Cukrovka 2. typu je závažné onemocnění, které postihuje miliony lidí. Ve Spojených státech nejméně třetina diabetiků neví, že ji mají. Testování je zásadní, zvláště pokud se u vás objeví příznaky, je vám více než 45 let nebo spadáte do vysoce rizikové kategorie. Můžete provést posouzení rizik online, pomocí glukometru otestovat hladinu cukru v krvi doma nebo navštívit kliniku, kde vám sestra změří hladinu cukru v krvi. Přesnou diagnózu však může stanovit pouze lékař, a proto je nejlepší poradit se s lékařem.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Hodnocení rizika
Krok 1. Pokud máte příznaky cukrovky, navštivte lékaře
Příznaky diabetu 2. typu se obvykle vyvíjejí pomalu a zpočátku nemusí být patrné. Zahrnují zvýšenou žízeň a hlad, časté močení, nevysvětlitelné hubnutí, únavu, rozmazané vidění, vředy, které se nehojí, a necitlivost nebo brnění v rukou nebo nohou.
Pokud se u vás objeví příznaky, naplánujte si schůzku se svým lékařem a zeptejte se, zda doporučuje screening
Krok 2. Najděte nástroje pro hodnocení rizik na webových stránkách lékařských organizací
Dotazníky k posouzení rizik vám mohou pomoci určit, jak byste se měli zajímat o diabetes 2. typu. Zatímco každý nad 45 let by měl být rutinně vyšetřován lékařem, faktory jako životní styl a rodinná anamnéza vystavují některé lidi většímu riziku vzniku cukrovky.
Mezi lékařské organizace, které nabízejí hodnocení rizik, patří Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) a britská národní zdravotní služba (https://www.nhs. uk/Nástroje/Stránky/Diabetes.aspx)
Krok 3. Spočítejte si skóre na základě svého zdraví a životního stylu
Online hodnocení rizik klade otázky o vašem celkovém zdravotním stavu a rodinné anamnéze. Body sbíráte na základě faktorů, jako je věk, fyzická aktivita a krevní tlak.
- Čím jste starší, tím více bodů vám bude přiděleno. Rodinná anamnéza diabetu, vysokého krevního tlaku a sedavého životního stylu přispívají k bodu. Pro hodnocení na Diabetes.org skóre nad 5 znamená zvýšené riziko diabetu.
- Pokud jste například 42 (1 bod), muž (1 bod, protože muži jsou vystaveni vyššímu riziku než ženy), mají vysoký krevní tlak (1 bod), mají nadváhu (1 až 3 body v závislosti na vaší hmotnosti) a necvičte (1 bod), měli byste naplánovat screening u svého lékaře.
Krok 4. Přesnou diagnózu navštivte svého lékaře
Sebehodnocení vám může pomoci zjistit, jaké faktory přispívají k diabetu 2. typu. Přesnou diagnózu však může stanovit pouze lékař. Je důležité, aby vás lékař vyšetřil, zvláště pokud se u vás objeví příznaky nebo spadáte do vysoce rizikové kategorie, jako je nadváha.
Metoda 2 ze 3: Použití měřiče krevní glukózy
Krok 1. Kupte si měřič v místní lékárně
K nákupu glukometru nepotřebujete recept. Obvykle stojí mezi 10 a 75 dolary (USD) a dražší měřiče bývají čitelnější a přesnější.
- Měřiče glukózy najdete také online, což vám umožní snadno porovnávat ceny.
- Zkontrolujte, zda zakoupený produkt obsahuje testovací proužky. Pokud získáte měřič, který není dodáván s proužky, budete si muset koupit proužky odpovídající tomuto modelu. Před výběrem modelu je dobré zkontrolovat cenu proužků, protože to ovlivní celkovou částku, kterou zaplatíte za glukometr. Můžete také získat měřič nebo proužky, na které se vztahuje vaše pojištění.
Krok 2. Půst přes noc a před testováním si umyjte ruce
Otestujte si hladinu glukózy ráno po 8 hodinách bez jídla. Mastnota, špína a stopové cukry na kůži mohou vést k nepřesným výsledkům, proto před použitím měřiče omyjte mýdlo a horkou vodu.
Horká voda a pohyb mytí a sušení rukou také zvýší průtok krve v konečcích prstů
Krok 3. Nastavte lancetové zařízení
Umístěte lancetu do lancetového zařízení, což budete používat k píchnutí prstu. Lancetu zasuňte do slotu, dokud neuslyšíte cvaknutí, a poté sejměte víčko, které lancetu zakrývá.
Kroky se liší podle produktu, proto si před použitím přečtěte pokyny pro konkrétní model
Krok 4. Vydezinfikujte si prst a napíchněte jej do lancety
Otřete si prst alkoholovým tamponem. Přidržte jej u stolu tak, aby spodní část prstu směřovala nahoru. Podržte lancetu na špičce prstu a stiskněte tlačítko zařízení, abyste se napíchli.
