Streptokoková faryngitida, také nazývaná strep krk, je velmi častou, vysoce nakažlivou infekcí orofaryngu (oblast zahrnující zadní část krku, zadní část jazyka, mandle a měkké patro). V USA je 11 milionů diagnostikovaných případů ročně. Streptokok se snadno šíří z člověka na člověka dotykem nebo kontaktem s bakteriemi. Bakteriální infekce je nejčastější na konci zimy a brzy na jaře. Pokud se obáváte, že se dostanete do krku, postupujte podle několika jednoduchých kroků, abyste zabránili infekci, a dozvíte se o ní více, abyste věděli, jak se jí vyhnout.
Kroky
Část 1 ze 3: Vyhýbání se bakteriím
Krok 1. Vyhněte se kontaktu
Hlavní způsob, jak zabránit streptokokům, je vyhnout se kontaktu s někým, o kom víte, že je infikován streptokokem. Měli byste se vyhnout jakémukoli kontaktu s touto osobou, což znamená, že byste se jí neměli vůbec dotýkat ani s ní sdílet blízké prostředí. Měli byste se také vyvarovat dotyku čehokoli, s čím by nakažená osoba mohla přijít do styku. V předmětech by mohly žít bakterie a vy byste je mohli přenést na sebe.
- Měli byste si držet odstup, zatímco infikovaný jedinec dokončí prvních 48 hodin antibiotik. Po 48 hodinách řádné antibakteriální léčby můžete obnovit příležitostný kontakt, protože již není nakažlivá.
- Americká akademie rodinné praxe provedla výzkum, který uvádí, že v domácnostech s jedním potvrzeným případem existuje 43% šance, že se druhá rodina nebo kontakt domácnosti nakazí bakteriální infekcí. Buďte zvlášť opatrní, pokud někdo ve vaší rodině měl streptokok v krku a vyhýbejte se kontaktu co nejvíce.
- Pokud znáte někoho nemocného se streptokokem v krku, povzbuďte ho, aby zůstal doma, zvláště v prvních dnech, kdy je stále nakažlivý. Pokud to mají vaše děti nebo členové vaší rodiny, měli byste je mít doma, dokud nevíte, že nemohou nakazit nikoho jiného (horečka pominula a minimálně 24 hodin užívali antibiotika). Měli byste se vyvarovat vycházení, pokud máte také streptokok v krku. Nechcete náhodně nakazit ostatní v práci nebo na veřejnosti.
- Pokud vaše děti navštěvují mateřskou školu, držte je na několik dní mimo, pokud má dítě v jejich mateřské škole bolest v krku.
Krok 2. Umyjte infikované předměty
Jakmile zjistíte, že se vás někdo dotkl se streptokokem, musíte se ujistit, že jste jej omyli. Vzhledem k vysoce nakažlivé a vydatné povaze těchto bakterií hrozí každému předmětu, kterého se dotkl, přenos bakterií na jiného hostitele. Abyste tomu zabránili, umyjte všechny položky, kterých se infikovaná osoba dotkla. Mezi tyto položky patří oblečení, ložní prádlo, nádobí (zejména poháry), brčka, stříbrné nádobí a cokoli jiného, co mohlo být kontaminováno dotykem.
- K odstranění bakterií použijte vroucí vodu a bělidlo. Pokud na nich nemůžete použít tyto metody, objekty by měly být nahrazeny. Na předměty, které by mohly být zbaveny barvy, pokud používáte běžné bělidlo, používejte bělidlo bezpečné pro barvy.
- U předmětů, které nelze vyjmout a vyprat, jako jsou kliky dveří a pulty, můžete k odstranění bakterií použít buď hadr namočený v bělidle nebo antibakteriální sprej.
- Zubní kartáčky by měly být zlikvidovány po 2 dnech léčby antibiotiky. Nikdy nedovolte členům rodiny sdílet zubní kartáčky.
Krok 3. Vyhněte se sdílení
Sdílení může ve většině případů znamenat péči, ale pokud má někdo ve vaší rodině zánět hrdla, nenechte ho sdílet s ostatními. Nepijte ze stejné sklenice ani nejedzte ze stejného talíře jako osoba nakažená streptokokem.
Mělo by se také odrazovat od sdílení měkkých předmětů, jako jsou ubrousky, kapesníky, ručníky, ložní prádlo nebo plyšové hračky
Krok 4. Umyjte si ruce
Přenosu streptokokového hrdla můžete zabránit častým mytím rukou, zvláště v oblasti s nakaženou osobou. Vzhledem k tomu, jak často se lidé dotýkají tváře, nosu a úst, je snadné zjistit, jak se to může přenášet. Po dobu 15–30 sekund si často myjte ruce teplou vodou, jakou můžete tolerovat. Použijte dobré množství mýdla a umyjte si všechny oblasti rukou, včetně mezi prsty a kolem zápěstí.
- Delší nebo agresivnější mytí rukou bylo spojeno se zvýšeným přenosem bakteriálních infekcí, protože ochranná kožní bariéra rukou je na mikroskopické úrovni poškozena, což umožňuje bakteriím dostat se do vašeho systému. Takže perte jen 15-30 sekund, abyste se nezbavili potřebných vrstev kůže.
