Smalt kryje a chrání vaše zuby. Když se vám smalt opotřebuje, můžete zpočátku pociťovat mírné nepohodlí nebo změnu barvy; v průběhu času se však příznaky mohou stát závažnějšími a mohou vést k erozi zubů. Chcete -li zabránit řídnutí skloviny, přečtěte si více o příznacích a o tom, co může způsobit ztrátu zubní skloviny.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Rozpoznávání symptomů
Krok 1. Sledujte změnu barvy
Když se vaše sklovina rozpadne, existuje mnoho způsobů, jak se vaše zuby fyzicky mění. Od barvy po tvar může ztráta skloviny způsobit, že vaše zuby vypadají drasticky jinak.
- Dentin je nažloutlá vrstva zubu umístěná pod vaší sklovinou. Jak se sklovina opotřebovává a dentin je tenčí a tenčí vrstva skloviny pokrývá dentin, stává se transparentnější a vaše zuby budou vypadat žlutěji.
- Jak žluté jsou vaše zuby, je dobrým ukazatelem toho, jak tenká je vaše sklovina; čím méně skloviny máte, tím budou vaše zuby žlutější.
- Pokud si nejste jisti, zda jsou vaše zuby žluté od skvrn nebo kvůli ztrátě skloviny, zkuste si je vybělit. Umělé skvrny se uvolní.
Krok 2. Podívejte se na změnu tvaru
Dalším způsobem, jak se vaše zuby fyzicky mění, když dojde ke ztrátě skloviny, je změna tvaru. Vaše zuby se mohou zdát zaoblené a krátké.
- Když ztratíte sklovinu, vaše zuby mohou mít zaoblený tvar a mohou také způsobit, že vaše zuby vypadají kratší než obvykle.
- Pokud máte zubní výplň, můžete si všimnout, že se váš zub kolem plomby zmenšil. Toto smrštění je způsobeno ztrátou zubní skloviny.
Krok 3. Zkontrolujte praskliny nebo třísky
U zubů, které ztratily značnou část skloviny, se mohou vytvořit zlomeniny nebo třísky.
I když se na vašich zubech ještě nezlomily, měli byste navštívit lékaře, jakmile si všimnete, že vaše zuby vypadají křehké a tenké. To je známka toho, že se mohou brzy zlomit
Krok 4. Věnujte pozornost jakékoli vyvíjející se citlivosti zubů
Když se smalt opotřebuje, odhalí se vrstva dentinu pod ním. Zuby jsou nejen žluté, ale také velmi citlivé na bolest.
- Tato citlivost může nastat, když jíte teplá nebo studená jídla a příležitostně sladká jídla nebo když vdechujete studený vzduch.
- Při silném rozpadu skloviny a dentinu by se také mohla poškodit dužina, která je nejvnitřnější částí zubu, což by vedlo k lézi zvané pulpitida. Pokud tomu tak je, zažijete při jídle silnou bolest.
Krok 5. Věnujte pozornost své kousavé síle
Když sklovina a dentin začnou řídnout, vaše zuby se mohou zdát kratší a může být pro vás obtížnější žvýkat.
- Žvýkací povrchy zubů se zplošťují, což způsobí, že budete obtížně kousat a žvýkat jídlo.
- Kromě toho, že je těžší žvýkat, můžete také pociťovat bolest, když si kousnete jídlo.
Krok 6. Zkontrolujte, zda vaše zuby nemají dutiny
Ztráta skloviny způsobuje, že jsou vaše zuby křehké a náchylné k tvorbě dutin. Důvodem je, že sklovina chrání vaše zuby před usazováním plaku a nečistot. Když tam sklovina není, nahromadění plaku a úlomků může vést k tvorbě dutin.
Dutiny na povrchu zubu mohou vstoupit do hlubších částí zubu otvorem, který chybějící sklovina nechala nechráněný. To může způsobit extrémní bolest a v některých případech infekci způsobenou bakteriemi, které mají snadnější přístup přes porézní strukturu dentinu
Metoda 2 ze 2: Zdravá volba
Krok 1. Přejděte k zubaři
Pravidelné návštěvy zubaře vám pomohou být proaktivní v boji proti ztrátě skloviny; pokud si však mezi návštěvami všimnete jakýchkoli známek ztráty skloviny, domluvte si schůzku hned.
- Zkuste navštívit svého zubaře alespoň jednou ročně. Ačkoli někteří zubaři vás budou chtít vidět každých šest měsíců; chodit alespoň jednou ročně pomůže s včasnou detekcí ztráty skloviny.
- Pokud si myslíte, že můžete mít dutinu, upozorněte na to svého zubaře na začátku schůzky. Uveďte také všechny další příznaky, se kterými se můžete setkat.
