Rýma je velmi častým typem infekce horních cest dýchacích, která může být způsobena různými viry. Na rýmu neexistuje lék, ale jsou věci, které můžete udělat, abyste pomohli milované osobě při nachlazení cítit se lépe. Můžete pomoci usnadnit proces obnovy vaší významné druhé tím, že vyhodnotíte její potřeby, léčíte jejich příznaky a udržíte je v pohodlí.
Kroky
Část 1 ze 4: Posouzení jejich potřeb
Krok 1. Zjistěte, zda potřebují pomoc
Pokud žijete se svou drahou polovičkou nebo pokud žijí sami, odpověď na tuto otázku může být zřejmá. Pokud ale žijí s rodinou, přáteli nebo spolubydlícími, možná už dostávají potřebnou pomoc. Jediný způsob, jak si být jistý, je zeptat se. I když se o vašeho blízkého stará někdo jiný, možná si pomůžete tím, že se zastavíte s jídlem nebo léky.
Krok 2. Zeptejte se jich, jak se cítí
Je to dobrý způsob, jak dát svým blízkým najevo, že vám jde o jejich dobro. A co je důležitější, mluvit s nimi o tom, jak se cítí, vám může pomoci zjistit, jaké druhy příznaků mají a jaký druh pomoci potřebují.
Lidé mají někdy problém popsat, jak se cítí, když jsou nemocní. Zkuste se zeptat na konkrétní příznaky (například „Bolí vás hlava?“Nebo „Bolí vás v krku?“)
Krok 3. Změřte jejich teplotu
Jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba zjistit, je, zda mají horečku, a pokud ano, jak je vysoká. Změřte teplotu svého blízkého pomocí orálního teploměru.
- Zavolejte lékaře svého milovaného, pokud má teplotu 39,4 ° C nebo vyšší.
- Pokud mají horečku, která je doprovázena silnou bolestí hlavy, kožní vyrážkou, ztuhlostí šíje, mentálním zmatením, neobvyklou citlivostí na světlo, zvracením, bolestí na hrudi, obtížným dýcháním, bolestmi břicha, bolestí při močení nebo záchvaty, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.
Krok 4. Zeptejte se jich, co potřebují
V závislosti na tom, jak se cítí, může vaše drahá polovička chtít nebo potřebovat různé věci v různých časech. Nejlepší způsob, jak zjistit, co potřebují, je zeptat se. Lidé nejsou vždy komunikativní, když jsou nemocní, proto jim pomozte položením konkrétních otázek (jako „Chcete se trochu vyspat?“„Potřebujete více léků?“Nebo „Máte hlad?“).
- Buďte ohleduplní-nepřihlašujte se tak často, aby si nemohli odpočinout! Není na škodu se zeptat, jak často by chtěli, abyste se přihlásili. Pokud spí nebo se snaží usnout, neobtěžujte je.
- Pokud užívají léky na příznaky nachlazení, zkontrolujte pokyny na lahvičce, abyste zjistili, jak často jim dávat novou dávku. Pokud se blíží čas na další dávku, může být dobré se přihlásit a zjistit, zda by si nechtěli dát další.
Část 2 ze 4: Léčba jejich symptomů
Krok 1. Ošetřete jejich ucpaný nos
Nosní kongesce je jedním z nejčastějších příznaků nachlazení. Je zvláště důležité léčit kongesce, protože způsobuje nepohodlí, může se zhoršit nebo přispívat k dalším symptomům (jako je bolest v krku a kašel) a může chladnému pacientovi ztěžovat spánek. Jeden nebo kombinace následujících léků může pomoci zmírnit ucpaný nos:
- Vyzkoušejte volně prodejný solný sprej. Fyziologické spreje mohou pomoci vyčistit a uklidnit nosní cesty.
- Pomocí odpařovače chladné mlhy nebo zvlhčovače zvyšte vlhkost v místnosti, kde odpočívá váš drahý. Extra vlhkost ve vzduchu je uklidňující a může pomoci odstranit přetížení.
- Určitou úlevu mohou nabídnout volně prodejné dekongestiva a léky na nachlazení. Ujistěte se, že pečlivě dodržujete pokyny k balení.