- Pokud zjistíte, že jste přišli do kontaktu s nemocným člověkem, nedotýkejte se úst nebo nosu a okamžitě si umyjte ruce. Pokud to není k dispozici, použijte dezinfekční prostředek na bázi alkoholu.
Krok 5. Zakryjte si ústa a nos, když kýcháte nebo kašlete
CDC doporučuje zakrýt si ústa a nos papírovou kapsou, nejen rukama. Pokud nemáte po ruce kapesník, kašlete nebo kýchejte spíše do lokte než do rukou. To pomůže zabránit lidem nakaženým streptokokem šířit zárodky dotykem věcí.
Část 2 ze 3: Posílení imunitního systému
Krok 1. Odpočinek
Vaše tělo potřebuje odpočinek, aby zahnalo infekci. Lidé ve vaší domácnosti nakažení streptokokem by si měli určitě dostatečně odpočinout, ale nezkraťte si ani vlastní spánek. Dostatek spánku každou noc vám pomůže zůstat silný a zdravý.
Krok 2. Jezte vyváženou stravu
Konzumace potravin s vysokým obsahem vitamínů a živin může pomoci posílit váš imunitní systém. Jezte dietu, která obsahuje spoustu čerstvého ovoce a zeleniny, komplexní sacharidy a libové bílkoviny. Pokud vám není špatně, tato dieta vám pomůže zůstat taková. Pokud se necítíte dobře, pomůže vám to zotavit se.
Krok 3. Konzumujte více vitamínu C a D
Měli byste se pokusit začlenit do své stravy více vitamínu C a D. Ačkoli neexistuje žádný dokumentovaný výzkum, že by tyto vitamíny zabraňovaly streptokokům konkrétně, vitamíny C a D posilují vaši imunitní funkci, což posiluje váš imunitní systém a pomáhá vám bojovat s bakteriemi, které napadají vaše tělo.
- Pokud je váš imunitní systém silný, existuje šance, že když jste vystaveni strep, můžete vytvořit armádu protilátek proti streptokokům dostatečnou k tomu, abyste zabránili infekci, místo abyste onemocněli.
- I přes tuto zvýšenou imunitu byste se neměli zbytečně vystavovat bakteriím a stále byste měli dodržovat všechna opatření.
- Mezi dobré zdroje vitaminu C patří citrusové plody, papriky, rajčata a brambory. Mezi další zdroje patří kiwi, brokolice, jahody, růžičková kapusta a meloun. Mnoho nápojů je také obohaceno vitamínem C.
- Tučné ryby, jako je losos, tuňák a makrela, jsou dobrým zdrojem vitaminu D. Zesílené mléko a šťávy také pomohou zvýšit váš příjem. Můžete také stimulovat své tělo k syntéze vitaminu D tím, že vyjdete ven na sluneční paprsky (stačí použít opalovací krém).
Krok 4. Získejte více zinku
Zinek je základním prvkem pro buňky ve vašem imunitním systému. Abyste si vybudovali imunitu, měli byste každý den přijímat více zinu. Poskytne buňkám ve vašem imunitním systému tolik potřebných živin, aby mohly fungovat. Jezte více potravin bohatých na zinek, jako jsou mořské plody, libové červené maso, drůbež, fazole a obohacené snídaňové cereálie. Můžete také získat doplněk zinku, který můžete užívat každý den.
Přestože dostatek zinku je pro vás dobrý, příliš mnoho zinku může ve skutečnosti narušit váš imunitní systém. Zkuste si pomoci 15-25 mg denně. Když přijímáte dostatek zinku ze stravy, ujistěte se, že nadměrně nepoužíváte doplněk
Krok 5. Přijímejte více vitaminu A
Vitamín A pomáhá zvýšit produkci určitých buněk ve vašem těle, které pomáhají posílit váš imunitní systém. Vitamin A také pomáhá v boji proti infekcím. Pokud máte nedostatek vitaminu A, máte zvýšené riziko infekce, jako je streptokok v krku. Jezte více potravin bohatých na vitamín A, jako jsou batáty, špenát, mrkev, dýně, hovězí játra, meloun, mango, hrách s černým okem, brokolice a papriky.
Můžete také získat multivitaminy a doplňky, které obsahují vitamín A. Pokud jste dospělý muž, měli byste mít 650 mg denně a pokud jste dospělá žena, 580 mg denně
Část 3 ze 3: Porozumění Strep Throat
Krok 1. Zjistěte, jak se šíří
Prevence je pro strep zásadní, protože je vysoce nakažlivá. Šíří se z člověka na člověka tím, že přichází do kontaktu s kontaminovanými sekrety, od podání ruky někomu, kdo si neumyl ruce, až po líbání vašeho dítěte. Obvykle se stane, že si infikovaná osoba otře nos nebo ústa kontaminovaná bakteriemi a potom se někoho nebo něčeho dotkne. Bakterie může přežít na předmětech několik dní, i když na suchém povrchu může přežít až 6 měsíců.