Krok 2. Dávejte pozor, abyste si zuby příliš nečistili
Možná si to neuvědomujete, ale příliš silné čištění zubů může negativně ovlivnit vaši sklovinu. Použití tvrdého štětce a drsných tahů může podobně přispět ke ztrátě skloviny.
- Při kartáčování vždy používejte kartáč s měkkými štětinami a jemné tahy.
- Nezapomeňte na těžko dostupná místa, jako jsou dásně a zadní zuby. Pokuste se strávit alespoň dvě minuty jen na těchto místech, ale jemně kartáčujte.
Krok 3. Chraňte se před kontaktem mezi zuby
Návyky, jako je skřípání zubů a svírání čelistí, mohou být škodlivé pro vaši sklovinu, protože tření způsobuje opotřebení. Pokud si myslíte, že si v noci můžete poškodit sklovinu, promluvte si se zubním lékařem o řešeních pro skřípání zubů a sevření čelistí.
Začlenění vlastního chrániče úst nebo nákup levné možnosti online pomůže chránit před těmito škodlivými návyky při broušení a sevření
Krok 4. Vyhoďte nezdravé kousací návyky
Maminka na tebe vždy křičela, že jsi si kousala nehty, ale věděla jsi, že tento zdánlivě neškodný zvyk je všechno, jen neškodný, pokud jde o tvou sklovinu?
- Kromě kousání nehtů se vyhněte žvýkání víček lahví a per, protože tyto činnosti mohou také přispět k opotřebení skloviny.
- Žvýkání ledu nebo tabáku je další stresující činností pro vaše zuby a může mít za následek úlomky a zlomeniny, které přispívají ke ztrátě skloviny.
Krok 5. Omezte kyselé nápoje
Konzumace kyselých nápojů dočasně změkčí vaši sklovinu, což vede k jejímu případnému rozpadu. To je obzvláště znepokojující, pokud tyto produkty konzumujete často.
- Nákopem sycené nápoje, jako je soda a ovocné šťávy, které mají vysoký obsah cukru. Pokud se rozhodnete pít sodu nebo džus, zvykněte si poté vypláchnout ústa vodou.
- Sportovní nápoje, víno a pivo mají také vysoký obsah cukru a je třeba se jim vyhýbat tak často, jak je to možné. Stejně jako u sody a džusu zkuste po konzumaci těchto nápojů opláchnout vodou.
Krok 6. Dávejte si pozor na lepkavá jídla
Lepkavé jídlo, jak jste možná uhodli, se drží u zubů déle než jiné potraviny. Navíc často obsahují vysoký obsah cukru, který podporuje produkci kyseliny.
- Potraviny, jako jsou tyčinky a karamely, mohou udělat řadu pro vaše zuby, stejně jako škrobová jídla, jako je chléb.
- Těchto lahůdek se nemusíte nutně vzdávat. Jednoduše omezte příjem a uvolněte lepkavá jídla. Pokud jste například k večeři konzumovali hodně chleba, snažte se nejíst karamel jako dezert.
Krok 7. Buďte opatrní s léky
Aspirin, antihistaminika, některé léky na astma a žvýkací vitamín C mohou kvůli své kyselé povaze způsobit ztrátu skloviny.
- Protože jsou tyto léky od přírody kyselé, může dojít k jejich poškození při kontaktu s povrchy zubů. Koroze je jedním z nežádoucích vedlejších účinků.
- Vězte, že se nemusíte zdržet užívání těchto často prospěšných léků. Vždy užívejte perorální léky, jako je aspirin, se sklenicí vody. U žvýkacích léků vypláchněte ústa vodou a počkejte několik minut, než si vyčistíte zuby.
Krok 8. Uvědomte si zdravotní problémy, které mohou způsobit ztrátu skloviny
To platí především pro zdravotní problémy, které mají za následek časté zvracení, protože kyseliny ze žaludku vstupují do úst a způsobují ztrátu zubní skloviny.
- Existuje mnoho nemocí, které ovlivňují ztrátu zubní skloviny. Kyselý reflux, gastrointestinální potíže, peptické vředy, bulimie, alkoholismus a těhotenství jsou jen několika příklady takových onemocnění.
- Navzdory tomu, co si možná myslíte, je lepší si nečistit zuby hned poté, co jste zvraceli. Kyselé prostředí zjemňuje vaši sklovinu a okamžité čištění může poškodit vaše zuby. Místo toho jednoduše opláchněte vodou, počkejte asi půl hodiny a poté si vyčistěte zuby.
Tipy
- Vyvarujte se časté konzumaci slazeného občerstvení a sycených nápojů.
- Navštěvujte zubaře každých šest měsíců, abyste se ujistili, že vaše zuby jsou zdravé.
- Po vypití látek, jako jsou ovocné šťávy nebo alkohol, vypláchněte ústa vodou, která by mohla poškodit vaši sklovinu.
