Chrániče úst lze nosit k ochraně zubů při kontaktních sportech, jako je fotbal, hokej nebo lakros. Noční strážci navíc chrání zuby před skřípáním nebo sevřením ve spánku. Noční stráže a chrániče úst se často nosí a páchnou a jsou plné vápníku a plaku, což je neustálý nános bakterií, které mohou způsobit více škody než užitku.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Použití jemného mýdla
Krok 1. Pořiďte si zubní kartáček speciálně pro tento účel
Můžete si dokonce koupit speciální čisticí kartáček, ale stejně dobře bude fungovat i zubní kartáček. Nepoužívejte zubní kartáček, který používáte na čištění zubů. Zkuste najít zubní kartáček s tvrdými štětinami.
Krok 2. Naneste malé množství mýdla na chránič úst
Mýdlo na mytí nádobí je dobrá volba, ale můžete použít i mýdlo na ruce. Funguje také antibakteriální mýdlo.
Krok 3. Na zubní kartáček použijte vlažnou vodu, abyste vytvořili pěnu
Opatrně vyčistěte chránič nebo držák úst. Zvláštní pozornost věnujte kapsám nečistot a plaku.
Krok 4. Opláchněte pod teplou vodou
Ujistěte se, že se uvolnilo veškeré mýdlo. Pociťte chránič úst, abyste se ujistili, že nezůstalo žádné mýdlo. Opravdu dobře opláchněte, abyste se vyhnuli nepříjemnému podráždění ústní sliznice zbytky mýdla.
Krok 5. Vložte do úst nebo do pouzdra
Pokud chránič nebo držák úst nepoužíváte, měly by být v pouzdře. To ho chrání před poškozením a mimo dosah domácích mazlíčků (kteří jej často rádi žvýkají).
Metoda 2 ze 4: Použití bělidla
Krok 1. Vytvořte bělicí roztok
Použijte jeden díl bělidla na 10 dílů vody. Roztok vložte do malé misky nebo nádoby na čistič zubních protéz.
- Nepoužívejte bělidlo, pokud jste alergičtí na jakýkoli druh bělidla.
- Nezapomeňte také použít rukavice k ochraně rukou.
Krok 2. Namočte si chránič úst na 5 až 10 minut
Bělidlo zabíjí nahromaděné bakterie a plaky. Roztok zlikvidujte poté, co jste jej jednou použili.
Krok 3. Po vyjmutí z bělícího roztoku opláchněte
Ujistěte se, že veškeré řešení zmizelo. Nemělo by zůstat žádné bělidlo, které by poškodilo měkké tkáně vašich úst, například dásně.
Metoda 3 ze 4: Použití zubního čističe
Krok 1. Kupte si tablety na čištění zubních protéz nebo držáků
Naplňte misku nebo nádobu na čištění zubních protéz studenou vodou z vodovodu. Pusťte tablet.
Krok 2. Umístěte chránič úst do roztoku
Po 5 až 10 minutách ji odstraňte. Nenechávejte chránič úst ve vodě celý den nebo přes noc, protože silné čisticí roztoky by jej mohly poškodit.
Krok 3. Dobře opláchněte
Uchovávejte chránič úst v jeho obalu. Také byste jej mohli chtít vypláchnout po vyjmutí z nádoby.
Metoda 4 ze 4: Péče o ochranu úst
Krok 1. Jednou denně si vyčistěte chránič úst
Tím se zabrání usazování nečistot a plaku na chrániči úst. Zajišťuje také, aby váš strážce vydržel co nejdéle. Rychlé vyplachování ústní vodou můžete provádět každý den a důkladněji čistit každý týden.
- Po vyndání z úst je dobré si každé ráno vyčistit chránič úst. Můžete to udělat velmi rychle a snadno, když ho spustíte pod studenou vodou a vyčistíte kartáčem, což pomůže zabránit hromadění bakterií.
- Je také velmi důležité přijmout úplnou rutinu ústní hygieny, aby se snížilo množství zubního plaku, takže nezapomeňte kartáčovat dvakrát denně.
Krok 2. Uchovávejte jej v pouzdře
Noční stráže a chrániče úst mohou být poškozeny teplem a domácími zvířaty. Mohou na ně také šlápnout a pokazit je. Nejlepší způsob, jak je udržovat čisté a v dobrém stavu, je důsledně používat pouzdro.
Krok 3. Buďte opatrní při používání zubní pasty na chránič úst
Někteří zubaři tvrdí, že je to v pořádku, zatímco jiní tvrdí, že zubní pasta je abrazivní a může poškodit strážce. I když to nevidíte, odřeniny se mohou časem nahromadit a ohrozit chránič zubů.
Krok 4. Pouzdro pravidelně čistěte
Stejně jako se vám ušpiní chránič úst, tak se znečišťuje i případ. Použijte jemný mýdlový roztok. Můžete jej také vyčistit bělicím roztokem z 1 dílu bělidla na 10 dílů vody. Roztok bělidla v něm držte pouze 5 až 10 minut.
Krok 5. Nikdy nepoužívejte vroucí vodu na chránič nebo držák úst
Může to ohrozit plast a způsobit jeho roztavení. Použijte teplou nebo studenou (ale ne horkou) vodu.
