Bolest dásní může být nepříjemná a bolestivá, takže je pro vás těžké žvýkat jídlo a mluvit. Tento problém můžete vyvinout kvůli zánětu dásní, zánětu části dásní, která obklopuje zuby. V některých případech může dieta a špatná ústní hygiena způsobit podráždění a zanícení dásní. Chcete -li ošetřit bolavé dásně, proveďte změny životního stylu a stravy a použijte přírodní prostředky. Můžete také vidět svého zubaře na čištění zubů a další ošetření tohoto problému.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Změny životního stylu a stravy
Krok 1. Naneste studený nebo teplý obklad
Vezměte čistý hadřík a namočte ho do teplé vody. Vytáhněte ji a přidržte ji 5 minut k obličeji na bolavém místě. Teplo pomůže oblast uklidnit.
- Použijte studený obklad pomocí ledového balíčku nebo malého sáčku mraženého hrášku. Zabalte balíček ledu do ručníku a přidržte jej k obličeji na bolavém místě po dobu 1–2 minut. Studený obklad pomůže zmírnit otoky a záněty.
- Aplikujte studený nebo teplý obklad několikrát, abyste snížili nepohodlí v oblasti dásní.
Krok 2. Čistěte si zuby kartáčkem s měkkými štětinami, vyhýbejte se oblasti dásní
Bolest dásní může být příznakem zánětu dásní, který je způsoben špatnou ústní hygienou. Zkuste si na léčbu zánětu dásní vyčistit zuby fluoridovou zubní pastou. Použijte kartáček s měkkými štětinami a nezapomeňte si dobře vyčistit zuby. Jemně kartáčujte kolem linie dásní, aby nedošlo k dalšímu podráždění dásní.
Nit pro léčbu zánětu dásní. Dávejte si pozor, když se na linii dásní budete nití, abyste si dásně více nedráždili. Při zánětu dásní můžete mít další krvácení při používání nitě a kartáčování
Krok 3. Jezte studená jídla
Dejte si mrazák, kopeček zmrzliny nebo nějaké mražené hrozny. Studená jídla vám mohou pomoci uklidnit bolavé dásně.
Jello, pudink a studená polévka jsou také dobré možnosti
Krok 4. Vyhněte se ostrým, křupavým jídlům
Ostrá, křupavá jídla mohou vaše bolavé dásně více dráždit a zvětšit je. Vyvarujte se potravin, jako jsou chipsy, ořechy a toasty.
Krok 5. Vezměte volně prodejné léky proti bolesti
Pokud jsou vaše bolestivé dásně bolestivé, vezměte si léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen. Dodržujte pokyny pro dávkování na štítku a neužívejte více, než je doporučeno.
Pokud vás bolestivé dásně i přes léky proti bolesti stále cítí bolest nebo bolest po několika dnech nezmizí, navštivte svého zubaře, který vás ošetří
Metoda 2 ze 3: Aplikace přírodních prostředků na vaše dásně
Krok 1. Vypláchněte slanou vodou
Sůl může pomoci uzdravit vaše bolavé dásně a zabránit hromadění bakterií v ústech, což může vaše bolavé dásně ještě zhoršit. Směs 1⁄2 lžička (2,5 ml) soli ve sklenici vlažné vody. Poté vypláchněte ústa slanou vodou 2-3krát denně, dokud se vaše dásně nezlepší.
Nepolykejte slanou vodu, protože to může narušit váš žaludek
Krok 2. Naneste kurkumovou pastu na dásně
Kurkuma obsahuje kurkumin, který může působit jako antioxidant a snižovat otoky. Kombajn 1⁄4 lžičku (1,2 ml) kurkumy se 2 lžičkami (9,9 ml) vody na pastu. Naneste pastu na dásně čistými prsty. Nechte pastu působit 5 minut. Prsty ji vmasírujte na poslední 1 minutu. Poté pastu opláchněte teplou vodou.
Kurkuma vám může dočasně obarvit zuby; tyto skvrny samy vyblednou
Krok 3. Naneste studený čajový sáček
Vychladlý čajový sáček může pomoci zmírnit otoky a nepohodlí. Použijte bylinný čaj, jako je máta peprná, heřmánek, kurkuma nebo eukalyptus. Čajový sáček nechte 2–3 minuty louhovat ve vařené vodě. Vyndejte sáček a nechte 3–5 minut vychladnout na talíři. Jakmile vychladne, přiložte jej přímo na oteklé dásně.
Když si ho dáte na dásně, ujistěte se, že čaj není příliš horký, protože je nechcete opařit
Metoda 3 ze 3: Vidět svého zubaře
Krok 1. Nechte zubaře prohlédnout vaše zuby a dásně
Pokud vás bolavé dásně velmi bolí nebo nezmizí po několika dnech, navštivte zubního lékaře k ústní zkoušce. Podívají se na vaše zuby a dásně, zda nevykazují známky zánětu dásní nebo onemocnění dásní.
- Mohou se vás také zeptat na vaši dietu, protože dieta s nízkým obsahem vitamínu C může způsobit zánět dásní.
- Pokud máte rovnátka nebo zubní strojek jako držák, zubní lékař se vás může zeptat, zda obtěžují ústa nebo dásně.
- Některé léky mohou způsobit otok dásní. Určitě informujte svého zubaře, pokud užíváte nějaké léky.
Krok 2. Vyčistěte si zuby
Pokud máte zánět dásní, může vám zubní lékař doporučit, abyste si vyčistili zuby. Dokážou důkladně vyčistit zuby a dásně, aby odstranili zubní plak a bakterie. To by mělo způsobit pokles otoku a snížení bolesti.
V některých případech můžete mít vážnější onemocnění dásní, které vyžaduje chirurgický zákrok. Váš zubař vám poskytne více informací o této léčbě
Krok 3. Zeptejte se svého zubaře na bolestivou masti na dásně
Aplikujte mast na dásně jako dočasný způsob zmírnění bolesti. Mast bude obsahovat benzokain, který oblast znecitliví. Váš zubař vám může dát předpis na tento lék.
Mějte na paměti, že toto je dočasné řešení bolesti dásní. Budete muset léčit skutečnou příčinu vašich bolavých dásní, aby se mohly správně hojit
Krok 4. Diskutujte o změnách životního stylu a ústní hygieny, které můžete provést
Pokud jsou vaše bolavé dásně způsobeny nízkým obsahem vitaminu C, může vám zubní lékař navrhnout přidání doplňků vitaminu C nebo potravin bohatých na vitamín C do vaší stravy. Pokud jste špatní v čištění zubních nití, může vám zubař navrhnout, abyste si vyhradili čas na čištění zubů a nití alespoň 2krát denně.
- Váš zubní lékař vám může ukázat, jak si správně čistit a nitit zuby, abyste odstranili plak a bakterie, které mohou způsobit bolest dásní.
- Váš zubař vám může po jídle doporučit ústní vodu nebo xylitolovou žvýkačku, aby vám pomohl ošetřit zanícené dásně.
