Pokud jde o prevenci poškození mozku, je to k ničemu! Chraňte si hlavu co nejvíce, abyste se vyhnuli traumatickým zraněním.
Kroky
Otázka 1 z 5: Pozadí
Krok 1. Traumatické poranění mozku (TBI) je narušení normální funkce mozku
Pokud si uděláte vážnou ránu, úder nebo náraz do hlavy, může to narušit způsob, jakým váš mozek vysílá a přijímá signály. V závislosti na tom, jak vážné je zranění, můžete mít příznaky, které sahají od mírných bolestí hlavy a zmatenosti až po vážnou ztrátu paměti a ztrátu vědomí.
Krok 2. TBI jsou hlavní příčinou úmrtí v USA
TBI jsou vážným problémem. Jen za rok 2014 v USA na následky TBI zemřelo v průměru 155 lidí denně. I když vaše zranění není život ohrožující, TBI mohou mít příznaky, které přetrvávají několik dní nebo týdnů nebo mohou trvat zbytek vašeho života.
Krok 3. TBI je ohrožen každý, zejména děti a starší dospělí
Mozek kohokoli může být poškozen, pokud to vyžaduje dostatečně tvrdý zásah. Starší lidé mohou být náchylnější k náhodným pádům a malé děti si nemusí být tak dobře vědomy svého okolí, což může vést k nehodám, které mohou způsobit TBI.
Otázka 2 z 5: Příčiny
Krok 1. Úder do hlavy je nejčastější příčinou TBI
Drtivá většina poranění mozku se stane, protože si udeříte hlavu. Může se to stát v důsledku ošklivého pádu, sportovního zranění, výbuchu nebo úderu tvrdého předmětu do hlavy.
Krok 2. Autonehody jsou běžnými příčinami TBI
Autonehody mohou být traumatizující pro celé vaše tělo, ale mohou být zvláště škodlivé pro váš mozek, pokud vám při nárazu trhne nebo do něčeho narazí hlava. Zranění může být obzvláště špatné, pokud nemáte zapnutý bezpečnostní pás, který může pomoci chránit vaše tělo a hlavu před vhozením do vraku.
Krok 3. Náhodné pády mohou vést k TBI
Je snadné udeřit se do hlavy, kdykoli spadnete, takže pokud zakopnete, uklouznete nebo se ošklivě rozlijete, může to způsobit TBI. To platí zejména pro seniory, kteří mohou mít problémy s pohyblivostí nebo stabilitou a je větší pravděpodobnost, že spadnou.
Otázka 3 z 5: Příznaky
Krok 1. Mezi fyzické příznaky patří bolest hlavy, nevolnost, únava a nezřetelná řeč
Váš mozek umí mnohem víc, než jen přemýšlet a hýbat svaly. Pokud dostáte dostatečně tvrdou ránu do hlavy, může vás to ovlivnit všemi možnými způsoby, včetně fyzických. Nežádoucí účinky TBI mohou zahrnovat bolesti hlavy nebo migrénu, nevolnost a zvracení, únavu a citlivost na světlo.
Krok 2. Smyslové příznaky ovlivňují váš zrak, sluch, chuť a čich
TBI mohou také ovlivnit vaše smysly. Můžete mít rozmazané vidění, zvonění v uších, špatnou chuť v ústech nebo změnu čichové schopnosti.
Krok 3. Problémy s pamětí, změny nálady a deprese jsou duševní příznaky
Traumatické poranění mozku může způsobit nejrůznější duševní problémy. Mezi ně patří problémy s pamětí nebo koncentrací, změny nálady nebo výkyvy nálad a deprese nebo úzkost.
Krok 4. U malých dětí může být obtížnější rozpoznat příznaky
Protože malé děti a kojenci vám nemusí být schopni sdělit své příznaky, může být obtížnější zjistit TBI. Hledejte změny v jejich stravovacích návycích, zvláštní podrážděnost, vytrvalý pláč nebo neschopnost věnovat pozornost. Mezi další příznaky TBI u dětí patří záchvaty, depresivní nálada, ospalost a ztráta zájmu o jejich oblíbené hračky nebo činnosti.
Otázka 4 z 5: Léčba
Krok 1. Abyste předešli TBI, vždy používejte bezpečnostní pás
Než začnete řídit, ujistěte se, že vy a kdokoli jiný ve vozidle, které je s vámi, je zapnutý bezpečnostním pásem. Mohou vám zachránit život a pomoci zabránit TBI, pokud se dostanete do nehody.
Krok 2. Nikdy neřiďte pod vlivem drog nebo alkoholu
Řízení v opilosti nebo pod vlivem alkoholu je velmi nebezpečné a může způsobit nehodu. Můžete ublížit sobě nebo někomu jinému. Nesedejte do auta s jiným řidičem pod vlivem a neřiďte, pokud nejste zcela střízliví, abyste předešli nehodám a potenciálním TBI.
Krok 3. Noste přilbu na ochranu před TBI
Nasaďte si přilbu, kdykoli jedete na kole, skateboardu, motocyklu, sněžném skútru nebo terénním vozidle. Chraňte si hlavu při hraní baseballu nebo kontaktních sportech, stejně jako při lyžování, bruslení, snowboardingu nebo jízdě na koni.
Krok 4. Pořiďte si brýle, pokud vaše vidění není tak skvělé
Nechte si oči zkontrolovat alespoň jednou za rok a aktualizujte si brýle, pokud je již nosíte. Pokud potřebujete brýle, vezměte si je a noste je! Schopnost vidět může pomoci zabránit zakopnutí a náhodným pádům.
Krok 5. Zajistěte bezpečí obytných a herních prostor pro malé děti
Nainstalujte si chrániče oken, aby děti nevypadávaly z otevřených oken, a umístěte bezpečnostní brány na horní a dolní část schodiště, kdykoli jsou kolem děti. Ujistěte se, že na každém hřišti, na kterém necháte své dítě hrát, je měkký materiál, jako je mulč z tvrdého dřeva nebo písek, aby v případě pádu měl nějaký polštář.
Otázka 5 z 5: Prognóza
Krok 1. Prevence je jediným způsobem, jak zastavit traumatické poškození mozku
Přestože TBI nelze zcela vyléčit, můžete podniknout kroky k jejich prevenci. Proveďte co nejvíce bezpečnostních opatření, která pomohou chránit váš mozek před traumatickými zraněními.
Krok 2. Někdy se váš mozek dokáže zotavit z TBI
Váš mozek je neuvěřitelně adaptivní a pokud se poškodí, může se někdy naučit přesměrovat informace a fungovat kolem zraněné oblasti. Poškozené oblasti mohou nahradit i jiné části vašeho mozku. Každé poranění a zotavení mozku je jedinečné, někdy trvá měsíce nebo dokonce roky. Ale s léčbou a rehabilitací se váš mozek může časem uzdravit z traumatického zranění.
Krok 3. Odpočinek vám může pomoci zotavit se z otřesu mozku
Otřes mozku je mírná forma TBI způsobená úderem do hlavy. Pokud máte otřes mozku, neignorujte své příznaky a pokuste se to utišit. Udělejte si čas na odpočinek a zotavení. Jak dny plynou, začnete se cítit lépe. U většiny lidí mohou příznaky otřesu mozku zmizet do 3 měsíců, ale někdy mohou trvat rok i déle.
