Možná jste slyšeli, že Xanax je dobrý lék na úzkost a jiné poruchy. To je pravda. Většina lékařů však nebude pohotově rozdávat recepty na tento lék, protože s sebou přináší určité problémy. Proto budete muset svého lékaře přesvědčit, že drogu skutečně potřebujete, zejména tím, že ukážete, že máte úzkostnou poruchu.
Kroky
Část 1 ze 3: Promluvte si se svým lékařem nebo psychiatrem
Krok 1. Promluvte si se svým běžným lékařem o své úzkosti
Někdy může být úzkost ve skutečnosti symptomem jiné nemoci. Váš lékař by vás proto měl nejprve zkontrolovat. Psychologické příznaky mohou být například symptomem neurologického problému. Mohou být také důsledkem léků, které užíváte.
Krok 2. Popište důkladně své příznaky
Ačkoli může být pro vás trapné mluvit o tom, jak všudypřítomná je vaše úzkost, váš lékař potřebuje znát úplný rozsah problému. Ve skutečnosti by mohlo být užitečné, kdybyste si psali deník o negativních myšlenkách a výsledcích, například vám to zabránilo užít si ten okamžik nebo vyrazit na výlet.
Krok 3. Zeptejte se na psychiatra
Jakmile vás váš pravidelný lékař zkontroluje, často vám doporučí navštívit psychiatra, protože psychiatři jsou kvalifikovanější k předepisování psychiatrických léků. Pokud vám tedy lékař nedoporučí, zeptejte se na návštěvu psychiatra.
Krok 4. Popište své příznaky psychiatrovi
Stejně jako u svého pravidelného lékaře budete muset své příznaky důkladně popsat. Budete také muset umět mluvit o jejich vlivu na váš život.
Musíte být dostatečně pohodlní, abyste mohli svobodně mluvit o svých příznacích. Pokud vám psychiatr, kterého vidíte na začátku, nevyhovuje, nebojte se najít si jiného
Krok 5. Požádejte o recept
K tomuto tématu musíte přistupovat delikátně, protože doktorka může být podezřelá, pokud si myslí, že jste přišli jen kvůli tomuto léku; jak bylo poznamenáno, Xanax je často zneužíván. Není však na škodu požádat o to, co chcete.
- Můžete například říci: „Slyšel jsem, že Xanax a jiné podobné léky mohou pomoci s úzkostí. Byla by to pro mě možnost?“
- S touto otázkou nikdy neveďte žádného lékaře. Nejprve si promluvte o svých problémech, abyste zjistili, že to opravdu potřebujete.
Krok 6. Zeptejte se na Xanax jako pomoc při spánku
Další možností je požádat o Xanax jako pomoc při spánku v souvislosti s úzkostí. Někteří lidé užívají velmi malou dávku před spaním, aby jim pomohli spát. Ještě jednou, nikdy neveďte s žádostí o recept. Nejprve popište, jak máte potíže se spánkem kvůli závodním myšlenkám nebo úzkosti, a poté se zeptejte, zda by Xanax mohl být možným řešením.
Část 2 ze 3: Rozpoznávání známek úzkosti
Krok 1. Vězte, jak se může cítit úzkost
Můžete mít pocit, že se všechno pokazí nebo se chystá pokazit, a nemůžete pro to nic udělat. Případně můžete pociťovat paniku ze situací ve vašem životě.
- Někteří lidé mají pocit, že jsou vždy na hraně nebo že všechno v životě může vést k něčemu hroznému.
- Někteří lidé mají panické záchvaty, což je náhlý nástup strachu, který se může cítit zdrcující.
Krok 2. Sledujte pocity nervozity nebo bezmoci
Ačkoli každý čas od času pociťuje úzkost, úzkost, která je trvalá a všudypřítomná, je o něco vážnější. Pokud máte ve svém životě velkou úzkost po dobu půl roku nebo déle, měli byste o tom promluvit se svým lékařem.
Krok 3. Věnujte pozornost fyzickým projevům
Úzkost se neprojevuje pouze psychologickými způsoby; všimnete si také fyzických příznaků. Můžete se například třást, potit nebo dýchat příliš rychle. Můžete také mít zrychlený srdeční tep. Navíc se můžete cítit velmi unavení nebo se možná nebudete moci soustředit na to, co musíte udělat.
Mohli byste mít také příznaky, jako jsou žaludeční potíže, závratě, bolesti hlavy nebo dokonce bolest na hrudi
Krok 4. Všimněte si, jak moc to ovlivňuje váš život
Pokud jste jen jednou za čas rozrušeni úzkostí s několika vedlejšími účinky, pravděpodobně to znamená, že nemáte úzkostnou poruchu. Pokud však vaše úzkost ovlivňuje váš život každý den, ať už tím, že pohlcuje vaše myšlenky nebo vám brání dělat věci, můžete mít úzkostnou poruchu.
Krok 5. Porozumění úzkosti se může objevit různými způsoby
V závislosti na typu poruchy, kterou máte, může vaše úzkost vypadat poněkud odlišně. Navíc to, co to spouští, se může velmi lišit od člověka k člověku, nebo to nemusí mít vůbec žádný spouštěč.
- Generalizovaná úzkostná porucha znamená, že se můžete cítit nadměrně znepokojeni svým každodenním životem, i když se v tuto chvíli neděje nic špatného.
- Panická porucha je, když najednou máte záchvaty strachu nebo úzkosti, které často trvají jen několik minut, ale mohou trvat mnohem déle.
- Sociální fobie je v podstatě strach z toho, že se ztrapníme. Tato ostuda vám může zabránit dělat určité věci nebo jít tam, kam byste chtěli jít, protože se bojíte, že uděláte něco trapného.
- Soustředěné fobie jsou strach z jedné konkrétní věci nebo několika věcí; jinými slovy, když jste vystaveni své fobii, máte strach nebo úzkost.
Část 3 ze 3: Porozumění Xanaxu
Krok 1. Vědět, co to je
Xanax je druh sedativa. Patří do třídy léků nazývaných benzodiazepiny, které jsou zase seskupeny pod léky tlumící centrální nervový systém.
Aktivní složkou přípravku Xanax je alprazolam, který v podstatě zpomaluje váš centrální nervový systém, a proto je považován za sedativum. Dělá to tak, že se váže na receptory ve vašem mozku a stimuluje produkci GABA. GABA je přirozeně se vyskytující neurotransmiter, který snižuje aktivitu neuronů, na které se váže
Krok 2. Pochopte, k čemu je Xanax předepsán
Xanax je nejčastěji předepisován pro úzkost. Můžete jej také předepsat pro panickou poruchu, ačkoli se lékaři někdy zdráhají jej předepsat pro tento stav, protože často dostanete záchvaty paniky, když jste uvolněni. Někdy se používá pomoc při spánku v mírném dávkování.
- Xanax může zastavit nebo omezit záchvaty paniky.
- Xanax vás může dostat přes krizi, jako je stresující zkouška nebo obtížné setkání. Správné dávkování vás zbaví úzkosti, abyste se mohli správně soustředit.
- Léčí symptomy, ne příčinu. Xanax není lék na úzkostnou poruchu. Promluvte si se svým lékařem o tom, jaká léčba vám může dlouhodobě pomoci.
Krok 3. Vězte, proč se váš lékař zdráhá předepsat přípravek Xanax
Xanax se může časem stát návykovým. Proto může být tento lék zneužíván a byl faktorem mnoha případů předávkování.