Krok 2. Ošetřete jim bolest v krku
Bolest v krku je často jedním z prvních příznaků nachlazení a může se zhoršit ucpáním nosu. Zkuste jednu nebo více z těchto metod snížit bolest v krku:
- Rozpustit 1⁄4–1⁄2 lžičku (1,2–2,5 ml) soli v teplé vodě a požádejte je, aby ji kloktali.
- Velmi horké nebo velmi studené tekutiny a potraviny mohou také uklidnit bolest nebo škrábání v krku. Nabídněte jim horký čaj s medem a citronem, ledové chipsy nebo ledový pop.
- Vyzkoušejte volně prodejné kapky proti kašli nebo spreje do krku obsahující mentol nebo znecitlivující látky.
Krok 3. Léčte jejich kašel
Podráždění a přetížení hrdla může způsobit kašel. Léčba bolesti v krku a ucpaného nosu může zmírnit příznaky kašle. Můžete také vyzkoušet volně prodejné léky proti kašli, jako je NyQuil Cough, Delsym nebo Robitussin.
Kašel je přirozený způsob, jak tělo dostat sliznici z plic. Potlačte kašel své drahé polovičce pouze tehdy, pokud jim kašel způsobuje bolest
Krok 4. Léčte jejich bolesti
Rýma může způsobit bolesti hlavy a těla. Tyto příznaky lze léčit volně prodejnými léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen.
Nikdy nedávejte aspirin nikomu mladšímu 18 let, pokud k tomu nemáte pokyn lékaře. Ve vzácných případech mohou mít děti a mladiství nebezpečnou a potenciálně smrtelnou reakci na aspirin
Krok 5. Léčte jejich horečku
Horečka je jednou z metod boje těla s infekcí, ale vysoké horečky mohou být nepříjemné nebo dokonce nebezpečné. Pokud má vaše drahá polovička horečku pod 39,89 ° C (102 ° F), nejlepší, co může udělat, je odpočívat a zůstat hydratovaná. Pokud je jejich horečka vyšší než 39,89 ° C (102 ° F), můžete horečku snížit pomocí acetaminofenu (Tylenol) nebo ibuprofenu.
Před podáním svého významného dalšího acetaminofenu se ujistěte, že v poslední době nevzali jiný lék, který obsahuje acetaminofen, aby se zabránilo náhodnému předávkování. Acetaminofen je běžnou součástí volně prodejných léků proti kašli a nachlazení, proto je důležité si je před užitím ověřit na etiketách všech volně prodejných léků
Krok 6. Udržujte je hydratované
Pro někoho s rýmou je snadné dehydratovat. Dejte jim čiré tekutiny, jako je voda, vývar nebo džus.
- Alkohol a kofeinové nápoje, jako je káva a soda, mohou zhoršit dehydrataci a narušit spánek.
- Kuřecí polévka je tradiční lék na nachlazení, který je hydratační, výživný, uklidňující v krku a lehký na žaludek. Horký vývar může také pomoci uvolnit přetížení a vyčistit ucpané nosní dírky. Vyzkoušejte tento jednoduchý a uklidňující recept na kuřecí polévku.
Krok 7. Povzbuďte je, aby odpočívali
Odpočinek a spánek jsou zásadní pro pomoc uzdravení těla. Pokud má vaše drahá polovička potíže se spánkem, může vám pomoci léčba dalších příznaků nachlazení a vytvoření klidného a příjemného prostředí. Některé léky na nachlazení obsahují přísady, které způsobují ospalost a mohou pomoci pacientovi s nachlazením se dobře vyspat.
Část 3 ze 4: Zajistěte jim pohodlí
Krok 1. Ujistěte se, že mají věci, které potřebují, poblíž
Svému významnému druhému můžete hodně pomoci jen tím, že se ujistíte, že vše, co potřebuje, je na dosah. V místnosti, kde odpočívají, uchovávejte tkáně, vodu, léky, teploměr, deky, materiál na čtení nebo cokoli jiného, co by mohli chtít.
