Konverzní porucha je funkční neurologický symptomový stav, při kterém člověk zažívá fyzické pocity, jako je bolest nebo ztráta citů v důsledku psychického stresu. Osoba s poruchou přeměny snáší stresující nebo děsivou událost a poté přeměňuje psychickou krizi, která událost doprovází, na fyzickou stížnost. Pokud někdo, koho znáte, má poruchu přeměny, bude tato osoba pravděpodobně velmi zmatená, když její lékař vysvětlí, že se zdá, že příznaky nemají žádnou fyzickou příčinu. Naučte se, jak tento stav překonat pomocí různých léčebných přístupů a zvládáním stresu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Identifikace poruchy převodu
Krok 1. Rozpoznat příznaky poruchy přeměny
Příznaky poruchy přeměny se obvykle objevují poté, co osoba zažila fyzické nebo psychické trauma nebo stresující událost. Příznaky mohou ovlivnit schopnost člověka pohybovat se nebo mohou ovlivnit jeho smysly.
- Příznaky související s pohybem mohou zahrnovat abnormální pohyby, jako jsou potíže s chůzí nebo třes, potíže s polykáním, epizody nereagování, ztráta rovnováhy, záchvaty nebo křeče, stejně jako slabost nebo paralýza.
- Senzorické příznaky mohou zahrnovat potíže se sluchem nebo hluchotu, necitlivost nebo ztrátu fyzických pocitů, problémy s řečí nebo problémy se zrakem.
Krok 2. Naplánujte si návštěvu lékaře
Pokud si všimnete některého z příznaků poruchy přeměny u přítele nebo milované osoby, je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc co nejdříve. Lékaři si před diagnostikováním poruchy převodu budou chtít být jisti, že vaše příznaky nejsou způsobeny základním stavem. Je důležité, abyste byli vyhodnoceni - nechcete přehlížet další vážné zdravotní problémy.
Může pomoci s diagnostikou uchovat si záznam symptomů, aby pomohl lékaři při vyloučení jakýchkoli alternativních zdravotních stavů
Krok 3. Proveďte diagnostické testy
Výzkum ukazuje, že 25 až 50% případů poruchy konverze je způsobeno zdravotním stavem. Proto je důležité včasné a důkladné odhalení. Lékař a tým zdravotní péče této osoby budou muset provést přezkoumání lékařské i rodinné anamnézy, dokončit fyzické vyšetření a objednat řadu diagnostických testů k určení příčiny symptomů.
- Diagnostické testy používané lékaři mohou zahrnovat zobrazovací testy, jako jsou rentgenové paprsky a elektroencefalogram, aby se zjistilo, zda příznaky záchvatů mají neurologickou příčinu.
- Mnoho zdravotních stavů má příznaky, které se podobají poruchám přeměny, včetně mrtvice, epilepsie, Parkinsonovy choroby, lupusu, HIV/AIDS a myasthenia gravis.
Metoda 2 ze 3: Hledání profesionální pomoci
Krok 1. Získejte fyzickou terapii k řešení symptomů
Přestože neexistuje žádný identifikovatelný zdravotní stav, který by přispíval k symptomům poruchy přeměny, mohou pacienti trpět fyzioterapií. Tito lidé své příznaky vědomě neovládají, takže v důsledku nečinnosti končetin může dojít ke slabosti a svalovým kontrakturám.
- Účast na fyzické terapii umožňuje osobě s poruchou přeměny mít „moc“nad zlepšováním jejích symptomů, což jí umožňuje vrátit se k fungování v sociálním, profesním a fyzickém životě. Mezi výhody patří snížená ztuhlost, lepší držení těla, zvýšená důvěra, větší nezávislost a méně úzkosti.
- Fyzikální terapeut může mimo jiné doporučit řadu cvičení, včetně strečinku, biofeedbacku, tréninku chůze a lokomoce a relaxačního tréninku.
Krok 2. Zkuste psychoterapii
Jedním ze základních přístupů k účinné léčbě konverzní poruchy je psychoterapie. Psychoterapie, známá také jako talk terapie, umožňuje poskytovatelům duševního zdraví soustředit se na emoční stres a konflikty spojené s poruchou.
- Zejména kognitivně behaviorální terapie prokázala velký úspěch při léčbě poruchy konverze a dalších lékařsky nevysvětlených stavů. Tato forma terapie umožňuje pacientům identifikovat a čelit negativním nebo iracionálním myšlenkovým vzorcům, které mohou přispět k jejich stavu. Učí také schopnost řešit problémy a zvládat životní stresory.
- Mezi další formy terapie používané při léčbě poruchy přeměny patří psychoanalýza, modifikace chování a rodinná terapie.
