Být krásný uvnitř vyžaduje stejnou pozornost jako váš vzhled, ne -li víc. S dávkou pokory a sebereflexe, spolu s určitou ohleduplností vůči druhým, může být krásné zevnitř krásné každé dívce.
Kroky
Krok 1. Buďte laskaví
Snažte se opravdu myslet dobře na druhé a najít to dobré v nich. Chovejte se, jako by vše, co vidíte, byla tato dobrota, která jim pomáhá splnit vaše očekávání. Rozhoďte laskavost jako konfety. Kromě toho si všimněte laskavosti ostatních lidí a řekněte jim, jak moc si toho vážíte.
- Pokud cítíte nutkání pomlouvat, připomeňte si, jak byste se asi cítili, kdyby vás někdo pomlouval a říkal nevlídné věci. Pokud zjistíte, že necháváte vyklouznout neslušné nebo nepravdivé věci, okamžitě se omluvte a vysvětlete, že usilujete o to, abyste se stali lepším člověkem, ale že někdy uklouznete.
- Provádějte náhodné skutky laskavosti. Tyto spontánní, starostlivé a velkorysé činy mohou světu přinést mnoho dobrého. Dobijte někomu parkovací automat, křičte někomu do fronty na kávu, půjčte někomu svůj svetr, když je zima.
- Péče o jiné druhy. Život je zázrak a stvoření také. Udělejte vše pro to, abyste se ke zvířatům chovali laskavě, ohleduplně a soucitně. Žijí své životy na společné planetě a dělají to, co umí nejlépe. Udělejte rozhodnutí, která lehce šlapou po jejich životech.
Krok 2. Buďte vděční
Vězte, co je na vašem životě dobré, a vážte si toho. Zvažte vedení deníku vděčnosti, který vám pomůže všímat si všech malých, úžasných věcí a zvláštních lidí ve vašem životě. Poznamenejte si vše, na čem záleží, a má to vliv, bez ohledu na to, jak malé; to vás učí vážit si života ve všech jeho aspektech. I když procházíte těžkými časy, vždy se uchylujte k tomu, abyste co nejvíce našli dobré věci a nejvíce se na ně zaměřili.
- Vyvarujte se srovnávání se s ostatními. Srovnání je způsob, jak sežerete sami sebe, což vás přiměje myslet si, že jste zbaveni toho, co mají ostatní, nebo že nejste tak dobří jako někdo jiný v tom, co děláte nebo jste něčím. Místo toho si uvědomte, že vaše nadání a dovednosti zcela reprezentují to, kým jste, a že můžete neustále pracovat na zlepšování těchto dovedností. Funguje to i obráceně; vyhněte se tomu, abyste si říkali, že existují tací, kteří to mají v životě mnohem těžší - i toto je forma srovnání, ve které můžete mít pocit, že nedokážete ocenit, co je na vašem životě dobré, a to není konstruktivní.
- Trávit čas s malými dětmi. Podívejte se na věci jejich očima, všimněte si úžasu, který mají z jednoduchých a přirozených věcí. Použijte toto k probuzení vaší schopnosti všímat si úžasných věcí kolem vás.
Krok 3. Buďte soucitní
Vždy existuje prostor pro uznání těžkostí a bolesti, které ostatní zažívají; ať už jste si podobnou situací prošli sami, nebo můžete jen říct, že to někdo dělá těžce, oslovte ho a dejte mu vědět, že vám na něm záleží a že jste tu pro něj.
- Podívejte se na obtížné situace, kterými lidé procházejí, a uvědomte si, že i když to neomlouvá špatné chování, nabízí vysvětlení jejich hrubosti, nelaskavosti nebo stručných odpovědí.
- Procvičte si také vlastní soucit. Naučte se na svého interního soudce pohlížet soucitně a objektivně; všichni se hádají s touto bytostí, ale nemá právo proměnit se ve svého nejhoršího nepřítele. naučte se odpouštět si, zbavit se špatných dnů a požádat své negativní myšlenky, aby byly tiché a tiché, protože je nemusíte slyšet.
