Nezbytným třesem je nedobrovolný třesoucí se pohyb, který může ovlivnit vaše paže, hlavu, oční víčka nebo jiné svaly. Můžete se třást, aniž byste se o to pokoušeli, a zjistíte, že třesení nemůžete ovládat, jakmile začne. Esenciální třes se často vyskytuje u mužů a žen starších 65 let. Chcete -li diagnostikovat příčinu esenciálního třesu, proveďte genetické testy, abyste zjistili, zda se nejedná o rodinný stav. Váš lékař může také provést další testy, které pomohou určit příčinu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Určení genetické příčiny
Krok 1. Zeptejte se svých rodinných příslušníků, zda v rodině probíhá zásadní chvění
Ačkoli přesná příčina esenciálního třesu není známa, může být předána rodinnými geny. Pokud má některý z vašich rodinných příslušníků zásadní třes, například rodič, je pravděpodobnější, že máte gen, který způsobuje zásadní třes. Toto se nazývá familiární třes, kde jeden rodič má gen, takže jste náchylnější k tomuto stavu.
Zeptejte se svých rodičů, zda mají zásadní třes. Promluvte si se svými rodinnými příslušníky, abyste zjistili, zda mají zásadní třes, nebo se ve vaší rodině vyskytuje
Krok 2. Zkontrolujte, zda někdo z vaší rodiny nemá příznaky esenciálního třesu
Můžete si také všimnout, zda některý z vašich rodinných příslušníků začíná vykazovat známky tohoto stavu. Příznaky se obvykle objevují u lidí starších 65 let, i když se mohou začít projevovat ve středním věku. Hledejte příznaky jako:
- Kývnutí hlavou.
- Třes nebo třes rukou, hlavy a očních víček.
- Chvějící se nebo chvějící se zvuk jejich hlasu, protože třes může ovlivnit jejich hlasovou schránku.
- Potíže při psaní, kreslení, pití z hrnečku nebo používání nástrojů.
- Otřesy mohou přicházet a odcházet, ale často se časem zhoršují. Mohou nebo nemusí postihnout obě strany těla osoby stejným způsobem.
Krok 3. Požádejte svého lékaře, aby provedl genetický test na esenciální třes
Pokud máte podezření, že jste zdědili gen pro esenciální třes, promluvte si se svým lékařem o provedení testu na gen. Váš lékař otestuje tampon odebraný zevnitř vašich úst, aby zjistil, zda máte genetickou mutaci, která způsobuje zásadní třes.
Genetické testování nemění možnosti léčby nebo řízení, ale může vám pomoci předpovědět, zda jste geneticky náchylní k esenciálnímu třesu
Metoda 2 ze 3: Provádění lékařských testů pro esenciální třes
Krok 1. Nechte se vyšetřit na hypertyreózu
Existuje několik stavů, které mohou způsobit třes, včetně hypertyreózy nebo hyperaktivní štítné žlázy. Váš lékař vás může na tento stav otestovat provedením fyzické prohlídky. Zkontrolují také vaši anamnézu, aby zjistili, zda máte nějaké předchozí příznaky, které by mohly naznačovat, že máte hypertyreózu.
Váš lékař provede krevní test, aby zjistil, zda máte v krvi abnormální hladiny tyroxinu a TSH. To může znamenat, že máte hypertyreózu
Krok 2. Podívejte se na odborníka na Parkinsonovu chorobu
Tento zdravotní stav může způsobit zásadní třes. Bude muset být diagnostikován odborníkem, který pracuje s pacienty s Parkinsonovou chorobou. Specialista určí, zda máte Parkinsonovu chorobu, provedením fyzické prohlídky a absolvováním několika neurologických testů, abyste zkontrolovali svoji hbitost, rovnováhu a motoriku.
Budou také hledat další příznaky Parkinsonovy choroby kromě vašeho třesu, jako jsou problémy s rovnováhou, zpomalení pohybu a ztuhlost paží, nohou nebo trupu
Krok 3. Nechte se otestovat na roztroušenou sklerózu
Dalším stavem spojeným s esenciálním třesem je roztroušená skleróza. To lze diagnostikovat provedením krevních testů lékařem. Váš lékař může také provést páteřní test, aby otestoval vzorek vaší míchy. Mohou provést magnetickou rezonanci, aby zkontrolovali léze na míšním akordu a vašem mozku.
