Když jsou vaše kožní buňky zdravé, produkují správné množství melaninu pro udržení pigmentace nebo zbarvení. K poruchám pigmentace kůže, jako je hyperpigmentace, však dochází, když jsou kožní buňky nezdravé nebo poškozené. S hyperpigmentací jsou oblasti pokožky tmavší. Hyperpigmentace se může vyvinout na tváři nebo na celém těle. Příčin je celá řada, ale nejlepší prevencí je ochrana pokožky před sluncem.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Pochopení typů a příčin
Krok 1. Identifikujte různé typy
Hyperpigmentace může mít různé formy a může mít řadu různých potenciálních příčin. Pokud se tomu chcete pokusit zabránit, je důležité jasně porozumět různým způsobům, jak by se mohlo zdát, abyste zjistili, pro kterou formu jste nejvíce ohroženi. V závislosti na tom, o jakou formu hyperpigmentace máte obavy, možná nebudete moci udělat mnoho pro to, abyste tomu zabránili. Tři hlavní typy jsou:
- Pozánětlivá hyperpigmentace
- Lentigines
- Melasma
Krok 2. Pochopte pozánětlivou hyperpigmentaci (PIH)
Tento typ hyperpigmentace může být způsoben jakýmkoli zánětlivým stavem kůže, který zahrnuje spojení mezi epidermis a dermis. Epidermis je nejzevnější vrstva kůže a dermis je vrstva pod ní. Druh zánětu nebo poranění, které může způsobit PIH, zahrnuje akné, popáleniny a psoriázu. Profesionální ošetření pokožky může také vést k PIH.
- PIH může být způsobeno jakýmkoli druhem poranění kůže. Je to nejčastěji způsobeno akné, ale může to být také způsobeno věcmi, jako jsou škrábance, popáleniny nebo vyrážky.
- Pokud je PIH reakcí na specifický zánět nebo trauma, může se vyřešit bez léčby, ale někdy to může trvat měsíce. Je možné, že epidermální pigmentace může trvat šest měsíců nebo rok. Dermální pigmentace může trvat ještě déle, přetrvává roky.
Krok 3. Identifikujte lentiginy
V medicíně je zaznamenána celá řada různých případů lentiginů. Některé z nich se vyvíjejí, když jste velmi mladí a některé s přibývajícím věkem. Solární lentiginy jsou ty, které jsou nejčastěji způsobeny nadměrným pobytem na slunci. Někdy jsou známé jako jaterní skvrny a jsou spojeny se stárnutím. Přestože se s věkem množí a stávají se prominentnějšími, důkazy ukázaly, že jsou mnohem výraznější u starších lidí, kteří byli vystaveni vysokému UV záření.
- Solární lentiginy se nejčastěji vyskytují na čele, nosu, tvářích a hřbetu rukou.
- Neexistuje žádná prokázaná souvislost mezi lentiginy a melanomem (závažná forma rakoviny kůže), ale jsou považováni za nezávislý rizikový faktor melanomu.
Krok 4. Určete hyperpigmentaci melasmy
Jeden další běžný typ hyperpigmentace je známý jako melasma (někdy označované jako chloasma). Na rozdíl od PIH a lentiginů není melasma způsobena pobytem na slunci nebo traumatem nebo zánětem kůže. Melasma je chápána jako důsledek hormonálních výkyvů, nejčastěji během těhotenství.
- Melasma má vzhled tmavě hnědých, zhruba symetrických skvrn na obličeji, které mají jasně zřetelné okraje.
- Melasma může být vedlejším účinkem perorálních kontraceptiv u žen. Často se zhoršuje stížnostmi na štítnou žlázu.
- Je častější a má tendenci přetrvávat déle u lidí s tmavší pletí a někdy se s ním setkávají muži s tmavou pletí.
- U žen melasma často pomalu mizí po těhotenství, kdy ustávají hormonální výkyvy; bez léčby však nikdy nemůže zcela zmizet.
Metoda 2 ze 3: Provádění preventivních opatření
Krok 1. Chraňte svou pokožku před sluncem
Zajištění řádné ochrany pokožky a omezení expozice ultrafialovému záření je nejzákladnějším a nejspolehlivějším opatřením, které můžete použít ke snížení šancí na jakýkoli druh hyperpigmentace. To znamená jak použít dostatečný opalovací krém, tak omezit čas strávený na slunci. Obecně jsou za nejúčinnější považovány neprůhledné sluneční paprsky, které obsahují oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý.