Krok 4. Buďte zodpovědní
Převezměte odpovědnost za sebe a rozhodnutí, která v životě uděláte. Spojte to se soucitem potřebným k pochopení toho, že některá rozhodnutí, která v životě uděláte, budou taková, jaké byste si přáli, abyste neměli. Každý tam jde a pokračuje tam; je to součást lidské bytosti. Ale není to omluva, abyste se pokusili vinu svléknout na jiného nebo na své okolnosti. Převzetím zodpovědnosti se také stanete tím, kdo bude mít na starosti váš život, a to jak to, co je na něm dobré, tak špatné, a pokrok v moudrosti.
Krok 5. Buďte tolerantní
Tolerantní člověk je silný a krásný člověk. Být tolerantní vyžaduje odvahu, protože často budete konfrontováni s lidmi, kteří tolerantní nejsou. Zjistěte vše, co můžete, o jiných kulturách a přesvědčeních, protože vaši nejsou jediní na této Zemi. Naučte se vnímat lidi tak, že odrážejí řadu přesvědčení a ideálů, rozmanitost, která je pro zdravé komunity zásadní, a ne jako „my“a „oni“- jen proto, že s někým nesouhlasíte nebo se vám líbí jeho životní styl, neznamená to, že se jich musíte bát.
- Naučte se konstruktivně uvolňovat své negativní emoce. Připomeňte si, že je v pořádku být naštvaný, to znamená, že vám vaše tělo a mysl říkají, že je třeba něčemu věnovat pozornost. Nicméně je nikdy v pořádku být krutý, ponižující nebo se postavit nad ostatní.
- Nenechte vztek, strach a nejistotu druhých utvářet vaši postavu. Uvědomte si jejich strach nebo hněv, ale nereagujte věcně. Místo toho jim nabídněte pozornost, naslouchající ucho, laskavost a trpělivost.
Krok 6. Pochlubte se lidem
Kompliment lidí je způsob, jak se přinutit najít v nich to dobré a dát lidem skvělou podporu. Lidé, kteří skládají kompliment, vyzařují vnitřní krásu, když kompliment pochází ze skutečného místa.
Dávejte pozor, abyste nepřeháněli vzhledové komplimenty. Lidé nejsou tak, jak se oblékají nebo nakupují, i když občas „Tvoje vlasy jsou nádherné!“nebo „Miluji tvoje boty!“bude oceněn. Většinu času hledejte skutečné činy a talenty ke komplimentům, všímejte si jejich silných stránek a ignorujte jejich slabé stránky, protože tento přístup bude mít trvalejší účinek na jejich sebevědomí a pohodu. Je také pravděpodobnější, že si zapamatují vaši laskavost za povšimnutí
Krok 7. Vyleštěte své způsoby a používejte je
Civility je jádrem dobré komunity. Dobré chování je způsob, jak dát druhým respekt a zabránit jim ve snaze být středem pozornosti. Osoba s dobrými mravy ostatní okamžitě pozdraví „Dobré ráno!“nebo „Ahoj!“a takový člověk si vždy pamatuje, že řekne „děkuji“a „prosím“. Jedná se o malé věci ve velkolepějším schématu lidských vztahů, ale znamenají mnoho, protože lidem říkají, že jste opravdu ohleduplní a záleží vám na nich a jejich pohodlí, nejen na vašem vlastním.
Anne-Louise-Germaine de Staël jednou řekla: „Zdvořilost je umění vybrat si mezi svými myšlenkami.“Udržujte tuto myšlenku v popředí svých myšlenek, než je pustíte na ostatní
Krok 8. Buďte nápomocní
Nabídněte pomocnou ruku lidem v nouzi, když je to něco, s čím můžete pomoci. Být krásný zevnitř pochází ze schopnosti oslovit ostatní a trochu jim usnadnit den. Nabídněte otevřít dveře, sledovat dítě, venčit psa, pomoci kamarádovi s domácími úkoly a podobně. Každý z těchto způsobů pomoci vám nezabere mnoho času ani úsilí, ale všechny pomohou vybudovat vztahy a přimět ostatní, aby vás považovali za opravdu krásného člověka.