Mohou zkontrolovat vaši anamnézu, aby zjistili, zda máte předchozí příznaky nebo vzor symptomů, které mohou naznačovat, že máte roztroušenou sklerózu
Krok 4. Zjistěte, zda jste měli mrtvici
Esenciální třes může znamenat, že jste měli mrtvici. Váš lékař provede fyzickou prohlídku a provede krevní test, aby zjistil, zda jste měli mrtvici. Provedou také CT vyšetření a MRI vašeho mozku, aby zjistili, zda existují známky mrtvice.
Mohou také provést karotický ultrazvuk, mozkový angiogram a echokardiogram, aby potvrdili, že jste měli mrtvici
Krok 5. Promluvte si se svým lékařem o problémech se zneužíváním návykových látek, je -li to relevantní
Nadměrné užívání drog, jako jsou amfetaminy, kortikosteroidy a farmaceutické léky, může vést k rozvoji esenciálního třesu. Zneužívání alkoholu může také způsobit třes. Pokud máte nějaké problémy se zneužíváním návykových látek, sdělte to svému lékaři a prodiskutujte, zda to může být příčinou vašeho zásadního třesu.
Při abstinenci z návykových látek můžete také pociťovat zásadní třes
Krok 6. Zeptejte se svého lékaře na další zdravotní problémy, které mohou způsobit zásadní třes
Další zdravotní problémy, jako je otrava rtutí a selhání jater, mohou také způsobit esenciální třes. Pokud máte podezření, že můžete mít tyto zdravotní problémy, promluvte si se svým lékařem a proveďte testy k potvrzení diagnózy.
Mějte na paměti, že někdy neexistuje zjevná příčina esenciálního třesu. Příčinou může být řada zdravotních faktorů nebo nemusí existovat jasná příčina
Metoda 3 ze 3: Léčba esenciálního třesu
Krok 1. Vezměte léky na esenciální třes
Pokud jsou vaše příznaky mírné, možná nebudete muset užívat léky na esenciální třes. Pokud jsou však vaše příznaky závažné a brání vám ve vašem každodenním životě, může vám lékař předepsat léky jako beta blokátory, léky proti záchvatům a trankvilizéry. Promluvte si se svým lékařem o jakýchkoli vedlejších účincích léků a jakýchkoli problémech, které mohou léky způsobit s léky, které již užíváte.
Dalším lékem, který je někdy doporučován pro esenciální třes, jsou injekce botoxu. Injekce mohou zlepšit třes až na tři měsíce v kuse, ale mohou způsobit slabost prstů, pokud jsou použity na ruce
Krok 2. Získejte fyzickou terapii
Váš lékař vám může navrhnout fyzickou nebo pracovní terapii, která vám pomůže s třesem. Fyzická terapie může pomoci zlepšit vaši svalovou sílu a kontrolu. Váš lékař vás může odkázat na ergoterapeuta.
V rámci terapeutických sezení můžete používat adaptivní zařízení, abyste si usnadnili každodenní činnosti. Používání těžších brýlí a nádobí, závaží na zápěstí a širokých, těžších psacích nástrojů vám může pomoci zvládnout život s esenciálním třesem
Krok 3. Proveďte změny životního stylu
V rámci svého léčebného plánu můžete provádět změny životního stylu, jako je častější používání ruky méně ovlivněné třesem. Můžete také snížit úroveň stresu a úzkosti ze dne na den, protože to může zhoršit třes.
- Můžete se například věnovat relaxačnímu koníčku, který vyžaduje malou fyzickou aktivitu, jako je čtení, poslech hudby nebo sledování filmů.
- Můžete také provádět hluboké dýchání a meditaci, které vám pomohou relaxovat, aniž byste příliš zatěžovali své tělo.
Krok 4. Změňte svůj jídelníček
Provedením dietních změn může být třes lépe zvládnutelný. Vynechejte ze stravy kofein a další stimulanty a také alkohol. Váš lékař vám může doporučit konkrétní dietu, na kterou můžete pokračovat, aby se vaše třes zmírnil.
- Dieta se může skládat z čerstvého ovoce a zeleniny, stejně jako hotových jídel doma, nikoli z předem zabalených jídel. Váš lékař vám může nařídit, abyste se vyhnuli umělému cukru, přísadám a barvivům, protože ty mohou vyvolat váš třes.
- Pokud žijete s ostatními, požádejte je, aby vám pomohli připravit tato speciální jídla, protože kvůli třesu se můžete sami připravit o jídlo.
Krok 5. Vyhledejte podporu u rodiny a přátel
Lékař vám může doporučit, abyste se při řešení esenciálního třesu spoléhali na rodinu a přátele. Můžete se připojit k podpůrné skupině, která vám pomůže zvládnout zásadní třes, a v případě potřeby najmout správce, aby vám život s esenciálním třesem usnadnil.
