V roce 2009 studie zjistila, že 28% lidí lhalo svým lékařům. Ležení lékaři může způsobit řadu komplikací a problémů, jako je nesprávná diagnóza a nesprávná léčba. Aby byla zajištěna úplná a přesná péče o vaše zdraví, je důležité být ke svému poskytovateli upřímný a otevřený. Pamatujte, že vaše vztahy v oblasti zdravotní péče jsou vázány důvěrností pacienta a poskytovatele, což znamená, že to, co řeknete svému lékaři, nelze sdílet bez vašeho povolení. Naučte se mluvit se svým lékařem, abyste při příští návštěvě mohli být upřímní.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Poskytování poctivých lékařských informací lékaři
Krok 1. Diskutujte o všech svých příznacích
Řízení lékaře o vašich příznacích je důležitou součástí vaší návštěvy v ordinaci. Příznaky pomáhají lékaři stanovit správnou a informovanější diagnózu. Měli byste být připraveni informovat svého lékaře o všech vašich příznacích.
- Při podávání příznaků svému lékaři buďte co nejkonkrétnější. Buďte pravdiví a nepřehánějte ani nezlehčujte příznaky. Zhoršení nebo zlepšení příznaků, než jaké ve skutečnosti jsou, může ovlivnit vaši diagnózu.
- Pokuste se říci svému lékaři, kdy příznaky začaly. Zahrňte také všechny spouštěče, které způsobily příznaky, nebo cokoli, co se zdá, že příznaky zmírňuje.
- Uveďte veškeré informace o tom, jak vás příznaky způsobily. Zahrňte změny životního stylu, které jste kvůli symptomům provedli.
- Nezapomeňte zahrnout všechny příznaky, které můžete cítit jako důležité.
- Můžete například říci: „Cítím se hodně unavený, dokonce i po nočním odpočinku,“nebo „Bolí mě nohy po několika minutách chůze“.
Krok 2. Nezapomeňte svému lékaři sdělit své duševní zdraví
Lékaři nemusí vědět jen o vašem fyzickém zdraví. Musí také znát příznaky spojené s vaším duševním stavem. Nenechte se stydět za své pocity nebo je bagatelizujte. Místo toho je sdílejte se svým lékařem.
- Informujte svého lékaře, pokud jste se cítili v depresi, úzkosti nebo ve stresu. Deprese je symptomem mnoha zdravotních stavů a váš lékař potřebuje vědět, zda se cítíte na dně nebo jste odlišní.
- Duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví a většina lidí s duševními problémy nedostává správnou léčbu. O všech obavách, které máte, se poraďte se svým lékařem.
- S problémy duševního zdraví je spojeno stigma a možná se bojíte mluvit o svých příznacích. Můžete mít strach, že budete vypadat bláznivě nebo slabě, nebo budete mít pocit, že byste se měli se svými problémy vypořádat sami. Nedovolte, aby vám tyto myšlenky bránily ve správné léčbě. Duševní zdraví je zásadní pro celkové zdraví a můžete dokonce zjistit, že fyzické příznaky, jako je únava nebo nevysvětlitelné bolesti, ve skutečnosti souvisí s duševním stavem, jako je deprese.
Krok 3. Buďte otevřeni ohledně své rodinné historie
Některé stavy jsou genetické a u některých stavů můžete mít vyšší riziko, pokud má někdo ve vaší rodině historii s podobnými stavy. Sdílení těchto informací se svým lékařem ji může informovat o konkrétních chorobách a stavech, na které by vás měla sledovat a vyšetřovat. Zjistěte zdravotní historii své rodiny, abyste ji mohli sdílet se svým lékařem.
- Podívejte se na své rodiče, prarodiče, prarodiče a sourozence. Můžete se také podívat na tety a strýce související s krví.
- Rodiny sdílejí více než jen genetiku - prostředí, životní styl, návyky a strava jsou mezi členy rodiny často stejné nebo podobné. To jsou důležité faktory při určování rizika iu některých nemocí.
- Věnujte pozornost historii rakoviny, srdečních chorob, mrtvice, cukrovky, vysokého krevního tlaku, vysokého cholesterolu a deprese. Pokud má vaše rodina další genetická onemocnění, nezapomeňte si je poznamenat a sdílet je se svým lékařem.
- Pokud jste byli adoptováni, agentura může mít lékařské informace o vašich rodných příbuzných.
Krok 4. Zdržte se ostudy se svým lékařem
Mnoho lidí lže svým lékařům, protože jsou v rozpacích. Také se bojí, že budou souzeni. Neměli byste se cítit trapně ani se obávat soudnosti se svým lékařem. Cílem číslo jedna vás a vašeho lékaře je přesně vás diagnostikovat, abyste mohli získat správnou léčbu. Být upřímný k poskytovateli, pokud jde o návyky, výběr životního stylu a rizikové faktory, může vést pouze k vhodné a včasné diagnostice a léčbě. Ležení svému poskytovateli zdravotní péče může oddálit včasnou a vhodnou péči.
