Výzkum naznačuje, že byste mohli být schopni snížit vysokou horečku užíváním acetaminofenu (Tylenol) a pomocí chladicích přikrývek, i když se musíte nejprve poradit se svým lékařem. Horečka je přirozenou reakcí vašeho těla na infekci nebo zranění, takže budete pravděpodobně muset léčit základní příčinu, než se uzdravíte. Studie ukazují, že vysoká horečka během těhotenství může být škodlivá, proto je důležité navštívit lékaře. Pokuste se nedělat si starosti, protože horečka je normální a běžná zkušenost a lékař vám může pomoci co nejrychleji se zotavit.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Snížení horečky během těhotenství
Krok 1. Poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou
Vždy je důležité, abyste nejprve promluvili se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste jí sdělili své příznaky a potvrdili, že se nemusíte ničeho obávat. Váš lékař může také diagnostikovat základní příčinu horečky a léčit ji namísto léčby samotného symptomu.
- Mezi běžné příčiny horečky během těhotenství patří nachlazení, chřipka, otravy jídlem a infekce močových cest (další podrobnosti viz další část).
- Nečekejte a kontaktujte svého lékaře, pokud je horečka spojena s dalšími příznaky, jako je vyrážka, nevolnost, stahy nebo bolest břicha.
- Pokud máte horečku a praskne vám voda, jděte do nemocnice.
- Kontaktujte svého lékaře, pokud se horečka nezlepší do 24-36 hodin nebo okamžitě, pokud se u vás objeví horečka nad 100,4 F.
- Prodloužená horečka může mít negativní dopad na dítě a/nebo zvýšit riziko potratu. Pokud nemůžete horečku snížit, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče nebo porodní asistentku o další pokyny.
- Pokud lékař neurčí jinak, můžete zkusit další kroky ke snížení horečky.
Krok 2. Dejte si vlažnou koupel
Vana nebo sprcha je účinný způsob, jak snížit horečku. Důvodem je, že když se voda odpaří z vaší pokožky, bude čerpat teplo a pomůže snížit vaši tělesnou teplotu.
- Nepoužívejte studenou vodu, protože to může způsobit třes, což může zvýšit vaši tělesnou teplotu.
- Do koupelové vody nepoužívejte třecí alkohol, protože páry mohou způsobit poškození.
Krok 3. Na čelo si položte chladnou, mokrou žínku
Jedním ze způsobů, jak snížit horečku, je umístit si na čelo chladnou, navlhčenou žínku. To pomáhá odvádět teplo z vašeho těla a snižuje vaši tělesnou teplotu.
Dalším způsobem, jak snížit horečku, je použití horního nebo stojícího ventilátoru, který pomůže odstranit teplo z vašeho těla. Sedněte si nebo si lehněte pod ventilátor. Používejte jej při nízkém nastavení, aby vám neomrzla
Krok 4. Pijte hodně tekutin
Je důležité, abyste udrželi své tělo dobře hydratované a doplnili vodu, která se ztrácí při horečce.
- Pitná voda vás udrží hydratovanou, ale také ochlazuje vaše tělo zevnitř ven.
- Jezte teplé vývary nebo kuřecí polévku, které dodávají tekutiny navíc.
- Pijte nápoje s vysokým obsahem vitamínu C, například pomerančový džus, nebo do vody přidejte kapku citronu.
- Můžete také vyzkoušet elektrolytické nápoje k doplnění ztracených minerálů a glukózy.
Krok 5. Dostatek odpočinku
Horečka je často normální reakce, ke které dochází, když vaše tělo bojuje s infekcí. Proto je důležité, abyste měli dostatek odpočinku, aby váš imunitní systém mohl dělat svou práci.
- Zůstaňte v posteli a vyhněte se nadměrnému stresu a aktivitě.
- Pokud pociťujete závratě, je důležité, abyste si lehli a vyhýbali se pohybu, abyste snížili riziko zakopnutí nebo pádu.