V některých studiích je bakterie velmi vydatná. Například přežil ve zmrzlině 18 dní a v makarónovém salátu týden. Protože jsou bakterie tak vydatné a nakažlivé, mohou se šířit i po ošetření
Krok 2. Zjistěte inkubační dobu
Inkubační doba nebo doba, po kterou bakterie projeví příznaky, je mezi 1-3 dny. To znamená, že se nemusíte cítit špatně nebo víte, že jste nemocní, ale můžete ostatní nevědomky odhalit.
Bez léčby antibiotiky je jedinec infekční po dobu infekce, což je 7–10 dní, a další týden poté. Při léčbě antibiotiky je člověk infekční již 24 hodin po zahájení léčby
Krok 3. Rozpoznejte příznaky
Nejčastějšími příznaky streptokokového hrdla jsou těžké a bolestivé hrdlo, bolestivé polykání a horečka větší než 100,4 stupňů. Můžete také pocítit oteklé krční uzliny nebo bolesti hlavy. U mladších dětí se může objevit žaludeční nevolnost a zvracení.
- Pokud se podíváte pozorně na své hrdlo, můžete také vidět charakteristické červené a oteklé mandle s bílými chundelatými hrudkami hnisu nebo exsudátů na mandlích.
- Příležitostně může streptokok v krku vést k šarlatové horečce, zánětlivému onemocnění, které má stejné příznaky streptokokového krku s přidáním nezvedaného brusného papíru podobného vyrážce, která může být kdekoli na těle. Vyrážka není svědivá. Než se objeví vyrážka, může se také objevit bolest žaludku nebo zvracení, zejména u dětí.
- Někdy se u zvětšených bolestivých mandlí někdy vytvoří absces těsně vedle mandlí, které vyžadují chirurgickou drenáž. Někdy to lze provést v ordinaci lékaře, ačkoli to může vyžadovat chirurgický zákrok nebo se váš lékař rozhodne léčit agresivními antibiotiky.
- Pokud máte bílé chundelaté kapsy hnisu na mandlích a horečku, měli byste vyhledat léčbu. Ty jsou snadno viditelné i pro netrénované oko.
- Pokud máte horečku, která nezmizela po dobu 2-3 dnů, a máte bolest v krku, navštivte svého lékaře, aby vás vyšetřil na streptokok v krku.
Krok 4. Diagnostikujte nemoc
Diagnóza je nejčastěji potvrzována klinicky, ačkoli obvykle můžete hádat, co máte, na základě charakteristických bílých kapes hnisu na vašich mandlích. V posledních letech rychlé testy strepu usnadnily klinickým lékařům definitivní diagnostiku streptokoků v ordinaci, ačkoli k diagnostice obvykle stačí triáda horečky, kapsy hnisu a silné bolesti v krku u špatně se objevujícího jedince.
- Jiné testování je k dispozici, ale obvykle není nutné.
- Děti budou pravděpodobně testovány pomocí rychlého testu antigenu, který dokáže detekovat antigeny (látky, které ve vašem těle vyvolávají imunitní odpověď) během několika minut. Vzhledem k tomu, že děti jsou náchylnější ke komplikacím způsobeným streptokokem, lékař pravděpodobně použije rychlý test k první diagnostice. Pokud je to neprůkazné, lékař nařídí kultivaci hrdla, jejíž zpracování trvá několik dní.
- Existuje také možnost testu DNA (nazývaného test NAAT nebo PCR), který poskytuje výsledky do 24 hodin.
Krok 5. Ošetřete streptokok v krku
V USA je léčba streptokokem v krku běžná. Váš lékař vás zkontroluje na streptokok v krku a poté vám předepíše antibiotikum z rodiny penicilinů, přičemž nejběžnějším je amoxicilin, ačkoli vám lékař předepíše různá antibiotika, pokud jste alergičtí na penicilin nebo amoxicilin. Měli byste je užívat podle pokynů svého lékaře.
- Během tohoto 48hodinového okna se obvykle začnete cítit lépe. Pokud ne, měli byste vyhledat další léčbu u svého poskytovatele zdravotní péče, protože můžete mít kmen strepových bakterií odolný vůči antibiotikům nebo počátky abscesové infekce.
- Vždy byste měli absolvovat celý průběh antibiotik předepsaných lékařem, i když se začnete cítit lépe. Pokud tak neučiníte, může dojít k tomu, že zbývající bakterie, které jsou silnější než bakterie zabité antibiotiky, se stanou odolnými vůči léčbě drogami. To ztěžuje léčbu a léčení stavu.
Krok 6. Poraďte se se svým lékařem, pokud se u vás často objeví streptokok v krku
Pokud dostáváte streptokok v krku často nebo pokud je streptokok v krku závažný nebo obtížně léčitelný, poraďte se se svým lékařem. Může vám doporučit, abyste se na odstranění krčních mandlí obrátili na specialistu ušní, nosní a krční (ORL). I když to zcela nezabrání opakování streptokoků v krku, může to pomoci, zejména u dětí.