- Pamatujte, že lékaři jsou profesionálové. Žádný z vašich problémů nejsou věci, které předtím neviděli nebo nestudovali. Nebojte se sdílet příznaky, jako jsou střevní potíže, sexuální problémy nebo dokonce duševní problémy, i když vám to připadá trapné.
- Pamatujte, že vše, co sdílíte se svým lékařem, je soukromé. Lékaři nebudou o vás a vašem stavu pomlouvat jiné lékaře nebo zdravotnický personál. Zákon o přenositelnosti a odpovědnosti zdravotního pojištění nebo HIPAA je zákon, který zajišťuje každému pacientovi soukromí a ochranu jeho individuálních zdravotních informací.
Krok 5. Informujte svého lékaře o jakýchkoli neobvyklých výrůstcích
Lékaři mohou při zkouškách věci minout, zvláště pokud něco nehledají. Pokud na svém těle objevíte skvrnu, růst, hrudku nebo jinou novou značku, sdělte to svému lékaři, i když to nevypadá vážně.
- Rakovina kůže, cysty a další onemocnění lze detekovat z nově vytvořených nebo abnormálních výrůstků. Identifikace měnících se hrudek, skvrn a růstů může pomoci upozornit poskytovatele na vyvíjející se potenciální obavy.
- Nezapomeňte zkontrolovat na genitáliích růst, krtky, hrudky nebo jiná nová místa, která tam dříve nebyla.
Krok 6. Zeptejte se svého lékaře na otázky
Když přijdete do ordinace, připravte si seznam otázek. To vám pomůže pochopit, jaké zdravotní problémy můžete mít. Je důležité být upřímný, když něčemu nerozumíte.
- Váš lékař by vám měl poskytnout jasná vysvětlení vašeho zdraví, vašich podmínek a výsledků testů. Pokud nerozumíte tomu, co vám lékař říká, zeptejte se. Neříkejte, že rozumíte. To může způsobit problémy.
- Můžete se například zeptat: „Nerozumím, co ten výsledek testu znamená“nebo „Nejsem si jistý, proč je to léčba mého stavu.“
Metoda 2 ze 4: Buďte upřímní ohledně léků a doplňků
Krok 1. Informujte svého lékaře o všech lécích, které užíváte
Váš lékař to musí vědět Všechno léky, které užíváte. To zahrnuje léky, které vám předepsali jiní lékaři. Měli byste také sdílet jakékoli volně prodejné léky, které užíváte, jako jsou léky proti bolesti, doplňky nebo antacida.
- Některé léky se mohou navzájem ovlivňovat. Váš lékař potřebuje úplný obraz, aby vám mohl něco vhodně předepsat.
- Váš lékař vám může doporučit, abyste přestali užívat některé volně prodejné léky, pokud interferují s vašimi léky nebo způsobují negativní vedlejší účinky. Váš lékař může také najít alternativní léky na základě jiných receptů, které užíváte.
- Pamatujte, že vitamíny a doplňky mohou mít také negativní interakce s jinými léky. Nezapomeňte o nich také informovat svého lékaře.
Krok 2. Informujte lékaře, pokud vynecháte léky
Váš lékař potřebuje všechna fakta. Váš lékař vás nemůže přesně diagnostikovat, léčit váš stav nebo vědět, zda lék funguje bez všech skutečností. Ujistěte se, že jste upřímně odpověděli svému lékaři na otázku, zda užíváte léky podle pokynů.
- Váš lékař musí vědět, zda jste zapomněli užít léky, zda jste užili více než předepsané množství, zda je někdy vynecháte nebo zda jste přestali užívat vše společně.
- Pokud neužíváte léky podle pokynů, měli byste o tom informovat svého lékaře. Pokud ji máte užívat například ráno, ale užíváte ji v noci, řekněte to lékaři. Pokud byste měli užívat léky s jídlem, ale ne, nezapomeňte to zmínit.
Krok 3. Seznam všech bylinných a alternativních léků
Kromě informování lékaře o všech lécích, které užíváte, byste měli uvést také všechny alternativní a bylinné léky, které užíváte. Váš lékař tak získá lepší celkovou představu o vašem zdraví. Navíc některé bylinné přípravky mohou mít vedlejší účinky.
- Informujte svého lékaře, pokud na cokoli užíváte bylinné přípravky. Stejně jako můžete svému lékaři sdělit, že užíváte volně prodejné léky proti bolesti nebo antacida, sdělte svému lékaři, pokud užíváte bylinné nebo alternativní léky na jakýkoli stav.
