Peptický vřed se vyvine, když začne erodovat žaludeční výstelka nebo první část tenkého střeva. Mezi příznaky patří kousavá nebo pálivá bolest v břiše mezi hrudní kostí a pupkem, říhání, nevolnost, zvracení, špatná chuť k jídlu, ztráta hmotnosti a pocit únavy a slabosti. Pokud máte diagnostikován peptický vřed, může vám lékař předepsat antacida, blokátory kyselin nebo antibiotika ke snížení bolesti a hojení vředu. Kromě dodržování léčebného plánu lékaře existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste předešli podráždění vředu a zabránili budoucím vzplanutím.
Kroky
Část 1 ze 3: Užívání správných léků
Krok 1. Vezměte si všechny předepsané léky
Pokud váš poskytovatel zdravotní péče zjistil, že váš peptický vřed byl způsoben Helicobacter pylori (H. pylori), jsou k eradikaci bakterií nutná antibiotika. H. pylori je bakterie, která oslabuje ochranný povlak žaludku a umožňuje poškození citlivých vrstev níže. Pokud máte H. pylori, bude vám pravděpodobně předepsáno takzvané „trojité léčení“. To zahrnuje užívání tří druhů léků po určitou dobu.
Budete muset vzít dvě antibiotika a také inhibitor protonové pumpy. Inhibitor bude působit na snížení produkce kyseliny
Krok 2. Vyvarujte se nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID)
Některé NSAID mohou zhoršit váš vřed a způsobit bolest a podráždění. Běžné léky, jako je aspirin a ibuprofen, mohou způsobit, že žaludek bude citlivější na kyseliny a pepsin. Tyto léky se často nacházejí v lécích bez předpisu, které můžete užívat k léčbě bolesti hlavy nebo svalů. Mějte to na paměti, zkontrolujte přísady a promluvte si se svým lékařem o tom, zda můžete nebo nemůžete užívat NSAID.
Krok 3. Dávejte si pozor na antacida
Volně dostupné je mnoho antacid, které mohou zmírnit podráždění a bolest pálení žáhy a zažívacích potíží. I když mohou zmírnit nepohodlí, nebudou léčit ani léčit vřed. Pokud chcete užívat antacida, nejprve si o tom promluvte se svým lékařem, protože mohou blokovat vstřebávání předepsaných léků a následně snížit jeho účinnost.
- Lékaři obecně doporučují užívat antacida nejméně hodinu před nebo dvě hodiny po užití předepsaných léků.
- Mezi snadno dostupné antacidy patří hydroxid hořečnatý, hydroxid hlinitý, uhličitan vápenatý a hydrogenuhličitan sodný.
Část 2 ze 3: Dobře se najíst
Krok 1. Vyhněte se jídlu, které zvyšuje produkci žaludeční kyseliny
Potraviny, které mohou dráždit vředy, se liší od člověka k člověku. Někteří lidé mohou jíst, co jim chutná, bez jakéhokoli zvýšeného podráždění, ale to neplatí pro každého. Budete se muset časem naučit, která jídla vám dělají problémy, a omezit je nebo omezit ve stravě. To také pomáhá předcházet vředům v budoucnu. Dobrým místem pro začátek je jídlo, které zvyšuje produkci žaludeční kyseliny.
- Pacienti s peptickými vředy by se měli vyvarovat diet bohatých na červené maso, smažená nebo tučná jídla a rafinovaná jídla, jako je mouka nebo cukr.
- Dávejte si pozor na mléčné výrobky s plnotučným mlékem nebo smetanou.
- Máta peprná, máta peprná a další mátová jídla zvyšují produkci žaludeční kyseliny.
- Strava těžká v těchto potravinách může vést k dalšímu podráždění vředu a zvýšení žaludeční kyseliny.
Krok 2. Vyhněte se jídlu, které může dráždit váš vřed
Stejně jako potraviny, které mohou vyvolat zvýšenou produkci žaludeční kyseliny, mohou některé další potraviny přímo dráždit váš vřed. V praxi se to bude lišit od člověka k člověku, ale existuje několik obecných doporučení pro osoby s vředem. První z nich je pokusit se vyhnout konzumaci kořeněného jídla. Žihadlo, které pocítíte z kořeněného jídla, pokud máte řez na prstu nebo ústech, lze replikovat v žaludku nebo střevě, pokud máte vřed.