Krok 3. Identifikujte a léčte všechny komorbidní poruchy
Je velmi běžné, že lidé s poruchou přeměny trpí také jinými psychiatrickými stavy, jako je somatizace, depresivní a úzkostné poruchy. Rozpoznání jakékoli základní poruchy a zahrnutí osvědčené léčby těchto poruch do komplexního léčebného plánu může vést k lepším výsledkům.
Pokud například pacient trpí také úzkostí nebo depresí, může dvojí přístup zahrnující léčiva a psychoterapii zlepšit pacientovu prognózu konverzní poruchy
Krok 4. Zvažte transkraniální magnetickou stimulaci
Jeden typ potenciální léčby-který je stále v raných fázích výzkumu pro použití s poruchou konverze-je terapie stimulace mozku nazývaná transkraniální magnetická stimulace (TMS). Pacienti trpící poruchou přeměny mohou mít z tohoto přístupu prospěch.
TMS se typicky používá k léčbě rezistentní deprese a stimuluje mozkové nervové buňky pomocí magnetických polí. Tato neinvazivní léčba ovlivňuje fungování určitých částí mozku
Metoda 3 ze 3: Překonání stresu a konfliktů
Krok 1. Přijměte, že vaše příznaky nemají žádnou organickou příčinu
Hlavním milníkem v léčbě poruch konverze je pacient, který se vyrovnává s nedostatkem fyzického vysvětlení svých symptomů. Pokud se u člověka projeví porucha přeměny, často nevidí souvislost mezi emočním strachem a fyzickým symptomem. Pokud lékař nebo milovaná osoba jemně upozorní na toto spojení a nabídne podporu, mohou se příznaky začít zlepšovat.
Krok 2. Zůstaňte fyzicky aktivní
Protože porucha přeměny je spojena s psychickým a emočním stresem, může adekvátní cvičení pomoci překonat příznaky tohoto stavu. Samozřejmě, typ cvičení, které člověk může dělat, bude záviset na tom, jaké příznaky zažívá. Povzbuzení i lehkého cvičení však může pomoci zlepšit fyzické problémy a zvednout jim náladu.
Cvičení může být také účinné při řešení jakékoli základní psychiatrické poruchy, která je přítomna. Úzkost i deprese se zmírňují pravidelnou fyzickou aktivitou. Navrhněte alespoň 30 minut cvičení po většinu dní v týdnu
Krok 3. Procvičte si relaxační techniky
Osoba, která trpí poruchou přeměny, může najít úlevu od symptomů tím, že si naplánuje činnosti, které podporují klid a pocit pohody. Relaxační cvičení může zahrnovat celou škálu aktivit od sebeobsluhy, jako je horká koupel nebo procházky po okolí, až po soustředěnější cvičení na úlevu od stresu. Vyzkoušejte tyto relaxační techniky ke zmírnění emočního stresu a konfliktů.
- Hluboké dýchání je jednoduchá, ale účinná metoda navození přirozené relaxační reakce těla. Položte jednu ruku na břicho a druhou na hrudník. Zhluboka se nadechněte nosem asi 4krát. Držet. Všimněte si, jak se ruka na břiše zvedá, zatímco ta na hrudi zůstává stabilní. Vydechněte dech ústy asi 7krát a všimněte si, že se břicho vypouští pod rukou. Opakujte podle potřeby.
- Progresivní svalová relaxace zahrnuje proces postupného pohybu po těle, stahování a uvolnění každé svalové skupiny. Začněte u prstů. Napněte je a vydržte asi 5krát. Uvolněte napětí a relaxujte asi 30krát. Přejděte na další svalovou skupinu a opakujte.
- Další účinná relaxační cvičení mohou zahrnovat jógu, meditaci a masáž. Vyzkoušejte několik, abyste zjistili, které vašemu blízkému nejlépe vyhovují.
Krok 4. Vybudujte silný podpůrný systém
Dalším základem pro zmírnění emočního stresu a konfliktů je opřít se o podpůrnou skupinu. Lidé, kteří se pravidelně účastní sociální sítě, se těší sníženému stresu a větší odolnosti vůči nemocem. Sociální spojení navíc v těle produkuje příjemné hormony, které zlepšují náladu.
Nechte osobu, aby každý den usilovala o malou sociální angažovanost. Mohou si dohodnout oběd s kolegy, chatovat se starým přítelem po telefonu nebo mluvit s náboženským nebo duchovním poradcem o podporu
Krok 5. Vyhněte se nezdravému zvládání
Pro člověka s poruchou přeměny může být lákavé chtít se léčit alkoholem a drogami. Tyto látky však pouze krátkodobě otupí nebo odstraní příznaky-nejsou dlouhodobým řešením. Vyzkoušení některé z dalších výše uvedených strategií, jako je hluboké dýchání nebo cvičení, může nabídnout lepší reakci tváří v tvář stresu.
