Smalt je nejzevnější vrstva, která pokrývá korunku zubů. Je tenká, průsvitná a nejtvrdší tkáň v těle. Smalt působí jako ochranná vrstva, která pomáhá chránit zuby při každodenním namáhání a namáhání při žvýkání, kousání, křupání a broušení. Také izoluje zuby, když jsou vystaveny extrémním teplotám a napadení chemikáliemi. Pokud jste zaznamenali ztrátu zubní skloviny, budete potřebovat ošetření od svého zubaře. Rozpoznání symptomů a faktorů, které mohou přispět ke ztrátě skloviny, vám pomůže zabránit tomu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Rozpoznání příznaků ztráty skloviny
Krok 1. Navštěvujte pravidelně svého zubaře
Diagnostika počátečních stádií opotřebení je velmi obtížná, proto je důležité, abyste bedlivě sledovali stav svých zubů a chodili na pravidelné kontroly k zubnímu lékaři. Příznaky pacienta jsou nejdůležitější v diagnostice eroze, takže kontrola zubů vám poskytne nejlepší šanci na včasnou diagnózu.
Krok 2. Sledujte své zuby doma
Kromě návštěvy zubaře byste měli také věnovat čas domácímu chrupu a hledat známky eroze nebo kazu. Abyste předešli ztrátě skloviny, musíte dodržovat správný režim zubní hygieny, kartáčování a používání dentální nitě dvakrát denně. Pokud si osvojíte dobré návyky ústní hygieny, budete si svých zubů více uvědomovat a je pravděpodobnější, že dříve objevíte známky eroze.
Nejčastějším začátkem opotřebení jsou ve většině případů špičáky. Je to nejlepší místo, kde můžete vidět počáteční známky opotřebení nebo v tomto případě broušení
Krok 3. Rozpoznat viditelné příznaky eroze
Existuje řada příznaků eroze a rozpadu, které můžete pozorovat pozorováním vzhledu vašich zubů a jejich vnějšího povrchu. Jak se sklovina eroduje a odhaluje se více dentinu, mohou vaše zuby trpět zabarvením a vypadat více žlutě.
- Když si brousíte zuby, okraje zubů mohou být drsné, zubaté nebo vypadat nepravidelněji, s prasklinami a třískami.
- Můžete si všimnout prohlubní na povrchu zubů. Toto je známé jako baňkování a může to být symptom eroze.
- Pokud se vám zuby zdají velmi hladké a lesklé, může to být symptom broušení. Několik dalších známek broušení jsou tori (podobné mozolům) vytvořené na vnější straně horních zubů, v oblasti dásní a na vnitřní straně dolních zubů v oblasti dásní. Abfrakční léze po stranách zubů, linea alba (linie po stranách tváří) a vroubkovaný jazyk (zvlnění po stranách jazyka) jsou také známkami toho, že dochází k broušení.
- Výzkum ukazuje, že příčinou nočního skřípání (a nošení) zubů je obstrukční spánková apnoe a skřípání je spíše znakem OSA než stresu.
Krok 4. Věnujte pozornost senzorickým symptomům ztráty skloviny
Měli byste také věnovat velkou pozornost potenciálním senzorickým symptomům. Pokud vás bolí zuby, bolí vás nebo jsou obzvláště citlivé, neignorujte to, protože by to mohl být symptom vážnějšího zubního problému. V raných fázích eroze skloviny můžete při konzumaci určitých potravin a nápojů pociťovat poněkud zvýšenou citlivost.
- Pokud sladkosti nebo teplé a studené nápoje způsobují bolestivé záchvaty, může to znamenat raná stadia eroze v oblasti dásní zubů, také známá jako abfrakce.
- V pozdějších fázích eroze skloviny se tato citlivost a bolest výrazně zvyšuje a vaše zuby mohou být vysoce citlivé na teploty, zejména na chlad.
- Pokud si všimnete tohoto záškubu, jednejte rychle a domluvte si schůzku se svým zubařem, abyste se pokusili zabránit zrychlení eroze.
Metoda 2 ze 3: Úprava režimu péče o zuby tak, aby řešila ztrátu skloviny
Krok 1. Promluvte si se svým zubařem o léčbě
Pokud jste ztratili zubní sklovinu, musíte navštívit svého zubaře a prodiskutovat s nimi možnosti léčby. Smalt se nemůže přirozeně obnovit sám, takže pokud jste zažili erozi, potřebujete radu od profesionála, co dělat. Léčba bude záviset na vašem konkrétním stavu, ale některé z možností zahrnují pokrytí zubu korunkou nebo keramickou dýhou.
- Zubní korunky lze aplikovat na vaše zuby tak, aby získaly svůj původní tvar a pevnost.
- K vyplnění a opravě dutin lze použít zubní výplně. Snižují citlivost vašich zubů a vyhlazují všechny poškozené povrchy.