- Opětovné použití opalovacího krému s SPF alespoň 30 každé dvě hodiny může pomoci snížit PIH.
- Pomoci může také nošení klobouku se širokým okrajem a ochranného oděvu proti UV záření.
Krok 2. Péče o vaši pokožku
Kromě ochrany pokožky před ultrafialovým zářením existují i další každodenní kroky, kterými se můžete o svou pokožku starat, což zase pomůže předcházet hyperpigmentaci. Používejte jemné přípravky pro péči o pokožku a vyhněte se poškrábání, praskání skvrn a trhání pokožky. To je zvláště důležité, pokud již máte některé oblasti pigmentace. Vyhněte se pokušení vybrat si je.
- Pokud máte PIH, je důležité, aby vaše pokožka byla co nejrychleji uzdravena.
- Použití zvlhčovačů ke zklidnění pokožky může pomoci snížit podráždění. Jemné vmasírování chladicího mléka na kůži je mnohem lepší než škrábání.
- Jemná exfoliace jednou nebo dvakrát týdně může pomoci vyčistit staré kožní buňky, které jsou zabarvené.
Krok 3. Vyjasněte potenciální vedlejší účinky léků
Některé léky mohou zvýšit produkci melaninu a způsobit hyperpigmentaci. Abyste byli maximálně informováni, vždy se zeptejte lékaře nebo lékárníka na jakékoli léky, které užíváte a které by mohly způsobit hyperpigmentaci. Zeptejte se jich na alternativy, pokud jsou k dispozici.
Pokud si myslíte, že je vaše melasmatická hyperpigmentace způsobena orální antikoncepcí, hormonální substituční terapií nebo jinou hormonální léčbou, přerušte léčbu a kontaktujte svého lékaře
Krok 4. Zjistěte, zda máte v rodinné anamnéze hyperpigmentaci
Stejně jako u mnoha zdravotních stavů se předpokládá, že v pigmentaci melasmy je zahrnut genetický prvek. Rodinná anamnéza melasmy byla uvedena jako jeden z potenciálních příčinných faktorů. Zjistěte, zda máte ve své rodině historii. Jedná se o nepřesnou vědu, proto si o svých obavách promluvte se svým lékařem.
Metoda 3 ze 3: Vědomi si možného zacházení
Krok 1. Zvažte možná lékařská ošetření
Pokud se setkáte s hyperpigmentací, můžete zvážit řadu možných léčebných postupů. Patří sem topické krémy zahrnující retinoidy a kortikosteriody. Mohou být předepsány léky, které blokují produkci melaninu. Léčby, které ovlivňují tvorbu melaninu, jsou v současné době považovány za nejúspěšnější. Než se rozhodnete pro jakoukoli léčbu, promluvte si se svým lékařem nebo dermatologem, abyste prodiskutovali možnosti a to, co by pro vás mohlo být nejvhodnější.
Krok 2. Zkuste nějaké přírodní prostředky
Vzhledem k běžnosti hyperpigmentace a potenciálu lékařských ošetření dráždit vaši pokožku lidé hledají přírodní alternativní způsoby léčby. Ukázalo se, že některé přírodní složky při topické léčbě mají výhody v laboratorních testech, jako je například sója. Přírodní a domácí prostředky nejsou nikdy zcela spolehlivé, ale citrusové šťávy a aloe vera jsou uváděny jako potenciálně dobré přísady k použití při topických kúrách.
- Vytvořte masku z aloe vera, mořských řas a medu a před opláchnutím ji nechte deset minut odpočívat na obličeji.
- Nebo zkuste smíchat citronovou šťávu s medem a mlékem a použijte ji jako pleťovou masku.
Krok 3. Zeptejte se na další postupy
Pokud se snažíte zesvětlit tmavé skvrny na obličeji, možná budete chtít zvážit další možnosti léčby, které přesahují lokální krémy a přírodní prostředky. Doporučuje se, abyste si promluvili se svým lékařem nebo dermatologem, který vám bude schopen poradit ohledně konkrétních léčebných postupů. Jednou běžnou léčbou je chemický peeling. Jedná se o tvrdší ošetření než topické krémy a zahrnuje aplikaci tekutého chemického roztoku, jako je kyselina glykolová, na kůži.
- Pokud se ukáže, že jiné způsoby léčby jsou neúčinné, lze doporučit chemický peeling.
- Doporučit lze také ošetření dermabrazí nebo mikrodermabrazí.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