Píchání spodní části prstu těsně na stranu (blízko okraje nehtu) může pomoci předejít bolestivosti
Krok 5. Umístěte kapku krve na testovací proužek
Pokud po napíchnutí prstu nevidíte krev, jemně masírujte oblast, dokud neuvidíte kapku krve. Dotkněte se testovacího proužku a podržte jej na špičce prstu, abyste zachytili kapku krve.
Krok 6. Vložte testovací proužek do měřiče
Okamžitě vložte testovací proužek do glukometru. Testovací proužky nesmí být před testováním vystaveny vzduchu déle než několik minut. Po několika sekundách byste měli vidět své čtení.
- U testu glykémie nalačno je normální hodnota nižší než 100 mg/dl. 100 mg/dl až 125 mg/dl může indikovat prediabetes a 126 mg/dl nebo vyšší může naznačovat diabetes. Vzhledem k tomu, že večer před velkým jídlem může být vysoké čtení, domluvte si schůzku se svým lékařem, abyste prodiskutovali vaše obavy, zvláště pokud jsou vaše hodnoty trvale vysoké.
- Opakujte test alespoň jednou, abyste zkontrolovali přesnost čtení.
Krok 7. Pamatujte, že domácí test nemůže přesně diagnostikovat cukrovku
Domácí test by vám mohl poskytnout představu o vašich hladinách cukru v krvi, ale domácí testy nejsou tak přesné, jako kdyby vás vyšetřil lékař. Diabetes vám může diagnostikovat pouze lékař.
- Pokud se testujete doma a vaše čísla jsou vysoká, naplánujte si schůzku se svým lékařem a požádejte o screening.
- Abyste svému lékaři pomohli lépe stanovit diagnózu, mějte si deník o jídle. Zdokumentujte, co jste jedli, kdy jste to jedli a kdy jste testovali hladinu cukru v krvi. To vašemu lékaři pomůže určit, zda jsou vaše vysoké hodnoty krevního cukru normální výsledkem jídla nebo zda mohou být příznakem cukrovky.
- K potvrzení diagnózy diabetu 2. typu budete potřebovat alespoň 2 různé testy. Mohou zahrnovat test krevního cukru nalačno (s hodnotou vyšší než 125 mg/dl indikující diabetes), náhodný test glukózy (s indikací diabetu 200 mg/dl nebo vyšší) a test A1c (s údajem 6,5% nebo vyšší indikující diabetes).
Metoda 3 ze 3: Doktor vás otestuje
Krok 1. Absolvujte každoroční wellness vyšetření a krevní test
Krevní test kontroluje hladinu vašich vitamínů, minerálů, cholesterolu a cukru v krvi a určuje, zda jsou ve zdravém rozmezí. Tím, že bude chodit každý rok, může být váš lékař schopen zachytit potenciální zdravotní problémy v jejich raných fázích a pomoci vám provést zdravé změny ke snížení jejich účinků.
Získání ročního krevního testu je zvláště důležité, pokud je vám více než 45 let, máte vysoký krevní tlak, gestační diabetes nebo spadáte do vysoce rizikové kategorie, jako je nadváha
Krok 2. Získejte test A1C
Test A1C měří vaši průměrnou hladinu cukru v krvi za poslední 2 až 3 měsíce. Nevyžaduje půst, takže ho můžete vzít kdykoli během dne. Lékař nebo sestra vám odebere vzorek krve a poté jej odešle do laboratoře k analýze. Po odebrání krve obecně trvá 1 až 3 dny, než získáte výsledky.
- Na mnoha klinikách můžete získat výsledky z tohoto testu za pouhých 10 minut.
- S největší pravděpodobností budete muset udělat test dvakrát, než vám lékař vyloučí nebo diagnostikuje cukrovku.
Krok 3. Zeptejte se svého lékaře na jiné metody, pokud nemůžete provést test A1C
Těhotenství a některé zdravotní stavy, jako jsou chronické poruchy ledvin a některé druhy rakoviny krve, mohou ovlivnit přesnost testu A1C. Místo testu (nebo k potvrzení jeho výsledků) může lékař nařídit test glukózy. Možnosti zahrnují:
- Náhodný test krevního cukru, který měří vaši hladinu glukózy v náhodném čase, bez ohledu na to, kdy jste naposledy jedli. Hodnoty nad 200 mg/dl indikují cukrovku.
- Test krevního cukru nalačno, který se provádí po 8 hodinách bez jídla. Hladiny nad 126 mg/dl indikují cukrovku.
- Orální test tolerance glukózy, který zahrnuje více částí. Nejprve jste testováni po 8 hodinách půstu, poté vypijete slazenou tekutinu. Vaše hladiny glukózy budou poté testovány několikrát během následujících 2 hodin. Odečet přes 200 mg/dl po 2 hodinách indikuje cukrovku.
Krok 4. V případě potřeby spolupracujte se svým lékařem na vypracování léčebného plánu
Pokuste se zůstat pozitivní, pokud vám lékař diagnostikuje diabetes typu 2. Přestože jde o závažné onemocnění, můžete jej zvládnout změnou životního stylu, perorálními léky a v případě potřeby inzulinovou terapií.