Krok 2. Udržujte jejich prostor tichý a pohodlný
Ujistěte se, že mohou spočívat na posteli nebo gauči s čistými prostěradly, polštáři a přikrývkami. Omezte hluk na minimum. Pokud se snaží spát, ponechte místnost tmavou. Ujistěte se, že nejsou příliš horké nebo příliš studené.
Krok 3. Nechte je obsazené
Zatímco odpočinek a spánek jsou pro zotavení velmi důležité, většina lidí stráví spoustu času pocitem nudy a frustrace, když jsou nemocní. Zatímco je vaše drahá polovička vzhůru, najděte způsoby, jak jim udržet náladu.
- Pusťte si oblíbený film nebo televizní pořad.
- Pusťte si hudbu, která je baví.
- Přineste jim ke čtení knihy nebo časopisy. Pokud je jim příliš špatně, než aby se mohli soustředit na čtení, nabídněte jim, že si je přečtete nebo si pustíte zvukovou knihu.
- Nabídněte svou společnost a konverzaci.
Část 4 ze 4: Kdy vyhledat lékařskou péči
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem, pokud se jejich příznaky zhorší
Běžná rýma obvykle nevyžaduje lékařské ošetření, ale pokud se příznaky vašich blízkých zhorší nebo po 7 dnech neustoupí, zavolejte jejich lékaře. Mohou předepisovat léky, které mohou pomoci zmírnit jejich příznaky.
- Požádejte svého blízkého o svolení kontaktovat svého lékaře.
- Pokud nejste ženatí, možná nebudete moci od svého lékaře dostávat informace o jejich anamnéze, ale přesto můžete získat jejich rady, co dělat.
- Pokud se jejich horečka dostane nad 38,5 ° C (101,3 ° F), obraťte se na svého lékaře.
Krok 2. Přiveďte je k lékaři, pokud mají potíže s dýcháním
Pokud kašel přichází s dušností nebo je doprovázen horečkou, mdlobami nebo otokem kotníku, vezměte svého blízkého k lékaři.
- Rýma se může změnit v zánět průdušek nebo zápal plic, což může být vážné, pokud nejsou včas léčeni.
- Přiveďte je na pohotovost, pokud mají vážné potíže s dýcháním nebo se jim točí hlava.
Krok 3. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud vylučují jasně zelený hlen
Pokud vaše drahá polovička kašle nebo smrká a produkuje jasně zelený hlen, může to být známkou toho, že se u nich vyvinula infekce dutin nebo plic. Infekce musí být léčena antibiotiky, proto je přiveďte na kliniku akutní péče nebo k lékaři.
Pokud nemůžete čekat na návštěvu lékaře, můžete jít na pohotovost
Tipy
Je těžké starat se o nemocného člověka, pokud jste také nemocní. Chraňte se před nachlazením častým mytím rukou a dezinfekcí předmětů a povrchů, které přišly do styku s nemocným. Nedotýkejte se obličeje, dokud si neumyjete ruce
Varování
- Nikdy se nepokoušejte léčit nachlazení antibiotiky, pokud nejsou předepsány lékařem. Rýmu způsobují viry, které nejsou ovlivněny antibiotiky. Užívání antibiotik při nachlazení je nejen neúčinné, ale může být i škodlivé. Nicméně nachlazení, které je doprovázeno bakteriální infekcí, jako je streptokok v krku, může být nutné léčit antibiotiky.
- Pokud jsou příznaky nachlazení vašich blízkých extrémně závažné, zhoršují se nebo trvají déle než 10 dní, povzbuďte je, aby navštívili lékaře. Rýma obvykle není nebezpečná, ale může vést k závažnějším sekundárním infekcím, jako je zánět průdušek nebo zápal plic.
- Pokud vaše drahá polovička bere léky na předpis pro jiné zdravotní stavy, vždy jim před podáním volně prodejných léků zavolejte lékaře, abyste se ujistili, že je můžete bezpečně užívat.
- Pokud má vaše drahá polovina oslabený imunitní systém nebo chronické respirační onemocnění, zavolejte svého lékaře při prvních známkách nachlazení a požádejte o radu.