Krok 9. Buďte hloupí a používejte svůj smysl pro humor
Smějte se sami sobě a naučte se přestat brát všechno tak vážně. Trocha lehkomyslnosti v životě vám může pomoci v těch nejtěžších časech a může vám pomoci vidět surrealismus věcí, které se vám v životě dějí. Příležitostně se pusťte a buďte jako dítě, abyste uvolnili své vnitřní dítě - navštivte hřiště, houpejte se na houpačkách a hrajte dětské hry se svými přáteli.
Usmívejte se, kdykoli máte příležitost. Úsměv může budit dojem, že máte pozitivní pohled na život a že jste vítaný člověk. Úsměv je ideální ke snížení zátěže nešťastného člověka, k uznání úsilí maloobchodního asistenta nebo k navázání přátelského spojení. Úsměv může vést lidi k tomu, aby si mysleli, že jste ve svém nitru pozoruhodný člověk
Krok 10. Zůstaňte pokorní
Nespěchejte, abyste byli středem pozornosti nebo požadovali pochvalu. Jste zvláštní a jedineční, ale jste také součástí sociální skupiny a širší komunity a každý člověk má také jedinečný talent a schopnosti. Navíc na každém člověku záleží a neexistuje žádná jiná hierarchie než ta, která byla vytvořena v naší mysli. Spíše než trúbit na trubku, pokračujte v tom, co umíte nejlépe, a dělejte to dobře; prozkoumejte, co děláte a čeho dosahujete, a když to lidé poznamenají, nenechte si to jít do hlavy. Stejně tak, když si lidé nevšimnou vašeho talentu a úsilí, přijměte, že nepotřebujete jejich ověření, abyste v životě udělali to nejlepší, co můžete, to už je vaše životní poslání.
Být nóbl znamená vědět, že to máte, ale vědět to ještě víc, abyste se tím nechlubili. Nechte své skutky mluvit za sebe
Tipy
Milujte se, aniž byste se pohltili. Když se navrhuje, že je důležité mít rád sám sebe, je to tak. To však znamená dosáhnout sebepřijetí toho, kdo jste, a milovat nadání, potenciál, líčení sebe sama. Neznamená to ješitnost nebo nadřazenost. Milovat sám sebe je opravdu jen další způsob, jak říci „dej své nejlepší já tam na světě“
Varování
- Samozřejmě existují případy, kdy není vhodné se usmívat, být hloupý nebo se něčemu smát, takže použijte zdravý rozum!
- Uvědomte si, že někdy nebudete mít zpětnou vazbu ani uznání konečných výsledků laskavého činu, slova nebo pomocné ruky, ale aniž byste to věděli, otočili jste někomu život. Uvědomte si, že někteří lidé jsou příliš úzkostliví, unavení, bojí se, osamělí nebo ztracení, než aby vám poděkovali, ale dotkli jste se jejich životů a udělali pozitivní změnu. Žijte s vědomím, že se to stane, a to je dostatečná odměna.
- Vy, vaši přátelé, my všichni, žijeme v konkurenčním světě. Přesto je velká část této konkurenceschopnosti o hraní her a o lezení po žebřících a srážení ostatních z těchto žebříků. Nepropadejte humbuku. Na konci dne ty žebříky patří lodi lidstva a všichni jsme na stejné lodi. Pečujte o lidi bez ohledu na to, na jaké životní úrovni jste; navíc si ze svého života nedělejte jednu dlouhou soutěž. Místo toho se snažte být co nejlepší a vyhněte se této hře tak, aby byla lepší než kdokoli jiný.
- Znát své vlastní hranice a držet se jich. Pokud necháte ostatní překračovat vaše hranice, bude těžší zůstat krásní uvnitř, protože můžete přijmout jejich negativní energie a nadhled nebo se přizpůsobit jejich způsobu myšlení.
