Olej z citronové trávy, získaný z listů rostliny citronové trávy, nese rozpoznatelnou a uklidňující vůni. Nicméně to prostě nevoní-je to univerzální homeopatický lék, který má silné protizánětlivé a uklidňující vlastnosti. Aplikuje se lokálně, přimíchává se do jídla nebo pití nebo se rozptyluje vzduchem a může vám pomoci vyřešit řadu problémů, od žaludečních obtíží, úzkosti až po akné. Pokud ho budete používat účelně a opatrně, může se stát vaším novým oblíbeným přírodním produktem.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Aplikace oleje z citronové trávy na kůži
Krok 1. Před aplikací olej z citronové trávy zřeďte
Ve své nejvyšší koncentraci může olej z citronové trávy způsobit podráždění kůže a sliznic. Abyste předešli nežádoucím reakcím, přidejte před použitím na kůži 24 kapek vody za unci esenciálního oleje.
Před rozsáhlým použitím naneste roztok na malou část pokožky. Pokud pocítíte jakýkoli druh podráždění, okamžitě přestaňte olej používat
Krok 2. Na menší rány naneste olej z citronové trávy
Olej z citronové trávy má antiseptické vlastnosti a může zabránit infekci drobných řezů, škrábanců a popálenin. Použijte zředěný olej z citronové trávy (nebo antiseptický krém, který jej uvádí jako primární složku), abyste zajistili rychlé hojení ran.
Krok 3. Kartáčujte obličej zředěným olejem z citronové trávy, abyste uklidnili aktivní akné
Smíchejte 2 mililitry oleje z citronové trávy se 100 mililitry oleje z hroznových jadérek, vody nebo lískových oříšků, dokud se důkladně nespojí. Jemně ho naneste na oblast postiženou akné pomocí štětce nebo houbičky a dbejte na to, aby se směs nedostala do očí, nosu a úst.
Olej z citronové trávy může zabíjet bakterie, které způsobují akné, což pomáhá zklidňovat a odstraňovat kazy
Krok 4. Jako odpuzovač hmyzu použijte zředěný sprej z citronové trávy
Postřik pokožky směsí oleje z citronové trávy a vody vám může pomoci zahnat otravné tvory, jako jsou komáři a mouchy. Olej zřeďte stejným způsobem jako pro jakékoli jiné použití na kůži. Poté směs nalijte do malé čisté lahvičky s rozprašovačem a naneste.
Citronová tráva je příbuzná citronele-vonnému oleji často používanému proti štěnicím-a může být podobně účinným prostředkem proti broukům
Krok 5. Ztuhlé nebo bolestivé klouby masírujte zředěným olejem z citronové trávy
Protizánětlivé vlastnosti oleje z citronové trávy přesahují zabíjení bakterií a zklidňování akné. Ošetření bolavých nebo ztuhlých kloubů olejem z citronové trávy může podpořit větší pohodlí a flexibilitu. Zředte olej, poté jej přímo a jemně vmasírujte do bolestivé oblasti.
Metoda 2 ze 3: Přidání oleje z citronové trávy do jídla a pití
Krok 1. Pokud plánujete požití, použijte pouze malé množství oleje z citronové trávy
Esenciální oleje konzumované ve velkých množstvích přinejlepším přemáhají a v horším případě představují hrozbu pro vaše zdraví. Přidání kapky je více než dost.
Namáčení párátka do čistého (nebo zředěného) esenciálního oleje a jeho míchání do menších jídel a nápojů je snadná a vhodná metoda dávkování
Krok 2. K dochucení receptů použijte olej z citronové trávy
Mnoho lahodných pokrmů obsahuje chuť citronové trávy. Thajské jídlo je proslulé zejména kari a hranolky bohatými na svou jasnou vůni. Příště, když mícháte kari nebo praženici, přidejte jen kapku - celé jídlo bude naplněno svou chutí.
Krok 3. Pijte čaj s esenciálním olejem z citronové trávy v boji proti bolesti žaludku a nespavosti
Citronová tráva se v lidovém léčitelství používá již po staletí ke zklidnění podrážděných žaludků a navození celkového pocitu klidu. Až vás příště bude bolet břicho - nebo budete mít problémy se spánkem - zkuste si dát horký šálek čaje s olejem z citronové trávy, abyste se uklidnili.
K dispozici je mnoho čajů vyrobených z listů citronové trávy, ale vlastnosti rostliny uklidňující žaludek můžete pohodlně přidat do jakéhokoli nápoje tak, že ji promícháte párátkem namočeným v citronové trávě, jak bylo naznačeno výše
Metoda 3 ze 3: Použití oleje z citronové trávy v aromaterapii
Krok 1. Rozpusťte olej z citronové trávy difuzérem, inhalátorem nebo sáčkem
Existuje mnoho způsobů, jak naplnit své okolí vůní éterických olejů. Můžete si zakoupit difuzér pro použití ve vašem domě, nebo si můžete vytvořit svůj vlastní přenosný sáček nebo inhalátor.
- Chcete -li vytvořit sáček, sešijte dva kusy látky kolem trochy měkké náplně (jako kousky bavlny nebo látky), která byla potřena esenciálním olejem z citronové trávy. Strčte jej do kapsy a celý den vás bude doprovázet vůně citronové trávy.
- Chcete-li vytvořit „inhalátor“esenciálních olejů, naplňte malou lahvičku nebo sklenici do poloviny hrubou, hrubou kamennou solí. Do lahvičky nalijte 5–10 kapek esenciálního oleje z citronové trávy a energicky s ním zatřepejte. Poté, kdykoli chcete intenzivní dávku citrónové trávy vůně, odšroubujte lahvičku a jemně vdechněte.
Krok 2. Difúzí oleje z citronové trávy ve vašem pokoji zajistíte dobrý noční odpočinek
Esenciální olej z citronové trávy může mít mírný sedativní účinek, takže pokud bojujete s nespavostí, může vám pomoci usnout. Zkuste použít difuzér k šíření vůně kolem vašeho prostoru na spaní, položení sáčku na noční stolek nebo několik jemných nádechů z vašeho inhalátoru, než půjdete spát.
Krok 3. Použijte svůj difuzér k boji proti úzkosti před stresovými událostmi
Vdechnutí vůně citronové trávy před úkolem či událostí vyvolávající starosti může snížit vaše napětí a úzkost. Zkuste použít inhalátor před velkým testem nebo si s sebou vezměte sáček na cestu k důležitému pohovoru.