- Pokud je váš stav méně závažný, může vám zubař navrhnout použít remineralizační zubní krém nebo použít na posílení zubů fluoridový gel.
Krok 2. Zakupte si zubní kartáček s měkkými štětinami
Ačkoli nemůžete ztrátu zubní skloviny léčit sami, existují kroky, které můžete udělat, abyste snížili riziko jejího vzniku. Někteří zubaři se domnívají, že jednou z mnoha příčin ztráty skloviny je příliš tvrdé čištění zubů. Tato praxe může také vést k recesi dásní. Spárujte to s kartáčkem na tvrdé štětiny a máte recept na ztrátu zubní skloviny. Místo toho použijte jemný kartáček na jemné čištění zubů.
- Ujistěte se, že máte dobrou techniku kartáčování. Čistěte si zuby nahoru a dolů pomocí vertikálního valivého pohybu, abyste získali každou část zubů.
- Kartáčujte dvakrát denně asi dvě minuty pokaždé.
Krok 3. Použijte zubní pastu s fluoridem
Musíte mít silné zdravé zuby, abyste se ujistili, že netrpíte ztrátou skloviny. Fluorid posiluje vaše zuby před hrozbou kazu, takže když si koupíte zubní pastu, ujistěte se, že jde o zubní pastu s fluoridem. Ty jsou široce dostupné ve vašem místním obchodě a často se v nich uvádí, že obsahují na obalech prominentní fluorid.
Pokud máte v anamnéze kazy nebo jiné problémy související se zubním kazem, může vám zubař navrhnout každodenní ošetření fluoridy
Krok 4. Použijte znecitlivující ústní vodu a zubní pastu
Použití desenzibilizující ústní vody nebo zubní pasty může snížit bolest, kterou cítíte způsobenou ztrátou skloviny. Zubní pastu používejte stejně jako jakoukoli jinou zubní pastu. Po vyčištění si ústní vodu vypláchněte na 30 sekund dvakrát denně. Mnoho zubních past a ústní vody pro citlivé a poškozené zuby najdete ve své místní drogerii, lékárně nebo u zubních lékařů.
Metoda 3 ze 3: Změna denních návyků, aby se zabránilo ztrátě smaltu
Krok 1. Omezte kyselé nápoje
Jednou z hlavních příčin zubního kazu a eroze skloviny je špatná strava nebo nadměrná konzumace některých zvláště škodlivých látek. Omezte příjem sycených nápojů a ovocných nápojů. Pokud je to možné, pijte nealkoholické nápoje a alkoholické nápoje brčkem, abyste minimalizovali poškození zubů. Sláma pomáhá zabránit tomu, aby soda přímo zasáhla zuby.
- Ačkoli si můžete myslet, že jsou zdravé, některé ovocné nápoje obsahují vysoce erozivní kyseliny, které mohou přispět ke ztrátě skloviny. Zkuste se také vyvarovat nápojů se spoustou přidaného cukru.
- Vysoký příjem bylinných čajů může mít erozivní potenciál, který je větší než kyselá pomerančová šťáva.
Krok 2. Po jídle a pití si vypláchněte ústa vodou
Voda pomáhá vypláchnout veškeré látky narušující smalt, které vaše jídlo nebo nápoje mohly obsahovat. Pokud jste jedli nebo pili něco kyselého, chvíli si poté vypláchněte ústa. Čím rychleji tyto látky vypláchnete, tím budou vaše zuby zdravější.
- Ústa jsou kyselá několik hodin po konzumaci potravin s vysokým obsahem cukru a škrobů.
- Pokud nemáte po ruce žádnou vodu, funguje také podpora ochrany slin.
- Sliny působí jako neutralizátor, který bojuje proti jakýmkoli kyselým látkám, které jste mohli konzumovat.
- Pijte více vody po celý den, pokud máte sucho v ústech nebo málo slin.
Krok 3. Mezi jídly žvýkejte žvýkačku bez cukru
Dalším způsobem, jak neutralizovat kyseliny v ústech po jídle a pití, je po jídle žvýkat žvýkačku bez cukru. Žvýkačka může dramaticky zvýšit množství slin, které produkujete, až na desetinásobek normálního množství. Minerály ve slinách pomáhají posílit zuby a odplavit kyselé zbytky z jídla a pití.
- Ujistěte se, že guma je bez cukru a obsahuje přísadu Xylitol.
- Omezte žvýkání, abyste se vyhnuli potenciálním problémům s čelistními klouby a skřípáním zubů.
Krok 4. Pochopte faktory životního prostředí
Tření a celkové opotřebení přispívají ke ztrátě skloviny a erozi. Broušení zubů způsobuje tření a při příliš silném čištění zubů může dojít k oděru. Dalšími běžnými příčinami opotřebení je kousání a žvýkání tvrdých předmětů, jako jsou pera, tužky a nehty.