- Informujte svého lékaře o všech vitamínech, které užíváte. Pokud si váš lékař například myslí, že máte nedostatek vitaminu D, ale vitamín D užíváte denně, může to být další stav.
Metoda 3 ze 4: Buďte upřímní ke svému životnímu stylu
Krok 1. Sdělte svému lékaři své kuřácké návyky
O svých kuřáckých návycích byste měli být ke svému lékaři upřímní. Kouření může způsobit určité stavy a interferovat s léky.
- Léky, které je třeba metabolizovat v játrech, mohou být kouřením negativně ovlivněny. To zahrnuje léky na cholesterol, hormony, léky na bázi acetaminofenu a některé léky na astma.
- Lhaní o svých kuřáckých návycích také ztěžuje, aby vám lékař pomohl přestat tím, že vám nabídne léky nebo jiné metody.
Krok 2. Buďte upřímní, kolik toho vypijete
Když se vás lékař zeptá, měli byste být upřímní, kolik toho vypijete. Alkohol může interferovat s některými léky, vést k podmínkám, jako je vysoký krevní tlak, nebo může být příčinou přírůstku hmotnosti.
Váš lékař potřebuje přesný popis vašich pitných návyků. To znamená, že musíte svému lékaři sdělit, jestli pijete sklenici vína každý večer, několik piv denně nebo pijete alkohol, pouze když jdete o víkendu do barů
Krok 3. Sdílejte svou aktuální dietu a rutinu cvičení
Váš lékař se může obávat vaší diety a cvičení pro cukrovku, cholesterol, srdeční choroby nebo jiný stav. Váš lékař může navrhnout změny životního stylu ve vaší stravě a cvičebním programu k léčbě stavu. Měli byste být upřímní ke svému lékaři ohledně vaší stravy a cvičení během první návštěvy i během následných kontrol.
- Pokud vám lékař řekne, abyste přestali jíst rychlé občerstvení, vysoce zpracovaná jídla s cukrem nebo tučné maso, neříkejte, že jste s nimi přestali, pokud je budete jíst i nadále. Pokud vám lékař navrhne, abyste měli 30 minut kardio cvičení pět dní v týdnu, nepředstírejte, že to děláte, když máte jen jeden nebo dva dny.
- Pokud vám lékař navrhne, abyste jedli různá jídla, nelžete a řekněte, že jste provedli změny. To může negativně ovlivnit vaši léčbu a pokrok.
- Pokud lžete o dietě a cvičení, může si váš lékař myslet, že děláte správné změny životního stylu, ale vaše tělo nereaguje. To by mohlo vést ke zbytečným testům a lékům.
Krok 4. Buďte otevřeni ohledně své sexuální historie
Můžete čelit pokušení lhát o své sexuální historii svému lékaři. To může vést k nesprávné diagnóze nebo k tomu, že váš lékař nebude schopen zachytit problém.
- Váš lékař se může zeptat, kolik různých partnerů jste měli v posledním roce - o počtu upřímně řečeno.
- Informujte svého lékaře o jakémkoli nechráněném sexu, který jste měli.
- Pamatujte, že všechny informace, které sdílíte se svým lékařem, jsou důvěrné. Neměli byste od svého lékaře uchovávat důležité sexuální informace, které mohou ovlivnit diagnózu nebo léčbu.
Krok 5. Informujte svého lékaře o jakémkoli rekreačním užívání drog
I když vám může být nepříjemné zaškrtnout políčko na formuláři anamnézy, který dostanete v ordinaci, na dotaz ohledně rekreačního užívání drog byste měli být ve vyšetřovně upřímní. Pokud máte obavy, můžete požádat svého lékaře, aby to probral mimo záznam.
Rekreační užívání drog může poskytnout lékaři širší představu o vašem životním stylu. Může také pomoci lékaři diagnostikovat podmínky a rozhodnout o možnostech léčby
Krok 6. Diskutujte o svém plánu se svým lékařem
Někdy léčebné plány závisí na dostupnosti pacienta. Existují léčby, při nichž musíte být jednou týdně v ordinaci, abyste se mohli léčit. Někteří lidé nemohou podstoupit léčbu takto kvůli práci, péči o dítě nebo kvůli jiným konfliktům v plánování. Určitě si promluvte se svým lékařem o svém plánu a časových závazcích.
Některé léky mohou také vyžadovat určité plánování nebo požadavky na životní styl. Poraďte se svým lékařem, pokud si myslíte, že byste mohli mít potíže s plánováním požadavků na léčbu nebo léky
Metoda 4 ze 4: Budování důvěry u svého lékaře
Krok 1. Vyberte si lékaře, kterému důvěřujete
Pohodlí u lékaře je důležitým krokem k tomu, abyste byli otevření a upřímní ohledně svého života, symptomů a podmínek. Pokud se necítíte dobře, když mluvíte se svým lékařem, můžete cítit nutkání lhát.