Krok 6. Noste pouze jednu vrstvu oblečení
Během těhotenství se neoblékejte, zvláště pokud máte horečku. Nošení několika vrstev oblečení může vést k přehřátí. Pokud je vaše tělesná teplota stále zvýšená, může to vést k úpalům nebo dokonce k předčasnému porodu.
- Oblečte se do jedné vrstvy lehké prodyšné látky, jako je bavlna, která umožní správnou cirkulaci vzduchu.
- K přikrytí použijte prostěradlo nebo tenkou deku, ale pouze v případě potřeby.
Krok 7. Nezapomeňte si vzít prenatální vitamíny
Prenatální vitamíny mohou pomoci posílit váš imunitní systém a pomoci udržovat rovnováhu vitamínů a minerálů.
Vezměte si prenatální vitamíny s velkým množstvím vody po jídle
Krok 8. Vezměte si léky snižující horečku
Zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče nebo porodní asistentky, zda je pro vás bezpečné užívat léky snižující horečku, jako je acetaminofen (Tylenol). Acetaminofen (nebo paracetamol) lze použít ke snížení horečky a může vám způsobit větší pohodlí, zatímco vaše tělo bojuje se základní příčinou horečky.
- Acetaminofen je obvykle považován za bezpečný pro těhotné ženy; neměl by se však užívat v kombinaci s kofeinem (jako jsou pilulky na migrénu).
- Během těhotenství byste neměli užívat aspirin nebo nesteroidní protizánětlivé léky (jako je ibuprofen). Užívání těchto léků může ovlivnit vývoj vašeho dítěte. Pokud si nejste jisti, co můžete nebo nemůžete užívat, zeptejte se svého lékaře.
- Pokud acetaminofen nesníží vaši horečku, okamžitě kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče nebo porodní asistentku.
Krok 9. Vyhněte se homeopatickým lékům
Poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo porodní asistentkou dříve, než začnete užívat jakékoli homeopatické nebo volně prodejné léky, protože některé z nich mohou ovlivnit vaše dítě.
To zahrnuje velké množství vitamínů, Echinacea nebo jiných homeopatických léků
Metoda 2 ze 2: Znalost společných důvodů horečky během těhotenství
Krok 1. Zjistěte, zda pociťujete příznaky běžného nachlazení
Virová rýma, nazývaná také infekce horních cest dýchacích, je častou příčinou horečky během těhotenství. Většina z nás někdy v životě zažila sezónní nachlazení, ale s oslabeným imunitním systémem během těhotenství je riziko nachlazení vyšší.
- Příznaky jsou obvykle mírné a zahrnují horečku (100 F nebo vyšší), zimnici, rýmu, bolest v krku, bolesti svalů a kašel.
- Na rozdíl od bakteriálních infekcí nelze virová onemocnění léčit antibiotiky a obvykle odezní poté, co váš vlastní imunitní systém bojuje s virem.
- Pijte hodně tekutin a vyzkoušejte běžné domácí prostředky zmíněné v první části, abyste snížili horečku a udělali si pohodlí.
- Pokud se do 3-4 dnů nebudete cítit lépe nebo se Vaše příznaky zhorší, zavolejte svého lékaře nebo porodní asistentku.
Krok 2. Rozpoznat příznaky chřipky
Chřipka (chřipka) je podobně jako běžné nachlazení virové onemocnění, které způsobuje příznaky horních cest dýchacích. Příznaky však bývají závažnější ve srovnání s nachlazením.
- Mezi příznaky chřipky patří zimnice, horečka (100 F nebo vyšší), únava, bolest hlavy, rýma, kašel, bolesti svalů, zvracení a nevolnost.
- Pokud si myslíte, že máte v těhotenství chřipku, musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
- Kromě léčby příznaků neexistuje žádná specifická léčba chřipky. Váš lékař může doporučit antivirotika ke zkrácení doby onemocnění a snížení rizika komplikací. Mnoho těhotných žen musí být léčeno přípravkem Tamiflu nebo amantadinem, pokud je jim diagnostikována chřipka, protože některé kmeny chřipky jsou pro těhotné ženy smrtelnější než běžná populace.