- Druhým doporučením je vyhnout se citrusovým a kyselým jídlům a nápojům. Vysoce kyselá pomerančová nebo citronová šťáva by mohla vřed podráždit a způsobit vám bolest.
- Také byste si měli dávat pozor na rajčatové výrobky, cibuli a česnek a obecně silně kořeněná jídla.
Krok 3. Jezte hodně vlákniny
Diéty bohaté na celozrnné produkty a potraviny bohaté na vlákninu s omezeným množstvím mléčných výrobků pomáhají kontrolovat produkci žaludeční kyseliny. Zajistěte dostatek vláknité zeleniny jako součást zdravé vyvážené stravy. Pokud nekonzumujete dostatek potravin bohatých na vitamíny, vaše tělo může hůře léčit vřed.
- Dobrým zdrojem vlákniny je celozrnný chléb, těstoviny a hnědá rýže.
- Rozhodněte se pro omezené množství libového masa a omezené nízkotučné mléčné výrobky.
- Neexistuje žádná doporučená dieta pro osoby s vředem, takže byste měli přemýšlet o tom, jaké jídlo vám způsobuje podráždění, a prodiskutovat to se svým lékařem.
- Jíst potraviny bohaté na antioxidanty (borůvky, třešně, rajčata, dýně a papriky), flavonoidy (jablka, celer, brusinky, cibule, česnek a čaj), vitamíny B a vápník (mandle, fazole, celozrnné produkty, špenát, kale a mořská zelenina) může také pomoci snížit vaše příznaky.
- Pokračujte v pití 6–8 sklenic vody denně jako součást zdravé výživy.
Krok 4. Jezte jídla podle pravidelného rozvrhu
Peptickému vředu se nedoporučuje jíst sporadická jídla, která se liší velikostí. Pokud tak učiníte, může dojít k narušení normální produkce žaludeční kyseliny a může dojít k podráždění vředu. Udržování malých a pravidelných jídel může pomoci vyrovnat žaludeční kyselinu. Váš žaludek se může lépe vypořádat s malými pravidelnými jídly než s velkými nepravidelnými.
Vyhněte se jídlu cokoli alespoň dvě hodiny před spaním
Část 3 ze 3: Vědět další věci, kterým je třeba se vyhnout
Krok 1. Snižte spotřebu alkoholu
Silná konzumace alkoholu je rizikovým faktorem vzniku peptických vředů. Pokud vám byl diagnostikován vřed, pokračující konzumace alkoholu může přispět k podráždění vředů a vy byste se mu měli vyhnout, pokud máte vřed. To platí zejména pro silný alkohol a likéry.
Alkohol může také vést k gastritidě, zánětu žaludku, který může mít vážný dopad na dobu, po kterou se vřed hojí
Krok 2. Omezte kofein
Stejně jako některá jídla může kofein přispět ke zvýšení sekrece žaludeční kyseliny, což zase zvyšuje pravděpodobnost podráždění vředu. Mnoho stimulantů má tento účinek a je lepší se jim vyhnout, pokud máte vřed. Kofein se nachází v celé řadě nápojů, jako je káva, čaj, energetické nápoje a soda, proto si v případě nejistoty zkontrolujte štítek.
Předpokládá se, že i káva bez kofeinu může zvýšit produkci žaludeční kyseliny. Proto může být nejlepší vyhnout se i kávě bez kofeinu
Krok 3. Vyhněte se nikotinu
Přestaňte kouřit a vyhněte se kouření z druhé ruky. Chemikálie v cigaretovém kouři mohou oslabit žaludeční výstelku, což dráždí současné vředy nebo může dokonce způsobit vznik nových vředů. Podobně jako ostatní stimulanty může nikotin přispět ke zvýšení produkce žaludeční kyseliny, která může dráždit vřed. Nikotin může také vést k zánětu, který brání procesu hojení.
Krok 4. Snižte stres
Ačkoli existuje nejistá souvislost mezi stresem a bolestí vředu, někteří lidé s vředem zjišťují, že když v jejich životě stoupá emoční stres, stoupá i podráždění vředu. Program, který snižuje stres, může mít prospěšné důsledky a pomůže vám vyhnout se podráždění vředu. Zkuste pravidelně cvičit relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo tai chi.