- Požádejte přátele, členy rodiny a spolupracovníky o doporučení. Mohou vám poskytnout jména lékařů ve vašem okolí, které mají rádi a se kterými mají dobré zkušenosti.
- Pokud se stěhujete nebo potřebujete odborníka, požádejte o doporučení svého současného lékaře.
- Když navštívíte svého nového lékaře, měli byste mít pocit, že se k vám lékař chová s respektem. Lékař by vás měl povzbudit k pokládání otázek a naslouchání jim. Váš lékař by měl také pozorně poslouchat, co říkáte, abyste se cítili pohodlně.
- Měli byste najít lékaře, který vám věci vysvětlí, abyste pochopili, co se děje, a je otevřený vám klást otázky.
- Po první návštěvě myslete na svého lékaře. Rozhodněte, zda se vám lékař bude cítit příjemně, stráví s vámi přiměřený čas a nechá vás klást otázky.
Krok 2. Přiveďte blízkého přítele nebo člena rodiny
Možná budete chtít na návštěvu lékaře přivést blízkého přítele nebo člena rodiny. To může být užitečné, pokud mezi pacientem a lékařem existuje jazyková bariéra nebo kulturní bariéra, která může představovat problémy.
- U pacientů s demencí může být blízký přítel nebo člen rodiny nápomocný při diskusi o příznacích, lécích a dalších obavách, kromě toho, že zajistí, aby lékař dostal upřímné a úplné informace.
- Rodinní příslušníci nebo blízcí přátelé mohou být také schopni poskytnout informace o pacientově osobnosti, vlastnostech a příznacích.
Krok 3. Diskutujte o všech kulturních nebo náboženských problémech se svým lékařem
Když jdete k lékaři, měli byste diskutovat o kulturních a náboženských obavách, které mohou ovlivnit možnosti léčby. Nebojte se mluvit a spolupracovat se svým lékařem na nalezení řešení, které bude v souladu s vašimi hodnotami a přesvědčením.
- Pokud máte podezření, že váš systém víry může znemožnit některé možnosti léčby, poraďte se o tom se svým lékařem.
- Některá náboženství a kultury by například byly proti tomu, aby měly živočišné hormony štítné žlázy, protože jsou vyrobeny z vepřových produktů.
Krok 4. Informujte svého lékaře o všech nedávných traumatech a životních událostech
Váš lékař někdy potřebuje vědět důležité věci, které se ve vašem životě staly. Patří sem traumata a velké životní události. Pokud se vás lékař zeptá, jak se váš život vyvíjí, odpovězte upřímně na vše, co by vás mohlo ovlivnit.
- Měli byste diskutovat o hlavních stresových faktorech, jako jsou rozvody a úmrtí blízkých. Můžete také chtít sdělit svému lékaři, pokud jste ztratili práci nebo jste v poslední době udělali velký krok.
- Váš lékař může hledat příznaky deprese, důvody pro srdeční tíseň nebo důvody pro určité nedostatky, jako je vitamín D.
Krok 5. Informujte svého lékaře, pokud máte pocit, že návštěva neprobíhá dobře
Pacienti často váhají, zda mluvit s lékaři. Lékaři jsou lidské bytosti, které mají špatné dny, jsou ve stresu a mohou být přemoženi zaneprázdněnou a plnou zátěží pacientů. Pokud máte pocit, že se vám návštěva nedaří, nebo vás lékař příliš spěchá, promluvte a řekněte to svému lékaři.
Lékař je na prvním místě vy a vaše zdraví. Lékaři chtějí pro své pacienty odvést dobrou práci a poskytnout jim nejlepší péči. Pokud necháte lékaře vědět, že jste z návštěvy nepříjemní nebo se cítíte znepokojeni, může vám to pomoci získat lepší péči
Krok 6. Změňte lékaře, pokud se cítíte nepříjemně
Jen proto, že jdete k jednomu lékaři, neznamená, že musíte jít ke stejnému lékaři po zbytek svého života. Máte sílu změnit lékaře, získat druhý názor nebo najít jinou praxi.
- Po návštěvě byste měli svoji návštěvu poctivě zhodnotit. Myslíte si, že se vám dostalo správné péče a pozornosti? Spěchal lékař vaší návštěvou? Poslouchal vás lékař? Choval se k vám lékař s respektem?
- Pokud jste se svým lékařem nepohodli a zjistili jste, že nechcete být upřímní, měli byste změnit lékaře, abyste našli někoho, s kým se cítíte dobře.
