykoli máte žízeň nebo je vaše moč tmavá.
- To je zvláště důležité, pokud se u vás objeví zvracení a průjem. Obojí vás může nechat dehydratovaného.
- Pokud zvracíte a nemůžete udržet žádné tekutiny, zkuste místo toho nasát kostku ledu. To umožní vašemu tělu absorbovat vodu pomalu a nemusí vyvolat další nevolnost.
- K doplnění tekutin nepoužívejte sodu ani energetické nápoje. Cukr v těchto nápojích může zhoršit střevní příznaky.
Spropitné:
Zkuste si připravit tekutý náhradní nápoj z 1 litru vody (0,95 l) vody, ½ čajové lžičky (3 g) jedlé sody, ½ čajové lžičky (2,8 g) kuchyňské soli a 2 polévkových lžic (25 g) cukru.
Krok 3. Na zmírnění horečky si vezměte OTC léky proti bolesti a horečce
Adenoviry často způsobují horečku, bolesti hlavy a těla. Všechny tyto příznaky můžete léčit většinou OTC léků proti bolesti v lékárně. Vezměte všechny léky proti bolesti podle pokynů k produktu.
- Jelikož zánět bolest nezpůsobuje, nejsou protizánětlivé léky proti bolesti tak účinné jako acetaminofen. Vezměte si to, pokud to máte. Jinak budou fungovat i jiné léky proti bolesti.
- Pokud pociťujete nevolnost a zvracení, léky na bolest vám mohou zneklidnit žaludek. Acetaminofen je obvykle snášen lépe než ibuprofen a naproxen, pokud máte podrážděný žaludek.
- Nemíchejte léky s alkoholem. Ještě lépe, nepijte alkohol, pokud jste nemocní.
Krok 4. Pokud máte nevolnost a zvracení, jezte nevýrazná jídla
Někdy se adenovirus projevuje jako žaludeční chřipka. V tomto případě se držte obyčejného jídla, jako je chléb, sušenky nebo suché cereálie. To může ovládat vaši nevolnost a zároveň vám poskytne potřebné živiny pro boj s infekcí.
- Pokud pociťujete nevolnost, vyhněte se mléčným výrobkům, sladkostem a jiným těžkým jídlům.
- Může se také objevit průjem. Ulehčit to mohou také nevýrazná jídla, jako jsou banány, krekry, jablečná šťáva a toast.
Krok 5. K uvolnění pinkeye použijte oční kapky a studené obklady
Pinkeye nebo konjunktivitida je další potenciální prezentací adenoviru. Pokud máte červené, oteklé a svědivé oči, můžete jim ulevit OTC očními kapkami z lékárny. Vyhněte se používání očních kapek, které obsahují konzervační látky, protože to může způsobit větší podráždění očí. Můžete také přitisknout studený vlhký ručník na oči, abyste zmírnili svědění a otoky.
- Existují také bakteriální formy pinkeye, které obvykle trvají déle než 7–10 dní a mají větší drenáž očí, ale jsou léčeny antibiotiky. Pinkeye z adenoviru však na antibiotika nereaguje.
- Pokud máte potíže se zrakem, navštivte očního lékaře.
Krok 6. Vyzkoušejte výplach nosu fyziologickým roztokem, pokud pociťujete postnasální kapání nebo kašel
Kupte si fyziologický roztok ve své místní lékárně a vložte jej do injekční stříkačky, vytlačovací lahve nebo Neti hrnce. Vložte špičku do nosní dírky a pomalu nalijte roztok směrem k zadní části hlavy. Roztok projde nosní dutinou a odtéká z vaší druhé nosní dírky nebo ústy. Po použití roztoku jemně vysmrkejte.
Opakujte postup dvakrát denně, abyste získali větší úlevu
Krok 7. Zavolejte svého lékaře, pokud se u vás vyskytnou komplikace viru
Téměř všechny případy adenovirů se samy vyjasní do týdne. Vzácně však mohou nastat komplikace. Pokud se u vás objeví některý z následujících stavů, kontaktujte svého lékaře nebo jděte do nemocnice k dalšímu ošetření.
- Zavolejte svého lékaře, pokud máte horečku nad 38 ° C delší než 3 dny. Pokud vaše horečka překročí 39 ° C, zavolejte také lékaře.
- Pokud máte potíže s dýcháním, okamžitě jděte do nemocnice. Virus může způsobit bronchitidu.
- Pokud pocítíte příznaky dehydratace, jako jsou závratě, mdloby, zmatenost nebo nepravidelný srdeční tep, jděte do nemocnice na výměnu tekutin.
- Pokud máte oslabený imunitní systém, můžete mít větší pravděpodobnost komplikací. Pokud onemocníte, obraťte se na svého lékaře, abyste zjistili, zda mají nějaké konkrétní pokyny.
Metoda 2 ze 2: Zabránění šíření viru
Krok 1. Zakryjte si ústa, kdykoli kašlete nebo kýcháte
Adenovirus je vysoce nakažlivý a může se šířit vzduchem. Pokud kašlete nebo kýcháte, zakryjte si ústa papírovým kapesníkem. Pokud ho nemáte, použijte vnitřní stranu lokte nebo ramene.
- Nezakrývejte si ústa rukou. To pokrývá vaši ruku choroboplodnými zárodky, které pak roztáhnete kolem, když se něčeho dotknete. Pokud to uděláte, umyjte si ruce hned poté.
- Pokud jste poblíž lidí, které nechcete infikovat, můžete také použít masku, abyste zabránili šíření choroboplodných zárodků.
Krok 2. Umyjte si ruce pokaždé, když se dotknete obličeje nebo použijete koupelnu
Běžný způsob přenosu adenoviru je, když se nakažený člověk něčeho dotkne po tření obličeje nebo použití koupelny. Zvláště po těchto dvou činnostech si často myjte ruce, abyste zabránili šíření viru.
- Pokud jste na cestách, noste dezinfekční prostředek na ruce a nemůžete najít umyvadlo na umytí rukou.
- Pokud má někdo ve vašem okolí adenovirus, pak se úplně nedotýkejte svého obličeje. Často si myjte ruce, abyste se vyhnuli přenosu viru.
Krok 3. Dezinfikujte povrchy ve svém domě, jako kliky a kliky
Adenovirus je odolný a může žít na povrchu několik dní. Každý povrch, kterého jste se dotkli, potenciálně skrývá zárodek. Proveďte důkladný úklid svého domova a hlavně se zaměřte na povrchy, kterých se často dotýkáte. Oblíbenými povrchy jsou kliky, klika toalety, umyvadla, dálkové ovládání a telefon.
- Adenoviry mohou být trvalé. Použijte horkou vodu a bělicí prostředky, abyste se ujistili, že jste zabili všechny zárodky.
- Dezinfekční ubrousky mohou být také účinné pro rychlé setření povrchů.
- Nezapomeňte také dobře umýt nádobí a nádobí. Pro tyto produkty použijte také horkou vodu a bělidlo.
Krok 4. Vyhněte se plavání, dokud vaše příznaky nezmizí
Adenovirus se může šířit vodou, zvláště pokud se projevuje jako žaludeční chyba. Před plaváním počkejte, až se vaše příznaky zcela vyjasní, abyste chránili ostatní.