- Zůstaňte doma a dopřejte si dostatek odpočinku a tekutin. Postupujte podle kroků v první části, abyste snížili horečku a udělali si větší pohodlí.
Krok 3. Identifikujte příznaky infekce močových cest (UTI)
Možnou příčinou horečky během těhotenství (a jinak) je UTI, což je bakteriální infekce, která postihuje váš systém močových cest (močová trubice, močovody, ledviny a močový měchýř).
- K UTI dochází, když bakterie získají přístup do vašich močových cest a způsobí infekci.
- Mezi příznaky UTI patří horečka, nutkání močit, pocit pálení při močení, zakalená nebo červenohnědá moč a bolest pánve.
- UTI lze účinně léčit určitými antibiotiky, a proto je důležité, abyste v případě jakýchkoli příznaků kontaktovali svého lékaře.
- Můžete také zkusit brusinkovou šťávu, i když to nebylo vědecky prokázáno k léčbě UTI.
- Pokud nebudete léčeni, můžete riskovat komplikace sobě (infekci ledvin) nebo svému dítěti, včetně nízké porodní hmotnosti, předčasného porodu, sepse, respiračního selhání a smrti.
Krok 4. Rozpoznat příznaky gastrointestinálního viru
Pokud je vaše horečka spojena se zvracením a průjmem, můžete trpět žaludeční chřipkou (gastroenteritidou), která je nejčastěji způsobena virem.
- Příznaky žaludeční chřipky zahrnují horečku, průjem, křeče v břiše, nevolnost, zvracení, bolesti svalů a hlavy.
- Virová žaludeční chřipka neexistuje, ale naštěstí většina případů vyřeší sama. Pijte hodně tekutin, abyste se vyhnuli dehydrataci, a podnikněte kroky ke snížení horečky.
- Pokud nejste schopni zadržet tekutiny po 24 hodinách, dehydratovat se, ve zvratcích je krev nebo pokud je horečka nad 101 F, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Hlavní komplikací žaludeční chřipky je dehydratace. Pokud se stanete těžkou dehydratací, můžete mít kontrakce nebo dokonce jít na předčasný porod. Je proto nezbytné, abyste kontaktovali svého lékaře nebo šli do nemocnice, pokud pocítíte silný průjem a zvracení a nemůžete uvnitř zadržovat žádné tekutiny.
Krok 5. Znáte příznaky listeriózy
Těhotné ženy s oslabeným imunitním systémem mají vyšší riziko vzniku bakteriální infekce zvané listerióza.
- Tato infekce se může dostat ze zvířat, potravin nebo půdy, které jsou kontaminovány bakteriemi.
- Mezi příznaky patří horečka, zimnice, třesavka, bolesti svalů, průjem a únava.
- Listerióza může být pro dítě a matku velmi nebezpečná a pokud se neléčí, může způsobit potrat, mrtvé narození a předčasný porod.
- Pokud máte podezření na listeriózu, okamžitě kontaktujte svého lékaře, aby vám byla podána antibiotická léčba.
Tipy
- Pokud vás bolí v krku, zkuste k úlevě od bolesti použít kloktadla ze slané vody. Použijte 8 oz. teplá voda na 1 lžičku. sůl.
- Pokud trpíte bolestmi dutin nebo ucpaným nosem, může vám pomoci výplach nosu nebo fyziologický roztok (neléčivý). Můžete také zkusit použít zvlhčovač k úlevě od těchto příznaků.
- Pokud máte horečku, pečlivá pozornost na jakékoli příznaky, které byste mohli mít, může pomoci porodníkovi nebo porodní asistentce zúžit příčinu horečky. zúžit toto.
Varování
- Pokud máte během těhotenství horečku, vždy se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Teplota nad 38 ° C by mohla být nebezpečná pro vás i vaše dítě. Vysoká horečka může zvýšit riziko potratu nebo vrozených vad, zvláště na začátku těhotenství.
- Pokud horečka trvá déle než 24–36 hodin nebo je spojena s dalšími příznaky, jako je nevolnost, vyrážka, bolest, dehydratace, potíže s dýcháním nebo záchvaty, kontaktujte svého lékaře.
